Demo Site

viernes, 26 de diciembre de 2014

X-CARRERA X MONTAÑA CALPE 2014...seven!!!

2005, 2006, 2008, 2009, 2012, 2013 y como no 2014, siete veces son ya las que he querido disfrutador de una carrera consolidada en el calendario de la Comunidad Valencia, Calpe siempre nos acoge con su peñón y su montaña dispuesto a ofrecernos lo mejor de sí. Cada año el Grup de Muntanya de Calp se esfuerza en que todos nos vallamos a casa con buen sabor de boca y sobre todo con la barriga llena gracias a su exelente ágape final de carrera. Este año mas si caba siendo el X aniverario, con la entrega de una estupenda camiseta técnica de TUGA y es que hay que ver como pasan los años!!!

La carrea de Calpe en su X edición todo un lujo para los sentidos. Siete de 10 en mi curriculum!!!
  Domingo, 14 de diciembre, 6:45 de la mañana y para Calpe que nos vamos, Juan y Juana un matrimonio de los mas deportista y mas simpáticos que unas castañuelas rumbo a la Sierra D'Oltá para disfrutar de un domingo que parecía mas frío de lo que realmente fue y con previsiones de lluvia aunque mas bien por la tarde. Lllegamos a Calpe sin problemas, sin embargo la zona de aparcamiento había cambiado debido a que la salida y la meta de este año era en la avenida principal por lo cual estaba cortado. Recogemos dorsales, saludamos a los amigos y a ponernos de corto para en breve calentar un rato y empezar a devorar kms.

Como siempre un lujo poder saludar los entrañables "a to trapo"
Preparados para la pelea, una puesta en escena espectacular!!!
 El corralito de salida espectacular, subiendo una rampa donde éramos, todos, debidamente fotografiados por la organización, casi 550 corredores para una mañana espléndia y algo nublada. Se da la salida y como siempre embalados a buscar las primeras sendas aunque este año nos cuesta unos cientos de metros de asfalto mas que otros años. El resto como siempre, primero pasar bajo el túnel de la autovía, donde veo que un corredor se ha dado en la cabeza y le está atendiendo de la brecha en la cabeza un poco mas arriba la Cruz Roja, es muy estrecho y hay que llevar cuidado, vamos subiendo por los chalets y ahora ya sí pillamos la senda enraizada y pedregosa que nos sacará la lengua a todos de la boca pidiendo resuello extra, enseguida el túnel por donde discurre el trenet este año ataviado con un escalera de palets y encima, que lujo!!!, iluminado, mejor porque el suelo tiene buenos socavones que te pueden hacer dar mas de un traspiés.

El ya famoso túnel, estrecho y corto, que dará paso al siguiente mas largo.
Km.5 las fuerzas todavía casi intactas, Oltá como siempre impresionante.
Seguimos como no subiendo hasta alcanzar una senda preciosa que nos permite ver la bahía de Calpe a nuestra izquierda y su famoso Peñón de Ifach, precioso, casi mágico envuelto en una neblina de cuento de hadas sobre un mar totalmente en calma que refleja el sol como si de una gran perla se tratara, esto es un lujo para un corredor, no se puede pedir mas, buena senda, buenas vista y buen ritmo. Personalmente me encuentro bien, espero que los talones se porten bien, de momento de lujo. Llegamos a la interminable bajada de pista forestal que te deja las rodillas y los cuádriceps ya bien calentitos para enfilar la siguiente cuesta, también muy rompepiernas y en la que todos nos ponemos en fila para ir comiendo terreno a la sierra, desvio a izquierdas y tras una pequeña bajada y atravesar un par de ribazos de nuevo a subir, y subir, a resoplar y resoplar pero voy bien y animado aunque se que no estoy en mi mejor momento pero si contento de poder "estar" como suelo decir. Al rato de otra buena subida llegamos a la pista forestal la cual tambien sigue subiendo y tras un par de curvas viene el avituallamiento previo a la famosa canal, un paso corto pero empinado por donde debemos de subir y que comparte protagonismo con la famosa Perimetral de Benissa.


Bajadas interminables, vistas increibles!!!
El famoso "Canalón" ta duro como bonito de subir!!!
A mitad de subida, otro cambio de recorrido, en lugar de subir hasta el final, nos desvían a derechas a mitad de recorrido y vamos subiendo ahora en diagonal buscando el famoso "Pinet" que ya forma parte esencial del Skyline de la Sierra de Oltá, una maravilla de pino centenario esculpido con el viento que le da una personalidad única y que hace que las fotos a su paso sean una verdadera obra de arte para el curriculum deportivo. Sigo bien, voy subiendo alegre, incluso la camiseta que me he puesto debajo creyendo que iba a hacer mas frío me sobra pero no hay otra, hay que seguir y prestar especial atención a la zona de rocalla que tenemos que crestear para alcanzar la cima, donde al poco si que volvemos a coincidir con el recorrido de siempre.



Nuestro paso por el famoso "Pinet" de Oltá!
 Casi imposible adelantar, rocas muy afiladas que no facilitan para nada el hacerse el chulico total para adelantar dos metros. Así que paciencia y cima. Ahora toca bajar, y bajar, aquí si que noto que puedo ir mas rápido pero llevo corredores delante a los que no les voy a pedir paso, no vale la pena, un poco mas abajo la senda es igual de técnica pero con mas zona de adelantar y eso hago, logrando conseguir un buen ritmo y adelantar bastante tiempo hasta la zona técnica de pedrusco que ya pusieron como nueva el año pasado.

Este año se me hizo menos cansino el final de la carrera, gracias Fausto!!!
Aunque aquí ya es arena de otro costal, esta zona es de umbría y también técnica, hay que llevar cuidado y de vez en cuando hay pequeñas subidas para terminar de machacarte y convertirse en un verdadero rompepiernas, pero a mi me gusta y hace sacar lo mejor de mí, aquí si que se nota los años de experiencia y la fiabilidad de tus tobillos. Una vez en la pista forestal de nuevo ya todo bajada hasta meta bastante rápida, por la zona de los zig-zag, los merenderos, los  dolçainers nos deleitan una año mas para hacernos mas alegre la carrera y volver a atravesar de nuevo el bosque del trenet y el tunel, los chalets y los cansinos ultimos dos kms., que nos llevan por fín a la meta, que este año está especialmente abarrotada de gente gracias en buena medida al cambio de ubiación de la misma. Cruzo la meta no lo puedo remediar, tengo que dar otro gran salto, después del año que llevo es casi un milagro volver a cruzar otra línea de meta y encima he logrado el mismo tiempo exacto que el año pasado 2:32, por lo que siendo un tiempo bastante normalito no está nada mal.
Otro salto para el recuerdo, 7 veces finisher de Oltá, y espero que muchos mas.
Los patrocinados de Overstim's Sebas Sñanchez a mi derecha y Angel López Amor.
Con Gustavo Buades que le ha cogido un buen gustillo a las carreras de montaña.

Tras varias cervezas mas y dolor de corazón tenemos que dejar el buen ambiente de meta y volver a casa, todavía nos queda un buen panzón, pero ahora de kms., para llegar a casa. Nos despedimos en el parking de Gustavo de Gustavo y su amigo que curiosamente se llama como a donde nos dirijimos "Villena" de apellido claro dejando constancia de lo que ha sido una completa mañana de Running.

Despidiendo a Gustavo, junto a Juana Requena y Juan su marido menudos atletas!!!
Me quedo por la zona de meta, recojo mi camiseta de fnisher, mi cerveza, mi bocata y me dispongo a esperar a mis amigos y a verlos llegar a meta, Gustavo Buades llega muy contento lleva un año increible y aquí lo ha bordado con un tiempazo, también llega el matrimonio villenero con el que he compartido el viaje y así, saludos y mas saludos, Sebas Sánchez, Fausto, Angel, Jesús, Juanma, Vicente Llorca, y mucho, muchos mas amigos que no sigo nombrando para no quedar mal. Ahora doy el año por zanjado y pidiendole al 2015 unos talones nuevos...pero eso ya sera otra historia!!!

FOTOS FOTO CLUB IFACH
FOTOS MYCHIP (META)
FOTOS MYCHIP (SALIDA)
FOTOS FAUSTO CHICANO
FOTOS A TO TRAPO
FOTOS CANALON (POR JUANAN)
VIDEO KM.5 (JUAN ANTONIO SEMPERE)

viernes, 12 de diciembre de 2014

IX K25 TRAIL DE LA CALDERONA...sigue la historia!!!

Como pasa el tiempo!!! una vez mas me dirijo hacía Serra en compañía de mi compañero de batallas Javier Ruano, recién fichado ahora por mi club. El protocolo de siempre y el aparcamiento en la zona de siempre, y ya van 9 años que gracias a Dios consigo asistir a la que ha quedado consolidada como prueba referente del trail del la Comunidad Valenciana e incluso nacional. La famosa K25!!!. Que lejos queda aquel 2006 cuando pro primera vez empecé a descubrir, disfrutar y sufrir esta preciosa Sierra de la Calderona.

Tras la llegada a meta con Javier Ruano, Cesar y José Antonio Azorín
Previo salida con Javier Ruano y Javier Ballester
Con Juanma entrando al "Corralito" de salida
 Domingo 23 de noviembre, ameneza de lluvia que queda en testimonial simplemente con apenas unas gotas mientras recojo el dorsal y casi sin tiempo para mas allí estaba cruzando el arco de salida en compañia de mi buen amigo Juanma Aparicio de "A to trapo" y que también lleva unas cuantas asistencias a la carrera. Yo en particular iba a defender título una vez mas, si título pero de fullfinisher y es que solo quedamos tres los que desde 2006 hemos conseguido venir y terminar todas la ediciones, lo cual es un logro muy meritorio. 25,5 Kms., con 1700+ dan para mucho y te puede pasar de todo como así ha quedado demostrado en mis anteriores crónicas. Hoy se trataba solo de acabar, después de mi parón forzoso para tratarme mi periostitis de calcáneo ya me conformaba con poder haber venido y solo el terminar estaba en mi mente de finisher sin importarme demasido el timpo, aunque todos sabemos que llevar un dorsal en el pecho hace que te sientas mas "rápido" de lo normal. Tras los saludos pertinentes a tantos amigos y como no a dos villeneros mas que estaban presentes, los hermanos Azorín, (José Antonio y Cesar) me dispuse a concentrarme en la salida y disfrutar de una mañana que al final quedo en perfecta para practicar el trail.

Momentos iniciales de la carrera, salida y primeros metros.
La salida como siempre fulgurante y tras un pequeño rcorrido por el pueblo y atravesar unos naranjos y varias cuestas, tocaba subir el Alt del Pi, no me fijo mucho en el crono y me limito a agachar la cabeza y conseguir llegar arriba lo antes posible, saludos a Amelia que está hacendo fotos y para abajo a buscar el Castillo de Serra y su famosa torre agujereada como un queso de Gruyere, y como no la bajada supertécnica hasta Serra de nuevo donde hay que extremar precauciones para preservar los tobillos.


Subida hacia las antenas Alt del Pi, obsérvese la fila de corredores


Dos imágenes de la zona del barranco nueva esta edición.

Este año a la entrada de Serra, ya no se pasa por el polideportivo como en anteriores ediciones, sino que lo bordeamos por una barranco, bastante ataviado para la ocasión, y que incluso puede resultar algo mas largo de lo esperado hasta el segundo avituallamiento donde un lector de chip parecido a una aspiradora se encargaba de certificar nuestro paso por ese punto. De allí al barranco de Deula en un periquete.

Primeras rampas tras el barranco de Deula hacia Ermitans
Llego al barranco, saludo Cristina Castillo compañera de club, y recorro una de las partes mas duras y bonitas de la carrera el cauce del barranco saltando entre pedruscos, y troncos, al poco desvío hacia la derecha y alé para arriba a por la segunda cumbre, Ermitans, una subida mas dura de lo que parece, yo a todo esto voy bien, reservando pero tampoco para muchas brasas, y encima el cuerpo me pide paso y son cada vez mas las ganas de abonar un poco el parque natural, pero me aguanto y sigo subiendo y apretando cosa totalmente incompatible con las ganas de ..., en fin ya sabeis. El caso es que salgo airoso del lance, hago cumbre y hago la correspondiente bajada en busca del barranco Marianet para enlazar con la tercera subida hasta la cruz del Sierro, la mañana es magnçifica y en dos horas justas empiezo a subir, esta subida para mí es la mas complicada, ya llevamos tiempo de faena y encima es una subida que nunca parece acabar, subir, subir y subir con las manos en las rodillas, hace que nuevamente sienta la llamada de la selva y tengo que salirme de la senda buscando un lugar apartado donde poder hacer cas y quitarle presión al motor que estaba ya a punto de reventar. Apenas tres minutos y vuelvo a retomar la senda hasta la cumbre ahora menos "apurado".


Las vistas desde el Sierro son impecables, el sol de ese momento ayuda a ello y ahora toca buscar de nuevo bajar hasta el barranco Marianet, zig-zag a toda velocidad sin apartar la vista de las piedras que son muchas y saltar enntre traileras algunas bien profundas para llegar al barranco, subir a derechas, cruzar la pista y enlazar con parte del GR10 para buscar la ultima subida a Rebalsadors (km.19), aquí ya las fuerzas no me fallán pero me avisan de que guarde un poco en la subida o los últimos 5 kms. a pesar de ser bajada los iba a pasar regular. El año pasado subí Rebalsador como una moto, este año ya no, los entrenos no han sido suficientes y bastante hago con apenas tres semanas de entrenos tras tres meses de parón estar aquí, así que cuando llego a la cumbre doy gracias nuevamente porque ahora si que pienso que la K25 de nuevo está en mis manos, bueno mas bien en mis pies.

Que stress, ya 6 años corriendo con mis talones doloridos!!!
Ahora tocaba llegar al mirador, lo cual es casi un mero trámite, pero que hay que hacerlo y hay mas tramo de lo que parece, para una vez allí realizar la bajada, que este año efectivamente se me hizo mucho mas larga, llegando a meta con 16 minutos mas que el año pasado, en 3:42 un tiempo discreto pero que no es mal tiempo y menos para un tullido como yo, donde llegar a meta hoy y volver a ser fullfinisher de la K25 ha sido todo un éxito. Mis paisanos ya han llegado y me aplauden, Javier Ruano ha sido el primer veterano, menudo debut y yo tras la ducha me tomo mi correspondiente bocata con la cerveza para poner fin a otra estupenda mañana en compañía de muchos amigos y es que tras cuatro meses esto se echa mucho de menos.

Lo que hace la adrenalina, 9 años, 9 ediciones, FULLFINISHER, una vez mas!!!

 Ahora el siguiente objetivo será descansar y hielo para los talones, el tratamiento que he estado haciedo ha sido un fracaso, tras la ilusión inicial de creer que estaba ya curado, todo se ha transformado en pesimismo al comprobar que vuelvo a estar como antes y lo peor de todo con menos dinero en el bolsillo, auqnue al menos siempre me queda el conseulo de decir que he probado otro, y ya van muchos, tratamiento para mi mal. La siguiente carrera será el 14 de diciembre en Calpe, otra clásica pero eso ya será otra historia...

sábado, 22 de noviembre de 2014

III-SUBIDA A LA PENYA MIGJORN XIXONA...vooolaaaare oh, oh, oh!!!

Tras debutar oficialmente tras cuatro meses de parón, con mucha bici de montaña y poca zapa de montaña, ahora tocaba algo mas serio que una subida de 5 kms. Me refiero a la nada desdeñable media maratón de montaña de Xixona, 21 kms, de puro pista americana, donde tiene que dar lo mejor de tí para que el barranco no te engulla, el aire no te arranque el dorsal en los collados o saltes tres vueltas de campana en la última bajad final digna de una final de descenso de las series DH Red Bull.

Me dirijo a Xixona en compañía de varios y varias villeneros mas. Mención especial para las chicas que cada vez mas se ponen metas mas altas y complicadas, y es que ya era hora de que el sexo femenino mostrara sus dientes a la vez que sus encantos disputando la dura montaña y muy bien que lo hacen ellas. Puntualmente recogemos el dorsal y tras el cortadico de rigor, vestirnos y calentar un poco, dudas con la ropa aunque al final y a pesar del aire mas que fresco el sol ha salido de pleno y mi experiencia me dice que a las primeras de cambios enchufará la madre naturaleza el suelo radiante para que nos sobre todo lo que te pongas ahora de mas. Así que de corto y a la salida.

Juana, Mª José, Mila y Magda, las guerreras villeneras!!!
Este año la salida se ha desplazado, para bien, unos trescientos metros con respecto a los años anteriores con el objetivo de salir del polideportivo y tener las duchas mas, "a mano". Así que por lo pronto 300 de ida + 300 de vuelta será mas de medio kms., añadido al trayecto, que en el resto no se había modificado, así que tras haber corrido ya los dos años anteriores, ya sabía lo que me iba a encontrar y esto me ayudo a dosificarme bastante.

Los primeros kms., compartidos con la chica que quedó 2ª clasificada.

Los primeros kms., para mi, no en esta, sino en todas, son los peores, el motor diesel cuesta de calentar y mas todavía cuando la ausencia de competiciones hacen que tires de 3 en 1 para que la chispa del motor tome carrerilla. Subida en rampa tras dar la salida y así prácticamente hasta llanear por la zona de entrada a Xixona, subida al castillo y enlazar con la senda que por una rambla ancha y bastante practicable nos llevará de nuevo a carretera asfaltada donde a derechas ya tomaremos una zona con patio a nuestra izquierda donde si observamos veremos pasar hayá abajo en la rambla mas complicada a los primeros clasificados. De momento, voy cogiendo ya por fin resuello y una marcha mas asequible para poder mantenerla, de momento los talones no me duelen y tengo ganas de correr. El aire en esta zona de pinos en la umbría es mas que fresco, y hacen brotar frioleras lágrimas de mis ojos, hay que parpadear como si hubieras visto a la mismísma Shakira en porreta si no quieres que se empañen y te pegues un buen trastazo.

Una de las zonas de barranco, muy, muy "divertidas"
Zona chula de correr, hasta que empieza de nuevo y poco a poco sendas con mucha piedra que se van estrechando, pero que si te empeñas se pueden subir a la marcheta sin parar de correr y eso hago. Calculo que llevo unos 80 o 90 corredores delante mía, de unos 300 así que no está nada mal, mañana hago 49 tacos y soy top 100 en un mundo, este el carreril, con cada vez mas competencia y gente mas entrenada y que se cuida como un profesional. Así que mi empeño primordialmente consistía en no perder el ritmo y limitarme a no darme un tropiezo pues a la semana siguiente tenía que acudir, si o si, a la K25 a la cual no falto en todas sus ediciones siendo uno de los 4 fullfinishers que han podido completar todas las carreras, así que, salud y buenos alimentos...cuando me quise dar cuenta ya estaba en la rambla de piedras redondas, mas y mas piedras, salto que te salto hasta llegar al avituallamiento.

Giro brusco desde el avituallamiento a la derecha y por canchales de pizarra rota, y entre ruidos sordos en aquella zona del Migjorn, iba ganando altura, ahora nos dirigíamos a una de las zonas mas bonitas visualmente de la carrera, una anfiteatro natural horadado en la caliza por donde nosotros como hormiguitas teníamos que recorrer, a nuestra derecha un patio con una buena caida pero que en ningún momento te supone el menor riesgo ya que hay espacio de sobra para desenvolverse. Como siempre los fotógrafos allí apostados dejaban constancia de nuestro buen hacer.

Zona del anfiteatro, muy bonita (a la espera de la foto de este año pongo la del año pasado)
Tras salir de aquí, viene, para mí, la parte clave de la carrera si quieres hacer buen tiempo. Es una zona de transición barranquil, un barranco que jugará contigo como un toro con el torero cuando lo caza, arriba, abajo, salto, derecha, izquierda y vas pasando por diversos microecosistemas que te van poniendo firme y a la vez minando las fuerzas, tus gemelos se pondran tan duros como las piedras que pisas y los cuadriceps casi los oiras gritar, pero no queda otra que salir del barranco o como Otzi el hombre de los hielos te quedarás allí tirado hasta que la en la próxima desglaciación te encuentren. 

Una vez fuera, no queda otra que correr, pero eso si te quedan fuerzas, y yo asombrosamente aunque a trote cochinero aún tiraba bien, sin parar, con ese correr cansino que va comiendo metros y la moral del que va delante que ve como te aproximas y lo adelantas, eso si, saludando claro!!! y así me planto en la ultima y mas dura súbida, aunque no es tan fiera como la pintan, simplemente se trata de echar manos a las rodillas e intentar que la barbilla pase lo mas cerca del suelo mientras se resopla el himno de la alegría y en un plis plas estarás dándole la vuelta obligada al vértice geodésico que nos espera ansioso para chocarnos la palma de la mano. Y allí está Emilio, bien abrigado, haciendo fotos.



Ahora toca una zona delicada pues la bajada se realiza por la ladera de la montaña donde hay tramos técnicos con piedra suelta donde es necesario extremar las precauciones y saber bien como y donde pisar para no rodar ladera abajo, aunque en esta parte un sol ya espléndido nos ayuda en el descenso. Cuando te quieres dar cuenta ya se ha llegado al collado y toda a izquierdas hacia abajo a tumba abierta, a pesar de no llevar mal ritmo de bajada, oigo por el canchal que vienen dos corredores a toda velocidad y hoy no es mi guerra, así que me aparto y los dejo pasar. La bajada va zigzagueando y hay que fijarse bien pues la senda está sembrada de pedruscos bien gordos los cuales hay que ir evitando entre saltos de puntillas, largo descenso que nos dejará en un tramo asfaltado, para posteriormente volver a pasar por las faldas del castillo para encauzar el ultimo km. justo por donde habíamos venido, aquí ya las fuerzas y los talones están que trinan pero gracias a un gel de Overstim's Red Tonic, logro conservar una velocidad de crucero bastante decente llegando a meta un minuto y medio mas pronto que el año pasado, así que teniendo en cuenta que era algo mas larga y mi etapa de convalecencia no ha estado nada mal.



En meta saludos a Raúl y José Antonio mis compañeros de coche que hacía unos minutos que habían llegado, cerveza y un bocata de jamón, saludos, y mas saludos, y vemos entrar a gente sin parar, como echaba de menos estos raticos, cuanta buena gente para compartir afición, las machacapiedras, Natalia, Ana y Clara tras la ducha comentando la carrera, mis chicas villeneras felices y contentas de haberle otra muesca a sus zapas montañeras y que valientes!!!, Davinia y Bea, que tan bien me trataron en mi ultima ultra de Gredos y así sin parar de contar para terminar de cerrar una mañana brillante en todos los sentidos.

Con la chicas villeneras!!!



Davi a mi derecha y Bea a mi izquierda, grandes!!!
Con las divertidísimas chicas Machacapiedras, Clara, Natalía y la campeona Ana Abad.
Tras esta prueba test, me quedo contento y sobre todo esperanzado para la próxima carrera, la K25 que será el próximo domingo 23 y donde tendré que ir, y es verdad, a defender título, no de podium pero si de fullfinisher, pero eso ya será otra historia...

viernes, 14 de noviembre de 2014

VIII-SUBIDA A LA CRUZ DE LA MUELA...el retorno!!!

De todos es sabida la archiconocida frase de "No hay mal que 100 años dure", y yo en mis propias carnes me empeñé en demostrarlo, así que tras mi nosequetropecientosmil tratamiento para curarme el dolor de talones, y reconozco, que con una gran mejoría que no con la solución definitiva, me encamina tras cuatro meses, a competir, mas que nada por ver si me acordaría de como se ponía un dorsal en el pecho, a pesar del simple mecanismo de los imperdibles que se encargan de sujetarlo.
 
Me puse a buscar en el dilatado calendario de carreras por montaña, que ahora es mas complicado de elegir, que una miss en un desfile y pude encontrar una prueba, ya conocida por mí, y lo que mas me gustaba era que, sobre todo, no tenía apenas kms., y la mitad en subida. Estoy hablando de la Subida a la Cruz de La Muela, donde participé ininterrumpidamente desde su inicio en 2007 hasta el 2010 y descansando hasta este 2014 donde, como digo, quise volver a probar suerte y a ver si de alguna manera conseguía repetir esos 31 minutos y poco en subir a la cruz metálica que corona la meta y la cima.

Domingo 9 de noviembre, Orihuela, hace una muy buena mañana para correr, algo nublado pero con la temperatura ideal para correra de corto todavía, y esque esta zona es un edén, sobre todo en invierno, eso si no vengas en verano a correra por aquí o crevillente o a fé mía que te convertirás en capellán chamuscado para combinar con unos trozos de tomate y una buena chorradita de aceite de oliva.


Puntualmente se dá la salida, somos 200 corredores, este año ya soy Veterano B, y yo ni mas iluso creyéndome con opciones, si así, a la primera recién salido del huevo, nada mas lejano de la realidad, todos los "abueletes" andan pero que muy finos, y yo no estoy precisamente en mi mejor momento así que una vez dan la salida y viendo el percal (casi todos corriendo hasta las primeras cuestas a menos de 3:30 km/h), me dije, Miguel, a disfrutar y a subir y subir. Así que no quedó otra, que resoplar, y andar en los tramos mas empinados, hasta llegar a meta con el corazón apenas resguardado por las amígdalas con tal de no salir disparado al fabuloso mediterráneo que se contemplaba desde la cima en una mañana radiante.





Poco mas que contar, ahora la bajada es sin cronómetro, así que me dedico a bajar divirtiéndome y comprobando que los talones, hoy al menos se están portando. Una vez en la zona de meta, 32 minutos, solo un minuto mas que hace 4 años y compruebo que me he quedado el 78 de la general, pero el 10 de los abuelos de 20 en Veteranos B- (1960-1969) yo soy del 1965 así que por la mitad y recién salido de la lesión pienso que no está tan mal, tampoco el 78 de la general con tanta liebre que salió al principio y tras la ducha el bocata y la cerveza correspondiente me vine para Villena, pensando en la siguiente carrera, la media maratón de Xixona,...pero eso ya será otra historia...

FOTOS CLUB TRAGAMILLAS ALBUM I 
FOTOS CLUB TRAGAMILLAS ALBUM II

miércoles, 8 de octubre de 2014

GIRO A 90 DIAS...ya puedes empezar!!!

El pásado 12 de julio, terminé cojeando la Celestrail de Andorra, antes de empezar ya había pactado con mi médico que sería la última antes de "pagar mi deuda", mi deuda con los talones que ya derivaba en embargo de los mismos con el consiguiente desbarajuste para mis pies como podries entender. Así, conformé cruce la meta en Ordino, el sentimiento era, al menos, ambíguo, por una parte eufórico por terminar una de las mas duras por como lo pasé con mis talones doloridos, corriendo de puntillas los 45 últimos kms., y por otra parte triste por saber que como mínimo iba a estar fuera de combate tres meses hasta consolidar con reposo e infiltraciones especiales mi calcáneo, al cual se había empeñado en colonizar un exóstosis, o lo que es lo mismo, el cuerpo estaba segregando hueso sobre el propio hueso para endurecerlos y eso hay que pararlo, de hecho es un tumor de los llamados "Benignos", menos mal!!!

Después de tantas infiltraciones de todo tipo ya he pasado el casting!!!

Ahora y tras esos tres meses y otras tantas infiltraciones de cartílago de cerdo, mas ácido hilaurónico, mas no se que producto, puedo decir que tengo luz verde para empezar poco a poco, primero combinar caminar con correr, muy poco tiempo y distancia, y así paulatinamente y si asimilo bien el entreno y no hay dolor poder ir aumentando distancia y tiempo. Esto al menos es lo que me recomienda el médico especialista deportivo para mi vuelta a escena.

Exóstosis en talón derecho con espolón ya en fase no dolorosa.
Exóstosis en talón Izquierdo con espolón en fase dolorosa (está saliendo)

Antes de todo, ya me ha leido la cartilla, me ha hecho recordar el daño que ya llevo en los talones con una lesión cronificada y amortiguada que no curada y la importancia de no atiborrar de kms., los pies o definitivamente no valdré mas que para bajar la basura a la esquina de mi casa. También me ha recordado que estoy a punto de cumplir medio siglo y que mis "neumáticos" así como las rodillas, caderas y especialmente el piramidal se resienten muchísimo sobre todo en las bajadas de las carreras de montaña.

Tengo ganas de seguir haciendo carreras, y estos tres meses me han servido de escarnio para saber lo mal que se pasa sólo haciendo bici y gimnasio, y dando gracias que he podido hacerlo. Así que ahora empieza una nueva etapa, de carreras mas cortas, alguna que otra maratón, y muy de vez en cuando alguna larga, cuantas menos mejor. No queda otra, si quiero seguir saboreando de correr por la montaña mi "dosis" particular de placebo gratuito.

Otra nueva etapa tras los primeros entrenos postratamiento, nuevos objetivos.
Así por fín, esta deuda girada a 90 días el 12 de julio, expira el sábado y como buen pagador quietecito me he quedado sin correr nada de nada, por lo que podré probar a pisar de nuevo mi amada montaña, respirar sus especiales olores a tierra mojada, prebella y romero y empaparme con su rocio para volver a sentirme que sigo vivo.

Agradecer desde aquí, su paciente espera y confianza mantenida a mis sponsor (Overstim's-Óptica Atalaya y Clínica Espasana), ya que sabían que cual ave Fénix iba a resurgir de mis cenizas, porque otra cosa no, pero cabezón soy un rato y eso creo que ya no es ninguna sorpresa para los que me seguis y me apoyais, muchas gracias también a todos vosotros por vuestras incansables palabras de ánimo y aliento que tanto me han ayudado en momentos tan jodidos y paso de utilizar otra palabra mas sutil puesto que en determinados momentos me transformaba en en una mezcla de Alfredo Landa vestido del Tio de La Vara al comprobar lo lenta de mi recuperación a la que al menos ahora y antes de probar le veo algo de luz.

¿Que como me irá?, os tendre pronto informados pero eso ya será otra historia!!!