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lunes, 28 de febrero de 2011

I TROTADA CASTILLOS VINALOPO...LLUVIA Y FRIO.

Domingo 27 de febrero, me levanto con la idea de acompañar al grupo de la I Trotada Castillos del Vinalopó, que ha partido de Bañeres y pretende visitar el nacimiento del río en la Font de la Coveta, tras pasar por Bañeres, visitar Campo de Mirra en su Santuario, llegar a Biar y los mas valientes terminar en Villena. (un total de 35 kms.).

Yo por no forzar la fascitis y el talón decido hacer un trote suave el sábado por la tarde por Peña Rubia (10 kms), para el domingo y saliendo desde el cementerio de Villena encontrarme con los aventureros (casi 50), en el cerro mas alto de Campo de Mirra donde se encuentra la ermita y restós del castillo donde en 1244 se firmara el Tratado de Almizrra. Siguiendo la ruta de la subida a la Casica el Guardia, me desvío hacia la izda. para encaminarme a La Cañada y bordeando su Ermita y junto al cementerio seguir trotando hasta alzanzar la población de Camp de Mirra y subir hasta el Santuario.


Una pertinaz lluvía que empezó a ser realmente intensa a mi paso por Cañada, se va acrecentando conforme voy alcanzando mi objetivo, justo dando las doce del mediodía en la plaza del pueblo de Campo de Mirra me dirijo al punto de encuentro con los chic@s de la Trotada, el frío y el aire es tan intenso que observo perplejo como una fina agua-nieve percute sin cesar en mi chubasquero, pegándolo a mi cuerpo y consiguiendo hacerme tiritar. Alli llevo un buen tiempo aterido de frío, esperando y nada, cojo el móvil e intento comunicarme con el grupo, no lo consigo, hasta que al final y gracias a Charly, logra hablar con nuestro paisano Jorge Mañez que le indica que hay algo de caos en el pelotón y que el frío y la lluvia han diseminado al grupo y han optado por ir directamente hasta Biar sin pasar por aquí. Vaya tela, casí una hora después de mi llegada al punto de encuentro me recoje Charly con su coche y vamos en busca del grupo para ayudar a posibles lesionados o cansados.

Sebas, Javi Ruano y Mañez, villeneros en la Trotada.

Las no tan secas tierras del Vinalopó

Charly y un servidor buscando al pelotón.

Vitorunner, mcantona, mañez, Javi Ruano y Sebás (acorrer.es)

Tras el encuentro, dos chicas suben al coche, una de ellas tiene molestias en la rodilla, y también Toni (Vitorunner), decide sabiamente acompañarnos porque la tos constante que lleva y medioempapado solo era la antesala de un buen catarro. Después de varios avisos y de hacer de correo entre los grupitos de la trotada, nos dirijimos a Biar a dejar a las chicas que tienen allí su coche. Nuestra perplejidad es ya completa cuando vemos en la puerta del hotel Les Fanecaes, al dueño del hotel con un completo avituallamiento que lamentablemente nadie disfruto por los malentendidos del final de trayecto. Nosotros al menos bajamos del coche y le hicimos unas fotos al puesto y a la portada del hotel para agradecerle públicamente el interés demostrado y dejar constancia de su buen hacer.

Dejando constancia del magnífico avituallamiento "olvidado"

Hotel Finca Les Fanecaes, para volver mas tranquilos "Gracias".

Ya a la llegada al polideportivo de Villena, y juntos a los villeneros asistentes dimos buena cuenta de unas cervecicas y comentamos la batalla que empezó bien, pero que terminó caoticamente debido al tiempo y las circunstancias. Espero que no quite mérito a una de tantas iniciativas que Francisco Navarro, con la ayuda inestimable de Francisco Zaragoza que GPS en mano intentaban mostrar nuestra mas cercana historia medieval.

sábado, 26 de febrero de 2011

ZEGAMA-AIZKORRI...EL CIELO PUEDE ESPERAR.

Lamentablemente y por cuarto año me he quedado fuera de la lista de agraciados para zegama 2011, me hacía especial ilusión porque este año era la 2ª prueba puntuable del campeonato del mundo. Este año tenía cuatro números en el sorteo (un x cada año que te has apuntado y no has salido), pero ni aún así..., acepto la mala suerte y me conformo, como no, con la suertaza de si haberlo logrado en el sorteo del UTMB, así que al año que viene lo volveré a intentar.

Aquí os dejo la lista del sorteo, los correspondidos entre el 1 al 225 y tienen una cruz a la derecha para confirmar que tienen dorsal. (Enhorabuena a los agraciados).

http://www.zegama-aizkorri.net/web/Archivos/ZOZKETA%20EMAITZA%202011.htm

miércoles, 23 de febrero de 2011

SE APARTEN COÑO...


Llevo tiempo queriendo escribir un post sobre este tema, y mira por donde la famosa efeméride que hoy cumple su 30 aniversario me viene al pelo para recordármelo y de paso espolearme en el dichoso arte de escribir. Ultimamente, leo en los foros, blogs y oigo comentarios de que cada vez son mas los corredores (ellos y ellas oiga), que no se apartan cuando alguien mas ligero que él, en esos momentos, le va pidiendo paso, haciendo caso omiso al demandante y por consiguiente a uno de los reglamentos básicos de cualquier carrera por montaña.

Vamos a ver, es obvio que en una senda con un barranco a nuestra flanco derecho y unas zarzas malditas a nuestro lado izquierdo; que ni fakir mas pintado pisaría, nadie puede apartarse, pero no es menos cierto que en sitios claros para adelantar el incitado al hecho se hace el remolón, carota y en ocasiones hasta impertinente, encogiéndose de hombros y como que aquellas peticiones no van con él.
Quede claro, que la moda y por tanto masificación reinante en las carrreras montañeras, contribuye a encontrarnos todo tipo de especímenes y calañas, pero por Dios, hombre, haga usted el favor de apartarse que lo mismo da entrar el 245 que el 250, y sepa que está amargando la carrera a un compañero que en ese momento, posiblemente, ha recuperado el aliento y por tanto las ganas de mejorar simplemente su crono personal. Tampoco me gustan los listillos -cada vez mas- que se salen de la senda cuando todos respetamos la "hilera" o aprovechan para trazar un "recto" en zona de zig-zag.

Llamo desde aquí al orden, y que se sepa que hace años, cuando las carreras estaban poco masificadas y prácticamente corrías en familia, siempre se cedía el paso y que ahora, lo cortés no quite lo valiente y que la cantidad no vaya en contra de la calidad, seamos corteses y el que quiera correr que corra, que no es plan de empuñar un arma corta cual Tejero y andar chillando entre romeros y carrascas para conseguir que .... se aparten coño.

martes, 22 de febrero de 2011

REPOSO ACTIVO... ESE GRAN DESCONOCIDO.

FASCITISPOLON (Cuando la fascia y un espolón se empeñan en joder al unisono)

"REPOSO-ACTIVO"
...mmm, curiosa frase para descubrir una actividad física en deportistas semilesionados, pero ¿que es realmente esto?, ¿quien es sabio de comprender, hasta donde llegar?, pues bien, lo peor que te puede pasar es estar semilesionado, es como tener una caries, puedes comer chocolate, esta bueno si, pero como te pases al final la muela se irá hacer puñetas...



...Intentando preservar este dilema me enfrento a un fin de semana completito, por la mañana había quedado con Francisco Navarro, en acompañarles en su reconocimiento de la Trotada Castillos del Vinalopó en su segunda fase (Bañeres-Campo de Mirra-Biar-Villena), pero finalmente se me complica la mañana del sábado y al menos me reúno con éllos en la parte de la trotada mas reconfortante, en su tramo final de éste día en el bar La Fasana de Biar, empuñando una cerveza y contando batallitas, algo es algo.

Con el grupo de reconocimiento de la 2ª fase Trotada Castillos Vinalopó

Ya por la tarde y con el ánimo hecho de trabajar algo, me decido a trotar suave, apretar en las subidas y ser supercauto en las bajadas con el fin de que la fascitispolón (termino nuevo especialmente acuñado por mi y para mi), me respete en lo posible, me meto 10 kms. por la Sierra de la Villa en un circuito semi improvisado y altamente recomendable. Termino muy contento porque he hecho del tirón cuestas enteras en las que antes paraba para recobrar el resuello, este tipo de cosas son las que te animan a continuar con todo esto.

Ruta del sábado por la tarde 10 kms. aprox. Sierra de La Villa.

Al día siguiente y en compañía de "otro" semilesionado, el gran Charly y compañero en alguna que otra carrera de montaña nos cambiamos de modalidad, la BTT es ahora nuestra compañera durante 60 kms. preciosos atravesando la Sierra de Biar-Patirás-Benejama y Villena, haciendo un alto en el camino para reponer fuerzas en Benejama. Durante todo el trayecto no deje de pensar en la carrera de Vall de Uxo a la que tuve que renunciar por no hacerlo, de nuevo, a toda la temporada.

Después de un almuerzo rápido, vuelta para casa.


...Y es que cuando físicamente estás bien pero son los neumáticos los que fallan te da la sensación de estar permanentemente haciendo pruebas a una pista imaginaria y visitando los boxes para terminar de "perfilar" el bólido en la próxima carrera. Ni que decir tiene que mi coeficiente de penetración en el aire podría ser menor pero estoy seguro que en breve podré estar en la parrilla de salida.

jueves, 17 de febrero de 2011

VUELTA A LAS ANDADAS... EL AQUILES RUNNERO

Casi con una precisión de reloj suizo mis talones están empezando a despertar. Después de infiltrarme el 5 de octubre pasado, con excelentes resultados, veo como el dolor vuelve proporcionalmente al volumen de kms entrenados/competidos. Tras acabar el GR10-Xtrem, note un pequeño rumorcillo en mi talón derecho, a los 15 días corrí en Torrente la primera prueba de la liga de la C.V. terminando con dolorcillo en los ultimos kms, y a la semana siguiente volví a acudir a la cita del Coto y sus duros 22 kms. donde ya a partir del km. 14 el dolor me acompaño hasta meta.

Dita, sea, los talones otra vez!!!! mierda...

Posteriormente he ido dejando días de descanso y combinando BTT con entrenos por montaña, llegando a la conclusión de que lamentablemente, estoy de nuevo lesionado, al menos en principio de lesión o que definitivamente mis espolones han despertado de su letargo inducido por la infiltración. Por lo tanto, y para no perderme de nuevo, el resto de temporada y con la gran cita del UTMB en el horizonte, no acudiré el domingo a la cita con la Vall de Uxo, una carrera que me encanta y que por segundo año consecutivo tendré que dejar por el mismo problema...mis talones.!!!


En la mitología griega, Aquiles, nieto de Éaco (en griego antiguo Ἀχιλλεύς Αἰακίδης, Akhilleus Aiakidēs, también transliterado como Aquileo), fue un héroe de la Guerra de Troya y uno de los principales protagonistas y más grandes guerreros de la Ilíada de Homero. En la célebre obra homérica, Aquiles suele ser calificado como ‘el de los pies ligeros’, ya que se le consideraba el más veloz de los hombres.

Leyendas posteriores (empezando por un poema de Estacio del siglo I) afirman que Aquiles era invulnerable en todo su cuerpo salvo en su talón. Estas leyendas sostienen que Aquiles murió en batalla al ser alcanzado por una flecha envenenada en el talón, de donde la expresión «talón de Aquiles» ha llegado a aludir a la única debilidad de una persona.

lunes, 7 de febrero de 2011

VI-CARRERA X MONTAÑA SIERRA EL COTO...REPOKER!

...pues como diría un buen culé, ya le he hecho una manita a Las Casas del Señor, puesto que llevo 5 ediciones de esta magnífica carrera, comenzó en el 2006 con la primera edición y hasta ayer que fué la sexta, solamente interrumpida por la falta de asistencia por mi parte el año pasado al coincidir con la primera edición del GR10-Xtrem, y claro como llevaba 4 años seguidos haciéndola me decidí por probar sabores nuevos. Este año, ha cambiado de fecha, y para mi que ha sido un acierto tanto por el calendario como por el cambio de trazado, mas duro y espectacular...


5 ediciones a mis espaldas (pincha para agrandar)

Con Xufero, comiendo chocolate y toña.

Domingo 6 de febrero, como si de un pardillo se tratase, y avalado por mis anteriores citas en El Coto, no me doy cuenta de que la carrera empieza a las 10 y me clavo en Casas del Señor, a las 8:10 de la mañana, cuando voy a por el dorsal, veo que no hay nadie recogiendolo y ya me mosqueo, le pregunto a txema (forero y organizador de la prueba) y me dice que la salida es a las 10,...cago en diez, cojones, ya estamos,...podría haber dormido una horita mas...en fín, coincido con otros despistados y también amigos del foro y nos vamos a tomar un cortadito y posteriormente nos enganchamos a la toña y chocolate caliente que tan ricamente nos habían preparado las señoras del lugar...mmmm buenísimo...pero ese chocolate en las cuesta podria pasar factura en forma de flatulencias (pedos vamos).

Ismael, Angel, Ivan, Toni, Sebas y Angela,...Villena, ohe, ohe, ohe!!!

Con esa gran familia del foro TierraVertical.

Con Juanma y Antonio Castro de A to Trapo, incombustibles!!!

Ya son las 9 y pico y ahora si..., empiezan a llegar amigos, paisanos, foreros y conocidos y todo es un mar de saludos, dimes y diretes y frases de animo. Es una carrera dura y todos tenemos presentes que venimos a disfrutar pero que había que cumplir primero...cuando casi sin darnos cuenta el pitido de salida nos embulle, salimos 400 disparaos y a pocos metros tras de mi alguíen cae de bruces, salimos todos en tropel y en un mar de piernas desbocadas lo díficil es no caer enredados entre soleos de unos y zapas de otros, parece que no ha sido nada...

Recien salidos ya el sol hacia presagiar calor.

Primeros 3 kms. de subida, resoplando y para arriba.

La primera en la frente, una subida, mantenida pero seria iba poniendo a cada uno en su sitio, sobre un camino ancho y pedregoso vamos abandonando la plaza del Socarrat y nos iba engullendo un manto de pinos en una entrañable mañana de domingo mas propia de Pascua que de San Blas. Sigo con mi tobillo vendado para evitar recaer, esta carrera es dura y bastante técnica tambien, tengo la mosca tras la oreja, porque la semana pasada mi talón derecho empezo a bostezar...ahora y cuando hago cumbre en la primera subida, de momento todo perfecto. Desde aquí se divisan varias canteras abandonadas de mármol y sobre una bajada de hormigon rayado bajamos todos como idem, rayados a todo lo que daba para recuperar posiciones y coger una cómoda bajada hasta la base del subidon de la muerte.

Compartiendo varios kms. con Silvia del Aper, una gacela.

Las canteras abandonadas, daban un toque "diferente" al perfil de carrera.

Tras varios kms, donde la senda te permite correr a base de bien y donde se aprecia perfectamente la forma en que te encuentras, llegamos un buen grupo a un giro de 90º que nos llevará tras un terrorífica subida al km.10, yo tengo bastantes ganas y voy bien, entero, me lo tomo con filosofía y reconozco que me pilla sin sorpresas, casi cuando acaba lo duro un troglodita nos espera, sus gritos de bienvenida a buena fé que hubiesen despertado a algún mamut en sus tiempos mozos, como premio nos brinda una gominolas buenísima y que yo le cojo de buen grado, pero aquí no acaba la faena, es un falso llano que durante otros tres kms. y medio nos llevarán al punto de control y pitido del chip, km. 13,5 ...

Tramo, muy corredor.antes de la 2ª subida fuerte.

El troglodita, daba gominolas e indicaba la ruina que todavía nos quedaba.

2ª parte de la dura subida, con porcentajes del 47% en algun tramo.

Justo aquí mi talón derecho, se despierta y empieza a molestarme, yo intento apoyar con la parte delantera, pero claro, aún falta mucho, no nos engañemos, viene pista y mas pista, pero engañosa; ahora una rampa, ahora un poco de asfalto, luego varios toboganes a modo de lomo de dragón pero cada cual mas empinado que terminaba por destrozar los gemelos, el talón sigue doliendo pero lo voy llevando, ...por fin llegamos a la pista que nos dejará en meta, una bajada pronunciada en la que los que te queda de cuadriceps se termina desintegrando para frenar un veloz descenso...me voy cruzando con muchos caminantes, a todos los saludo, llegamos a los ultimos dos kms. y esto si que lo conozco, muchas piedras interminables que me llevarán a la canal que deriva en la zona de salida y a la postre meta...ultimos metros aprieto de lo lindo y 2:42, bien, no ha estado mal...con el tobillo vendado y reservando en las bajadas y con mi talón derecho dolorido me doy por satisfecho, aerobicamente también tengo buenas sensaciones, así que, no me quejo...

Bueno, pues repoker de ediciones en El Coto (2006-2007-2008-2009 y 2011)


Como buen anfitrión txema nos esperaba en la meta.

Estirando el isquio isquierdo, ...el jodio!!!

Gracias chiquilla, por esa cervecica fresquica, me la he ganado!!!

Ahora viene lo bueno, varios sandwichs, varias cervezas, la charraica con los amigos, la espera de los paisanos en meta, foticos por allí, contrastar sensaciones y como no esa sensación de hablar todos el mismo idioma. Tiene El Coto un sabor especial, toda una veterana de las carreras y se demuestra siempre en la cantidad de corredores y publico que acude a la plaza de Socarrats a que no le cuenten que cientos de runners invadieron siquiera por un día su plaza y su corazón.