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jueves, 28 de mayo de 2009

LOS DOMINGOS AL SOL... LESION ISQUIOTIBIALES



Bueno pues al menos ya se que tipo de lesión tengo, ahora todo tiene mas sentido y ya me salen las cuentas de las molestias que llevo arrastrando desde hace casi dos meses. Ayer y mediante ecografía el fisio me dijo que había tenido una rotura de fibras en el bíceps femoral de mi isquiotibial izquierdo (sin yo notar nada), y se ha ido cicatrizando...pero mal.

Ahora lo que queda es una cicatriz residual con la que me tengo que pelear para intenar deshacerla, o al menos que sea mas corta y elástica, ya que esta tirantez es la que provoca que mi isquio al cabo de cierto quilometraje me diga que pare... Lo malo, que tengo la Ultra de Andorra a apenas un mes con su burrada de números en juego, osea 7.700 mts de desnivel positivo, 20 cimas, 36 horas y 105 largos kms. por delante. Y si todo va bien voy a llegar mas que justo para estar a punto para esta cita. Ya que 21 días de recuperación con descanso-activo, estiramiento, isométricos, etc, no me los quita nadie.

A todo esto mi lumbalgia es como el Rexona, vamos que no me abandona...aunque reconozco que estoy mejor...Resignación y buenos alimentos... como se suele decir, pero ahora retrospectivamente me acuerdo de los 50 kms, que me quedaban en la MIM, cuando mi isquio me avisaba en el 15 y me digo pero que burrucho que soy, gracias a Dios, que no me rompí mas... Bueno pues al tajo, a hacer los deberes, para ponerme al día, e intentar luchar por estar a tiempo para la cita, igual, igual que Iniesta y la ya ganada copa de Champions.



lunes, 11 de mayo de 2009

XI-MARATO I MITJA (kaMIMkaze)


...había llegado el momento, ya era la hora de partir para Castellón. Este año no iría solo, pues mis compañeros de fatigas, Malpi y Juanki, querían probar en sus "carnes" que era eso de la MIM, y que yo tantas veces les había comentado. Salimos de Villena, a las 16:30 del viernes y apenas dos horas mas tarde estábamos recogiendo los dorsales y saludando, a gente forera, y empapándonos de un ambiente festivo, todo erán sonrisas y ganas de correr a raudales para el día siguiente. Yo para mis adentros, no las tenía todas conmigo. Sabía, que mi lumbalgia no me había dejado apenas entrenar como se merece esta carrera y encima mi isquiotibial izquierdo era mas inestable que Pajares en un hotel... Todo listo, dorsales en mano y saludos a los foreros de Tierra Vertical, Viruta, Blackbeer, Pacorobles, Ximet, Pepe (padre de Viruta), Ruben, Ana y Siliva de Aper, foto de rigor y a dejar las cosas en el hotel.

De izda a dcha y de arriba a abajo: Pacorobles, Silvia, Rubén, Pepe, Ximet, mcantona,
Ana, Ana (Viruta) y blackbeer. (www.forostierravertical.com)

LLegamos al Montreal y nos dan habitación, nada mas subir los tres peldaños que dan al ascensor mi isquio, me dice que tranqui, y yo no digo nada, pero lo pienso..., me tenía que haber quedado en Villena. Dejamos los bártulos en el hotel, nos damos una vueltecica por Benicassim y nos tomamos dos cervecitas, viendo anochecer a orillas del mar. Vuelta al hotel y a por la pedazo de cena que nos habian preparado. Buen ambiente y algunos foreros por allí dando buena cuenta de las proteinas e hidratos que al día siguiente, deberían de cumplir su función. A las 23 horas, estábamos en el sobre, pero no había quien durmiese, demasiadas vueltas entre las sábanas, pensando en la carrera, y en mi caso en particular, pensando que venía medio lesionado a disputar una durísima carrera...estoy mas loco que las cabras..., pero no había marcha atras. Suena el movil de Juan Carlos (Juanki), son las 4 de la mañana, justo cuando realmente tienes sueño, te debes de levantar, y desayunar lo que buenamente te quepa en el cuerpo a esa hora y con los nervios de emprender un duro reto.


Llegamos al Castalia, la salida, se está empezando a montar, arco de meta, vayas, cintas, musica, Speaker, corredores, coches intentando aparcar, imperdibles, reflex, llamadas, meadillas y todas esas cosas que calientan la salida de una carrera Ultra. Pasamos el control de salida, son las 6 en punto y un emotivo minuto de silencio, acalla 1400 bocas, que rugen en aplausos por las dos personas a las que iba dedicado, el medico de la carrera durante tiempo y un veterano corredor que por desgracia este año nos han dejado.

Ese de la flechica soy yo, (pincha para agrandar)

Petardazo de salida, y todos en tropel, a buscar en medio de la noche, los primeros caminos que nos saquen de la ciudad y nos metan de lleno en nuestro medio natural, la luz del coche de policia es nuestra guía, (por desgracia no para Raúl, menuda putada), enseguida que nos damos cuenta ya estamos cruzando la autovia, no quiero apretar, mi isquio se comporta y no quiero pedir peras al olmo. Subimos la urbanización, sólo, a esas horas, los ladridos de los perros nos "saludan" a nuestro paso y justo al final de la cuesta, el taponazo, el año pasado no me ocurrió esto, de repente en la primera cuesta de montaña, tardamos 15 minutos en subir 1 km.

Primer tapón al salir de la urbanización

Cada año hay mas corredores, y yo encima he apretado menos para salir, bueno paciencia y a chapurrear valenciano con los que tenía al lado mía,... que si va a llover, que si plora millor y tot aiso... A todo esto, atónitos asistimos a un ¡¡¡dejad paso que sube Raúl!!, fué la primera vez que un campeón me adelanta a mi, al pobre, como he dicho antes, la policia le indicó mal el camino, presuntamente, como se dice ahora y había perdido, un mogollón de tiempo, exactamente cuando me paso mi crono marcaba 35 minutos desde la salida...todavía volvió a equivocarse en un cruce mal señalizado y aún así quedo 2º a escasos minutos del primero, es para quitarse el sombrero y nombrarlo honoris causa de la MIM, es una campeón, sin quitar méritos al primero por supuesto, menuda forma de reaparecer el Prades ese...

Comienzo de la subida a "La Pedra" - Borriol

Km.13, subiendo La Pedra, de Borriol, el primer escollo de la carrera, iba bien, pero es en la bajada cuando empiezo a llanear que mi isquio, empieza a recordarme que no tenía que haberle invitado a esta fiesta, yo intento engañarle pero no traga, en el km.15, paro a estirar al lado de un chalet, y se me viene un perro a comerme con tomate, menos mal que estaba la vaya. Al estirar recupero un poco de relax en el isquio y sigo para adelante.

Salida del 1º control 14 kms. (1 hora, 32 minutos)

Sigo trotando, pero, me estaba pasando lo que yo me esperaba, el isquio, a partir de cierto kilometraje se contractura y dice que hasta aquí hemos llegado. Os podreis imaginar lo que sufrí y las veces que tuve que parar hasta llegar al primer puesto donde había asistencia de la Cruz Roja, fué en Useres en el km. 34, allí nada mas pitar el chip, le digo a los del furgón de la Cruz Roja, que me venden a modo de muslera el isquio que yo tengo que llegar como sea al final, después de un ratillo invertido en esta maniobra, igual que un kaMIMkaze me lanzo a la 2ª y peor parte de la carrera, pues los 31 kms. restantes son prácticamente subiendo, justo el movimiento que precisa el isquiotibial, es decir que en vez de 4 cilindros yo iba con 3.


Perfil de la prueba, ¡Pincha sobre el mismo para agrandar y asombrarte!

En esta foto ya se aprecia el vendaje en mi pierna izquierda.

Todo, lo que me paso por la cabeza, lo dejo para mis memorias, todas las palabrotas que se me ocurrieron y otras mas que me inventé, las dejo para el olvido, pero todo el pundonor, y coraje que tuve que poner, para salir de Useres, subir el Marianet, subir S.Miquel de Torrecelles, Subir Xodos, Subir la Banyadera, subir hasta el Pla de la Creu y llegar a la meta en San Joan de Penyagolosa eso no me lo guardo y lo grito bien alto, porque, oiga, eso de poner en mi blog, "El finisher Villenero" es de mucha responsabilidad porque enmarrono dos cosas, primero mi ciudad y luego mi honor, y eso como diría Amy Winehouse, nou, nou, nou.

Llegada a meta, ¡Por fin!, C'est fini

Incluso la bajada a meta se me hizo interminable, allí estaba Juanki, esperándome hacía dos horas y media, que bestia, que máquina, hizo 7 horas, Malpi, retozando en la hierba, también hacía hora y media que me esperaba, hizo 8 horas, pero llegué casí volando hasta el arco de meta donde por segundo año consecutivo, casi sin entrenar y lesionado había conseguido vencer...me a mi mismo.

Diploma acreditativo, vale su peso en oro, (pinchar para agrandar)