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miércoles, 26 de octubre de 2011

La espada de Damocles...en forma de talón.

Damocles, era un miembro de la corte del Rey Dionísio "El viejo", y como cortesano que era siempre envidiaba todo el poder y riquezas que tenía su rey, al final tanto lo comentaba que llego a oídos del rey tal envidia y planificó una estrategia para escarmentarlo; lo invitó a que pasará siquiera una noche haciendo su papel de rey con todo lo que ello conllevaba, Damocles, aceptó gustoso. Cuando se encontraba en pleno banquete observo que justo sobre su cabeza pendía una espada sujeta tan solo por un pelo de la crin de un caballo, claro, automáticamente se puso nervioso y declinó al momento seguir con aquel juego temeroso de que en cualquier momento aquel acero atravesara su cabeza. Una excelente metáfora para que comprendiera el precio que se paga por otorgar un gran poder, en referencia a la amenaza constante e inesperados peligros susceptibles que conlleva ser Rey...

Me siento como un Damocles runnero.

...pues bien, mi espada de Damocles, en estos momentos es mi talón, lo veo por encima de mí pendiente de un pelo, pero de rana, y son constantes e inesperados peligros en forma de media, maratón, ultras y kilómetros verticales los que no vaticinan nada bueno, llevo unas semanas, como decía en mi anterior post que el talón se está despertando y después de todo lo que llevo en estos dos años de pelea, casi prefiero abandonar el puesto de Rey y salir de la corte una temporada.

Tras mi carrera del domingo, sigo con dolor intenso al andar y ya no me parece tan normal. En la clínica de Alcoy donde me pusieron la EPI, me comentaron que en caso de recaída debería de volver a darme una nueva sesión, solo una, como mantenimiento, pero mi pregunta es..., ¿esa sesión de EPI, simplemente es cambiar el pelo de rana, por uno de caballo?... y ahí sigo dándole vueltas al tema y de momento no aparezco por la corte,... no entreno, reposo, hielo y una buena dosis de humildad y respeto por mi fascitis plantar-talonera.

lunes, 24 de octubre de 2011

II VUELTA A CAMARA 2011...el que no corre vuela!!!

El pasado domingo 23 de octubre se celebraba cerca de casa una "fácil" carrera de montaña, era en Elda y la distancia y desnivel la hacía ideal para volver a competir después de 15 días desde la última Botamarges. Así que en una mañana que amenazaba algo de lluvia nos fuimos para Elda Juan Carlos y un servidor; se unió al grupo Lorenzo que nos acompañaba también y mas tarde y ya recogiendo dorsales, pudimos saludar a mas paisanos, y compañeros foreros y de fatigas.

Antes de correr buen rollito y buenas caras foto de Fco. Navarro

Puntualmente empezó la carrera, el día era espléndido porque aunque nublado la lluvia ya no era una amenaza, la salida fue muy muy rápida, la bondad del terreno se las prometía muy felices a los corredores veloces, yo desde el primer momento y tras el fiasco en Botamarges, quise resarcirme y apreté de lo lindo para vender cara mi estampa. Al principio resoplaba como un dos caballos de los años 70, pero poco a poco las sala de máquinas cogió temperatura y comenzé a sentirme bien, aunque los parciales eran de 5 minutos y poco el km. Hasta el km.5 era correr por senda buena a tope y un no parar de pasarme corredores que había salido desde meta mas retrasados pero que ya iban cogiendo temperatura igual que yo.

La única "tachuela" que no pude correr. (foto atotrapo-2009)

Menos mal que enseguida empezó mi terreno, y teníamos tres subidas, no demasiado fuertes, pero si al menos, te hacían apretar dientes e imprimir una velocidad de crucero, que te permitía subir todo el rato corriendo, iba bien, tenía a Jessi del Aper delante toda la carrera, está muy fuerte y me servía de referencia, ya por esta parte de toboganes, corríamos por la zona mas bonita de la carrera, por senda algo técnica y pinar de umbría que nos invitaba a los mas montañeros a chulearnos un poco mas, pero el chollo duró poco, y de nuevo volvimos a salir a pista ancha. Mi talón para colmo, se despertó con mas fuerza que otras veces, debido, creo yo, al alto ritmo que imponía la carrera, y algunas fuertes bajadas en las que se podía apretar bien, el dolor era fuerte pero lo iba aguantando total ya estábamos en el km. 14 mas o menos y todo ya hasta meta era bajada con algún pequeño repecho. A estas alturas vamos pasando a multitud de marchadores que han salido una hora antes, y no dejan de ser otro impedimento que tenemos que salvar sobre todo en las sendas estrechas.

Ahí estaba mi amigo Manza de "Los Jabas" con su cámara.

El cuerpo respondía, me encontraba fuerte, pero casi como el cuerpo de un frankenstein cada parte de mí iba por su cuenta, cuando duele el talón funcionan las piernas, y cuando no funcionan las piernas no duele el talónn, y cuando no duele nada viene el hombre del mazo, vamos como siempre. Pero yo a lo mío ahí deborando kms., ya vemos desde lo alto las pistas de atletismo del centro excursionista y decido dar el do de pecho y aprieto a tope, me duele el talón pero ya para lo que queda me da igual, bufff, pista de atletismo y meta, vaya tela...1:45 si ya lo decía yo, hoy se podía correr...madre mía, el 104 de 256 y el 18 de mi categoría,...pues no está nada mal, para casi ir cojo, y no ser mi terreno...

Parando el crono en 1:45, correr, correr, mucho correr.

...así que me dí por satisfecho y fuí raudo y veloz a por un bote de cerveza y un pincho de loganiza, mas tarde, Juan Carlos, se va con otros villeneros para casa, tiene prisa y me da su ticket, y claro a por otra birra y otro pincho, y luego Jessi hace lo mismo y yo ale dale que te pego a recuperar calorias, ja, ja, ja, ...tanto correr pa na..., Tras una amena charla con Jorge Castell, amigo del Face y otro tercio con Antonio Obrador, compañero de fatígas en Avila, que había participado junto a su hijo y un amigo en la marcha, me fuí para casa, cojeando del talón por un lado y por las 4 cervezas que me dejaron medio anestesiado hasta que el talón se enfrió del todo y pase una muy mala tarde a base de hielo y Espidifen,...mal pinta la cosa, con todo lo que tengo planeado, espero que haya sido por el recorrido tan "veloz" y probar las Salomon XLab, que amortiguan menos y lo he notado. Ahora a dar tiempo de recuperación que dentro de dos semanas tengo un par de retos seguidos...

FOTOS MANZA (LOS JABAS)
FOTOS ASELA (MIGUEL COY)
FOTOS CONCHIP

lunes, 10 de octubre de 2011

BOTAMARGES 2011...no me chilles que no te veo!!!

Ya sabeis que hay que tomarse la vida con filosofía, que hay que saber encajar los golpes, que poner la otra mejilla y perdonar hasta 70 veces 7, pero de todas formas una cosa es decirlo y la otra es padecerlo, y llevo una racha en dos añitos..., pasen, pasen y vean señores que tan solo Calimero, el Atletí y yo tenemos el mal fario por compañero, aunque eso si a los tres nos une la cabezonería de volver a levantarnos y a por otra...


Calimero, siempre quejándose, pero con razón!!!

Después de la pifia en el UTMB, debido a mi inesperada bursitis en plena subida al gran Coll Ferret, y tras pasar un tiempo produdencial para que el líquido sinovial volviera a su ser, no se me ocurre otra idea que apuntarme a la Botamarges III edición, ya la conocía del 2009 y sabía de su dureza pero tonto de mi pense que si 110 kms. con 6.000 mts+, los hice mas o menos bien, pues que 63 kms. con 3000 mts+, pues también, pero no fué así, en apenas mes y medio de aquello, he tenido de por medio fiestas patronales, y cuatro entrenos mal contados, pero para allá que me largue con mis 6 amigos villeneros y montamos una buena. Llegamos ya el viernes por la noche y la acogida, como siempre, espectacular, infinidad de foreros ya saludándose en la plaza de Forna, recogida de dorsal, besos, abrazos, saludos, batallitas, que como llevas la rodilla, el talón y bla, bla, bla,

Jesús, acaba de imponernos la pinzachip de A to trapo.

...seguidamente cena de la pasta por 6 eurillos, varios, ji, jis, ja, jas, anecdotillas, fotillos, entrega de la pinza oficial de A to trapo y a dormir a la caravana de Paco Robles, venido desde bien lejos, y donde también dormí y coincidí en el 2009. Tras una charla con Roca, nos deseamos felices sueños pero por poco tiempo ya que en apenas 4 horas y media tocábamos diana.

5:25 AM, en la caravana de Paco, con Roca, antes de la salida.

Son la 4:30 del sábado 8 de octubre, y ale, ropa de faena, frontal, cafelito, y al control de salida, donde volvimos a encontrarnos con mas foreros, que fueron apareciendo bien de madrugada.
La temperatura, es algo fría pero vale la pena aguantar un pelín el fresco porque las previsiones son de sol, veo a gente demasiado "equipada", no imagino como correrían algunos de ellos en el Montblanc, pero bueno en definitiva es mas lastre que llevar. Se da la salida a las 6:10 tras el pitido de control para los chips.


Paisanos, foreros y demás amigos, dispuestos a dar guerra.

Justo antes de salir, con Silvia y Jessi, (1ª y 2ª), menudas máquinas.

Salgo, alegre, me veo bien, voy solo, no me he aliado con nadie y en principio voy hacer la "guerra" por mi cuenta, como a mi me gusta. Una de las cosas que mas me apetecen de las carreras largas, es la soledad, el mucho tiempo que tengo para hablar conmigo mismo, que aunque parezca mentira es con el que menos me hablo a pesar de todo el tiempo que estoy a mi lado,...se que me entendeis, ... Dos primeros kms. de asfalto, es engañoso, te hace apretar mas de lo debido pero prefiero hacerlo ahora que hacer mas fresco y viene tapón que luego cuando apriete el sol, al final na... tanta estrategia para nada, pero bueno sigo..., pista forestal ancha no en muy buenas condiciones pero decente, voy trotando todo el reto y no dejo de pensar si me pasará factura, pero como dice mi mujer, -"no comer por haber comido no es tiempo perdido" - llevo buenos parciales, sigo solo, por detrás mía oigo a Jessi, (a la postre 2ª chica), la dejo pasar, el terreno es muy técnico pero ella lleva una progresión increíble, lo hace bien, amanece poco a poco, en una variante del cámino un grupito nos despistamos de la senda pero nada grave, 100 metrillos para atrás y recuperamos la dirección buena...,

Durante la primera hora y media el frontal será tu mejora aliado.

...apenas casi sin darme cuenta me planto pletórico de forma en Villalonga, como unas almendras, dejo el frontal a Galipau que me anima y sigo, ahora mas cómodo por el asfalto dejando tras de mi un pueblo todavía adormecido por la fiesta de la noche anterior. Ahora trotamos un grupete majo de 5 corredores, Tatín del foro que lo llevo desde antes de Villalonga, cuando nos perdimos, y otros dos chicos del Corriol Xtreme, y José Manuel debutante en una ultra, todos al trote alegre pero con cabeza.

Los tubos que nos adentrarán en la via verde del Serpis.

Este año no pasamos en esta parte por donde el 2009 donde un asfalto cansino nos hacia subir, y subir, ahora es mas pista, mas camino, para en definitiva llevarnos al mismo lado; la vía verde del Serpis, mi rodilla va perfecta no así mi talón, la fascitis ya no se acuerda de lo mal que lo paso con los cortocircuitos de la EPI, y se me chulea, yo de momento, hago como si no fuera conmigo y no le hago caso, ...ahora dos supertubos nos engulliran para vomitarnos en un universo sacado de una peli de dinosaurios, un microclima especial, ruido de arroyos y mucho verde casi colgando por las paredes de roca calcárea que nos animaba a seguir corriendo siquiera solo por descubrir donde acababa todo aquello...,

Vista de los famosos túneles del Serpis.

Con Jose Manuel Martínez de Alicante, debutante en ultras (de negro).
A mitad de túnel, nos hicimos la fotico de rigor.

..túneles, los famosos túneles del Serpis, un motor para la ocasión nos ilumina en nuestra aventura pero pronto se acaba lo bueno, Km.18,5 y giro brusco a la izquierda, ale...para arriba y arreando que es gerundio, aquí comenzaba la primera buen tachuela, yo tranquilo ya la conocía, hay que dosificarse y no ir demasiado aprisa, varios escalones y trepadas nos vuelven a dejar en una parte de pista semiasfaltada con la impertérrita Casa Tarzán, me asomo por la ventana por si acaso pillo a Jane duchándose pero no, sigo a lo mío y enseguida me encuentro el avituallamiento, de mitad de esfuerzo,


Aquí, tras la "Casa Tarzán", aún iba fino.

...ahora queda la segunda parte, mas dura, pero agradable por las vista y el olor a humedad que desprende la senda, ventanica de La Safor, paisaje, varios arañados mas de carrascas y olé ya hemos llegado sanos y salvos, voy bien, muy bien esto marcha, ya tengo 23 kms. en el bolsillo. Tras hacer cumbre en el Alt de la Safor, se rodea un antígüo nevero y cambiamos ahora de dirección a por la dura bajada, peligrosa y técnica, llena de rocalla con el filo de cuchillo carnicero recién afilado y esperando víctimas por doquier,

Espectaculares vistas (pincha para agrandar)

...yo con la racha que llevo y mi dolor de talón, ni puedo ni quiero tomarla a tumba abierta, aunque la hago con soltura, no la de un cervatillo, pero con soltura, pim, pam, pim, pam, cuando quiero darme cuenta llego al mejor avituallamiento de toda la carrera sin dudarlo, la Font dels Olbits, había de todo, hasta Coca-Cola, sandwiches, frutos secos, dátiles, etc, etc, allí coincido con Sebas, que me había adelantado justo cuando me detuve a buscar a Jane, si la de Tarzán ¿recuerdas?...comentamos lo buena y fresca que está la cola y de nuevo para abajo, a por otro buen tramo de bajada igual de técnico pero, eso sí, mas entretenido, me deja paso, el sabe que bajo mas rápido, luego lo dejo yo a él que corre y sube mejor, aquí me adelantan Trueno y Santii, del foro, jodo me digo a mi mismo, ya me hago mayor coño, todos los chiquillos pasándome están fuertes los jodios...yo a lo mío, hoy mi carrera es otra, es contra mi talón y conmigo mismo y ya está...disfruto mucho en la bajada hasta El Barranc dels Bassiets (Lortxa), me duele el talón pero me he tomado un Espidifen de Albericoque y me ayuda a seguir, no me quita el dolor pero al menos no aumenta. Varios escalones de madera y llego, relleno agua y veo a un corredor atendido por la organización ha debido de caer y está sangrando en la cabeza, Betadine al canto y le preguntan si quiere continuar, no escuche la contestación pero lo vi entrando en meta con la cabeza como si viniese de Pearl Harbour, tuvo el pundonor después de la caída de continuar, madera de runner sin duda un 10 para el y es que ser finisher es lo importante.

Aún con la herida en la cabeza llego a meta. Enhorabuena!!!

Ahora viene hasta el Colladet de la Comba 5 kms., los primeros de pista forestal, donde el año 2009 pille mi superpájara, hasta la higuera que me devolvió a la realidad, allí estaba esperándome y yo para agradecérselo volví a coger un par de higos, Sebas sigue conmigo un rato pero le digo que se vaya que luego lo alcanzaré, se le une Alfonso de Almansa, y marchan adelante, yo voy bien me saluda Antonio Arias, finisher de la Ronda del Cims, y todo hay que decirlo, todos los finishers de esta prueba ya tienen un respeto, y son como el CID, hay que rendirles pleitesía y saludarlos y reconocerles el valor,...y tanto, me duro dos segundos, andaba mas deprisa que yo corriendo...buena gente, buen blog, yo a lo mío, hago cumbre y diviso a lo lejos a Sebas y Alfonso, aprieto un poco pero no los cojo, siempre ahí delante a apenas 100 mts. pero yo tranquilo, no me hace falta, me sirven de liebres y me sobra con eso, no quiero dejarlos, así me motivo, son buena referencia, están fuertes.

La famosa higuera, avituallamiento improvisado.

Vamos cresteando por pista de tierra rojiza con algún tobogán, el sol de momento se porta, 23ºC y algo nublado, no mucho, aunque no tardará en subir la temperatura en todos los sentidos... Llego al avituallamiento siguiente, coincido con ellos, pido otra cola, pero no tienen, cachis, con lo bien que me hubiese ido, pero bueno, un trozo de pizza, varias almendras y un trocito de plátano fue mas que suficiente para continuar, vaya por delante que en todos los avituallamientos bebía y comía de sobra para no fallar en el combustible. Salimos juntos a un ritmo de unos 6 min/Km. mucha pista apta para correr, vamos buscando la bajada mortal a Benirrama, en 2009 era de hormigón rayado destrozarodillas,

Bajada al Vall de Gallinera, a la dcha. vista de la pista (bajada 2009)

...pero este era de senda pedregosa destrozacuadriceps; la pista no me va y les digo que sigan que voy hacer pis, era cierto, pero me vino de perlas para "salirme" del ritmo y es que las pista forestales no me van, la velocidad constante no es lo mío, puedo hacer la torre eiffiel con palillos pero no me pidas constancia en las pistas lisas por que las odio...pero bueno como viene la bajada larga, los alcanzo y llego de nuevo con ellos a Benirrama, pero esta bajada, es de mucha piedra, también técnica y que tras agachar el lomo para pasar por bajo de un tunelillo de desagüe de riadas casi nos dejamos los lumbares pegados en el techillo aquel,...bufff,


Vista del túnel bajo la carretera que tenemos que atravesar.

...cruzamos el rio (seco) Gallinera, dos cuestas, tres cuestas mas y pum, el avituallamiento, ¿Hay Coca-cola?, - no -, joderrr!!!, ya estoy harto de isotónica y agua, y dando gracias pero una cola, por Dios una colaaaaa!!!. Es lo que hay, vuelvo a comer, y comer frutos secos, medio plátano y medio pastelito con chocolate..., Km. 42,5, casi 7 horas dale que te pego y empiezo a notarme nada mas salir del avituallamiento algo "raro".

Avituallamiento de Benirrama, buen ambiente!!!

Justo comentando que vamos bien, que podemos bajar incluso de 10 horas, me empiezo a desinflar literalmente, bueno no tan literalmente como pensais, no me tire cuatro pedos, pero si que se me fueron las fuerzas de repente,...y en un momento muy comprometido además porque una fantástica cuestecita zigzagueante, empedrada y con escaloncitos de piedra nos llevaría a las antenas, el collado desde donde se divisaría un mar perfecto y el Montgó, también la Absudia, pero mi via crucis particular acababa de empezar, vino el hombre del mazo a saludarme, como no, eso de tener una carrera normal, "no va conmigo hombre", apenas daba un paso al frente y tenía que volver a resoplar, me van pasando corredores con una velocidad pasmosa, le digo a Sebas y Alfonso que se vayan que ya me iré recuperando y que ya los cogería, - ya sabía yo que de eso nada -, me adelanta Juanma de A to trapo, me hace una fotico, intento sonreir, pero voy muy cabreado, una vez mas y como diría Serrat, ...hoy las musas han pasao de mí...andarán de vacaciones..., pero bueno lo voy llevando, soy un finisher, o al menos lo intento, ahora tengo casi mas rabioverguenza que cansancio pero tengo que llegar como sea.

Aquí, ya me había soltado el "hombre del mazo",...cachís!!!

Hago cumbre, el espectáculo es precioso e incluso apajarado, se apreciar la inevitable levedad del ser, espectacular ver como el mar se adentra en los campos creando algo de marisma y como los montes lo reciben con cariño. Ahora la pista se convierte en el tobogán ese de Benidorm, el Kamikaze, pistilla de hormigón empinao hasta un avituallamiento, estratégico mas que nada, solo de agua pero que venía de perlas para echártela aunque sea por el pescuezo ya que el sol se había pasado de rosca y marcaba ya mas de 23ºC, yo creo que al menos 28 o 29. Enseguida nos derivan a la izquierda para hacernos pasar por el cruce del Castell Gallinera, y desde una tremenda bajada nos dejaría en Absudia, aquí justo llevaba 8 horas y pensé que al menos hasta 35 o 45 minutos no haría la bajada.

Comienzo de la larga bajada a L'Atzùvia

Tome un gel, para ver si revivía de todo aquello y pensando que en breve volvería a ser persona pero no fué así, tan solo recuperé un poco, de hecho, Charly, el siguiente villenero que tocaba por pasar me alcanzó y me animo a seguirle pero yo no estaba para muchos trotes y simplemente me dediqué a trotar un poco de vez en cuando y solo en bajada. Todo lo que había ganado hasta aquí lo estaba perdiendo con creces, me seguían pasando corredores, pero la verdad, no muchos pensando que iba prácticamente andando todo el recorrido, pero todo llega y las calles de Absudia y su campanario me dieron la bienvenida, ...pero...que ven mis ojos?,...Javi, otro compañero de Villena pero que corre como el diablo, iba cojeando llegando al control, ¿Que pasa Javi?, - La rodilla, se ha ido, llevo andando 12 kms., me retiro...,


Momento exacto en el que le pregunto a Javi, que le pasa.

de eso nada le dije, nos sentamos en el avituallamiento, el estaba lleno de rabia yo de angustia, la isotónica no me entraba siquiera y tampoco tenían coca-cola...tras insistirle a Javi que desistiera de su idea de abandonar, le dije que viniese conmigo, que total el iba cojo, y yo apajarao así que el ritmo iba a ser infernal pero hacia abajo y fue cuando me hizo una propuesta deshonesta... "Miguel, si te tomas una cerveza fresca jugosa y con espumita en ese bar de ahí enfrente me voy contigo hasta meta"...buff!!!, al principio sonaba a sacrilegio, en plena carrera, entrar a un bar con el dorsal incluido como si fuera un raid de camareros con bandeja, sonaba como poco a romper los cánones de la belleza runnera, pero...por los amigos hay que hacer casi lo que sea, y allí que nos metimos, nos pedimos dos cañas bien frescas y nos las tomamos sin prisa ninguna, maldiciendo nuestra suerte y de paso viendo la Q3 de Japón donde pudimos comprobar una vez mas que el Ferrari de Alonso estaba casi, casi, como nosotros, osea jodidos.

Bar "La Pianola", otra música para nuestros oidos.

La cerveza nos sentó fenomenal, pero vamos, tampoco fue mano de santo, pero suficiente como para que Javi viera el horizonte mas cercano y que a mí me subiera la tensión lo suficiente como para seguir con los 10 kms. mas o menos que faltaban. Ya hacía calor, nueve horas casi que llevábamos y la primera en la frente, tras unas escaleras nos desvían a la salida del pueblo y ale costarrón para arriba, nosotros ya de cháchara contando batallitas y anécdotas, mientras el Lorenzo nos daba de lleno en el pescuezo, pero al final llegamos a la cumbre, ya solo quedaban dos subidillas mas y ya está, y así anduvimos, con mas pena que gloria, subiendo y bajando andando, pero alegres, que si ahora, senda, que si ahora a trepar un pelín, que si ahora la cantera.

Forna, ya a vista de pájaro.

Como yo no podía con mi alma y el no podía correr por la rodilla, nos decíamos para animarnos...NO ME CHILLES QUE NO TE VEO, en referencia a la desternillante película en que un ciego y un sordo hacen su particular trail... y como no el laberíntico kilómetro final hasta llegar a la base del castillo de Forna, 11 horas menos 4 minutos, pero en nuestro estado, sobre todo en el de Javi que la rodilla no le permitía hacer casi nada, vimos que bajar de 11 horas no era posible y que llegar tres o cuatro minutos pasados las 11 horas era ya anecdótico.


El castillo de Forna, tras una laberíntica e interminable subida.

...simplemente nos dejamos caer y cuando quedaban 50 metros echamos a correr para la fotico agarrados como buenos finishers, pero vacíos, vacíos por dentro y sin apenas alegría porque era la primera vez que llegaba a meta y me sabía a derrota. Javi, fue un placer compartir esos kms. contigo, -porque en circunstancias normales no hay quien pueda seguirle, es un rayo-.


No me chilles que no te veo,...pero hemos llegao!!!

Lo que viene a continuación, ya lo sabeis, fotos finishers, recogida de camiseta, tickets para la cerveza y la parrillada y un estupendo ambiente en compañía de amigos, foreros y pueblo de Forna en general que siempre se portan de maravilla y vuelcan con la carrera. ¿Si volveré?, no lo se porque después de la "caminata" del sábado, estoy pensando en coleccionar algo exótico, no sellos como todo el mundo, sino señales de tráfico, o rabos de lagartija de Africa Oriental o algo parecido, imagino que todo esto es adrenalina en estado puro y que pronto volveré a ser el que era.

De todas formas y para el que no la conozca la Botamarges, tiene algo especial, es como Carros de Foc, tiene un halo de "mítico" que la hace grande, y a parte de la aventura de la carrera en si, mucha culpa la tiene un organización de lujo y unos habitantes amables 100%, si estás pensando en una carrera para el 2012, ya sabes en cuanto recojas el calendario de la gasolinera tacha el segundo sábado de octubre que Forna te estará esperando.

Forna, encantador te está esperando.

Y por supuesto gracias a todos los fotograf@s que sin su ayuda ningún blog podría entenderse como se debe, gracias por estar ahí.

FOTOS: A TO TRAPO
FOTOS: C.A. MARJAL DE CHIVA
FOTOS: ANA MARIA CERDÁ (VIRUTA)
FOTOS: CORREBIRRAS
FOTOS: CONXIP
FOTOS: VITORUNNER
FOTOS: MATINADORS MATINA...

martes, 4 de octubre de 2011

...DE CARRERAS...y volcanes!!!

El pasado domingo, hice el entreno largo correspondiente a la previa de Botamarges, un entreno de calidad, a ritmo trotón, osea caminar-correr-caminar rápido simulando lo mas posible lo que me iba a encontrar en mi reto del próximo sábado en Forna. La cosa fue bien, a medias, porque a medida que incrementaba el tiempo, yo estaba mas en forma, pero el talón tenía temblores de no se que intensidad en la escala Ritcher, por lo que me acorde durante toda la mañana de nuestros amigos de la Isla de Hierro y también pensaba que todo se quedara en un susto y que estos "temblores" no pasaran de ahí. Aunque está claro que algo "latente" bajo mi talón espera su momento, el jodio.

Senda, pensamientos y volcanes...

Por lo demás todo perfecto, buenas sensaciones, 27 kms. con mas de 1198 mts+, que me dejaron satisfecho para las cuatro horitas que invertí, ya que no era cuestión de dejarse el pecho en el intento y se trataba de poner velocidad de crucero. Hoy he vuelto a salir 10 kms. y el talón no me ha dolido nada, así que el próximo sábado y tras unas 10 horas de esfuerzo ya os contaré que tal ha ido.



La ruta del domingo aqui: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2090862
En Garmin Conect aqui:
http://connect.garmin.com/activity/119255859#