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jueves, 10 de abril de 2014

III-CALLOSA EXTREME 2014...licencia para trepar!!!

La sierra de callosa es un macizo con unas características especiales.
En menos de 2km se puede subir a la cumbre en cualquiera de sus vertientes, lo cual la hace especialmente dura, tanto en las subidas como en las bajadas, la cota mas alta es de 572m y la mas baja es de 14m sobre el nivel del mar. La carrera tiene todo lo que debe tener una carrera de montaña de esta dureza, grandes subidas, fuertes bajadas, crestas, barrancos, sendas y caminos. La sierra de callosa es micro-reserva natural, este pequeño macizo esta en el mismo sitio desde el terciario, unos 200.000 años, siendo unos de los primeros macizos de la comunidad valenciana. La sierra estará totalmente equipada y con más de 200 voluntarios velando por la seguridad de todos los corredores. Animo a todos los corredores seguro que no podréis olvidar las vistas que hay desde nuestra sierra.

Zona de meta, perfectamente enclavada en el Parque de San Roque.
Así nos invitan mediante el blog oficial de la carrera a participar en esta exigente carrera x montaña, con un grado de dificultad alto tanto técnico como físico, en principio no la tenía en mente, pero viendo el duro calendario que me espera este verano decidí y creo que muy acertadamente acudir, para ir conociendo aquellos de casi 900+ por cada 10 kms. que es aproximadamente lo que me voy a encontrar tanto en Emmona como en la Celeste Trail, así que junto a mi compañero Malpica y Raúl un nuevo compañero que hace poco que corre por montaña para alla que nos fuimos.

Perfil de la carrera con rampas negativas de casi el 54% y positivas del 61%!!!
Nada mas bajar del coche, nos invade un estupendo olor a azahar, son las 7 de la mañana y la temperatura ya es mas que agradable, estamos rodeados de naranjos pero también de limoneros ye es que en la Vega Baja, un día bueno de primavera es un caluroso día de verano en otro sitio. Vamos bien de tiempo, hay pocos para recoger el dorsal, apenas 115 corredores se han apuntado al evento y es que ya el cartel tira para atrás "DIFICULTAD MUY ALTA" lo que hace que muchos opten por otras carreras mas "suaves". Saludos a varios amigos y conocidos, y todavía a tiempo de tomarnos un cortado antes de ponernos la ropa de faena, jusnto en el bar me encuentro a Sebas Sánchez, a la postre ganador que me saluda y me comenta que para él, esta carrera es la mas técnica de toda la comunidad, así que desde el principio todos avisados.

7:15 AM, con el gran Fausto, recogiendo los dorsales y deseándonos suerte.
Impresionante imagen del macizo de Callosa, caliza en estado puro.
Sin mas dilación a las 8:00 en punto se dá la salida, yo no creo que estuviéramos ni los 115, pero mejor, mas en familia, salimos por carretera de Callosa buscando la cara este de aquella mole de caliza a la que rodean varios pueblos, como Redován y Cox, hasta que llegamos hasta las primeras rampas tras pasar la autovia y varios huertos de limoneros hasta la base de la ermita, donde una fabulasa rampa empinada de adoquines ya nos ponía la sangre en las piernas a hervir. Una vez en la ermita tocaba bordearla por atrás y bajada vertiginosa por senda con grava suelta hasta alcanzar el asfalto que nos llevará en dirección a Cox para enfrentarnos a la primera tachuela de la jornada, una buena rampa de montaña muy empinada donde ya se veían sobre la caliza las improntas de las gotas de sudor de los que me precedían, y es que sobre las 8.20 horas ya hacía mucho calor y lo que tendría que venir. 

 
Estas cuatro imágenes se corresponden a las dos subidas y bajadas, que en el perfil eran de "juguete".
(Estas cuatro fotos son de A to Trapo, del año 2012)
Una vez en el collado de nuevo bajada a derechas técnica, todavía vamos todos bastante agrupados, noto que llevo colgando algo de las rodillas, vaya!!! mi vendaje de tape ha saltado, esto si que es un problema, el sudor de las piernas es tanto que ya se ha despegado y apenas llevo media hora de carrera y con grandes desniveles que bajar, pero bueno, no quieo adelantar acontecimientos, aunque se estaban cociendo todos los ingredientes para un buen caldo. Ahora me concentro en la siguiente rampa a izquierdas donde se puede trotar hasta el collado donde tras bajar un camino doblaremos a izquierdas por una escalera y nuevamente atravesaremos las calles de callosa para dirigirnos y ahora sí a la primera gran subida del día. 

Hasta aquí casi una hora y cuarto de carrera y no habíamos hecho casi nada!!!
Prácticamente, por la calle principal de Callosa vamos cruzando el pueblo, hasta ir subiendo terreno asfaltado que va picando hasta que termina en el primer avituallamiento. Los Machacapiedras allí esperan animando a los de su club y todo cristo viviente, han venido a animar y algunos colaboran en los avituallamientos, justo aquí es la base de la subida, primero por zona de terrazas de bloques de piedra pequeños y saltos de rocas picando hacia arriba con gran desnivel, por aquí el terreno está muy suelto y hay que ir trepando con una mano en las rodillas y la otra ahora agarrada a un pino otrora a una roca y así ir comiendo desnivel sin parar, hasta que llegamos a la zona de cuerdas con nudos pudas para ayudar a escalara aquellas pendiente del 57% por donde unas dos horas mas tarde nos tocaría bajar con los cuadricéps mas que castigados.

Detalle de las trepadas de la primera subida, por donde luego bajaríamos en la segunda vuelta.
Sigo subiendo, de momento las fuerzas bien, aunque el calor a las 9:30 de la mañana ya hace que me note como me chorrea el pescuezo, ahora toca la zona de sueguridad equipada con mallas por si un traspiés te hace probar la sensación de ser trapecista y fallar el agarre en un triple salto mortal, salvo que no hay publico abajo sino mas de 500 mts negativos dispuestos a engullirte. Al final, es mas el ruido que las nueces y tras un buen rato mas de cresta muy entretenida llego al collado, que no al vértice geodésico, justo allí corean mi nombre y me dan ánimos, está Isidro y Joserra, y estos ánimos se agradecen una barbaridad, ya se vé el refugio pero queda todavía otro buen tramo hasta él.

Sube que sube y la peña animando, gracias por los ánimos y la foto Isidro.
No hay dolor!!!, siempre la sonrisa lo primero © Foto José Ramón Cuenca.
Vista desde el vértice geodésico, justo donde dábamos la vuelta en la primera parte.
Si pinchas en la imagen veras "enanitos" correteando por la cresta.
Justo bajando del refugio allaaaa abajo a Callosa de nuevo.
Zona de bajada desde el refugio, este tramo lo haríamos dos veces.
Casi llegando al refugio me cruzo con la primera chica, detrá va mi amigo Malpica y Raul ya ha pasado, una vez en el refugio corre mas el aire y se agredece, se pasa por detrás del refugio y tras un último repecho se llega al vértice geodésico donde nos sirve de baliza para doblar y deshacer el camino ahora de bajada, mucho ambiente en esta zona, se puede bajar ahora a buen ritmo auqnue no hay senda, solo piedras por donde ir saltando siguiendo la cinta de marcaje, que nos llevará de nuevo al collado anterior pero nos desviará a izquierdas buscando una bajada bastante corredora primero por senda hasta que lo bueno se acaba y entramos en una zona de bosque con piedra suelta, raices y curvas en zig-zags de lo mas divertidas, que nos devuelven de nuevo a Callosa en busca del segundo avituallamiento, ubicado tras una buena rampa de subida a la ermita de San Roque, KM.11, allí estaban de nuevo los Machacapiedras animando, me paro y le pego un abrazo que grandes, son geniales, da igual del club que seas, son amigos y animan a todo el que pasa.

Después de la primera subida y bajada "gorda" tocaba avituallamiento.
Rampas de acceso al avituallamiento de la Ermita de San Roque, KM.11

José Ramón, Joan Antoni, y todos esos Machacas, como animan, gracias!!!
Tras bajar la pendiente de subida al avituallamiento ahora nos toca la parte mas fea de la carrera, al menos 2,5 kms, atravesando el pueblo de Callosa por sus calles y bordeando un parque para conectar con la otra parte del macizo, justo por el cementerio empezamos a subir por tramos con barandillas de madera y sendas que van picando hacía arriba. Se pueden ir subiendo mas o menos cómodamente y el que tenga fuerzas puede correr, aunque a estas alturas el calor es casi el peor enemigo, hoy los 30ºC no nos los quita nadie y adentrarse en esa zona con el sol a la espalda no era lo mas aconsejado.

La peor parte de la carrera atravesar Callosa de nuevo para enlazar la subida.
Dirección a la siguiente zona de combate, rozando el cementerio.
Algunos tramos de las primeras subidas, estaban hormigonados.
La zona mas divertida de la transición a la segunda subida, aunque rompepiernas.
Pasados varios tramos de senda hormigonada que ayudaban a traccionar puesto que siempre pica hacia arriba, nos adentraremos en una zona boscosa que ayudará a levantar los ánimos por la sombra pero volverá a poner a prueba mis piernas puesto que son contínueos toboganes, con senda y ramblas que te hacen cambiar constántemente de ritmo, aunque yo lo agradecí porque al menos habían zonas donde correr. Todo esto pensando que todavía nos quedaba subir de nuevo aquella mole por detrás y volverla a bajar, y entre estos pensamientos dimes y diretes, llego al siguiente avituallamiento, una para de vasos de isotónica y medio cacho de naranja serán suficientes para endulzar el tramo que quedaba hasta la cantera. A la que accedimos subiendo entre bloques empinados primero y senda despues para encarar a derechas, ahora si, el tramo de montaña de inicio al paredón.

La famosa cantera, primero se accede por estos bloques y luego senda hacia arriba.
© Foto de arriba Toni López (Vitorunner año 2012)
Antes de llegar aquí he tenido la precaución de tomarme un Red Tonic de Overstim's, quiero afrontar esta subida con ganas, me hace efecto justo en mejor momento, aunque ya no está el horno para bollos, empiezo a trepar con ganas, aquí las diferencias con el siguietne corredor ya son considerables, ya vamos tocadicos y el sol ya es escandaloso. Voy subiendo y me sorprende ver como salen debajo de mis zapas lagartijas por doquier lo que acrecentaba mas la sensación de calor. Esta subida es larga y hay que tomarla con calma, me costo 40 minutos hacerla sin parar, además está flanqueada por un tipo nuevo de zarza que no conocía que estaba afilada como agujas de coser que me dejaron en la rodilla izquierda unos cortecillos que añadían algo de sangre a la escena, ahora ya solo faltaba ponerse el pañuelo de Rambo y seguir para arriba, en el mejor escenario nunca imaginado por Coppola, estaba disfrutando, aquello era montaña pura y dura y a pesar de que hubiera preferido estar saboreando una caña de medio litro en un bar de Calpe, no lo hubiese cambiado por nada de este mundo, estaba alcanzando la cima y aquello no tiene precio, de buena gana lo hubiesen añadido en el anuncio de VISA, aunque no todos hubiesen comprendido el significado.

En algunas zonas se podía correr en otras, solo trepar!!!
Una vez arriba quedaba todo el cresteo que por cierto no era nada fácil.
Creo que estas vistas pertenecen a Redován, aunque no estoy seguro.
Llego a la cima, bien, pero cuando lo hago veo que queda todavía un gran tramo de cresta con el que no contaba, además muy técnico y que me disgusto no por no hacerlo sino porque iba a echar por tierra mi idea de bajar de 3 horas 30 minutos, ahora ya sabía que iba a ser imposible y el reto era llegar en menos de 4 horas. En este punto me encuentro a Alejandro, gran corredor de aquí de Callosa y alma mater de la organización de la prueba, que no se consuela con organizarla sino que también la corre, está jodido, va muy cansado, le pregunto, lleva una buena pájara, le ofrezco un gel pero dice que se lo ha tomado hace poco, así que a sabiendas que lleva escuela en las venas y se va a recuperar le animo y yo sigo mi marcha. Así que nada, a crestear se ha dicho, según creo esa zona es la llamada del Chinar, muy técnica y con unas vistas a nuestra derecha que hacían que parecises fuera en avioneta por encima. Aunque todo llega, veo el vértice geodésico y el refugio, ¡¡¡BIEN!!!, esto ya lo conozco todo hasta meta y se que todavía queda faena y además de poner ojo y empeño. Llego al refugio, me lo tomo con calma, relleno el bidón y me echo por la cabeza dos vasos de agua, me quito las gafas de sol y me las seco para ver bien la bajada técnica hasta Callosa que me espera, a la postre una de las mas técnicas hasta la fecha.

Si te asomabas a la cresta este desnivel bestial era lo que podias ver.
Tras la bajada del refugio llego al collado, donde antes me animaban, lo vuelven hacer incluso me graban en video, que grandes, ellos también tienen mérito de estar ahí arriba 4 horas, a parte de haber subido y tener luego que bajar tambien, gracias!!!. Sigo bajando, con mucho cuidado, quiero llegar sano y salvo a meta, ser finisher y tomarme, hoy mas que nunca, varias cervezas bien frescas. Lllego a la zona de las mallas de subida, que de bajada casi, casi que vienen mejor, aquí un chico de Yecla está acalambrado y lleno de rampas, le pregunto, le doy un gel de Cafeína, está bien, sigo bajando, ahora la zona de cuerdas, hay que agarrase bien y llevar cuidad, y cuando hace falta pues trasero al suelo y arrastrarse un poco que no pasa nada. En un tramo que coincido con unos senderista que bajan, me tropiezo y cuando ya me espero el trompazo mis brazos saltan como un resorte y absorven el impacto parándo mi cuerpo contra la roca de enfrente, buff, menos mal, me quedo con las muñecas doloridas pero no ha pasado nada, sigo bajando, mas cuerdas, pedruscos, ahora las terrazas, unos escalones mas y ya está!!!


Las redes de protección imprescindibles en algunos tramos.


Ultima zona de bajada ya buscando el asfalto.
Vista de la bajada hasta el centro del pueblo, con la reserva puesta.
Último esfuerzo, 50 metros y meta!!!, que calor!!!
Tierra firme, y llana!!!, ahora toca la bajada empinada del principio hasta meta, todavía un buen tramo pero ya bajando y llaneando hasta meta, aunque al final incluso se te hace algo interminable, pero el hecho de saber que estás llegando a la meta y la adrenalina de ser finisher me hace entrar corriendo a buen ritmo desde la bajada de la cima sin parar, ultimos cincuenta metros, Parque de San Roque, alguién vuelve a gritar mi nombre el subidón es de los buenos y meta!!!, hoy no hay salto, que llevo el abducto tocadico y quiero que dure unos cuantos de cientos de kms. mas. 

Con la pizza y la cerveza comentando la carrera con mi paisano Malpica
eta!!!Con Anabel Nicolau de los Machacapiedras, como una campeona llegando a meta.
Genial, allí en meta estaban como no los Machacas de nuevo, abrazos, enhorabuena a todos los compañeros y un buen vaso de cerveza ganado a base de esfuerzo. 3:55 horas, vaya tela, tiempo discreto, mucho calor, 55 de la general y el 16 de veteranos, justo al momento entra el chico de Yecla, el gel que le he dado le ha sentado tan bien que casi me pilla, y poco mas tarde Alejandro recuperado también de la pájara de la última subida, y es que Callosa Extrem, es una carrera CON MAYUSCULAS.

Si te consideras un corredor de montaña, apúntala para el año que viene, es la típica carrera que al terminar juras no volver y a la que ya estás deseando hacerlo en cuanto pasan unos días y te recuperas y es que estamos hechos para sufrir, disfrutando!!! 

Nada mas que decir, de la carrera solo que para agradecer a los voluntarios su atención, con unos avituallamientos correctos, líquido de todas clases y bien fresco y unas suculentas pizzas con cerveza y refrescos al llegar a meta donde las duchas, frías eso si, nos estaban esperando, pero que agradecimos, todavía incluso el que quiso se pudo dar un masaje, así que mas no se puede decir. Totalmente recomendable, pero si vas, ya sabes a lo que vas, luego no que quejes que las carreras de montaña son esto y no lo otro.







viernes, 4 de abril de 2014

CREVILLENTE CARRERA X MONTAÑA 2014...en lo mas alto!!!

El pasado 23 de marzo se disputó en la "temida" Crevillente el campeonato abosoluto por clubs de la Comunidad Valenciana, y digo "temida" porque en Crevillente las montañas son mas grandes que en cualquier otro sitio, ¿casualidad? creo que no, alguna extraña musa se apodera de nosotros y en aquel microclima especial nos envuelve para llevarnos a lo mas alto...
Cuatro villeneros para tres club diferencetes, de Izda a Dcha, Angel, David, yo e Ivan.


Mis compañeros del Club CXM València, finalmente 10º por equipos.
 Sobre un trayecto que ya se preveía duro de 24,3 kms. con 1560+ discurría un circuito ya conocido por los mas veteranos ya que fué muy parecido al de hace unos años, donde pasamos todo mas calor que carracuca!!!. Este día era distinto, a pesar del sol un viento fresco nos acompañó toda la carrera y esos fue realmetne lo que salvo de una criva mayor a todos los corredores, en especial a mí que no soy de ir con calor. 

Un perfil con 6 subidas, 4 de ellas de rigor lo decía todo.
En primera línea los "máquinas" ellos juegan en otra "liga"
...y por detrás los otros campeones, los que siempre estamos donde nos llaman.
Salida bajo la nube de pólvora quemada de los petardos que daban el comienzo a la carrera, como siempre y viene siendo habitual, se sale muy, muy deprisa y durante el kilómetro y media hasta alcanzar el campo de fútbol y las primeras sendas, ya veo que me pasan mas de 150 corredores a los que luego costará muy caro poder adelantar, aún así no me desespero y me propongo hacer mi carrera, poco a poco se va empinando y todos vamos cogiendo pulsaciones y respiración para lo que se avecina, se trata de 700+ en 7kms, antes deberemos cruzar un km sobre el lecho del río seco con zonas muy divertidas y mas ahora que vamos todos con las piernas "cargadas", proseguimos la carrera y empezamos ya subiendo a tope, tan solo un desvío a izquierda a mitad de subida para por pista enlazar con la subida mas tendida y durísima hasta las antenas, primero por entremedio de montaña y luego echando las manos a las rodillas e intercalando algún ligero y corto trote coronar la primera de las cuatro subidas por senda estrecha acompañada de patio a nuestra derecha y con bastante caida, aunque en ningún momento temes una caida, casi lo peor estaba hecho pero todavía quedaba faena.

Saliendo de la zona del río seco.
Justo en la salida del lecho del río, gracias por la foto Héctor Motilla

 
Punto final de la primera y larga subida a las antenas y vértice geodésico.
 Ahora vamos a por una bajada bastante técnica hasta el km8,5 donde por rocas empinadas y algo de cresteo llegamoa la base de la segunda subida, mas corta que la anterior pero también de armas tomar, aquí de momento me encuentro fuerte, ahora entreno mas las subidas y casi disfruto mas que con las bajadas ya que la fascitis plantar y mi tendón rotuliano no están para muchas florituras bajando, y a buena velocidad una vez corono esta segunda subida me tiro por la parte, para mí, mas bonita de la carrera pues se podía correr de lo lindo y en el terreno que todo runner deseamos, senda estrecha y con paisaje idílico y de hecho la parte mas "verde" de toda la zona, se notaba que estábamos en umbría y había que aprovechar, justo hasta la zona del control de chip y siguiente avituallamiento aproximadamente en el km.13

Punto de control de chip y avituallamiento, concentración a tope!!!
Apenas sin respiro se dobla a izquierda y viene la tercera subida, ya comparado con lo que llevamos a cuestas, nunca mejor dicho, ya parece casi de niños cuando no lo es, y charrando con el compañero de delante y quitándome la gorra de vez en cuando para refrigerar el cerebro voy llegando al collado que se me hace casi, casi corto, nos plantamos en la penúltima bajada divertida y larga por pista forestal, a tramos hormigonada y sinuosa donde las bielas de la rodillas al ir frenándome parecen estallar, hasta la base de la última subida que ya con lo que llevábamos en la piernas iba a resultar definitiva, yo sigo encontrandome de lujo, desde luego los geles de Overstim's me van de maravilla y la afronto con ganas aunque los corredores que van por mi zona ya se quejan de las rampas y de los gemelos. Primero por pedruscos y luego por una serie de valles de arcilla dura y terrazas que te van subiendo al cielo accedemos a la parte de trepada pura y dura donde nunca parece acabar la montaña y es que llegamos hasta la cumbre por zonas casi de escalada.

Zona intermedia de la última subida, un poco mas arriba espera la trepada.
Aquí doi paso a una chica, que compite por su club y a pesar de que seguramente no me hubiese pillado en la bajada, prefiero bajar mas a mi aire y dejarla a ella también ir. Esta bajada es con un desnivel negativo bastante considerable y muy técnica mas que nada por la gravilla sobre la senda de arcilla dura, que te hace ser muy cauto para que no te patine la zapa una y otra vez, también es muy larga y los cuadriceps a estas alturas de carrera te piden casi parar a recuperar, y así entre derrapes y zig-zags se llega justo al cruce donde se accedía a la segunda parte de la primera subida a las antenas. Aquí ya prácticamente esta todo hecho, aunque quedan 5 kms, para meta, primero por toboganes gigantes de arcilla, y sube y bajas que nos dejan de nuevo en el lecho del río en dirección al campo de futbol, el lecho esta seco y hay rocas no muy grandes que saltar se puede coger un buen ritmo y lo atravieso bien de ganas, sin embargo el tramo final por las calles de Crevillente hasta meta y pasando entre dos rotondas por esa zona tan desangelada hace que me parezca mas largo.

...y una vez mas saltico en meta, la adrenalina se desborda por todos los poros.
No importa ya oigo al Spiker, mi amigo Victor Candela, recta de meta y aunque no me quedaban demasiadas fuerzas culmino bajo el arco con mi salto de finisher!!!, he vencido a Crevillente un año mas, lo he dado todo y me quedo satisfecho. Al ver la clasificación veo que los primeros me han metido casi, casi una hora!!!, joder tan mal estoy!!!, que fieras!!!. Allí en meta estaban mis compañeros de Club, habíamos entrado los cuatro que puntuábamos en un margen de 15 minutos!!! resultado top ten de la Comunidad Valenciana, que teniendo en cuenta que 3 de los 4 somos veteranos, mas no podemos pedir. Tras la correspondiente cerveza y medio bocadillo reparador, ducha y a casa a seguir disfrutando de un domingo redondo.

miércoles, 2 de abril de 2014

180.000 VISITAS AL BLOG!!!...muchas gracias a todos!!!

A punto de cumplir 7 años mi andadura con este blog, que no con mis carreras que ya son justo el doble 14, quiero agradecer vuestra confianza y vuestras visitas a mi pequeño trocito de mi "yo" runner en ese loco mundo de internet y las redes sociales. Espero que en el tiempo que lo hayais podido visitar os hayais, informado, asombrado, reido y curioseado de todas mis vivencias en este loco mundo del Trail, y con lo que conlleva, victorias, abandonos, lesiones, alegrías, tristezas, saludos, metas, sinsabores y experiencias y sobre todo mucho mucho sentido del humor y como siempre digo..."basado en hechos reales"

Espero contar con vuestras visitas muchos años mas, porque lo mejor siempre está por llegar con nuevos retos que seguro serán de vuestro agrado, dentro de poco me embarcaré en varias carreras que darán mucho que contar...Quixote Legend, Emmona y Celeste Trail, intercalando otras que no por ser mas cortas en distancia lo serán en intensidad y sobre todo llena de anecdotas para contar.


Lo dicho MUCHAS GRACIAS, por vuestra fidelidad y comentarios, aunque debido al facebook, las visitas ha ido subiendo pero los comentarios bajando ya que se hacen mas "fácil y rápido" via redes sociales y lo entiendo. Os lo agredezo igual, aquí lo que importa es que encontreis en mi blog un lugar de referencia donde buscar, curiosear o simplemente leer una crónica para reiros un buen ratico (vease la crónica de Carros de foc 2009). Espero bien pronto poder volver a saludaros.

sábado, 29 de marzo de 2014

ALHARABE SKY MARATÓN MORATALLA...dureza y diversión!!!

Ya me ha pasado otras veces, cuando me invitan a alguna carrera o me ceden un dorsal, inconscientemente parece que la carrera es mas "fácil" pero luego ocurre lo de siempre, a la carrera le importa un bledo que vayas "gratis" está ahí con su perfil desafiante y gratis o no tienes que terminarla, y una vez mas las montañas de Moratalla me mostraron lo mejor y lo peor de ellas.

5:15 de la mañana, montamos al coche Sebastián y Jose en Villena y para Moratalla que nos vamos, con un poco de suerte y por el retraso en el control de material todavía nos da tiempo a saludar a los otros cinco villeneros que iban a desafiar a la otra prueba que se celebraba conjunta, la ultra de 70 kms. y valedera para el campeonato Regional de Murcia, a esas horas las 7:20 todavía hacía algo de fresco pero todo hacía presagiar, como así fué, que con el transcurso de las horas se iba a convertir en una jornada muy calurosa.

Grupo de Villeneros (algunos de adopción) que hicieron la Ultra.
Con Jose y Sebas antes de salir a la maratón, villeneros y compañeros de viaje.
Con Miquel, amigo y compañero del club CXM Valencia.
Salida de la carrera, a las 8:10
 A  las 8:10 salíamos los de la maratón, antes tuve ocasión de saludar a mi amigo y compañero del club Miquel Gímenez, también Jorge Mañez villenero y compañero disputaría junto a su pareja Teresa Nimes la maratón. Salida bastante rápida que hacemos por unas empinadas calles del pueblo hasta abandonarlo y coger las primeras sendas donde el chubasquero superultraligero de Salomon ya tuve que quitármelo. Sendas divertidas para coger pulsaciones que nos meterían de lleno ya en la pista forestal que poco a poco iba picando y donde debías controlar puesto que se podía correr enterita y no convenia abusar con tantos kms., por delante que quedaban. Así hasta el km. 7,5 donde alcanzamos un pequeño "respiro" y pista forestal hacia abajo para en apenas 1 km. doblar a izquierda donde se iniciará la cuesta mas fuerte de la jornada, la subida al pico de Los Frailes, aquí no hay otra que tener paciencia, manos a las rodillas y dosificar isquios y gemelos pues la subida es con bastante pendiente pero tan bonita y en umbría que apetece hasta subirla. 

Primeras sendas al abandonar Moratalla.
Una vez en la cumbre viene una bajada de las mías, muy rápida y técnica donde el mas simple fallo te hubiese hecho pegarte un buen trompazo pero me encuentro "fresco" de mente y reflejos y bajo como como un rayo para enlazar con una pista forestal bastante corrible que nos deja en el primer avituallamiento en Los Alamos, aquí apenas paro y me decido a subir el pico del mismo nombre Los Alamos, otra subida algo mas corta que la anterior pero muy entretenida y que tras consumir mi gel Coup de Fuet de Overstim´s la hago a buen ritmo. Una vez en la cima me dispongo a realizar otra gran bajada y larga hasta el km.19 próximo a la zona de La Escalera, una preciosa zona donde los pinos de aguja bien grandes nos reciben frondosos, vamos pisando un manto de agujas pino secas, piñas y un agradable olor a tomillo y romero, en esta zona de La Escalera, la organización puso cuerdas para poder bajar algunos destrepes con mayor seguridad. Justo antes de las cuerdas me encuntro al grupo de A to trapo que iba haciendo la Ultra y les pido paso que me ceden amablemente.

Siempre saludando contento a pesar dle esfuerzo.
Sigo bajando de La Escalera por una de las zonas mas bonitas de la carrera y es que realmente hace un día esplendido y el paisaje es espectacular, altamente recomendable para el año que viene donde si puedo repetiré, la senda termina en la pista forestal donde estratégicamente está ubicado el siguiente puesto de avituallamiento, km.25 aproximadamente y una bajada larga de pista nos espera, y a pesar de que la pista forestal no me gusta nunca, aquí es distinto porque la bordean pinos por doquier al mas puro estilo canadiense. Me debo de ir frenando o las rodillas, que ya hace tiempo que no llevo del todo bien, se me van a ir hacer puñetas, ahora viene un riachuelo y no hay mas remedio que mojarse al menos una zapa, así que sin pensarlo mucho meto el pie y salto, para salvar la otra zapa, ahora el sonido al pisar es "chof", "tap", "chof", "tap", y así sigo corriendo hasta que la pista y tras oir sin parar las sierras mecánicas hacer leña de los pinos nos detienen en otro avituallamiento curiosamente cercano al anterior, pero es porque aquí coincidimos con los de la ultra y a ellos si que les viene de lujo.


Recién cruzado el río Alharabe y camino del Peñon del Cuervo

Senda a derechas y nos metemos de lleno en la zona mas peculiar de la carrera ya que el rio Alharabe y que da nombre a la carrera, va discurriendo entre cañizos, rocas gigantes y saltos de agua que hace que nuestro correr por allí sea una alegría para los sentidos, no hay que dejarse llevar por la adrenalina de la situación porque es tan bonito saltar por allí que un tropiezo sería ir al dentista una buena temporada, y así tras salto y esquive llegamos al camping La Puerta, donde tras atravesarlo, un poco tontamente volvemos sobre nuestros pasos, ahora si al menos pegados a la orilla del río donde se nota que es una zona preciosa de relax para los campistas que a pesar de la hora, casi las 12 de la mañana, no hay casi nadie animando la carrera, cosa que me extraña, y tras saltar entre rocas atravesando el río pasamos a la otra orilla a seguir con la carrera.

Avituallamiento de La Celada, Km.33, ya el calor era presente.
Nos acercamos a La Celada pero vaya por Dios!!! que aquella senda entre pinares, no acababa nunca, era muy bonita con algún que otro repecho pero la subida al Peñón del Cuervo no venía, hasta que llegó, aquí las fuerzas ya van muy justas, antes hemos parado en el avituallamiento a repostar, me tomo dos cocacolas y algo de isotónica y me animo a mi mismo pensando que apenas tres subidas y meta. La subida al Peñón del Cuervo...como lo diría...es empalagosa, vas subiendo por zonas de tirar de gemelo que medio se entrecortan entre falsos llanos y de nuevo a volver a subir pendientes del 35-40% de desnivel, y así varias veces que al final se va acansinando pero como que se van uniendo unas con otras sin dar tiempo al respiro. Hasta que veo colgando de un pino el cartelito de  "KM-40" y esto si que ya me da la inyección de moral que me hacia falta.

Se acaba la cuesta y me encuentro con un avituallamiento que no estaba señalado, ya hace un calor de mil demonios y el bote de cerveza fresca lo llevo dibujado en la mente hace varios kms., justo aquí los de la Ultra siguen hacia arriba a la derecha y ya nosotros hacia abajo por la izquierda, apenas un par de kms. a meta, así que como es ya todo bajada, pongo la directa y por la pista forestal por donde antes subíamos ahora voy como un meteoro hasta llegar al asfalto que lleva al polideportivo, subo la rampa de acceso como un sputnik y me planto con mi salto característico en línea de meta con un tiempo de 5:51 como 6º veterano, estoy contento a mas no poder aunque mis rodillas me piden que haga algo de descanso.

La ansiada meta casi 6 horas mas tarde de salir, calor y buenas sensaciones.
Allí está Miquel que ha llegado hace rato, Jorge Mañez ha sido tercero, Teresa Nimes primera y mis compañeros de Villena entraron detras mía en un tiempo de 8 minutos, así que ducha todos juntos, dos platos de paella y otras tantas cervezas y para casa que todavía llegamos a buena hora. Así que tras doce horas, de salir de Villena estábamos de vuelta con los deberes hechos y la autoestima por la nubes. El domingo siguiente era la prueba de Crevillente, campeonato de Clubs de la FEMECV, y tocaba llegar en las mejores condiciones posibles, así que tocaba una semana de masaje, y entreno de recuperación y mantenimiento, pero eso será ya otra historia...

lunes, 17 de marzo de 2014

I TRAIL LES ANTENES DE CAMPELLO...ni Speedy Gonzalez!!!

Tras terminar la semana anterior la dura carrera de Tavernes y tras un par de entrenes no muy largos preservando mis rodillas que siguen dando que hacer, me comenta mi amigo Manolo que le sobra un dorsal para el I Trail Les Antenes de Campello, que si lo acompañaba, y me dije..¿porque no?, son 15 kms. con apenas 600+, mas o menos como un entreno dominguero así que para allá que me fuí con él.

LLegamos sin problemas, el domingo prometía sol, y el ambiente era espectacular, muchos runners calentando, y Manolo y yo que ya tenemos unos añicos bastante tranquilos y esperando a que dieran la salida, por allí nos encontramos a tres componentes del Triatlón Villena que también iban a disputar la prueba, Samuel y Ramón como serios aspirantes a los puestos de cabeza. El recorrido es la mitad de subida hasta una antenas y luego bajada rápida, así que se preveia que no iba a ser mi día porque a pesar de ser de montaña era mas parecido a un cross y claro el ritmo y velocidad que se iba a llevar desde el principio iba a ser fuerte, yo lo sabía y no tenía muchas ganas de apretar pero ya se sabe cuando te pones un dorsal toca darlo todo.

Con mi amigo Manolo Herrero compartiendo otra carrera mas.
Salida de "predators" en una carrera corta y rápida
Se da la salida, a las 10:00 de la mañana hora poco frecuente pero al ser un recorrido mas corto y rápido que una media maratón, nos dejó poder dormir media horita mas y venir mas relajados, la salida fué literalmente fulgurante, cuando yo quise salir por la puerta del polideportivo "El Vincle", ya vi a los primeros al menos a 200 mts. por delante mía en apenas 300 me habían sacado esa diferencia, brutal!!!, vamos ni Speedy Gonzalez!!, enseguida pasamos por debajo de los túneles de la autovía y enfilamos las anchas sendas de pista forestal hacia "Las Puntas de los Gosálvez", y parece ser que es una zona muy frecuentada por deportistas ya sea a pie o en bici de montaña. Vi a la gente muy enchufada luego se cumplió el pronóstico y en las subidas mas duras adelanté a muchos que se habían quedado desfondados y es que la montaña hay que conocerla.

La zona de la carrera muy seca y desértica, el mar siempre en el horizonte.

Zona próxima a "Los Picos de los Gosálvez", todavía de subida, KM.2

Hasta que no pasaron varios kms. no pude calentar los motores!!!
Hasta las antenas, se trataba de rodar rápido, y lo hice voto a bríos, pero estaba corriendo totalmente fuera de punto y lo único que quería es por un lado que no me diera un infarto y por otro que mis isquiotibilaes no salieran disparados hacia un lado del cámino. Poco a poco voy pillando ritmo y adelanto corredores, la única y corta bajada que existe de camino a las antenas es algo técnica y aprovecho para adelantar corredores, llevo ahora un buen ritmo y no me encuentro mal del todo aunque mi respiración dice lo contrario. 

Por fín una bajada como Dios manda!!!, fué mas cross que otra cosa.


Tras atrevesar la segunda carretera asfaltada, seguimos subiendo ahora ya algo mas durillo pero siempre por terreno cómodo y poco técnico, voy adelantando, ahora si estoy en mi terreno y es cuestión de meter cuádriceps, me noto cómodo y tan solo en una pequeña trepada paro de correr para subirla con las manos en las rodillas y enseguida volver a coger la pista sin parar hasta las misma antenas, donde hay un avituallamiento pero ni paro, quiero enseguida coger la bajada para restarle algo de tiempo al crono, sigo fuerte y con ganas, pero la primera chica y su acompañante van delante y se le nota a ella algo mas reservona en la bajada aunque está fuerte y es rápida, no le pido paso porque tan poco va tan lenta aunque podría haberla adelantado, pero mi experiencia me dice..."Miguel aguanta, porque en la pista seguro que ella te va a echar delante", como así fué, así que a pesar de ser un tramo de unos 200 mts., si ya algo técnicos y mas montañeros, esperé a salir a pista para apretar.

Ahí estaba mi paisano Diego para pedirme un saltico a cambio de foto!!!
Aquí ya es todo bajada, se corre rápido y yo voy a todo lo que puedo, quizá podría apretar algo mas pero mis talones, me piden respeto en los apoyos y yo les hago caso que me tienen que durar mucho tiempo, la primera chica la llevo delante todo el tiempo pero no hay forma de pillarla, esta muy delgada y es puro nervio corre muy deprisa, al final me sacó unos 3 minutos o así pero eso en pista es mucha distancia. Así que me limite a poner una velocidad de crucero prudencial y a esperar que cayeran el resto de kms. hasta meta. De nuevo subir la bajada del inicio, y a toda pastilla en busca de nuevo de los túneles y enseguida curva a derechas y a buscar el campo de fútbol de césped artificial para en sprint entrar a meta a intentar bajar de 1:24!!!, buahhha!!! al final 1:24:01, en mi vida he ido mas rápido, a 5:36 ja, ja,ja, mi amigo Manolo que está fuerte el tío me dice, "Madre mía Miguelico si nos cuidáramos un poco mas" (la noche de antes nos habíamos bebido dos cervezas y una botella de vino cenando, que leche!!!), y es que la vida es un carnaval y hay que estar a las dura y a las madura.

Otra meta mas para el curriculum y otra menos que me cuentan!!!
Bien al final buen resultado el 67 de 289 y el 19 de mi categoría, que para no ser "mi terreno" al tratarse mas de un cross que de carrera de montaña, me doy con un canto en los dientes!!!. Tras un par de cervezas y una ducha bien, pero que bien fría volvimos para casa con los deberes hechos. Una carrera con buena organización, y buen marcaje pero demasiado rápida para montañeros diesel como yo aún así había que probarla.

viernes, 7 de marzo de 2014

CARRERA X MONTAÑA TAVERNES DE LA VALLDIGNA...uff!!!

Como hemos dicho miles de veces el tiempo pasa volando, y en esta ocasión no iba a ser menos, aquí estaba ya la 3ª carrera de la liga de la FEMECV y yo con estos pelos, sigo con las rodillas tocadas sobre todo la derecha y ya en los entrenos veo que no voy fino, de la fascitis plantar ya no digo nada, porque esa va por libre y es como el Guadiana, aparece y desaparece pero siempre está ahí.

Como la carrera emepezaba a las 9:30 no hacía falta madrugar demasiado aunque tenemos casi hora y media de coche para llegar a Tavernes, para ya nos fuimos el veterano Pedro y compañero de las ultimas salidas correriles. Llegamos a Tavernes sin problemas, nos cuesta encontrar algo el sitio de salida pero lo compensamos aparcando en un hueco perfecto delante del mercado a escasos metros de la línea de salida, vamos a por el dorsal, saludos por doquier a todos los de siempre y en especial a los demás compañeros del Trail Villena, cortadico de rigor y al lío, nos cambiamos para la ocasión, hace una temperatura excelente y ya presumíamos que íbamos a pasar calor, sobro todo cuando al calentar entre las callejuelas alzábamos la vista y veíamos allá arribota las tres cruces plateadas que coronan Tavernes, y que manía de subirnos siempre a lo mas alto.

Circuito duro el de Tavernes para esta última prueba de la liga de la CV.
Con Pedro Requena, compañero de viaje y de fatigas
La salida, es extenuante, todos en tropel entre callejuelas y siempre tirando para arriba, apenas unos cientos de metros y llegamos a un área de paseo entre pinos que nos deriva a la derecha y ahora sí con una buena y larga bajada pero todavía muy cerca del pueblo, hasta unos escalones y senda que nos ponen a todos en fila de uno y nos vienene de maravilla, para, si se puede decir, recobrar el aliento ya que sigue empinada pero vamos andando. Ahora ya vamos cogiendo pista forestal, justo por donde bajaba la ultima carrera que se hizo aquí hace unos años, finalmente una fuerte bajada rápida nos lleva a un pequeño llano donde la gente nos anima porque ahora si que si, viene una subida de las mas largas del circuito, hasta aquí comparto carrera con Eva Bellés, que corre que se las pela, y empezamos juntos a subir aquella mole de piedra interminable.

Bajando a toda pastilla al comienzo de la carrera, tras el empinado inicio.
 Saludos, a Francesc y Ana Tortosa, que están por allí animando a los amigos, y haciendo fotos. Al principio la senda es entre pinos, luego se va empinando cada vez mas entre palmeras bajas, rocallas y raices donde por un par de veces nos salimos de la senda de lo tapada que está y pierdo algunas posiciones, pero lo mismo dá, queda una eternidad de subida, vamos avanzando, hasta crestear por zona de rocalla muy peligrosa, y muy parecida a la de la Sierra DÓltà en Calpe, hasta por fin empezar un buen descenso y mas que peligroso por una senda traicionera y llena de afiladas rocas en las que no podias bajar la guardia ni un momento.



 Pero como corre esta Eva Bellés!!!, no hay quien la siga!!!

Llegamos al llano, avituallamiento y ya podemos correr algo mas cómodos, a Eva ya la he perdido, es muy buena subidora, y ahora es Rober mi compañero de Villena el que me acompaña buenos kms., apenas queremos darnos cuenta, nos econtramos con otra buena subida, aquí y tras tomarme mi pertinente Coup de Fuet (Gel de Overstim's), me encuentro muy bien y subo escopetao!!! coronando aquella subida bastante comodamente, y comenzar a bajar por una senda complicada y virgen, recien abierta por la organización de la carrera para la ocasión; igualmente había que extremar precauciones, piedras de caliza, ahora mas "normales" maleza, desnivel, subidas y bajadas, nos llevarán a zona de pista muy corrible donde por unos kms. se podía correr y bien si las fuerzas te acompañaban, ya iba quedando menos pero el calor a estar horas era importante, ayer sábado había lluvia y sin embargo hoy el sol estaba castigando nuestros pescuezos, siguiente avituallamiento y aquí si que para para zamparme tres vasos de isotónica seguidicos!!!
Las vistas desde la cima, simplemente espectaculares!!!
Todo se acaba y tras el subidón ya tocaba algo de llaneo!!!
La pista termina a izquierdas y subimos por senda ancha y con bastante piedra poco a poco al siguiente collado, no es una subida larga, y se lleva bien porque es bastante tendida, mira atrás, no viene nadie, pero mi rodilla derecha a querido cobrar protagonismo, empieza a dolerme bastante, la llevo sobrecargada, pero yo a la mía, al final de esta pista y por otros dos interminables kms viene senda estrecha pero buena para correr hasta derivarnos a lo que fué la subida en la carrera de hace unos años pero que ahora era de bajada, son unos interminables zig-zags donde si fué duro subirlos en aquel tiempo, no te digo nada lo duros que se me van hacer bajarlos con mi rodilla echando chispas. Me los tomo con calma, al asomarte ves inmenso el patio hasta Tavernes y aquí una caida sería mas que fatal, pero lo bueno es que la senda a pesar de pedregosa es bastante ancha y no tienes el nudo en la garganta de estar acojonado a pesar de las vistas.

Subir y subir y subir, los 1300+ se dejaron notar bien notados!!!
Tras la bajada de Zig-Zags, apenas 1,5 kms. a meta ya dándolo todo.
Me pongo en modo "off" y bajo muy tranquilo, no me fío de mi rodilla, a parte que de tengo muchos mas compromisos a los que quiero llegar, adelantos a dos corredores que van peor que yo y soy adelantado por otros dos que aprovechan que voy tocado porque en circunstancias normales yo por aquí hubiese bajado en modo "veloz", pero lo bueno de ser tan veterano es saber lo que toca en cada momento y ahora tocaba aguantar, además sabía que al llegar abajo apenas 1,5 kms. a meta lo iba a compensar como así fué, saludos de nuevo a Francesc y Ana que estaban abajo animando, dos repechones, un tramo entre pinos y bajada final a toda velocidad por dondo habíamos empezado la carrera, haciendo una entrada triunfal y veloz en meta con salto incluido, se acabó la liga, las he corrido todas y me doy por satisfecho, el 97 de la general y el 33 de veteranos, y es que estar en el top 100 de la Comunidad Valenciana no es tan fácil que hay un nivel increible!!!

Como siempre entrada a meta triunfal con salto incluido, pero esta vez los fotógrafos no estuvieron atentos.

Mi compis chicas del CXM que lucharon hasta el final por ese tercer puesto por equipos.
Con los Machaca piedras compartiendo risas y cerveza!!!
Con Yolanda, Juan Manuel y Hector, todo queda en familia!!!
Con Ana Tortosa y Francesc, la pareja mas simpática del contorno!!!
Finalmente lo mejor de las carreras, saludos entre risas, cervezas, fotos, empanadas, otra cervezas, otra foto, otras risas, batallitas que contar y que planificar y para casa a ver si llegamos todavía a buena hora de comer.

 






Resultados de cada una de las tres prueba de la liga de la Comunidad Valenciana.