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viernes, 25 de enero de 2013

GR10-XTREM 2013...la ley de Murphy

La Ley de Murphy es una forma cómica y mayoritariamente ficticia de explicar los infortunios en todo tipo de ámbitos que, a grandes rasgos, se basa en el adagio siguiente  «Si algo puede salir mal, saldrá mal.» ..., aunque bien podría haber empezado mi post con el título de "Crónica de una muerte anunciada" de nuestro queridísmo Gabriel García Márquez, pero he preferido utilizar la Ley de Murphy, porque no fue solo la fascitis sino una serie encadenada de infortunios los que me llevaron a abandonar la carrera cuanda ya llevaba devorados la no despreciable cifra de 53 kms. que a la postre se convirtieron en una entreno de calidad y una ocasión de oro para saludar a tantos y tantos amigos que solo nos "vemos" vía mail o Facebook.

Las previsiones no eran nada alagueñas, unos tristres entrenos en BTT y algo de carrera, no son rédito suficiente para enrolarte en la complicada GR10-Xtrem, "solo" 96 kms. de aventura pero que en cualquier momento se pueden revolver contra tí cual pitón gigante y engullirte con la botas...perdón, con las zapas puestas.Ya me conoceis, un buen vendaje funcional para mis fascitis, perfectamente efecutado por Fidel mi terapeuta de cabecera, fué suficiente impulso para decir allá voy!!!, siempre cuentas que el déficit de entrenos lo cubra la adrenalina de tener un dorsal en el pecho, así que me aventuré en una prueba que tengo mas que conocida y de la que ya he sido finisher en la edición 2010 y 2011, pero este año con el tramo de Serra a Gátova tiene su aliciente y había que probarlos "in situ".

 Recogiendo el dorsal con la expedición villenera: Sebas (izda), Toni Flor, y Javi Ruano.

 Viernes tarde me voy para Puçol, junto a otros tres paisanos, también finishers en otras ediciones, Sebas, Toni y Javi, recogida del dorsal y saludos ya a los primeros y muchos amigos que nos encontramos, que vidilla se respira en estos momentos!!!, luego a buscar el hotel, que nos costó un huevo y parte del otro ya que estaba a las afueras, comparto habítación con Fernando Prieto, fotógrafo semiprofesional que hace unas fotos de paisajes y de corredores de escándalo, es amigo del Facebook, viene de Alicante y también nos conoceríamos en ese momento, como cita a ciegas, y noche de hotel...no penseis mal.

4:15 AM, diana, ya lo tengo todo preparado de la noche anterior y solo toca bajar a desayunar, el hotel prepara a los runners un desayuno variado a unas horas intempestivas y que solo en circunstancia así es posible. 5:05 AM, salida para el polideportivo de Puçol a entregar la bolsa con la ropa de repuesto que luego en La Pobleta vendrá divinamente, también puedes dejar los bastones y recogerlos en el avituallamiento de Serra, y así hacer mas tranquilo la subida a las Peñas de Guaita mas tranquilo ya que necesitas las dos manos para agarrarte a las cadenas y las rocas y no es plan de ir perdiendo bastones ni sacarle los ojos al runner que llevas detrás. Nos hacen entrega también de una excelente chaqueta Soft Shell, tipo cortaviento grueso que nos encanta a todos bordada con el logo de la carrera ( diseñada por mi por cierto, ejem, ejem). Fotos, saludos, abrazos, algunos de año en año y que hacen distender los musculos agarrotados por ese nervisismo tonto que aparece antes de una carrera de casi 100 kms., como si de una de 100 mts lisos. se tratase. Como todos los años Miquel del club organizador CXM, mi club, nos arenga desde las gradas a ser finisher, yo para mis adentros suspiraba.

 Con Melgarejo, compañero de batallas. Montblanc, Picos de Europa...
Con mi paisano Vicente (ahora en Albacete), Pedro Montero y un amigo de ambos.

 Con los Crazy Runners, Carlos Bertollopis, y Pepe Garcia Valverde, buenos finishers

 
 Salida desde el poli de Puçol, con una excelente madrugada a esas horas, 6:00 AM

Se da la salida, asombrosamente hace casi calor, unos 18ºC a las 6:03 exactamente que se dió la salida, cuando una ciclogénesis explosiva nos amenazaba con quedarnos literalmente congelados, cosa que agradecemos pero que luego se vuelve en nuestra contra, ya que la ropa que muchos llevaban no era la adecuada para esa temperatura, consecuencia...sudar mas de la cuenta un alto precio porque al llegar al primer escoyo de la jornada, las Peñas de Guaita. Nada mas a los 200 mts.de la salida el primer importunio de la ley de Murphy, los tapones de presión de mis botelleros Salomon, han cogido olgura y se suelta con una facilidad pasmosa, me toca cogerlos unao con cada mano para que no se salgan del enganche a la mochila, esto ya creía que lo había resuelto cuando en cas y con ayuda de un destornillador intente arreglarlo y no me parecio necesario probarlo...asi me va, ... entre dimes y diretes a mi mismo, llegamos por fin a las famosas peñas de Guaita, se hace tapón, y a esa altura el viento si que esta bien fresco, ahora es cuando todo el mundo se pone a dar saltidos, palmadas, o simplemente agacharse para preservar el calor corporal hasta que te llega el turno de hacer una pequeña trepada para alcanza la "meseta" superior y poder trotar como posesos para volver a conseguir que las calderas bombeen sangre caliente y sentirte un runner y no un bacalao de un arcón del Mercadona.

Nada que no pase apenas 12 mins. de tapón cuando me costa que hubo gente que pillo hasta 40 minutos todo un suplicio. Por eso me gusta apretar, en la medida que puedo, hasta este punto o puedes poner a prueba tu paciencia en la cola, viendo delante de tí centeres de lucecitas rojas. Una vez arriba se trata de recuperar, sobre todo calor corporal, y me pongo a tirar, mis nuevas Salomon X-Lab-5 son un primor y van casi solas, el vendaje de la fascitis me aprieta un pelin pero casi lo prefiero. Senda limipia estrecha y semiescondida entre los matorrales pero que te permite correr bien sin problemas, hasta el punto donde comienza una baja mas que técnica, se abre el camino en pista pero de bajad y con mucho escalón y pedrusco, aprieto el acelerador, estas bajadas me van, pero zasss, segundo infortunio de la ley de Murphy me tuerzo el tobillo izquierdo (el bueno), me hago daño pero soy previsor y ya he salido con él vendado, así que tres gritos tipo 300 y para adelante, es una bajada larga, todavía de noche y hay que tener cuidado, otro amago de torcedora pero nada a continuar.

Si no quieres pillar este tapón, debes de correr como un poseso el primer km.

En esto estaba, pensando que voy bien de pulsaciones y ritmo y cuando mi fontral unilateralmente decide apagarse, las pilas son nuevas de esta mañana, saltan las alarmas (llevo el de repuesto en la mochila y me tranquilizo), pero en ese momento no quería parar, así que me uno a Hector de Madrid que amablement me cede su haz luminoso, mientras tanto yo tocaba los cables y el empalme de mi Peltz MYO XP, pero nada, solo destellos de dos segundos y se apaga, seguramente se han cortado los cables y decido no probar mas; en esto estaba cuando delante nuestra teníamos como a 10 corredores pista abajo, hormigón rayado y muchos chalets con perros ladrando, oh!, oh!, esto no me suena, hace dos años que no paso por aquí y sigue siendo casi de noche pero no me suena, no vemos marcas de GR en un buen rato y le digo a Hector que me temo lo peor, cuando levanto la vista para avisar al grupo de delante, veo que automáticamente sus luces rojas se convierten en blancas confirmando mis sospechas, han dado la vuelta, nos hemos dado cuenta todos al mismo tiempo, nos hemos pasado y no poco, unos 2,5 kms. y cuesta abajo, Diossss!!! noooooo!!!, ahora por si fuera poca penitencia nos toca subir otro tanto para buscar el cruce, ya casi amanece, y nos damos cuenta, es un giro de 90º al bajar de las Peñas de Guaita a la dcha. y nosotros hemos continuados rectos (luego supimos que aquí mismo nos perdimos unos 36 corredores), hay un poste de GR pero una rama de pino superamable nos lo estaba tapando.

Que me he perdio joder, pero bueno ya estoy aquí!!!

Que si ya pasamos de 100 kms, que como eran 96 km ahora con esto ya sobrepasamos los 100 todo para autoanimarnos, en este punto me despido de Hector, le doy las gracias y le deseo suerte, ya ha amanecido casi y no puedo seguir su ritmo. Ahora solo tocaba apretar, e intentar llegar a Segart en un tiempo decente, pero tengo que decir que ésta pérdida, que en condiciones normales ya te toca las pelotillas, pues en mis condiciones fascíticas me tocaba los cojones en toda regla. Pero nada, llego a Segart todo cabreado, salia de mi cabeza, espirales, serpientes, explosiones, estreñas y caras de japoneses con un solo diene, pero el ánimo de los voluntarios me calmo un poco. Sobre todo el de Ana que con esa sonrisa levanta a un muerto, así que nada, foticos, 2 botes de aquarius y a seguir con la pelea que todavía quedaba un mundo.

Ana gracias por los ánimos, y es que eso de nada mas empezar y perderse!!!

Salgo de Segart (km14-19 para mi), algo mas animado. Guardo el frontal y me encamino para Serra, ahora tocas bajar, asfalto de la carretera hasta un desvío a la izquierda, donde comienza la senda que deriva en el segundo escoyo de la jornda y mas fuerte de la carrera, la famosa Canal del Garbí, ahora amanece, y las primeras luces de sol arrancan de la pared de la montaña de ródeno que tengo enfrene y a la cual tengo que culminar un naranja celestial, es el naranja mas bonito que haya visto nunca, baja la mirada y sonrio, es curioso pero esos tonos reconfortan mi espíritu y me espolean a empezar a subir la canal, que como siempre nos espera, con pedrolos dignos de una peli de Indiana Jones, y esas cadenas y saltos, algunos algo arriesgados, que nos introducen en una aventura dentro de otra aventura. Tengo ánimos, fuerzas y unas zapas que son un Ferrari y se agarran a la roca que es un primor de tal manera que en un plis-plas estoy arriba, senda, y ya la carretera hasta el desvío a la derecha donde hay que estar bien atento si no quieres salirte del GR de nuevo, pero éste ya lo conocía y lo tenía bien fichao.

LoBajando de la Canal del Garbí a la crtra, subía Ana Tortosa con su cámara.

 El tramo hasta Serra, es bonito, y divertido casi llegando a Serra se coincide con tramos de la K25 y que ya tantas veces he pisado, el caso es que llegar a Serra es un placer, allí está Manoli como siempre tan "explosiva" animando a la gente, y mi fiel amigo Gabriel Atienza (Xufero), cámara en mano y ejemplo vivo de fascitis operada éxitosamente y que no deja de recordarme..."Tío, aquí me tienes operado, corriendo y tan contento",  y cada vez que lo veo se me genera una duda razonable que como espada de Damocles me persigue. En este punto en otra ocasión he recogido y los bastones, pero he decido ser mas "purista" en este carrera y no tener ayuda "externa", así que dos botes de aquiarius, medio sandwich de Nocilla, y medio plátano es suficiente combustible para continuar. En este punto sigo con varios corredores, Pedro Montero y Pepe Garcia y dos chicos mas, ya conocidos de otras carreras y acometemos la salida de Serra por el nuevo itinerario, al principio es bonito, con mucha senda que se nota que se ha limpiado para la ocasión y en la que se observa mucho curre de cortado de matorral y arbustos, llega un momento en que me quedo solo tampoco sigo ya el ritmo de este grupeto, pero yo tranquilo de momento, poco a poco esta divertida senda se va diluyendo al mismo ritmo que mis esperanzas, la fascitisi ya empieza a doler bastante, y tras uns hiperbajada interminable aunque bonita, vamos derivando a pista foreste, mas pista forestal y mas pista forestal, empiza a llover y hacer un viento gélido y es hora de parar poner el chubasquero.

Subida a la Canal del Garbí tan dura como preciosa.

Cuando crees que te estás acercando a Gátova, son puros espejismo, una loma te lleva a otra loma, y luego a otra y no cesas de mirar las curvas del perfil de dorsal para ver donde cojones estoy. De vez en cuando una senda te saca de la pista forestal pero es para reconducirte a otra, y a otra loma y a otra, y los kms. no pasan, y la lluvia arrecia, y me sujeto la capucha para que el viento no se la lleve conmigo colgando, a tramos pillo a Pepe Garcia Valverde (un veterno sufridor y finisher de pura cepa), pero se me van, me alcanza un gurpo de tres canarios (dicese personas de la isla, claro esta), pero también se van, volvemos a meternos en una senda donde dos depósitos de agua, puestos a tal efectos, ya están casi vacios, pero yo llevo agua de sobra, a pesar de que esta etapa es de casi 25 kms. me quedan unos 300 cl. en mi botellero y además bien fresquita. Pero de nuevo senda, y me pasan corredores, aunque ya cada vez menos. Entonces comprendo, que a pesar de los geles que me he ido tomando, de lo bien que me he avituallado, de lo bien que me he suministrado de líquidos, y la correspondiente reserva de adrenalina aqui lo que falla es el fondo, ahora salen los no entrenos realizados y no podemos pedir peras al olmo, decido abandonar en Gátova, los casi 50 kms. que me quedarían serían demasiada estupidez para mi maltrecho estado de forma y sobre todo para mi maltrecho talón que demasiado bien se ha portado.

Todavía llegué a tiempo para la foto de Ferando Prieto.

Voy casi todo el rato andando ya, he perdido la ilusión, y aunque reconozco que me da rabia, todavía queda algo de sangre fresca en mi cerebro como para entender que es lo mejor. Y llego a Gátova, y con resignación comunico que lo dejo al mismo tiempo que me tomo dos cervezas, con un buen bol de arroz con tomate, un sandwich de jamon york y queso y otro medio de Nocilla, mas medio plátano, que son casi 53 kms. los que llevo y a lo mejor no como sólido de nuevo en varias horas. Allí estaba de nuevo Ana con su sonrisa para ayudarme a recobrar la alegría y Paco Calabuig, para animarme y hacerme unas fotos con reflexión incluida, que considero perfecta y con su permiso cuelgo para ilustrar tan magno abandono y ultimo infortunio para terminar de consolidar la ley de Murphy o crónica de una retirada anunciada.


Lo que me ha costado llegar hasta aquí chicos, pero lo dejo...

Casualidad que Fernando Prieto, el fotógrafo que cubría el evento y con el que compartia habitación en el hotel, iba a salir para La Pobleta de Andilla en su coche, y de esta manera me planto en la meta a las 16:30 de la tarde, con la suerte de llegar a la ducha, con el segundo y tercer clasificado (rara sensación compartir ducha un retirado con los máquinas os lo puedo asegurar), pero me quedo pasmado al comprobar que me conocen y me preguntan por la fascitis y me dan la enhorabuena por los patrocinadores que he conseguido para 2013 y que curiosamene ellos quizás no tengan!!! Cosas del marketingrunner, que vas a hacer. Así que tras la reparadora ducha calentita, me abrigué bien, y me fuí a la ultima bajada a meta a compartir tiempo con Fernando Prieto, viendo llegar al quinto, al sexto, al séptimo...pero hasta aquí, porque nos cayó un chaparrón del quince y tuvimos que salir pitando a guarecernos en el local social de La Pobleta, donde los corredores podían tomar un tentempié y estar calentitos hasta que pillan su bolsa para la ducha.


Yo mientras tanto, tomaba un cerveza, con unos trozos de empanada, y luego otra y luego otra, y al final tuve que dejarlo para no perder la lucidez y poder ilustrar tan sabiamente mis sentimientos en este tú blog. Al poco llego Javi, uno de los villeneros que vino conmigo, ha quedado el 27, es una máquina, se ducha, compartimos otra cerveza, seguimos viendo entrar a finisher, y después de ver el ambiente decidimos volver para Puçol, allí ya no hacíamos nada. Y esperar al resto de villeneros, suponía casi 4 horas mas, que hubieran resultado, tediosas. Tras una horita y media llegamos a Puçol, y en un bar conocido de tapas, nos hicmos una buena cenica, con un bocata gigante, mas cerveza y alguna tapa típica, para ya definitivamente y tras habernos levantado a las 4:15, pillar la cama del hotel hasta la mañana siguiente.

Suena el móvil, es Javi, los otros villeneros, Sebas y Toni, han sido finishers, y yo mas contento que unas pascuas, de ver lo duros que somos los villeneros, bueno algunos, ejem. Desayunamos rápido y para casa, donde tras otra hora y media de coche llegamos. "Os invito que el otro día fué San Antón" dijo Toni, y Sebas dijo, "vaya pues hoy es San Sebastian", y no tuvimos mas remeido que incarnos otra birra, y un buen plato de capellanes con tomate para entrar en calor y dar por finiquitado un fin de semana, con diferentes sensaciones pero en cualquier caso memorable.

Ahora, en frío me quedo con las buenas sensaciones, que tuve hasta el km.40 aproximadamente donde empecé a notar la falta de entrenos. Me quedo con la cantidad de amigos que volví a saludar y los nuevos que hice, con la camaradería de Hector al cederme parte de su luz. Me quedo con el punto donde me perdí para no volver hacerlo, me quedo con la voluntariedad de mucha gente que hace posible que otros disfrutemos, me quedo con mi sabía decisión a pesar de lo que duele y me quedo con que tengo que volver y no maldecir un tramo de carrera que si en parte fué aburrido no fué solo por su culpa sino por no haber estado yo a la altura para pisotearlo. Enhorabuena a todos los finishers y a ese 24% de corredores que como yo, por una circunstancia o por otra, tuvo que dejarlo, que el abandono forma parte del juego y de la carrera en sí, y que mas quisiera Gaudí que haber terminado la Sagrada Familia, pero ahí la tienes, erguida hasta el cielo porque un día decidió empezar a realizarla. Y como decía mi gran amigo Teminator...volveré!!!




jueves, 17 de enero de 2013

TIEMPO DE CREER...si quieres puedes!!!

Cuando una lesión te persigue por tres años, cuando durante esos tres años, has hecho los deberes, acudiendo a los médicos, fisios, ortopedistas, curanderos y la madre que los crió, y sigue con la lesión pueden pasar dos cosas, pasar por la fase CALIMERO, como yo la llamo, de compadecerte y maldecir todo lo que se menea, cagarte en diez o en doce que no conseguiras nada mas que se agrié tu sangre y lo que es peor...tu espíritu, y eso no oiga, eso no lo podemos consentir.

Ya casi son 1.100 días lesionado, o semilesionado, por detrás mucho dolor, mucho ibuoprofeno, mucho dinero en tratamientos y al final vamos al mismo lugar. La fascitis plantar crónica, algo que yo solo oía de pasada o vislumbraba en el Google, como una palabreja complicada, ahora convive conmigo y no tengo mas remedio que unirme a ella, ya sabes, si no puedes ganar al enemigo únete a él. Asi que con con esas estamos. Me dice el médico que no me opere, que seguramente vuelva a reproducirse el espolón. Y entre infiltración e infiltración, dolor y dolor, hielo, taping y masajes, intento entrenar y competir lo que puedo que os aseguro que no es poco.

La mayoría de las veces el dolor se quita con dolor y buena muestra es la EPI

2013, gracias a Dios, y gracias también a mi trabajo durante años de "relaciones publicas runneras", y en parte como premio a mi blog, me ha traido varios sponsors que se han fijado en mi gran repercusión en las redes sociales y de esta forma publicitarse y darse a conocer mas a nivel popular que al fin y al cabo somos los que soltamos la pasta, y yo claro está, encantao. Por una parte por ver reconocida mi labor, porque a un blog, a un muro de Facebook y a un foro hay que darle de comer, y te resta mucho, mucho tiempo, que ahora con estos patrocinios y clientes varios van ayudando a la cuenta corriente claro esta.

OVERSTIM'S, me ayudará con los suplementos energéticos de calidad, no hace falta que os diga la contrastada dimensión de toda su gama en productos para carreras de montaña (mi caso), pero también para triatlon, ciclismo y MTB.

ESPASANA, una clínica de Villena, donde encuentro el apoyo necesario en todos los sentidos. Masajes de descarga, taping, consultas médicos y todo con profesionales de primer nivel y con una dilatada experiencia.

DEPORTES STADIUM, con material deportivo, y descuentos espectaculares en prendas de textil y calzado, y así mismo por medio de ellos hemos conseguido que un "popular" como yo sea uno de los "Testadores" de los nuevos productos SALOMON, y así comentaros a nivel de un sufridor en carrera normal y corriente como yo, los consejos y recomendaciones sobre sus productos.

Patrocinios bienvenidos sean, todo ayuda para seguir avanzando.

Así que ahora me toca, cubrir el expediente, recuperándome del todo de esta maldita fascitis plantar y  poder disfrutar con garantías esta gran sponsorización, que en los tiempos que corren es como agua de mayo, y que sin duda facilitará mi participación en los eventos mas destacados, o no, del panorama nacional en cuanto a carreras de montaña se refiere. Si otros patrocinadores están interesados, yo tengo la saca abierta.

A corto plazo iré una vez mas al Ultra Trail Valenciano, GR10-Xtrem, donde el próximo sábado mas de 300 valientes cruzaremos toda la Comunidad Valenciana de punta a punta, desde Puzol hasta la Pobleta de Andilla, ya al borde de Teruel. 98 kms. con 4.000 mts+, darán buena cuenta de mi fascitis, y soy seria duda para ser finisher debido a que ahora no estoy muy bien que digamos aunque un vendaje funcional y mucha dosis de pundonor me espolearan hasta la meta. Sin olvidar el Herpes Zoster que tengo desde el pezón izquierdo, pasando por debajo de la axila y hasta mitad de la espalda, que pica, escueze y duele que es un primor, a malas penas me puedo colocar la mochila. A veces pienso que soy un campeón si, pero en capacidad de sufrir dolor, a al mas puro estilo estoico, tipo cilicio, o hierros incandescentes de verdugo inquisitorio, bueno al menos supo al podium del dolor, vaya que sí.

Y como no podia falta otra cosica mas para contaros, un Herpes Zoster en toda regla.


Espero la semana que viene contaros un buena historia, como siempre, y que valga sobre todo para sacaros una sonrisa, y sepais un poco mas de mi y de este gran deporte, ahora en auge, que es el Trail Running, y que sin duda, si lo pruebas te enganchará, ¿que mejor droga que recorrer las montañas, conocer amigos y quemar adrenalina y algunas grasas?.

Gracias a todos por estar siempre apoyando y siguiendo mi blog.

Gracias a todos vosotros por vuestra fidelidad, por vuestras visitas y por ser tan buena gente. Espero seguir deleitándoos por muchos años y sobre todo carreras, siempre y cuando la sra. fascitis me deje y que por una vez un divorcio sea para bien.

viernes, 4 de enero de 2013

QUERIDOS REYES MAGOS...he sido bueno...

Queridos Reyes Magos... mal año que acaba en 13 para pedir regalos, y mas viendo como está el percal, es seguro que mucha gente os ha pedido de todo, yo ha pesar de que he sido bueno os voy a pedir bien poco, aunque no confío en absoluto en que se cumpla, si que confio plenamente en que lo vais a intentar con todas vuestras fuerzas... vereis se trata de mi talón; el pobre anda chamuscado desde hace ya unos años y a pesar de mis contínuas atenciones y cuidados, y por que no decirlo, algún que otro suplicio, no se lleva nada bien conmigo, no para de mostrar signos de dolor, y está obsesionado con que padece espolón, fascitis plantar o talalgía y cosas parecidas.

Vereis yo estoy empeñado en correr y correr, cuanto mas y mas largo mejor, pero el dice que nanai que no me acompaña y refunfuña tras mis entrenos, en parte le comprendo pero le intento hacer entender que no hace falta que siga enfadado conmigo tantos años, pero nada es como hablarle a la pared, con la soledad que ello supone.

Juguetes no, un talón nuevo plis!!!

En definitiva solo os pido que le quiteis de la cabeza ese absurdo pensamiento de la fascitis y que pise con garbo hacía un universo nuevo por descubrir. Que hay mas mundo del tobillo hacia arriba y que juntos podemos hacer cosas extraordinarias. Tachar pues el Scalextric, el auto-cross y el Ibertrén, los cambio sin pensar por tener un talón nuevo.

Os dejaré como siempre un plato con galletas y unos vasos de leche, y una lechuga y castañas para los camellos, incluso un gel con cafeína para daros fuerzas durante la noche y que prosigais como las centellas a seguir haciendo feliz a mas gente pero que no se os olvide llevaros lejos de mi este dolor de talón que está acabando conmigo, y lo que es peor con mi fé en vosotros.

jueves, 27 de diciembre de 2012

TURRON XTREM...brindando entre amigos!!!

Teniendo en cuenta las fechas que se aproximaban y por consiguiente el salto cuantitativo en la dieta que no cualitativo iba a ser mas que excesivo, era cuestión de quemar calorías para que el balance fuese lo mas positivo posible.

el sábado 22 de diciembre, dejé que los niños de San Ildefonso afinaran la garganta cantando numericos para yo con mi hermano, mi cuñado, mi primo Pepe y mi amigo José Ignacio, nos metiésemos una rutica de 42 kms. por la Sierra de la Villa, hasta Beneixma y vuelta por el caucé del Vinalopó, no sin la parada obligada del almuerzo en Benejama, donde tras observar el belén gigante de la plaza dimos buena cuenta de medio bocata de la casa, tres copas de cerveza, un ron quemao y dos herberos. Menudo forma de empezar la dieta, no se yo como saldría la resta pero me parece que de momento el balance mas que positivo era negativo a pesar de esos 42 kms.

Después del almuerzo fotico oficial, antes de meternos por el cauce.

             Precioso belén a tamaño real ubicado en la plaza de Beneixama (foto mía Instagram)

 Así que el domingo sin hacer pereza, me subí para el arco de entrada a la Urbanización de Peña Rubia, donde habíamos previamente quedado mediante quedada facebookera de Vicentico tico, un villenero residente en Albacete y que le pega desde hace un par de años a esto de la montaña y de que manera. Yo por mi parte arrastré a unos pocos y junto a los suyos nos juntamos 17 almas (15 azules y 2 rosas), para enfrentarnos a una fresca mañana que pronto derivaría en calurosa mañana de 23 de diciembre, -¡quien lo diría!- Sobre una ruta prevista de 24 kms. y 1.300 mts+ empezamos a caminar cuesta arriba para calentar nuestros ateridos cuerpos mientras esperábamos reunirnos todos.

               Estupendo grupo (17), los que nos dimos cita para descubrir esos "momentos Peña Rubia"

El ambiente era ideal, y entre risas, saludos, comentarios, dimes y diretes, ya estábamos subiendo la cuesta mas empinada de toda Peña Rubia, el famoso pedregal, que en apenas 100 mts. se queda con tu aliento y nosecuantas calorias mas. Ya bien calientes proseguimos por pista forestal, hasta el collado donde a izquierdas y cresteando nos llevaría al vértice geodésico donde, como no, tocaba otra foto oficial, (obsérvese) que con menos ropa que la primera, pues el solecico ya nos daba en la cara haciéndonos poner cara de Jackie Chan. Pero no podiamos parar, todavía quedaba faena...

 El famoso pedregal de Peña Rubia, poniendo los gemelos y sóleos en pié de guerra.

Ya en el vértice geodésico, el sol nos hizo despojarnos a todos de lastre de ropa.

Vértice geodésico para abajo, cruce con la ruta de las hogueras y cresteando; ya se veían unas magníficas vistas de Biar al fondo, yo en ese momento compartía conversación con Pedro Montero, amigo de Albacete y Facebook que disfrutaba como un poseso de la ruta. Reunión antes de la bajada por la senda del Bombero, pista forestal de bajada a los chalets, rotonda, cruce de la comarcal y santuario de Biar.

Reagrupamiento antes de la bajada de la "Senda del bombero" rumbo al Santuario de Biar.

Vicentico tico, comentándome hasta donde iba a llevarnos, cima del Reconco.
Aprovechamos para pillar agua, y para arriba sin dilación, un buen tute donde ya el sol nos trasladaba de estación y hacía sudar los riñones la gota gorda. Cima Reconco, vistas espectaculares y gran sorpresa del organizador de la Kedada, Vicentico Tico, desenvaina de su mochila, y la de algún compinche, una botella de sidra, otra de mistela y dos paquetes de polvorones y bombones navideños, haciendo las delicias del personal y haciendo un brindis a mas de mil metros por la navidad 2012 y un año lleno de salud y kms. para el 2013. En este punto, el horario se iba dilatando en exceso y un grupo de 6 corredores decide acortar y volver a los coches pues tienen compromisos familiares. Estos, al final si cumplieron el guión pues sus GPS marcaron 25 kms. con 1.100 mts+, nosotros embriagados por cantos de sirena, daríamos una vueltecica mas de tuerca.

Sin duda el momento del día, atrás queda el 2012 y brindamos por un 2013 por descubrir.

Mi talón me decía que volviese con ellos, pero mi corazón quería terminar aquella gesta albacetense-villenera que pasaría a la posteridad. Así que una vez repuestos con tan magníficas y dulces viandas y alentados por el líquido elemento nos dispusimos a bajar del Reconco por la senda botánica dirección a Onil, divertida por cierto, hasta una casa de labranda derruida donde nos despedimos de Beatriz, una chia que venidad desde Onil, compartió brindis con nostros en la cima. Desde la casa derruida y por pista forestal volvimos hasta la base del Reconco y por la misma senda técnica de subida, ahora bajábamos en dirección de nuevo al Santuario para cargar agua y proseguir la ruta, eran las 12:10 de la mañana y todavía quedaban casi 11 kms., ya en aquel momento vimos que los 24 previsto por Vicentico Tico se iban a transformar en bastantes mas.

 
Los 10 supervivientes de la ruta, al final casi 35 kms. para todos con 1.550 mts+

Tocaba apretar, pero el grupo ya iba cansadico, aunque las risas y la amena charla, nos hacía olvidar lo que todavía quedaba por venir, de nuevo los chalets, pista, subida al collado, esta vez por la senda botánica y zona de zig-zags donde nos encontramos una excursión de senderistas venidos de varios poblaciones distintas, donde nos deseamos feliz navidad. Ya nos habíamos cruzado con ellos en la ida, y nos preguntan sorprendidos si éramos los mismos de antes, y que si éramos bomberos o algo así. Todos dijimos ¡no!, lo que somos es locos del running y lo estamos pasando pipa. Proseguimos la senda de bajada, visitamos la Cova Rotja - por cierto saqueda y quemada al mas puro estilo quema de iglesias de la Guerra Civil-...

El rincón-santuario montañero de la Cova Rotja, ultrajado por algun@s desaprensivos.

... y contínuamos rumbo de nuevo a la pista forestal, buscando el collado de Peña Rubia, pared de escalada y por fin, los coches, justo las 14:00 horas, menuda paliza, 33,600 kms. con 1.550 mts+ (35,200 con 1.640 mts+ para mí ya que yo subía corriendo desde mi campo), esto si es quemar calorias, y de paso preparar el GR10-Xtrem, dond casualmente volveremos a vernos algunos pero estamos en Navidad y los compromisos familiares nos reclaman.

 Llegada a los coches, tras casi 5 horas, casi 35 kms. y casi 1.550 mts+, ésto si quema calorías!!!
Despedida, abrazos, toma de números de teléfono, intercambio de tarjetas y muy buen rollo, como no podia ser de otra manera en una entreno espectacular de sol, ambiente y trazado, donde una vez mas Peña Rubia y la Sierra de Biar no defraudó a los presentes. Seguidamente, los de Albacete marcharon a casa de Vicentico tico, donde unas fabulosas pelotas de relleno, un flamante guiso de triguico villenero y una gachamiga gigante repusieron los ánimos de nuestros amigos. Yo volvi a casa con mi talón bastante tocadico pero contento de una vez mas hacer amigos y kms.

¿Que quieres respetir la hazaña?, pincha aquí TRACK OFICIAL

Aquí os dejo un vídeo dirigido y producido por ROCA, donde a parte de varias actividades suyas mas, aparece un ratico de esta fabulosa mañana compartida con tantos amigos.  



viernes, 21 de diciembre de 2012

VIII-CARRERA MONTAÑA CALPE...mágico final!!!

Desde 2009 y debido a mi fascitis galopante no había tenido oportunidad de participar de nuevo en esta preciosa carrera de montaña, acudía a ella con 4 Villeneros mas en la que todos debutaban y un poco les comenté que se iban a encontrar aunque al final poco sirvió porque en estos dos años el circuito a cambiado a mas duro y para mejor, menos senda, mas divertido, y a la postre mas lo que queremos los corredores, pasar una divertida mañana de domingo con la sensación de habernos dejado el alma compitiendo cada cual a sus posibilidades.

Al llegar a Calpe el ambiente era estupendo, apenas 19ºC in crescendo, algo nublado, especial para cualquier corredor, encima las nulas lluvias anteriores a la fecha habían dejado el circuito limpio de barro y por lo tanto, si ya lo era de por sí, pues ahora mas corredor, los saludos se suman por doquier y todo hace presagiar una gran jornada en todos los sentidos. De hecho Calpe marca un punto y final anual para muchos corredores donde ponemos fin al menos durante las Navidades a una año plagado de carreras y en mi caso particular de dolores fascíticos.

  Pedrera del km.5, de momento la máquina seguía a ralentí.

Puntualmente a las 9:30 traca y salida mas que rápida, no me gusta, porque hasta las primeras rampas montañeriles, debemos de hacer 3 kms. entre asfalto, pista y senda a un ritmo infernal, donde no voy a mas de 4:30 el km, llevaba parte de la semana pasada con antibióticos, mezclado con un buen catarro y una sola salida el jueves a quitarme la carbonilla de los pistones, así que estos primeros kms. se me antojaban desbordantes, pero ya me conoceis, fue pisar bosque y atravesar el tunel, éste si de todos los años, para que entrara en fase piloto automático pero sin demasiadas alegrías, me limitaba a subir, y subir aquella primera senda y dosificar mi falto estado de forma debido a los acontecimientos antes citados, no comentaré que ya durante el calentamiento mi talón derecho me mandaba avisos hasta el cerebro igual que una bolla del océano pacífico avisa vía satélite del mas mínimo cambio en el oleaje. Así seguí hasta desembocar en la primera de las cimas, donde una ancha pista haciendo zetas nos bajo casi hasta el infierno,  a una velocidad mas que considerable pero en la que no me puedo desahogar lo que quisiera si quiero preservar mi talón hasta la meta; eso sí, con unas vista de la bahía donde el Peñón de Ifach era el máximo protagonista, y hasta Ibiza llegaba la retina.

Km.13 esa senda interminable que nos enfila para la cima de Oltá.

 Sigo bien, la pata de ganso está prácticamente curada, aunque he incurrido en el error de no poner el esparadrapo en mi rodilla, cuando he echado mano al cambiarme he comprobado que la gasté en la última carrera si haber podido reponerla, dita sea, esto es lo que hay, y sin mas dilación me enfrente a una senda cara arriba, nueva para mí en la que pareciese que subieses al mismo cielo de nuevo porque era mas larga que la mili de Rambo, no tocaba otra que correr, andar, trotar, manos a las rodillas y conservar una velocidad media digna. De todas formas me falta "kime", no voy bien hay un punto de chispa que me avisa que hay que entrenar mas - ay!!! Dios y yo que quisiera - el caso es que entre murmuraciones llegamos a una pista que nos deja en sentido inverso con la canal con trepada hacía la cima de Oltá, yo ya he pasado por ahí varias veces y la miro relajado, se que es corta, y no vale la pena ni quejarse porque a la primera lamentación ya estás llegando a la cima como así fué.

 Chicas delante y detrás, que mas puedo pedir?

Voy muy bien acompañado, una chica delante y una detrás, que mas puedo pedir, pero tengo que reconocerlo tenía mas presión que los tacones de Falete, eso de que las chicas me atosiguen no me gusta demasiado, no es que sea machista, sino que me indica que no voy en mi posición natural, así que en la cresta mas peligrosa y llena de rocalla me toca adelantar como por bocas abiertas de Tiranosaurus Rex, vamos tobillo que entre ahí ya no sale, al menos entero, por eso mismo dije, tate!!! para de alentar Miguel o te quedas sin fascitis pero también sin talón.

 Bueno ya hemos llegado, cima de Oltá.

A partir de aquí y para mi, vino lo mas bonito de la carrera, una serie interminable de preciosos kms. con sube y bajas, bosque, pedreras, subidas, curvas, troncos, raices, saltos y pista forestal a ratos que te hacía emplearte a fondo, aunque ya por estos kms. se me hacian mas largos que la infancia de Heidi, sólamente los flasazos de las cámaras estratégicamente apostadas hacian de impulso moral para seguir corriendo en aquellos tramos en los que el trenet de la costa invadía casi hasta la senda de la carrera con su martilleante sonido metálico. LLego a la zona de acampada, suenan las dulzainas, y casi se huele el tramo final, pero todavía queda un buen tramo de bajada rápida y mas peligrosa que un barbero ciego, ya que tienes que prestar antención a las raices que atraviesan la senda o literalmente saldrás volando hasta la playa de Levante.


 Bajada con mas peligro que un tiroteo en un ascensor.

Pero todo llega y atravieso de nuevo el tunel a la inversa, y luego el otro chiquitín que cruza la carretera y me encuentro de nuevo en el tramo llano de 3 largos kms, en los que soy mas lento que el piropo de un tartamudo, Diosss, como odio el llano, sobre todo porque me hace ver lo poco rápido que soy y me restriega por la cara que no hago series, no es broma al menos me adelantan 10 corredores, pero yo mas concentrado que el caldo de maggi logro sacar las ultimas fuerzas y entrar a meta en unas dignas aunque flojuchas 2:31, un ritmo medio algo lento pero que teniendo en cuenta los antibioticos, la fascitis, el extraño calor húmedo y mi floja semana de entrenos esta mas que bien sobre todo para terminar el año.

No, no estoy bailando la Sardana, es mi salto de guerra al entrar a meta.

 Manolo deja la isotónica y vamos a por unas cervezas.


 Cerveza en mano uno de los mejores momento de la carrera.
 
 Comentando la carrera con Edu y Pedro, que bien lo hemos pasado.

Saludos, y comentarios en meta, cerveza por aquí, cerveza por alla, voy viendo llegar a corredores y comentando con los presentes el día tan estupendo que hemos tenido para disfrutar y hacer lo que mas nos gusta. Enhorabuena a la organización por el final que hemos tenido, con coca, frutos secos, y cerveza para parar un tren, menos mal que yo no conducia, está claro que Calpe volverá a estar como fija en el calendario si me respetan las lesiones. Tras una buena ducha volvimos para casa con el comentario general de que la carrera había sido todo un éxito.

FOTOS - FOTO CLUB IFACH ZONA ACAMPADA 
FOTOS - FOTO CLUB IFACH SUBIDA PEDRERA 
FOTOS - FOTO CLUB IFACH CIMA OLTÀ
FOTOS - FOTO CLUB IFACH BAJADA POU DE LA MOLA
FOTOS - FOTO CLUB IFACH META
FOTOS - FOTO CLUB IFACH META Y TROFEOS
FOTOS - FERNANDO PRIETO
FOTOS - SOMESPORT (KM 5, KM 12 Y META)


martes, 4 de diciembre de 2012

II CARRERA CERRO DE LA MOLA...ICE AGE 2!!!

-5º C, brrrr!!! que frío!!! ¿pero quien me mandaría a mi apuntarme a 4 carreras seguidas!!!. Mira ahora toca ser valiente y bajar a Villena a recoger a mi amigo Manolo, que debutaba en carrera larga de montaña y esta era ideal. Empiezo bien, en la rotonda de entrada me para la Guardia Civil, y con un buff verde hasta los ojos y medio temblando de frío me pregunta ¿A donde va VD?, después de varias explicaciones, no tuve que soplar por la boquilla, mejor, no por miedo a dar positivo sino porque hubiese metido un hipervientohuracanado tipo Maguila El Gorila, para yo también intentar entrar en calor.

Recojo a Manolo, Malpica también venía pero fatídicamente a tenido un pinchazo en el gemelo el día anterior mientras entrenaba para esta carrera, y ya lleva unos cuantos, ahora justo que estaba pillando una forma excelente tras su operación de rodilla. No quedaba otra partimos para Novelda, en apenas 20 minutos llegamos a lugar de recogida de dorsal, todos vamos tapados hasta las orejas porque encima aquí se ha movido viento que hace que nos chisporroten lágrimas de los ojos del fresco que se nos mete en las entrañas. Calentamiento, y decisiones de útlima hora de que ropa poner y zasss!!! salida en tropel.

Todos con cara de frio y la nariz roja congelada!

El perfil de la carrera baticina tiempos rápidos y se cumple el guión, son 17 kms. con apenas 550 mts+, y esto para mí es mucho correr. Encima y después del frío reinante y tras tres finde seguidos compitiendo (KV Puig Campana, Xixona, K25), mi fascia está mas encogida que la momía de Tutankamón, me la noto tirante y no es buen síntoma. Se estira el pelotón y yo me empeño en apretar dientes e intentar no descolgarme, en los primeros kms. el frío me a anestesiado literalmente los brazos de tal forma que si me hubiese dejado alguno enganchado en alguna curva ni me hubiese enterado. Me pasan muchos, y muchos corredores, es normal yo no hago series y en llano soy un mequetrefe, nada que hacer y reconozco y asumo mi papel. La fascia se queja y con razón pero no me entretengo ni en pensar en ella o me adelantaran otros diez corredores...

Perfil rápido para un diesel como yo!!!

...viene ahora un buen tramo, largo y tedioso por lo llano pero divertido, debemos saltar entre hilos de agua de riachuelo y entre ribazos pedregosos intentar aterrizar sin el trasero; barro, lodo, agua, pozas de sal con agua ferrosa nos adentran en un infierno fresco, digno de la Tierra Media del Señor de los Anillos, entre salto, chapoteo, ribazo y trago de isotónica voy deborando kms. y...perdiendo fuelle, porque no decirlo, me encuentro fuerte pero falto de chispa y estaba deseando que vieniese ya de una vez una subida de entidad, por Dios, mi terreno, una subida donde enmascarar y saber mimetizarme entre todos aquellos veloces hombrecillos. Viene la primera subida, de hormigón como parar prepararnos a lo que viene y vamos rodeando el cerro de La Mola, donde si subimos la mirada ya vemos la cumbre.

Ahí, estaba Javier organizador y forero...y fotógrafo de excepción.

Ahora el sol ya calienta algo mas, aunque a estas alturas mas de uno echa en falta un buen perchero pues ha salido con mas capas que una cebolla y las gotas de sudor invaden su rostro. Yo voy perfecto, y encima viene lo técnico y duro, recobro resuello y empiezo a adelantar corredores, manos a las rodillas Miguel!!!, que ahora toca hacer los deberes para no quedarte el último de la clase. Y así hago, alcanzo la cima y me lanzo a tumba abierta hacia el Santuario, no sin antes ir esquivando esquivos andarines, algunos voluntariamente se apartan, otros hacen como que no oyen, incluso te dicen que es que ellos van también andando, -¡oiga muy bien me parece, pero en el reglamento pone bien clarito que los corredores tienen preferencia¡- menos mal que como siempre, son unos pocos los que desentonan en una gran mañana. 


Llegaba la montaña pura y dura, ¡ya era hora!

Ya llego al Santuario, ahora solo quedan 3 kms. para meta, y me quedan fuerzas, ahora vamos bordeando un rio con bastante agua diria yo, pisando ribazos verdes y bien definidos que en ocasiones me recordaba a la huella pirenaica que tanto amo seguir, pero esto dura poco y enseguida viene el asfalto, se oye el spiker y se huele meta pero queda 1,5 kms. de asfalto ya mas cansino y en el que de nuevo vuelvo a recuperar mi velocidad de crucero, pero de crucero del siglo XIX, subiendo el amazones cual peli "La Reina de Africa", y ahor soy yo el Humprey Bogart que tiene que llegar a puerto, y lo consigo, y cruzo la meta por cuarta vez en cuatro semanas y me doy por satisfecho, 1:44 es un tiempo bueno teniendo en cuenta mi dificultad para correr con la fascitis, casi de puntillas. Al poco rato llega mi amigo Manolo que se ha portado como un campeón, pero dice que no lo llame mas que menuda subida, ja, ja, ja, pero Manolo si te vienes a una de las duras veras, -le dije yo- y que muy bien por él.

40 metros y metaaaaa, 4 de 4 biennnn!!!


Ahora una cerveza que no hacía falta dejarla nada mas que en la calle para que estuviese fresca y un plato de barbacoa recien hecho, con chorizo, longaniza, baicon y un pinchito moruno, repuso los niveles y nos hizo entrar en calor. Tras una pared al sol cual lagartijas deboramos aquel exquisito manjar y tras los pertienente saludos y despedidas a los amigos, marchamos a casa para la ducha ya que estábamos a un tiro de piedra y por cierto ya casi congelados de nuevo. Otro domingo para recordar y una fascia por cuidar.


martes, 27 de noviembre de 2012

K25 SERRA...cuando correr es un placer!!!

Tal cual la peli el día de la marmota allí estaba yo en el arco de salida del polideportivo de Serra en una fresca pero previsible mañana soleada de otoño, una vez mas me tocaba venir solo, pues de los tres Villeneros, dos se caen de la lista por lesión y yo que estoy lesionado doblemente me toca defender los colores, por una lado de Villena y por otro de mi club y organizador de la prueba el CXM, todo un placer volver a saludar a muchos compañeros y amigos, algunos de los cuales ya hacia tiempo que no veia, otros sin embargo ya tres carreras seguidas como Juanma de A to trapo que está saboraendo esa segunda juventud que lleva tan bien.

 Juanma otro entusiasta de las carreras x montaña, entre los dos 100 años!!!

Hoy día 25 en la K25, confluencia de números, como en un calendario Maya que no hacía mas que presagiar una nueva edición, de una de las mejores carreras de la Comunidad Valenciana, con sus 25 kms. y 1700 mts+, la K25 te invita a destrozarte con cantos de sirena a los que no puedes dejar de acudir, pistas, rocas, barranco, piedras, pinos y arcilla, romero y charcos que dan para mucho por al menos tres horas y media para el runner medio. Yo en mi caso acudía como Full Finisher y debía defender este título ya que desde 2006 estaba medio embragado por Serra y su flamante Sierra Calderona.

Pero que prisassss!!!

El miércoles pasado me había infiltrado, tengo el talón de la fascitis hecho unos zorros y la pata de ganso de momento calladica pero sin curar del todo. ¿pero que hago yo aquí si ya estando parao casi me duele el talón?, vamos ni me contesto, suena la traca de rigor y entre olor a pólvora ponemos mas de 300 almas pies en otra pólvora, Polvorosa, como siempre la primera rampa del polideportivo ya te avisa y hace casi subir de puntillas, para mi perfecto porque así de puntillas tengo que hacer toda la carrera y casi cumpliendo a la perfección el mejor guión de un experimentado defensor del barefoot, es la única manera de acabar la carrera y no lo tengo todas conmigo.


Alapont, un crack, me alegré de verte amigo!!!

 Apenas sin darte cuenta se abandona el pueblo de Serra, una vez mas sus sorprendidos vecinos nos jalean ahora desde la puerta del bar, ahora desde un balcón o junto al portal de una cochera. Nos dirigimos hacia la parte nueva este años, para evitar un tapón ineludible al tener que cruzar un riachuelo, pero este desvío es pista empinada y es lo único que no controlo de estas 7 ediciones. Nada que no pase, voy compartiendo carrera en esta parte con Laura Herrera y con Werena, dos atalantas guapas y fuertes que como te confies te meten un mordisco y te dejan en la cuneta, ¿quien dijo que eran el sexo débil?. 

Con Laura Herrera compartiendo kms, y compañera del CXM

El recorrido alternativo para evitar el tapón del riachuelo no tuvo piedad.

Bueno yo a lo mío, en menos que canta un gallo estamos subiendo el Al del Pí y sus famosas antenas, lo conozco y lo subo con fuerza y dosificando, llego arriba y comienzo la bajada, casi sin darte cuenta, algo de cresteo algo técnico y volvemos a entrar en la barriga del castillo de Serra, ya me ha vomitado 7 veces, o parido como dice mi amiga Werena, y es cierto, Diosss, como pasa el tiempo, pero aquí estoy y me empeño lo que puedo en la tremenda bajada hasta Serra, muy técnica y empinada en donde se debe controlar o caeras rodando como en la carrera del queso que se celebra en brockworth, en Inglaterra, aún sí me voy controlando, puedo bajar mas rápido, se hacerlo pero mi talón sería pasto de las llamas y muy a mi pasar bajo la velocidad y llego al Poli de serra, en apenas 1:08, buen tiempo y además en buenas condiciones.


Lástima no haber podido bajar como yo quisiera.

Salimos de Serra y vamos a buscar, un buena parte de inclinado asfalto que nos meterá de lleno en el cauce el barranco Marianet, como siempre y debido a tanta lluvia, con barrillo y charcos que lo hacen tremendamente técnico debes de mantener un ritmo y subir y bajar por ribazos, pedruscos y troncos caidos que con la humedad reinante resbalaban mas que un plátano engrasao. Yo zorro viejo donde pongo el ojo pongo la bala -en este caso el pié- y sali de aquel atolladero al mas puro estilo de una selva vietnamita bastante entero y asombrosamente con fuerzas, no así sin dolor y ya tuve que desenvainar mi Enantyum compañero de fatigas para poder continuar con algo menos de molestias en el talón. 

Llegando a la fuente que te mete de lleno en la zona técnica del Barranco.

La subida a Ermitans no demasido intensa pero dura me pone a prueba y veo que puedo aguantar un ritmo mas o menos decente, Ana Tortosa me adelanta, flamante finisher de la Transalpine Run junto a Francesc su pareja, va ligera como el viento, yo sigo a lo mio hasta coronar y comenzar una buena bajada donde está Juan Nieto alentando con un fuet en la mano al que de buena gana le hubiese pegado un buen mordisco. Una bajada entretenida donde también aguanto y no adelanto por no empeorar mi talón y que en un plis-plas te devuelve de nuevo al barranco del Marianet, donde te deja en la misma boca del lobo, la temida subida al Sierro, para mi la peor, por lo engañosa que es, pues ya llevas casi dos horas de faena y aquí subes y subes y parece que el collado esta detrás de aquel pino, pero no, y subes, y llaneas y apretas dientes y ves la cruz plateada de su cima resplandecer y se te antoja un espejismo. No queda otra, abrir un gel y deglutirlo sabia y filosóficamente para engañar al cuerpo en mente y alma y decirte, tranqui tío que estamos ahí ya!!!

                                          No te pierdas este peazo de video vía atalantasweb



Cima del Sierro, ya la carrera estaba "casi" hecha!!!

Dicho y hecho, cima, estoy perfecto, Pere López compañero y voluntario del CXM, me pregunta -¿como vas Miguel?- y asombrosamente le digo que BIEN!!!, pero es que además era cierto!!!, para regocijo de mis sentidos y mis fieles fans (ya quisiera yo), ahora toca bajada corredora por pista forestal bastante empedrada pero ancha donde una vez mas pongo el freno de mano para no machacar mi fascia que la pobre ya deberá estar hecha una piltrafa runnera. Llego de nuevo al barranco del Marianet, todavía me cruzo con corredores que les queda subir al Sierro y llego a pista forestal que cruzo para trepar y dirigirme rápidamente hacía la últimas subida, me sigo encontrando bien y sigo trotando, me voy creciendo, miro el crono y voy en tiempo de vuelta rápida y record personal, biennn!!!, ya estoy a los pies de Rebalsadors el ultimo escoyo, dura subida no muy larga pero que cada año la hago mas desahogadamente, Laura Herrera me pisa los talones, y me pasa, entre gritos de sus amigos que la animan a mitad de subida; ya no la ví mas hasta meta, corredora dura que guarda siempre para el final el tiro de gracia, yo a lo mío, vértice geodésico, relleno el bidón y me dispongo a zamparme el falso llano de un par largo de kms. hasta el mirador, recuerdo que el año pasado tube que parar al menos tres veces por esta zona, ya iba muerto, pero hoy es mi día y lo troto ya todo sin parar, llego al mirador y me lanzo a buscar serra, casi 5 kms. de bajada, muy técnica.

Larala, laralaaaa!!!, me veo finisherrrr 7 de 7

Volviendo a meta de Serra por el cauce del río, apenas ya 800 mts. meta.

Vuelvo a poner el piloto automático, puedo bajar mas deprisa pero ni quiero ni debo, demasiado bien se está portando mi fascitis como para pedirle ahora mas confianza, creo que ya está bien y cumplo mi parte del trato, vuelvo a santiguarme, ya no sé ni cuantas veces, quiero llegar a meta, quiero ser finisher de nuevo 7 de 7 es un logro importante y lo tengo a tiro de piedra, así que me dejo llevar y disfruto como nunca, del sol, las sombras, la parte del río de nuevo a pesar de su dureza y peligro de salir disparado de una roca embarrada y llego a la fuente, al asfalto de bajada, pongo la directa y entro a Serra en un ambientazo de gente animando y el spiker coreando mi nombre como full finisher por 7ª vez consecutiva y subo la rampa y salto de alegría, he vuelto a vencer; un poco a todo, a mi fascitis, al record personal, al venir solo y zamparme 320 kms. de coche, y sobre todo volver a ser de los pocos que pueden decir que por 7 veces a pisado la meta en Serra y su famosa K25.

Bien, otro año mas, otra K25 a la saca!!!
  Que poquitos full finishers vamos quedando...y que buenos!!!

Me falta tiempo para ir a por la cerveza, son las 12:30 y ahora el sol pega de lo lindo, entre empanadas, saludos y varias cervezas veo llegar a Werena otra vez como una campeona, también a Juanma, y es que hace una semana que venimos de Xixona, donde nos merendamos otra buena carrera y es que esto del correr es un placer. Tras unas foticos de rigor, sonrisas, mas cervezas y algunos trozos de minipizza redonda se hizo el turno de subir a podium a recoger el merecido trofeo de finisher que recogí de mil amores y mas contento que unas pascuas, mi trabajo, dolor y sudor me ha costado por 7 veces y eso ya no me lo quita nadie. Luego tranquilito al coche y para casa donde llegue con el deber cumplido, el talón dolorido y el orgullo enardecido.

Un placer volver a coincidir con Miguel Antolí y Xufero.

Mi reconocimiento de nuevo a la K25 que empezó haya por el 2006 y donde tuve la gran ocurrencia de acudir a su primera edición y ojala el tiempo y las circunstancias me permitan seguir haciéndolo porque es la carrera perfecta, organización perfecta, marcaje perfecto un luegar perfecto donde todo runner de acudir al menos una vez en su vida...de runner!!!

FOTOS MYCHIP (Salida, meta y trofeos)
FOTOS BUSCA MURS'S (Salida)
FOTOS CARLOS RUN (Bajando el Sierro)
FOTO OSCAR LOPEZ (Salida y Castillo) 
FOTOS XIMO TOMAS (Bajada del Castillo) 
FOTOS DE C.A. CARNICAS SERRANO (Saliendo de Serra)
FOTOS ISAAC GONZALEZ (Salida y bajada Rebalsadors) 
FOTOS A TO TRAPO (Recorrido)