AL ANETO ...Y A LOCO.

Pies para que os quiero... ha pasado un mes prácticamente y ha llegado la hora de la verdad. Mi progresión en cuanto a mi lesión no ha sido la esperada y tengo serias dudas de si lo que estoy haciendo es coherente o simplemente imprudente, mas bien lo segundo. Voy bien pero demasiado lento como para afrontar 70 kms. por el Aneto, aunque los últimos 21 sean "de bajada". Mis plantas de los pies han mejorado, pero todavía la parte trasera de los talones se resiste a todo, creo que ha derivado en una tendinitis aquílea , vaya nombrecito pero vamos según los síntomas tengo todas las papeletas.


No obstante voy a intentarlo sin perder el alma en ello y si lo creo conveniente al igual que hice en la ultima ultra que corrí (1 de mayo), echaré el pié a tierra, dejando mancillado mi honor que no mis talones. El viaje se presume agradable puesto que vamos 7 villeneros a conquistar los Pirineos esos, en el Valle mas bonito de esta zona, El Valle de Benasque. Un suerte muy dispar nos espera pero al menos todos vamos con el mismo objetivo. Ser finisher.


Dentro de 10 días sabremos el desenlace. (to be continued)....

FORREST FLOR...A CORRER SE HA DICHO.

La vuelta a las andadas sigue su curso, con precaución y no quiero cargarme la gallina de los huevos de oro, por lo tanto, cabeza y buenos alimentos. Después de mi última salida del jueves pasado (3 kms. andando y 3 kms. corriendo), descansé hasta el sábado y probé en esta ocasión ya la zona de montaña pero por zonas donde se podía correr, y a un trote ya mas vivo me meti entre pecho y espalda unos 12 kms. de los cuales los primeros y ultimos fueros andando.

Buenas sensaciones, hielo, masaje en casa yo mismo, pelotita de golf y ejercicios propios para fortalecer la fascitis como intentar ir arrugando una toalla tirada en el suelo con los dedos de los pies. Si digo, que al enfriarse los talones, no me note nada mentiría, porque un pequeño rumorcillo tuve el domingo, pero la sensación de no notarme nada corriendo durante los 12 kms. del sábado fue mas que maravillosa.


Sé que tengo que ser precavido, pero las ganas me han llevado a inscribirme a la Carrera de las "2 Caras del Aneto", para el próximo 31 de Julio, el hecho de que andando, casi, casi se puede hacer en el tiempo permitido (24 horas), ha sido suficiente excusa como para al menos intentarlo y que una persona inquieta como yo, acometa esta casi locura, recien salido de una fascitis que me ha tenido en un agujero negro por un buen tiempo.

Ahora me siento, con la ilusión de un Forrest Flor, deseoso de salir corriendo y no parar nunca.

VUELTA A LAS ANDADAS...NUNCA MEJOR DICHO.

...pues eso, que he vuelto a las andadas y nunca mejor dicho. La semana pasada me dijo el traumatólogo, que empezara a "tocar" terreno, osea, que empezara a andar, incrementando la distancia en la proporcionalidad que mis talones respondieran al dolor durante y tras el entreno. Así que el sábado pasado, ya me lance y andé por terreno de caminos bordeando mi amada Peña Rubia, 5 kms. a los que respondí muy muy bien. Tampoco había que hechar las campanas al vuelo pero después de 2 meses sin andar tan siquiera mas de 200 mts. pues que quereis que os diga, daba ilusión y mis pies cantaron victoria.!!!

...victoria, al final mis pies vencieron la batalla.

El siguiente entreno fué el pasado lunes, ahora otros 5 kms., por zona de caminos en otra parte, pero ya fuí metiendo trotadas, de 200 mts, 400 mts, intercaladas, al final calculo que 4 kms. andando y 1 km. trote-cochinero, pero igualmente me respondieron bien los talones durante y tras la fase de "enfriamiento" que digo yo. Por supuesto que sigo, con los estiramiento, el hielo y la pelotita de golf, bajo la plantas de los pies masajeando, mientras veo la tele, esto último va fantástico, lo recomiendo.

...como un niño con los talones nuevos.

Y por último ayer ya me meti algo mas de caña, salí por la tarde y rode 3 kms. y ande otros 3 kms. mezclando "kako" (caminar-correr), ahora la zancada al correr la hice un poco mas ámplia y aumente algo el ritmo, para ir haciendo cábalas y comprobaciones, al final del entreno, apenas algo de dolor, muy, muy leve y hoy al levantarme, chapeau, nada de dolor, por lo tanto ahora si que me creo que voy por el buen cámino y veo con esperanza el mes de agosto. He resurgido cual ave Fénix enmedio de un mar de llamas que consumían mis talones.

...ahora toca resurgir...pero "poco a poco"

Lo importante ahora e igualmente díficil es saber como entrenar sin pasarse de rosca a fin de conseguir, lo primero rutina de corredor y segundo no cargar en demasía una lesión que ya me comento el traumatólogo que será, a partir de ahora como el Guadiana, que puede volver a salir en cualquier momento si soy demasiado despiadado con mis talones.

Desde aquí, daros la gracias a todos y todas, los que en todo este tiempo os habeis acordado de mi, y habéis seguido el blog, dándome ánimos y monstrándome vuestro apoyo, para mi ha sido muy importante, porque he podido comprobar la buena gente y familia que formamos este grandioso deporte del trailrunning.