EPI®(ELECTRÓLISIS PERCUTÁNEA INTRATISULAR)...revolution.

Andaba yo, husmeando la semana pasada por la red, como otras tantas veces, en busca de nuevos consejos o tratamientos para mi fascitis, cuando de repente me topé con algo nuevo, hasta ahora en mis múltiples búsquedas no me había aparecido este término tan corto de pronunciar y con claras reminiscencias a mis tiempos mozos, cuando veía comiendo mi bocata de Nocilla, Los Teleñecos.

EPI, las siglas de un milagroso método revolucionario que el Dr. José Manuel Sánchez y tras varios años de dedicación y entusiasmo había conseguido está técnica tan importante para el fisioterapeuta, revolucionando por completo el proceso de recuperación de lesiones que se daban por "perdidas" y adelantando considerablemente el proceso de curación de las lesiones recientes.

Es una nueva técnica que consiste en aplicar una corriente galvánica sobre el tejido lesionado, esto produce una reacción química que “rompe” el tejido fibrótico degradado y favorece una respuesta inflamatoria adecuada para su regeneración. La técnica de electrólisis percutánea intratisular es una de las técnicas de fisioterapia invasiva más novedosa y revolucionaria en el tratamiento de las lesiones de tejidos blandos del aparato locomotor, por sus excelentes resultados a corto plazo y por reducir de forma significativa el tiempo de recuperación. Cumpliendo los dos principios fundamentales de la fisioterapia, la seguridad del paciente y la eficacia de la técnica.

Ecógrafo y aguja siempre juntos - Foto: www.clinicaroal.com

El efecto biológico producido por la EPI® es básicamente garantizar la respuesta inflamatoria necesaria para la reparación de los tejidos. Esto proporcionará aparte el aporte de oxígeno necesario. · Provoca una destrucción de las sustancias mixoides, licuándolas y no afectando a ningún tejido sano. · Destrucción de la fibrosis adquirida durante el tiempo de reposo o de no tratamiento. · Facilita el proceso de deambulación de las sustancias químicas citotóxicas (lactato, glutamato) durante el proceso anaeróbico. · Se produce una neovascularización bien estructurada sobre la región traumatizada por la EPI®.Provoca un cambio en el PH alcalinizando la zona, parte importante para el aumento de oxígeno y de regeneración. Después de describir de forma muy resumida los efectos biológicos que nos proporciona la EPI® también tenemos que tener en cuenta el componente mecánico que nos va a ayudar a conseguir una alineación correcta de los tenocitos así como de todas las estructuras, parte importante para una correcta ultraestructura. Esto lo conseguiremos con la ayuda del ejercicio excéntrico, de esta forma se garantiza ésta alineación.

Pequeñito pero matón...y milagroso.

Como no podía ser menos, llame a la clínica de Jordi Reig, en Alcoy, que es la mas cercana a mi casa, y allí que me planté. Después de comentar mi caso, y diagnosticarme, tras vista en el ecografo, un engrosamiento de la fascia de casi 3 mms. con respecto a la del pié sano, me puse en manos del fisio, aunque mas bien y a la vista de su instrumental, me pareciera a mi un inquisidor del siglo XV. Donde había un fisio yo veía una biblia y una sotana y una pequeña aguja la mas temida pinza destripadora del verdugo.


Cuando apenas me quise dar cuenta, ya me estaba clavando la agujita en el sitio exacto, perfectamente guiada por su maestría y la inapelable ayuda del ecografo. Me avisa, esto duele, puedes desahogarte, o chillar si quieres, ¡¡huevos pensé para mí!!, - son pequeños impactos de 2 segundos que te darán la sensación de quemazón,...el aire acondicionado estaba a tope, hacia incluso fresco, pero ni que decir tiene que aquellos envites galvánicos consiguieron que sudase mas que en la Maratón de Montaña de la Marina Alta 2006...y mira que sude. A todo esto decir, que la banalidad narrativa no le quita un ápice a la profesionalidad del inquisidor y que en todo momento me explicaron perfectamente lo que estaba pasando. Fíjate que volveré al menos tres veces, hasta que logren que confiese que yo escribí el libro del buen amor.

Este si que soy yo, con dos agujitas y elctroestimulador.

Luego algo de TENS , hielo y ONDA CORTA, me dejaron preparado para la siguiente sesión de interrogatorios, que será el próximo lunes. Todavía es pronto para valorar, a priori, las espectativas son extraordinarias, y parece ser que esta novedosa técnica es ideal para mi fascitis, pero hasta dentro de unos días no podre emitir un juicio objetivo con el que os animéis los mas indecisos. Tengo fe, sobre todo porque no tengo ya nada mas a lo que aferrarme y esto tiene buena pinta y parece coherente, ahora queda que la naturaleza haga el resto y que la rapidez que vaticina este tratamiento se haga realidad que al final es a donde vamos.

Parte de Texto y fotos: http://www.clinicaroal.com/tecnicasespeciales/79 y www.epimedical.es

Te detallo a continuación, algunos de los centros que he encontrado por la red donde se imparte esta novedosa técnica.

EPI EN BARCELONA (La pionera).

CEREDE Barcelona
Clínica Especializada en Rehabilitación Deportiva Jose Manuel Sánchez
C/ Comte d’Urgell nº 182, entresuelo 5ª, C.P.: 08036 (Barcelona)
www.cerede.es

EPI EN MADRID:
http://www.fisioterapia-arguelles.es/epi-electrolisis-percutanea-intratisular http://www.clinicaroal.com/tecnicasespeciales/79
http://www.mvclinic.es/

EPI EN ALICANTE:
http://www.fisiojreig.com/epi.php
http://fisiocenorihuela.com/v0/index.php?seccion=tratamientos&contenido=epi
http://centronoumar.com/

EPI EN CASTELLON:
http://clinicagranell.blogspot.com/2011/01/electrolisis-percutanea-intratisular.html

EPI EN VALENCIA:
http://www.cosport.es/index2.php?seccion=contacto

EPI EN SEVILLA:

RDCM Sevilla
Centro de Recuperación Deportiva Carlos Moreno
Plaza Pintor Amalio García del Moral, Bloque 10, local 4-5, C.P:41005 (Sevilla) Telf: 954095140 Mail: rdcm.sevilla@gmail.com

RDCM Morón
Centro de Recuperación Deportiva Carlos Moreno
Calle Giralda 22, Morón de la Frontera (Sevilla)

EPI EN CACERES:
http://coria.portaldetuciudad.com/fisioterapeutas/clinica-de-recuperacion-avanzada-francisco-javier-alfonso-valle/tratamientos-002_883_3.html

VOLUNTARIOS?... si gracias!!!

Cualquier carrera de montaña que se precie necesita de voluntarios, gracias a ellos es posible que la carrera se desarrolle de principio a fin en perfecto orden y armonía y hoy quiero romper una lanza por ellos, se lo merecen. A menudo, olvidamos pronto la labor de estos "héroes" que están dispuestos a entregarnos muchas horas de su tiempo libre, para que nosotros disfrutemos unas pocas de esas horas atravesando, sendas, pueblitos, cruces y collados.

CXM, organización de 10 en todos los eventos.

Desde la concepción del circuito, el marcaje, la entrega de dorsales, avituallamientos, entrega de bolsa de corredor, como la recogida de todo el entramado que conlleva un evento como una carrera, estos "héroes" derrochan, simpatía, buen humor, camaradería y amor por la montaña.

Como no!!!, el yeso para los cruces en los pueblos.

El arrocito, casero que bien sienta después de 42 kms.

Bolsa de corredor, tan apreciada como criticada.

Se levantan bien temprano, para que con el alba todo esté dispuesto en todos los frentes, muchas de la veces poniendo de su parte, su propio coche, material y seguro que tiempo restado a la familia. Haga buen tiempo, llueva o granice, allí están dispuestos a ofrecernos su ayuda o echarnos una mano en lo mas cotidiano, llenándote el vaso, colocando bien algo de la mochila que se cae, colocando unas tiritas, ofreciéndote una silla de plástico para que recobres el resuello, una manta térmica al terminar o simplemente unas palabras de ánimo al esfuerzo, o de aliento si te tienes que retirar.

Al mal tiempo buena cara, voluntarios 10-(MAM-2007)

Cuando termina el evento y nosotros volvemos a casita, a ellos les toca recoger, desmontar, retirar cintas de marcaje, bolsas de basura llenas de vasos, envoltorios de barritas, geles y demás, guardar para el siguiente año muchos enseres y otros devolverlos, los mas veteranos pensaran.."otro año más" y agotados no querrán saber mas de ninguna carrera en mucho tiempo, pero al día siguiente escuchando comentarios ya están pensando en la siguiente edición o incluso en organizar mas de una carrera.

Control de mochila-Aneto 2010

Siempre están ahí, que es lo importante. A menudo hacen mas de lo que se pide, y son los primeros en sufrir en sus carnes, la jornada de carrera, acabando incluso alguno de ellos, casi mas agotado que el protagonista corredor. El día antes de la carrera, también una mariposa visita sus estómagos pensando en que al día siguiente salga bien todo lo preparado y que el boca a boca sea el encargado de publicitar su prueba y que los foros y blogs rebosen palabras de agradecimiento. Sin mas recompensa para ellos que volvamos al año siguiente y si puede ser con algún amigo. Es normal, es su carrera, su tierra, su monte y en definitiva un buen trocito de su historia.

Los escobas recogiendo las cintas, imprescindibles.

No quiero olvidarme, de Protección Civil, Bomberos, Policía y Guardia Civil, siempre atentos al desarrollo de la carrera y siempre dispuestos a intervenir cuando sea necesario. Para cualquier corredor, ver a tanto voluntario le hace sentir como en casa, y encontrar en la cima de un collado o tras la ventisca una cara amiga dispuesta a ofrecerte una taza de caldo es una de las mayores recompensas parciales hasta meta.

Los "otros" heroes, bomberos, Cruz Roja, Protección Civil.

En algunos casos, han de emplearse a fondo.

Por eso y para que no se nos olvide, VOLUNTARIOS, gracias, a todos por estar ahí, os necesitamos y queremos que se os valore como es debido. Jamas olvidaré en decenas de carreras haberme sorprendido al ver a muchos de vosotros soportar estoicamente las inclemencias metereológicas mas horas que yo en carrera, porque formáis parte de este mundillo del Trail Running, y porque sin vosotros nada seria igual, gracias.!!!

Organización MIM 2011, tesón y simpatia.

III SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA...tres eran tres.

El pasado domingo 5 de junio se disputo por tercer año consecutivo la Subida a la Casica del Guardia, algo experimental haya por el 2009, que cada año resulta ser un éxito y cautivar mas adeptos y cada vez mas lejanos. El hecho de que tenga un cupo mínimo de participantes es para brindar una mejor atención a todos, y que todo salga perfectamente como así ha sido un años mas, dejando un buen sabor de boca a todos los asistentes.

Con mi mujer y mi hija antes de la salida, que guapas!, je, je.

Este año, en mi caso, era algo especial ya que mi mujer y mi hija mayor iban también a disputarla. Mi mujer ya corrió la primera edición del 2009 junto a mí, y mi hija debutaba con sus 19 años cumplidos. En la pasada edicion de 2010, sólo pude ser fotógrafo, entonces eran los dos talones los culpables. Para los tres había algo de gusanillo estomacal cuando nos levantamos bien temprano para llegar a tiempo a por el dorsal, para ellas dos por la novedad de la competición y para mí porque ya hacía mas de dos meses que no lo hacía por mi lesión. El caso es que cuando quisimos darnos cuenta ya estábamos preparados en línea de salida. No sin antes saludar a varios amigos de carreras y compañeros del foro Tierra Vertical.

La salida es en versión cronoescalada, es decir, salida individualizada cada 30 segundos. Mi hija estaba nerviosa, mi mujer algo menos, y yo me reía de verlas porque la salida traía miga, primero saldría la madre y luego la hija por lo que el espectáculo estaba asegurado. Después de desearles suerte a las dos, disputaron un bonito duelo hasta la cumbre, en el que el pundonor juvenil le pudo a la mami por apenas 37 segundos, un diez para las dos porque apenas habían entrenado y que prometen ser todas unas runners si se lo proponen.

Trás 30 segundos la hija, y yo al rato aún riéndome. (pincha en la foto)

Mamá que te cojo, de eso nada y al final, gano la juventud!!! (pincha en la foto)

Mas tarde salí yo, con mas ilusión que piernas porque la fascitis dichosa apenas me ha dejado entrenar, y encima las distancias cortas y con tantos "falsos llanos" no es lo mío. Salí bien, con ganas en la empinada cuesta asfaltada de apenas 150 mts, ya se me salía el corazón por la boca, pero que enseguida un mar de zigzagueantes sendas entrepinadas en un día soleado y perfecto para el deporte me haría bordear la Sierra de La Villa; fuí apretando lo que pude hasta que mi respiración me puso en mi sitio, así que opte por poner un ritmo contínuo que lleve hasta meta donde pude sprintar en los últimos 50 metros consiguiendo un tiempo aceptable a mis circunstancias de 31 minutos y 19 segundos para 5.850 mts. con casi 280 positivos, me conformo, aunque en las ultimas curvas el talón me dolió como nunca.

...y luego me tocó a mi, hice lo que pude. (pincha en la foto)

...último apretón y meta,...no hay dolor!!!

Un vez en la cumbre de meta, allí estaban mas participantes que se quedaban un rato a ver llegar a los siguientes mientras recobran el resuello y comentan la carrera con los conocidos, allí estaban la madre y la hija esperándome para darme un gran beso al llegar a meta, no estoy acostumbrado y me sentó de maravilla, fantástico. Mas tarde, bajamos trotando a la línea de salida, ellas por delante y yo cojeando charlando con mi amigo del foro derrameitor, que había venido desde Finestrat con otro compañero, la carrera le encantó prometió volver. En línea de salida nos esperaba sandía fresquita y refrescos antes de la ducha.

...al final hicieron las paces, un 10 a las dos.

...amigos, deporte y almuerzo, OK, así si!!! (pincha en la foto)

Una vez duchados, un gran almuerzo hizo el resto, se cortó con el visto bueno municipal la calle del Bar Las Peñicas y el ágape fue espectacular, con un gran almuerzo-aperitivo y cerveza a gogó, mientras se entregaron los trofeos y sortearon regalos. En definitiva una buena mañana de domingo donde deporte y amigos volvieron a confluir. Como siempre un 10 para la organización, a cargo del club Atletismo Promesas, que se encargó de que todo fuera sobre ruedas, y brindarnos una gran mañana de domingo, con camiseta, avituallamiento en salida y meta y almuerzo, trofeos y regalos-sorteo a lo grande por 5 euros, algo difícil de conseguir, pero que ellos una vez más y esquivando a la crisis nos ofrecieron.

FOTOS SALIDA y TROFEOS (ANGELIN)
FOTOS VITORUNNER
FOTOS MARIVI-1ª PARTE
FOTOS MARIVI-2ª PARTE
FOTOS ALBERTO (EL SOMBRILLA)
FOTOS META (MIGUEL MOTORISTA)
FOTOS TRAZO VILLENA

HOUSE LA VICODINA, YO... y los Mamuts!!!

Tengo que reconocer que House es una serie de TV que me gusta, el pasado miércoles viendo el capítulo correspondiente, donde por cierto, vuelve a recaer en su adicción a la vicodina después de haber estado desintoxicado un largo periodo de tiempo, logré familiarizarme con él hasta el punto de casi entenderle... no dejaba de tocarse su maltrecha pierna y todos los días los dolores le recuerdan que su lesión sigue ahí. Hasta ahora veía al Dr. House como un maleducado médico, sarcástico y satírico empedernido sobrepasando muchas veces los niveles de la deontología profesional, siempre malhumorado, con una extraña percepción de la amistad, amargado y amargando la vida del prójimo. El caso es que poco a poco y conforme iba avanzando el capítulo yo mismo me veía reflejado en el, y esto, no se si era bueno o malo...pero era.

Ya estoy harto de tanto potingue!!!

He empezado a entrenar pero siguen los dolores, he hecho todo lo que me han dicho, además tengo la virtud -menos mal que esto aún lo conservo- de ser metódico en todo lo que hago, que si ahora reposo, ahora tomate esto, ahora estos pinchazos, ahora reposo otra vez, ahora estas plantillas, ahora estos antiinflamatorios, ahora no hagas esto, ahora si, una radiografía, ahora otra, ahora electroterápia, ahora infíltrate, ahora ultrasonido, ahora... el caso es que llevo mas de un año liado y aquí estoy yo con estos pelos y a tres meses escasos del Ultra Trail del Montblanc.

Ni un solo Mamut!!!, y yo con fascitis!!!, brrr que frío!!!

Mi cerebro primitivo (esto lo se por un documental), es el que rige los instintos mas básicos del hombre, si esos de los que siempre echamos la culpa a las hormonas, y he sacado la conclusión de que si un australopithecus afarensis podía correr por la sabana, sin plantillas, sin ibuprofeno y sin vendajes, ¿porque leches yo no?, así que me he propuesto salir de aquí como buenamente pueda y sin hacer ni una sola queja mas de esta circunstancia y vosotros vais a estar de testigos. Me voy a curar yo solito, que es lo mismo que pensaría un homo neanderthalensis cuando hace 200.000 años atrás, no tenía a su alcance al fisio y menos infiltrase, y no podía permitir que se le escapase ni un solo Mamut para alimentar a su prole, si acaso un loco hechicero con maracas hechas con cráneos de mono escupiéndole no se que brebaje. Sea entonces la evolución la que haga su papel y de esta manera me convierta en todo un homo sapiens...con fascitis ...y cara de tonto.