Demo Site

viernes, 13 de enero de 2017

X SAN SILVESTRE VILLENERA...y la fuerza nos acompañó!!!

Parece que fué ayer y ya vamos por la X edición de la San Silvestre Urbana de Villena, promovida por nuestro gran atleta local Andrés Micó y que se ha ido consolidando con el tiempo, logrando reunir desde los mas pequeños cientos y cientos de participantes.

Como reza el cartel esta San Silvestre era de caracter solidario, ya que la recaudación íntegra iría destinada a la compra de sillas deportivas con ruedas adaptadas y así facilitar la participación de personas con diversidad funcional en actividades deportivas. Y todo hay que decir que fué un rotundo éxito pues se apuntaron mas de 580 participantes, aunque se presentaron a la carrera algunos menos ya que los llegado a meta fueron 506.


Andrés Micó comandando una de las sillas deportivas para la integración.
10 años ya de San Silvestre Villenera.

A las cinco de la tarde del sábado 7 de Enero ya se daba el pistoletazo de salida con los niños y niñas de diversas categorías llenando de ilusión y color las calles del casco antígüo villenense.



Los niños protagonistas de la tarde, disfrutaron de su San Silvestre.

En esta ocasión me presento vestido de Stormtrooper, una de mis deudas pendiente con esta carrera y como no, la princesa Leia vendría conmigo a conquistar el espacio durante un recorrido rápido y rompepiernas de unos 5,5 kms. Mi mujer haría las veces de princesa, la verdad que se hizo el traje en la misma tarde de la carrera y casi salimos de casa a falta de 10 minutos pero llegamos a tiempo de poder correr, lo bueno es que desde donde aparcamos el coche ya fuimos corriendo y eso nos hizo calentar.

Al llegar a la zona de salida nos damos cuenta que hemos aparecido en la zona de cabeza de carrera con todos los máquinas, que como de golpe y porrazo nos abrimos paso entre e público que se agolpa para ver la prueba se quedan todos soprendidísimos de ver "resucitá" a la princesa y a su guardaespaldas pistola de rayos gamma en ristre disparando a diestro y siniestro. Tras retroceder unas filas mas atrás dejamos paso a los gacelas que se disponen a disputar la carrera. Nosotros realmente habíamos ido a reirnos y disfrutar, eso si sin parar de correr. Pero entre mis dolencia y las de mi mujer si que íbamos a necesitar de verdad que la fuerza nos acompañara porque ganas, lo que es gana de correr no teníamos ni pizca.

Recorrido de la San Silvestre, 5,5 kms., rompepiernas.
Se dá la salida hacia el ciberespacio y hasta que no se despeja un poco el maremagnum de corredores no logro ponerme junto a mi princesa parece que todos vayamos huyendo de una emboscada de los Stihs esos. La calle Nueva todavía nos permite correr desahogadamente y ya se van haciendo los grupos de los que van a por todas, de los disfrazados que vamos a correrla entera pero a otra velocidad, los que van a correr mientras puedan y los que corren y andan en las cuestas paera disfrutar de una San Silvestre por un casco antíguo quizás demasiado oscuro.

De esta guisa nos presentamos mi mujer y yo a correr.
Zona de Santa María por donde pasaríamos dos veces.

Tras una primera incursión por las calles mas estrechas salimos ahora a la calle Nueva para dirigirnos a la zona de meta por donde pasaríamos en dirección a la zona del Paseo de Ruperto Chapí, ni que decir tiene que hacíamos la delicia de niños y mayores que asombrados veían pasar a una "resucitada" princesa Leia corriendo como alma que lleva el diable, fielmente custodiada por un flamante Stormtrooper que no era otra que el guaperas Luck Skywalker infiltrado en las filas enemigas con el fin de poner en libertar a la primera Dama del Imperio.

Un pelotón de los que fueron fuertes a competir la San Silvestre.
Una de las cuestas que llevan al Castillo.

Dejamos el Paseo y nos dirijimos de nuevo a la zona antígua de la ciudad, cuesta para arriba y cuesta para abajo que nos hacían sudar de lo lindo, mientras yo seguí disparando mi pistola lasser contra otros corredores para intentar ganar posiciones. Cuando ya nuestra respiración era mas que evidente por fin llegamos a la zona del Castillo de la Atalaya donde parece en el vídeo que nos hizo Jose Luis Flor que somo los únicos casi que damos la vuelta a áquel satélite de mas de 700 años reconquistado cada año por miles de festeros, eso si, quizás con menos calor que el que llevábamos nosotros ya a esas alturas.

Como siempre la vuelta al Castillo de la Atalaya obligada.
Lucky Skywalker acompañando a una rápida princesa Leia.

Por fin y tras la ultima vuelta al Castillo y pasando por delante del coqueto espacio del estudio del pintor villenense Pedro Marco, conseguimos enfilar casi a la velocidad de la luz la calle Rambla y calle Nueva entre vítores y aplausos del público, los niños me chocaban la mano y los padres les alentaban a saludarnos con su miradas cómplices. Con este júbilo seguimos hasta llegar a cruzar la meta de la mano en una nueva San Silvestre en la que volvimos a disfrutar de lo lindo. Con un tiempo de 29'55 y la posición 201 y 202 no está nada mal de 506 teniendo en cuenta que corríamos disfrazados y porqué no decirlo semilesinados tanto mi mujer como yo, aunque verdaderamente lo que importaba era pasarlo bien y lo conseguimos.

Última curva y recta de meta, misión stelar cumplida!!!
Por fín vi cumplido mi sueño de correr infiltrado entre los rebeldes!!!
Muy buen avituallamiento final, para recuperar fuerzas "imperiales"

Avituallamiento final bastante nutrido, fruta, isotónica, agua, empanadas, torta dulce etc, saludos, fotos, y una larga espera, y ahora si fría, hasta que nombraron a los ganadores de los disfraces para hacerlos subir al podium a recoger un obsequio, que compartimos con un gigantes molino, unas muñecas fofuchas y un "iluminado" irlandes con falda que también estoicamente aguantó el resultado de las votaciones.

Al final podium de disfraces, y nosotros encantados!!!

Andrés Micó, junto al alcalde de Villena Patxi Esquembre y Paco Serra al micro.
Para terminar y tranquilamente fuimos a recoger el coche caminando por la avenida de la Constitución entre las miradas de asombro y los saludos de los niños que querían saludar a la pareja mas divertida y estelar de esta San Silvestre 2017.


miércoles, 28 de diciembre de 2016

K25_2016 de Canfranc a Serra...y tiro porque me toca!!!

Que dias aquellos en los que bajar a toda pastilla por la montaña me hacían disfrutar com un chiquillo, no había senda o trayecto en descenso que mis piernas no absorviesen cual amortiguadores de doble horquilla de resorte helicoidal!!!..., pero el tiempo, los kilómetros y los años nos van poniendo en nuestro sitio y terminé como ya sabreis medio cojo la tercera etapa de los PirineosFit, con mi rodillas mas que maltrechas sobre todo al retener en las bajadas.


Una vez mas y ya van 11 disfrutando del Parque Natural de La Calderona.
Masaje, hielo, reposo, hielo, masaje, pero nada, no salia del pozo.
Decidí con buen critero no salir la cuarta etapa y darme dos meses de descanso total, tan solo masaje, kinesiotape, hielo y alguna caminata siguiendo los consejos de mi clínica amiga y patrocinadora Espasana Natural y en las buenas manos de Fidel, pero seguía igual y sin apenas avanzar. A mediados de septiembre decido probar con la Clinica Madrid, allí con su Fisioterapia Avanzada adelanté bastante en las cuatro sesiones con el magistral José Antonio Madrid,  y me trataron de maravilla, pero cuando empecé de nuevo a correr, las rodillas seguían doliendo tras enfriarse...mi gozo en un pozo, la K25 a la vuelta de la esquina, y yo tan solo con buenas caminatas a mis espaldas pero tan solo con dos entrenos de 45 minutos, no por montaña y con dolor tras ellos ¿Que hacer?. Sin poder hablar directamente con Jose Antonio, a días de la prueba, decido unilateralmente y arriesgando, quizá demasiado, pensar que si hago la carrera normalmente en 3:30 horas, porque no intentarlo en las 5 que dan de margen y seguir siendo fullfinisher de las 11 ediciones?, ahí es nada!!!

Con José Antonio Madrid en su clínica en Utiel (Valencia)

Tras mucho meditarlo y decidirlo a última hora, cojo el coche bien temprano y me voy a Serra en una día que prometía ser de perros en todos los sentidos, se preveía mal tiempo con alto riesgo de lluvias y encima tendría que dosificar esos 25,5 kms., con 1700+ a 5 km/hora para poder llegar en tiempo y forma. Una ventaja si que tenía y es que sabía perfectamente casi donde andaba cada piedra del cámino y también la opción de poder retirarme si veía que podría agrabar mi recuperación, que como digo apenas estaba en proceso de mejora. Me embelesaba seguir siendo fullfinisher pero no a cualquier coste.

Tras recoger el dorsal y aprovecho para saludar a mi compañeros de CXM, un saludo que casi sonaba a despedida pues a primeros de año correré con el grupo de trail de mi ciudad, Villena. Me voy al coche a ponerme de corto y coger el chubasquero, prenda obligada hoy por la organización. Tengo muy buenas sensaciones durante el calentamiento y esto me anima, aunque tonto no soy y sabeedor de lo que tenía por delante, hoy tendría que correr con los galones mas que con las piernas.

7:30 de la mañana, primeros corredores recogiendo el dorsal.
Charlando distendidamente con buenos amigos del club CXM.
Corralito de salida, comentando con Pilar Raro, ganadora en chicas.
Antes de la salida, agradecer a los Speakers su atención conmigo al realizarme una pequeña entrevista de la mano de Verena, comentando mis inquietudes para con el reto que iba a afrontar y mi estado de ánimo teniendo en cuenta mi escasa preparación.

Salida como siempre fulgurante, no me dejo influir y desde ya pongo ritmo finisher, que esto es muy largo oiga, en esos momentos subiendo la rampa del polideportivo, apenas 100 metros de la salida me sentida mas inutil que la "P" de Mapfre, pero había que tirar de casta y seguir adelante. Este año tras cruzar Serra y los primeros huertos de naranjos, veo que nos desvían casi campo a través, para alcanzar la subida al castillo. En principio casi me viene bien pues esos primeros kms, y su subidas entre charcos y terrazas de tierra pararon el ritmo del grupo, aunque por otra parte no me interesaba mucho que se dilatará en el tiempo en el parón porque todo eso iba en mi contra al agotarse cada minuto mis posibilidades, 300 minutos pasan volando en Serra!!!

Antes de llegar a la pista, recibo foto y animos de Luki Luck
Casi llegando al castillo, oigo mi nombre coreado por un buen amigo que hoy no ha corrido y que me levanta la moral bastante, es Luki Luck, de Serra un gran corredor y que me vitorea y me anima sabeedor de mi proeza, ya solo quedamos tres fullfinisher y los tres hoy estábamos en la pomada. Una vez en la cima, viene bajada por pista y lo agradezco, puedo dejarme llevar pero sin excesiva alegría para que mis rodillas no rechinen. Aunque por poco tiempo ya que viene la primera subida de envergadura el Alt del Pí y sus famosas antenas que como consuelo todos o casi todos la hacemos andando, una vez arriba me nota ya la falta de entreno pero todavía voy muy bien, me avituallo, saludos de nuevo y para abajo por una zona técnica que me viene bien pero debo de andar con mucho ojo. El tiempo de momento perfecto para correr, seminublado y sin previsión de que llueva al menos en breve. 

Bajada y llaneo técnico tras el Alt del Pí, de momento las rodillas funcionan
Tocaba por 11ª vez que el Castell de Serra me engullera de nuevo!!!
Km.9, Serra y su paso por la rambla, sigo vivo!!!
Tras la bajada de siempre, técnica y bonita, llegamos al Castillo, una vez mas lo atravesamos y a piñon sacado para el polideportivo de Serra, por donde por segundo año consecutivo rodearemos y accederemos por la zona de la rambla, km.9, para acceder mas adelante a la carretera asfaltada y de allí a por la siguiente subida Ermitans, esta subida, es engañosa, larga pero tendida, la conozco como la palza de la mano y gracias a eso logro ir cuadrando los tiempos, mientras mis rodillas agradecen mi velocidad de crucero y cada vez veo mas cerca eso de llegar a meta. Una vez arriba, otra bajada divertida hasta el barranco del Marianet, tras varios escarceos entre rocas, barro, charcos y raices, accedo a la tercer subida, El Sierro, esta ya se atraganta mas, al menos a mi siempre la que mas me cuesta y este año no iba a ser menos, aunque el ánimo y los truenos que cada vez se oían mas amenazantes hacían que subiera entretenido y sin entretenerme. Llego arriba, aquí ya me coloco el chubasquero, las gotas empiezan a caer con ganas y no conviene con el viento a estas alturas ir mojado. Me avituallo, y comienzo los zig-zags de bajada por pista que en otras ocasiones los hago a toda mecha pero que hoy hago con una mas que prudente destreza. 

Barranc del Marianet camino al Sierro, empiezan los truenos pero no llueve.

Cojo el ritmico y de nuevo me encuentro en el Barrando del Marianet, para ahora desviarnos arriba a la derecha bajo la lluvia cada vez mas copiosa y acceder en dirección a la ultima subida, Rebalsadors. Aquí miro el reloj y mis rodillas y todo indica que voy cumpliendo el guión y que si llego en 4 horas a la cima me sobra para llegar a la meta y así lo hago. Me acoplo a un grupo que subía buen ritmo, agacho la cabeza y escondo mis orejas en la capucha, el aire mezclado con la lluvia golpea mi flanco derecho en la subida y ahora si que está cayendo e diluvio universal, no quiero ni pensar como estará la pista forestal a la que estamos acciendo y mucho menos la bajada desde el mirador que ya en seco es de las que se las traen. Pero gracias a las HOKA Mafate Speed 2 que llevo hoy tengo mucho confianza, ni un solo resbalón y aunque su suela no es entera Vibrant logro tener mucha estabilidad y eso da mucha confianza.

Segundo paso por aquí, ahora con lluvia y en dirección a Rebalsadors

Llego arriba, las fuerzas justas pero esperanzado, tras sortear charcos dignos de un monzón, trotar por la pista forestal. Atravieso las rocallas que durante un buen trecho nos dirigen al mirador, aunque cierto es que todavía deberíamos devorar 1 km., de pista , pero justo llego en las 4 horas. Y me digo muy mal tengo que bajar para tardar ahora 1 hora en hacer 4 kms.!!!. Así que decido bajar andando la primera parte complicada de rocas resbaladizas embarradas, sin ninguna prisa, para luego mas tarde apretar un poco en la zona de senda antes de llegar a Deula, la zona previa al cauce del rio, y allí me encuentro a gente de la organización que me dice que lo que queda que no es mucho, y por primera vez en 11 años se realizará, al menos para nosotros que somos de los últimos, por pista hasta el pueblo y de allí a la meta, la cruzo en 4:40 en un ambiente triste, húmedo y desolado debido al agua a cántaros que seguía cayendo, pisando un inmenso charco en que se había convertido el campo de fútbol de tierra de Serra.

Única foto sacada del video (gracias Kike), entrando al gran charco de meta.
El fotógrafo de meta se había ido a la entrega de trofeos, menos mal que allí estaba mi amigo Kike compañero del club para inmortalizarme en un pequeño vídeo de entrada a meta bajo la lluvia. Que decir!!!, un mal tiempo por supuesto, pero satisfacción máxima de ver cumplido un doble objetivo, ser finisher y al menos de momento comprobar que las rodillas habían sufrido pero lo justo. De mi forma física ni hablo, porque 4 meses sin hacer apenas aeróbico te dejan para el arrastre.

Detalle del artículo que me dedicó Jaime el Espiquer de la carrera en su web

Al día siguiente seguía orgulloso y contento, mis rodillas no me molestaban mas que lo justo, y ahora debía de seguir mis entrenos paulatinamente por sensaciones y sin prisas. Para colmo mi buen amigo Jaime González el espiquer de la prueba me sorprendía con un emotivo artículo en su web, haciendo un grato reconocimiento a mis 11 años consecutivos acudiendo a la cita de la K25, muchas gracias Jaime!!!. 

No puedo de momento pensar en carreras, y ya estoy en trato con el traumatólogo para que al menos me confirme el diganóstico que me dijo hace un par de meses Jose Antonio Madrid, a partir de ahí paciencia y buenos alimentos como se suele decir.

Mientras tanto, y como los sorteos no entienden de esperas, la vida sigue su curso y he sido agraciado para participar en la MIM2017, he echado inscripción para el sorteo de la CCC, y el 18 de Enero probaré un año mas con Zegama-Aizkorri, hasta ahí ya veremos como todo se va desenvolviendo. Espero que el nuevo año y mi nuevo club, me sirvan para marcar un poco de mejor suerte con las lesiones y que ahora se ceben con otro que no sea yo que ya está bien, si eso es así o no ya se verá porque eso será...otra historia!!! FELIZ 2017 a tod@s!!!

martes, 11 de octubre de 2016

PirineosFIT 2016,...con frenos y a lo loco!!!

Hace unos meses recibí la llamada de Juan González, impecable organizador de eventos trailrunísticos podríamos decir, y a la vez originales, junto a sus colaboradores, dirigió espectacularmente durante dos años la llamada Quixote Legend en Albacete, dejando muy buen sabor de boca a quienes tuvimos la opurtunidad de poder disputarlas, ahora su proyecto era mucho mas ambicioso, toda una semana entera llena de opciones pensadas exclusivamente para el corredor y sus acompañantes, cine, exposiciones de fotos, forums y como no carreras.

Con Yolanda Valiente, Juan Nieto, Jessica Mataix y Lola Campos, ilsuión y ganas de correr.

Una completa gama de actos en torno al Trail Running.

El escenario impresionante, las montañas de Huesca así que no pude resisterme a estos cantos de sirena y un poco insconscientemente me apunté a las 6 etapas de media maratón, la llamada Endurance y tan endurance con sus 132 kms., y 8.850+, que conforme llevaba yo las rodillas me daba con un canto en los dientes tan solo ver si podía terminarlas y una vez mas ser finisher.

Moisés Abiétar otro de los artífices del evento durante el briefing.

Aprovechando la fecha de primeros de Julio, me desplace a Jaca, sede central, con mi mujer y mi hija Alicia, también amante de los Pirineos, pensando por una parte en correr y por las tardes hacer turismo, y ese era el plan. Pasamos por Alcoy a recoger a Jessica Mataix, compañera de otras aventuras y para Jaca que nos fuimos. Todo bien nos instalamos y por la tarde nos acercamos al Palacio de Congresos para acreditarnos, recoger el dorsasl, saludar a los otros "locos" que allí estábamos y asistir al Briefing de la primera etapa a cargo del gran Moisés Abietar, íntimo colaborador de Juan también presente en la desaparecida Quixote Legend. Atendí a la charla pero sabiendo que en los marcajes estaban Manuel Pérez y Jaime Escolano entre otros muchos colaboradores ya sabía yo que no iba a haber problemas.

Recogiendo mi dorsal para todas las etapas.
Ambiente en el placio de congresos de Jaca durante el primer día de acreditaciones.
  
Estábamos cansados del viaje y había que madrugar para la primera carrera. Tomé como campamento base Jaca, lo cual recomiendo y desde allí me iba desplazando cada día a la la localidad donde empezaba cada etapa.


1ª ETAPA PANTICOSA-PANTICOSA (25,8 KMS. • 1.456+) - Lunes, 4 de Julio de 2016

Me levanto con tiempo y bajo a desayunar en el hotel SPA Real de Jaca, se portaron muy bien ya que no estaba abierto oficialmente el comedor cuando yo me disponía a desayunar pero tenía como media hora larga de coche hasta llegar a Panticosa y no quería llegar tarde a la primera etapa. Mientras atravesaba, Biescas, Canfranc observaba al fondo la cordillera nevada espectacular que ya marca la frontera francesa y no paraba de decir que era todo un privilegiado de poder hacer en esos momentos lo que mas quería, y no era otra cosa que disfrutar del Pirineo. Llego a Panticosa, me trae buenos recuerdos ya que desde allí salio y terminó la maratón del Valle de Tena el año pasado y que también tuve el placer de sufrirla y disfrutarla. Nada mas llegar, ya veo el ambiente aunque me extraña un poco los pocos corredores que éramos, allí estaban, Jesus MI MI, Juan Nieto, Yolanda Valiente, Jessica Mataix y otros tantos conocidos y no y que durante unos días formaríamos un buen grupo de amigos sin importar mucho en el puesto en que llegásemos a meta.

Bonitas vistas de la zona de salida en la zona de remonte de Panticosa.
Buenos amigos de la liga de la Comunidad Valencia, y buenas batallitas juntos.

Con el gran corredor Jesús MI MI asíduo de las carreras en Murcia.
El montaje impresionante, Jaime el Speaker dando caña, y los 24 afortunados que pudimos compaginar, trabajo, vacaciones y escapada preparados para acometer una etapa que me sorprendio y mucho ya que en ningún momento toque recorrido de la maratón del Valle de Tena y es que aquí hay monte para dar y mucho!!! Éramos 13 de la Endurance Media Maratón y 11 de la Endurance Maratón, se daba la circunstancia que te podias apuntar a las dos modalidades para hacer 6 etapas (Endurance), 3 etapas (Experiencie) o 1 etapa, la final (Challenger). En seguida todos comprendimos que para una primera edición de una carrera dura por etapas y sin olvidar que era lunes no estaba mal que 24 locos del running lo hubieran aparcado todo por unos días para saborear el deporte que mas nos gusta.

Primera salida, sólo 24 corredores pocos pero buenos!!!
Primeros metros, tras salir del asfalto ya empezamos a subir.
Puntualmente se dá la salida y todos salimos casi como en un entreno, se prevee que haga calor y a pesar de ser las 8:00 de la mañana todos pensamos que la llegada a meta será calurosa. Una etapa de 24,5 kilómetros, y que por el estado del terreno, la nieve acumulada, tuvo que desarrollarse de forma conjunta tanto para las pruebas de media maratón y maratón, está última prevista en un principio con un recorrido de más de 42 kilómetros. 

Tres preciosas imágnes de los parajes por donde discurría esta primera etapa.

La carrera al principio discurre por zonas de buen correr como por una pista forestal pero inundada de verdes prados y respaldada por impresionantes moles de piedra que hacen que me tenga que parar de vez en cuando y sacar fotografías. Total en esta carrera no tengo nada de presión, soy el único Master y tengo la primera posición del podium asegurada mientras vaya siendo finisher etapa a etapa, aunque yo no las tengo todas conmigo debido a mis malas sensaciones, sobre todo bajando con mis rodillas. Tras unos buenos kms., a buen ritmo desvío a derechas y en medio de prados y salto de riachuelos enlazamos con otroa pista que nos va subiendo hasta un refugio pequeño deshabitado, a partir de aquí seguimos subiendo pero no demasiado empinado y volvemos a salir de la pista a la senda para una vez y por lomos verdes llegar a una estación donde terminan los remontes de unas pistas de esquí, allí está Manuel Perez animando mi buen amigo. Dejamos el remonte y por debajo de las torres volvemos ahora a coger pista ahora si muy empinada pero sencilla buscando el techo de la carrera el pico Mandilar de 2.209 metros de altitud en el km.14

Tras la pista forestal, doblamos a derechas para continuar por este valle.
Antes de llegar al Pico Mandilar todavía tocaba este precioso cresteo.
Vista desde el Pico Mandilar, abajo los pueblitos de juguete parecían.

Desde aquí teníamos unas vistas impresionantes y los pueblitos allá abajo diminutos por lo que intuía, que la bajada hasta Panticosa de nuevo iba a ser bastante vertical y que mis rodillas iban a tener que emplearse a fondo. Nada mas pasar el control de paso en este punto me veo a varios fotógrafos oficiale de la carrera cuerpo a tierra tomando unas preciosas fotos y tanto, la situación del terreno nos obligaba a bajar por una zona muy técnica y empinada en busca de la pista forestal que llegaba hasta aquí arriba. No es muy largo el trecho pero si lo suficientemente empinado y complicado como para que se me hiciese largo. Una vez abajo, se sigue bajando pero ya intercalando pistas con salidas de esta campo a través para volver a retomar la pista, eso si interminable, aunque poco a poco se va terminando y llego a la zona de chalets donde Jaime Escolano me indica que queda muy poquito para meta pero antes debía de bordear un monte no muy grande y retomar una preciosa senda entre carrascas que me vino de lujo para aprovecharme de su sombra. A estas horas ya hace mucho calor, y a pesar de que iba picando para arriba no me encontraba mal del todo y ya recuperado de la bajada incluso trotaba en algunos tramos hasta llegar a la pista forestal ancha donde ahora si que se veía abajo el arco de meta en la zona de remonte de Panticosa donde ya me dejo caer y cruzo el arco de meta.

Ufff!!! que buena y fresquita siempre la reconfortante agua del rio Caldarés.

Bueno una a la saca, ha costado pero hay que hacer "economía" de carrera que son 6 etapas y hay que correr con cabeza. Seguidamente baje al rio Caldarés que baja bien fresquito desde su nacimiento a 1.665 mts. en el Ibón de Baños y que hace que baje la inflamación de mis plantas de los pies y mis rodillas para dejarme preparado para la siguiente etapa. Todavía tengo tiempo de llamar a mi mujer y decirles que me esperen a comer que llego en tiempo y forma. 


2ª ETAPA BIESCAS-BIESCAS (25,72 Kms. • 1.293+) - Martes, 5 de Julio de 2016

Suena el despertador, todavía con las piernas algo cargadas del día anterior, bajo a desayunar rápido para de nuevo coger el coche y encaminarme hacia Biescas, conforme llego a esta población no paro de mirar la zona de la catástrofe. Año 1987, en un 7 de agosto fatídico, ahora hacía veinte años después, la tragedia del camping «Las Nieves» de Biescas sigue siendo la peor catástrofe natural ocurrida en España en los últimos 45 años: 87 muertos y 187 heridos, víctimas de la brutal riada que provocó una no menos monumental tormenta. Sirva este comentario siquiera como homenaje a las víctimas.

Todas las mañanas ya tenía preparado el equipo para una nueva etapa.
Pero sigamos con la carrera que una vez tuvo sorpresa, pues conforme se acercaba la hora de la salida, la organización nos llama al arco de salida para comunicarnos que varios tramos de la señalización “habían desaparecido”. Concretamente en los primeros tramos de carrera, los comunes para Maratón y Media, y de forma más preocupante, en la parte central del itinerario previsto para la Endurance Maratón. Aunque se intentó poner remedio, el “destrozo” era de tal magnitud, 11 kilómetros desaparecidos, por lo que se decidió, antes que suspender la etapa, dar la salida para todos los corredores con el itinerario de media maratón a las 10,30 horas.

Jesús MI MI me hizo esta foto esperando en el paseo donde de iba a dar la salida.
Todos los corredores esperando que la organización diera una nueva salida.
 
Simpática foto de Jesús y su amigo de Kampamento Base esperando.

Juan González indicando que ya por fin podremos salir tras dos horas y media de espera.

Hasta que se conoció la dimensión del problema y se decidió dar esas dos horas y media de "descanso forzado" no nos quedaba otra que a esas horas de la mañana ir al único bar que estaba abierto a ponernos a cubierto ya que a las 8 de la mañana en Biescas hace fresco y tomarnos algo calentito, una verdadera jugarreta porque retrasar dos horas las carrera significa llegar a comer tarde al hotel, que luego haga mas calor y bla, bla, y bla, bla, pero bueno por otra parte nos sirvios para confraternizar con todos los corredores y conocernos un poco mejor aunque casi todos ya nos conocíamos de otras carreras. Cuando llegamos a la salida, la verdad ya pocas ganas habían de correr porque se nos había pasado le arroz!!! pero como buenos luchadores que somos cambiamos el chip y a correr.

Todo un placer compartir con Depa en dos de las etapas que pude disputar.
El ligón del Jaime el Speaker con todas las chicas minutos antes de la salida.

Momentos de la salida, en principio algo nublado para dar paso a un sol abrasador.
Priemeros kms., y primera subida en zig-zag, en primer plano Hillary la californiana.

Tras unos primeros metros lisos cruzamos un puente y saltamos un buen charco para comenzar ya a subir en zig-zag, el perfil de la etapa de hoy me gustaba porque era una subida y luego todo bajada pero que subida y que bajada!!!. Salgo bien, asombrosamente mis piernas y mi mente se han habituado y me permito un ritmo quizás algo subido pero quiero aprovecharlo. La subida va derivando en senda estrecha pero muy bonita con subida pero aceptable y trozos de trote alegre, tanto es así que justo en la baliza donde debíamos doblar 90º a la derecha ni me entero y sigo corriendo, para colmo venía una bajada de libro entre sombras y camino ancho para mi goce y deleite hasta que me desperté de aquella "nube" y pensé "Miguelico la has cagado, ya hace un buen rato que no hay cintas", joer será posible, si las etapas aquí ya son duras lo que me faltaba, a mi y a mis maltrechas rodillas. Para cuando me di cuenta ya casi había enlazado con otro camino forestal al fondo del valle, me toca subir hasta el punto de la confusión y claro ahora voy el último joer, dita sea!!!

Como para no perderse!!! increible sendas preciosas para correr.
 
Bueno fuera lamentaciones, hoy estoy especialmente optimista, es todo un privilegio estar corriendo un martes por estos lares así que a disfrutar, y mirando mi Fénix 3, voy viendo como el desnivel positivo va subiendo, lo malo que al mismo ritmo que la temperatura que con el retraso de la carrera y a pesar de que apenas llevamos una hora pues son las 11.30 de la mañana y promete ser calurosa de nuevo. La senda siga empinada hacia arriba pero es igual de preciosa, multitud de florecillas amarillas, y pinos preciosos para ayudarme a encararme a la Sima del Sarase, allí ya diviso a los ultimos tres corredores y los tengo "a tiro". También anda aquí mi amigo Manolo uno de los que ha marcado la carrera y que me pregunta que como me he podido perder!!!, ...y yo que sé Manolo me he perdido por cegarme en disfrutar y también por mirar el sendero para no tropezar claro!!!. Me ánima y me acompaña trotando un buen rato, ahora estamos bajando el monte Sarrialos en busca de un avituallamiento líquido que está mas abajo en dirección a Gavín por donde debemos de pasar.

Otra de las zonas por donde discurria la carrera antes de bajar a Biescas.
En esta zona adelanto a Ana, una de las pocas chicas corredoras que a pesar de su aparente fragilidad es mas dura que las piedras, esta parte de bajada es camino ancho, pero muy empinado y debes de ir frenando para no salirte en una curva, así que mis rodillas no lo llevan demasido bien pero tengo que recuperar terreno para maquillar el resultado. Llego al avituallamiento, cargo agua y sigo raudo una vez mas hacía abajo hasta llegar a zonas mas llevaderas en cuanto a desnivel y también mas soleadas. Voy sin embargo animado y veo delante a otros dos corredores, la senda es limpia y clara los saludo y los adelanto y apenas hago esto golpeo con la zapa una piedra hundida y me voy de morros al suelo, gracias a Dios no ha pasado nada, los chicos me preguntan si estoy bien y me ayudan a levantarme. Sigo corriendo, esta zona ya son caminos de aproximación a Gavín pero que hay que correrlos, parecen interminables, ya hace mucho calor pero por fin llego al pueblo.

Clasificación provisional, y yo el 1º Máster, lástima no poder terminar todas las etapas.
Allí anda Jaime Escolano, que me indica que no queda mucho pero todavía unos kms., me derrumbo un poco porque ya voy fundido y creía estar mas cerca de meta. Sigo trotando, alcanzo el asfalto una carretera estrecha donde al fondo ya veo Biescas, sigo dándolo todo un poco mas y ya veo el arco de meta, ya llego, ya llego, arf, arf, bueno ya estoy en la recta de meta, los corredores que están recién llegado me animan, el speaker tambien, y por fin llego con cuatro horas justas, bueno, no ha estado mal después de haberme perdido y la dureza de la carrera. Me avituallo, me tumbo al lado del río y descanso, son las 14:30, no tengo prisa en llegar al hotel, ya llegaré y doy buena cuenta de unos sandwiches y un par de cervezas bien frescas. Ya tengo otra etapa en el bote, veremos a ver la rodilla mañana como se despierta.



3ª ETAPA ASTÚN-CANFRANC (25.10 Kms. • 1.286+) - Miércoles, 6 de Julio de 2016

Bueno ya estámos en la tercera etapa y la que a la postre sería última para mí, pero eso ya lo descubrireis mas adelante. Una vez  mas me levanto con ganas de correr, la rodilla algo inflamada y eso que mi mujer como buena esposa me ha echado pomada antiflamatoria y dado un masaje en los cuadriceps y gemelos para que pasara buena noche. El caso es que una vez mas, desayuno y ahora tocaba viaje a las pistas de Astún desde donde saldría la carrera pero para terminar en la preciosa estación de Canfranc, todo un lujo tener allí la meta en tan emblemático e histórico edificio.  La estación fue inaugurada el 18 de julio de 1928 por el Rey Alfonso XIII, el Presidente francés Msr. Doumergue, y el general-dictador Primo de Rivera.

Junto a mi mujer en la estación de Canfranc donde volvimos por la tarde.

Gracias a Google Maps en mi Sony Z5 llego sin ningún problema, bajo y todos andan medio congelados, hace fresco, son las 7.30 de la mañana y en apenas media hora se dará la salida para los 24 valientes que hemos atacado la PirineosFit por etapas. Yo haciendo honor de la tierra que vengo salgo en manga corta y pantalón corto y es que en Villena hace un frío que pela y estamos acostumbrados. Saludos a la organización y a los corredores que van llegando. En esta ocasión seríamos devueltos desde Canfranc hasta aquí por vehículos de la organización a recoger nuestros coches al terminar la carrera.

Pistas de Astún en un día que prometía ser soleado.
Desde las pistas impresionantes vistas del Midi d'Ossau ya en Francia.
Impresionantes laderas verdes que sirven de pistas de esquí en el invierno.

Muy buen rollo, unas vistas espectaculares frente a nosotros se divisa perfectamente el Midi d’Ossau y un día que promete ser el mas caluroso de los tres que llevamos hasta ahora, sin embargo el rocio de la noche ha puesto bien mojadita la hierba que tenemos que pisar literalmente en los primeros kms. de carrea y encima con plano inclinado. Por desgracia y una vez mas nos avisan que el recorrido se debe de acortar, parace ser que nuevamente han desaparecido marcas y ya el tema sabotaje está en boca de todos, una verdadera lástima que impidan no solo a la organización sino también a los corredores poder hacer lo que mas no gusta, incluso poniendo en riesgo nuestra integrida física pues al quitar las marcas la pérdida está asegurada y aquí en alta montaña se paga caro.

Casi todos los corredores un poco antes de comenzar la 3ª etapa.
Salida de la etapa con 25 kms., preciosos y duros por delante.
Aspecto de la ladera por donde corríamos, los resbalones estaban asegurados.

Con buen critero deciden nuevamente hacer una etapa de 25 kms., así que no quedaba otra que asumirlo, aunque esos cuatro kms., de mas para mi rodilla no deberían de suponer ningún problema. Se da la salida, una vez mas entre amigos, los primeros salen como cohetes, vamos en dirección a la loma noroeste de la estación que a pesar de tener una senda mas o menos diferenciada está muy poco pisada y llena de buena hierba alta, fresca y resbaladiza, esto me hace caerme varias veces, en esta ocasión no llevo la zapa apropiada para este terreno y mis HOKA, no aceptan de buen grado el desnviel por lo que en varias ocasiones me tocas aterrizar con el pompis. Poco a poco ya vamos abandonando esta zona y me uno una a Ana Triviño, una corredora que como comentaba antes siempre sale de menos a mas y que a pesar de su apariencia por estar muy muy delgada es mas dura que la acero. 

No pude evitar pararme y hacer esta foto, al fondo de nuevo el Midi d'Ossau.
Pasamos ahora por sendas mas bonitas, el sol ya está espectacular y de repente veo que dos chicos se nos pegan casi hasta al pescuezo corriendo junto a nosotros, son los escobas y yo incluso me mosqueo con ellos un poco, les digo que vamos en tiempo de sobra y que no tienen porque ir tan pegados a nosotros ya que da mal rollo, ellos me piden disculpas y me dicen que vamos muy bien de tiempo pero que somo los últimos y ellos tienen que hacer su labor, pero bueno ya se apartan un poco mas. En este punto me encuentro al gran fotógrafo Javi Martínez y pego un buen salto para la foto, después de todo y de ir los últimos estamos haciendo lo que mas no gusta no?

A pesar de los dolores en las rodillas nunca hay que perder el buen humor.
Otro de los valles que cruzamos rumbo al Anayet, si pinchas en la foto veras a Ana Triviño.

Seguimos las senda, es muy chula, y es corredera pero para ir atento, vamos por un largo valle en busca de la montaña que tenemos al fondo y que lógicamente y conforme vamos avanzando vamos dándonos cuenta de que no va a quedar otra que subirla ya que es una auténtica pared. Es un valle de cuento, hay un pastor con las vacas, un rio que fluye perfecto, florecilles y cesped bien verde, vamos que solamente faltaba Heidi por allí dando saltitos, pero no me puedo fiar que vamos los últimos. Justo aquí Ana me adelante y decide probar suerte yendo a un ritmo un poco mas alto. Yo la verdad no puedo ir mas deprisa, no me gusta ir el último pero hoy tendré que aguantarme. Llegamos a la base de la montaña y la vamos subiendo, es una mole impresionante, tanto que hasta los escobas se tienen que ir parando porque resulta tedioso ir subiendo, menos mal que hace de vez en cuando zig-zag y es mas llevadera. Voy viendo a Ana unos metros delante mía, sube muy bien, yo a mi ritmo. Casi llegando arriba hay uno de la organización con un corredor que no se encuentra muy bien, está junto al arroyo que baja por la montaña recuperando, es un agua muy fresca y yo aprovecho para llenar el bidón y seguir subiendo. Ya una vez arriba unos preciosos caballos salvajes me dan la bienvenida, menudo espectáculo, que paz se respira aquí arriba.

Caballos salvajes en uno de los collados, pureza y tranquilidad a raudales.
Pincha en la foto y verás a los corredores en el centro subiendo el pedregal.

Pero todavía no se había terminado la subida, el siguiente escoyo lo tenía delante mía y casi no podía creer por donde teníamos que subir, me parecía casi imposible desde donde yo estaba pero veía puntitos de colores que iban trepando por áquel pedregal rumbo a la cumbre del gran Anayet y sus imponentes 2.516 metros de altura. Me lo tomo con filosofía, saco el móvil y hago la foto para que podais ahora disfrutar y entender mejor de lo que hablo. Durante a subida por aquella empinada cuesta roja habían tramos complicados y todavía mas treparlos con los bastones que justo ahí entorpecián mas que ayudaban, pero todo acaba y llego a la collado que servía de antesala a la cima, ahora tocaba doblar a la izquierda y subir un buen trecho todavía. Allí arriba veía hombrecillo junto a un vértice geodésico que se iba a hacer muy caro de conquistar. Pero me siento con fuerzas y empiezo bien la ascensión ahora si que los palos eran de gran ayuda, mira hacia abajo y veo que viene el chico que se había quedado recuperando, me alegro es muy buena señal. Llego a la cima, allí está Ruben Pueyo y también Extremephoto para dejar impresionantes vistas de esta emblemática cima en un día radiante.

Tras subir el pedregal y volver la vista a izquierdas se veía imponente el Anayet.
Trayecto desde el collado a la cima del Anayet las vistas de lujo.
En plena esfuerzo y tirando de bastones para alcanzar la cumbre.
En esta foto se aprecia mejor lo "caro" que fueron esos últimos metros hasta el vértice.

Una vez coronado el techo de la carrera casi viene lo peor, la bajada, una gran bajada, el desnivel negativo es lo peor que llevo ahora y comienzo la bajada con tiento, adelanto a un escursionista que ha subido hasta aquí también para disfrutar y que se sorprende de ver lo bestias que somos los corremontañas como el nos llama. Primero por mucha piedra y luego delante mía un gran tramo de verdes praderas, aunque en alguna de ellas la pendiente te hace arrastrar el culo para cambiar de estrato, así un buen rato, con unas vistas que una vez mas para y me hago una de esas autofotos en carrera que no me salen nada mal gracias al temporizador de mi Z5. Fianal de la cumbre y hay que torcer 90º a izquierdas para bajar un tramo mas que empinado, con el sol de frente y muchísima piedra y hierba que una vez mas me hace caerme de culo. Aquí me adelante el muchacho que se había recuperado pero sigue conmigo un buen trecho.

La bajada para mi fue un suplicio para las rodillas pero un lujo para la vista.
Autofoto con el Z5 en modo automático con el temporizador durante el descenso.
Última lengua de prado verde y empinado, aunque todavía quedaba bajar al fondo del valle.

Durante la bajada ahora ya zig-zagueante pero con curvas empinadas y mucha vegetación nos pilla también uno de los escobas y alegremente vamos juntos rumbo al barranco final donde al parecer ya se habrá terminado el terrible y largo descenso. Al poco de llegar abajo el chico que ha remontado desde su "pajara" decide probar suerte y se escaba para la meta, nos quedamos el escoba y yo donde ya fuimos charrando hasta el siguiente avituallamiento y de allí por pista aparecer por la parte trasera de la estación de Canfránc para llegar corriendo, esos si, a la meta de la tercera etapa. Un sol de justicia me hace beber de un solo trago un botella de Powerade, uno de los sponsor de prueba, apenas tengo hambre de un sandwich pero si de una buena cerveza fresca. Jaime el speaker me pregunta que tal estoy, y le digo que hoy en lugar de Heidi me he sentido el abuelo, y es que además lo era, el mas viejo de la carrea, madre mía como pasa el tiempo. A la pregunta del speaker de si mañana nos veíamos le dije directamente que creía que no porque mis rodillas no iban a soportar otro envite.

En la meta de Canfran junto a Ana Triviño y Conchi otra de las colaboradoras.
Al día siguiente tomé la acertada decisión de no salir, disfrutar de un día con mi familia por el VAlle de Tena y al término de la 4ª etapa, asistí a la entrega de trofeos para despedirme de la gente y pedirle al gran Depa un video promocional para la carrera solidaria de ApadisTetrail que se celebrará una vez mas en Villena y que todo lo que se recoja en su mayoría es para ayudar los discapacitados intelectuales de la Asociación de Apadis, el año pasado se tuvo que celebrar la preuba mermada por alerta de tormentas con recorrido reducido y este año esperamos mas corredores y por supuesto mejor tiempo. Depa se mostró muy interesado por el tema y no dudo ni un instante en grabar este simpatico vídeo que aquí dejo para potenciar la prueba que se celebrará el próximo 26 de Febrero de 2017 en la Sierra de Peña Rubia y Biar. Sereis bienvenidos.

Grabando el vídeo con la ayuda de Javi Martínez a las puertas del palacio de Congresos de Jaca.

Buenísimo ambiente con grandes corredores tras la 4ª etapa de PirineosFIT.

 Y así fué, hasta la fecha de hoy (11 de octubre) ya han pasado 95 días y sigo sin correr. Tuve que hacer reposos, y ponerme en buenas manos. Diágnostico; Tendinitis rotuliana en ambas rodillas, las vainas de mis tendones estaban pegadas al tendón por eso no podía bajar, ahora lo entiendo. Espeo pronto volver a disfrutar de las carreras, ¿Cuando? no lo sé, ojala llegué a la 11ª edición de la K25 en Serra (Valencia) y de la actualmente soy fullfinihser, terminar una vez mas sería en estos momentos lo que mas deseo deportivamente hablando, pero eso ya será otra historia...