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lunes, 30 de junio de 2014

EMMONA ULTRA TRAIL 2014...del cielo al infierno!!!

El reto de la temporada había llegado y yo con estos pelos!!!, apenas habían pasado 13 días de mi finalización con éxito, este año sí, de la Quixote Legend Ultra Trail, con sus 154 kms, y 8500+ cuando en breve ya me tenía que partir de nuevo el alma por esas cumbres del Pirineo Catalán con las piernas recuperadas, pero no las articualaciones. Las ganas eran muchas y como la fé mueve montaña para allá que me marche a comprobar si tal dicho era real...esta es la historia.

Viernes, por la mañana, hemos quedado Rai, el argentino, y Jessica Mataix para subir juntos a disputar la tan querida y temida Emmona, ya llevaba esta ultra en mis pensamientos y le tenía muchas ganas a sabiendas de lo tremendamente dura que es con sus 110 kms., y 8460+ lo que sobre el papel ya era un reto de los mas duro sino el que mas que había realizado. Tras varias horas de coche nos plantamos en Sant Joan de les Abadesses, un pueblo plagada de historia entre poderosas abadesas y monumentos románicos. Buscamos la fonda y nos intalamos, y seguidamente recogemos el dorsal, se une a nosotros Juan Gonzalez, un chico de Mataró conocido por Facebook y con el cual compartiriamos aventura, tras los saludos asistimos a la charla sobre alimentación impartida por Arnau Juliá y Teresa Nimes. Saludos a varios corredores, y entre la lluvia pitando a la casa de cultura o algo parecido a escuchar la charla técnica de la carrera. La meteorología llevaba descargando lluvia intermitente, y para el día de la carrera también se preveía que sobre todo por la tarde hubieran tormenta. Acabada la charla, tocaba la cena que por 7 euros ofreció la organización, en la que no faltó el buen pan payés, pechugas asadas, ensalada de pasta y sandía.

Bonito dorsal para una Emmona espectacular!!!
Ya matriculados para la guerra, Rai y Jessi.
Con Juan Gonzalez, al que por fin conocí fuera del Facebook!!!
Con el gran fotógrafo Quim Farrero de la Revista Trail.

Teresa Nimes y Arnau Julià, durante la charla de nutrición.
Juan y yo con el gran Arnau Julià, tras la charla de nutrición.
Jessi, se fué para el hotel a descansar, Juan marcho para su furgo y tomarse algo calentito antes de dormir y Rai y yo nos fuimos al hall del hotel a ver Jugar a España-Alemania con la consiguiente tunda y verguenza ajena a la que fuimos sometidos, así que de mala leche a dormir y a madrugar ya que la carrera empezaba a las 6 de la mañana, pero tuvimos suerte ya que la salida la teníamos apenas a 50 metros. Tras una noche de ronquidos y nervios, comemos pastel de chocolate de Overstim's, riquísimo y así ya llevábamos algo solido en la barriga, pero antes de salir nos tomamos un cortadico, que con lo caliente que estaba y las prisas por no quedarnos fuera del control ya no me sentó del todo bien, pero no le dí mas importancia hasta mas adelante.

De izda a dcha, Juan González, Raimundo y Jessica Mataix, llenos de ilusión en la salida.
El ambiente es espectacular, está amaneciendo en ese momento, música motivadora, una traca y salida, mas de 800 participantes, unos hasta los 47 kms, mas o menos la mitad y los demás entre ellos nosotros a intentar terminar esta brutalidad. Mi moral está intacta, que es lo mejor que te puede pasar, y tan solo tengo serias dudas si mi rodilla derecha, la que casi siempre me falla en las citas importantes me iba a "perdonar" el exceso que había hecho en la Quixote, a pesar de que fuí controlando muy mucho en las bajadas para no cargarla en exceso y pensando, por un lado en finalizar la Quixote pero por otro dejarla lo mejor posible para acometer con bastante porcentaje de éxito la Emmona. Yo me veía de sobra preparado fisica y mentalmente de verdad, y con esta ilusión recorrí los primeros metros de la línea de salida, donde corrimos por algunas calles antes de enfilar el puente medieval que nos "sacaría" directametne a campo abierto.

Junto a Rai y Juan atravesando el puente medieval, con la claridad del día.
Vamos, Juan, Rai y yo prácticamente juntos, Jessi nos sigue de cerca por detrás, el ritmo no es muy elevado pero ya se empieza subiendo, la mañana perfecta para correr, tanto que hace hasta calor a pesar de lo temprano de la hora, los manguitos casi me molestan. Salimos en busca del pico Puig Estala la prima gran subida de las 6 que nos esperaban, al principio po pista no muy ancha y todos muy agrupados, Rai se queja de que tiene la respiración fatal, a veces le da alergia y apenas puede respirar va muy forzado y sudando mas de la cuenta, apenas si llevamos 2 kms, y lo está pasando fatal, yo voy bien pero me duele el pecho si intento respirar hondo, me preocupa porque no se me pasa y lo achacho al cortado tan caliente que me acabo de tomar, así que intento ignorar este tema y respiro menos profundo pero sigo a buen ritmo aquella endiablada cuesta que en cuanto acaba ya si que se convierte en el primer avituallamiento Can Camps, Km, 6,40 y ya nos habíamos metido los primeros 620+ , ya vamos los cuatro, Rai, Juan y Jessi juntos, aunque todavía nos faltaba alcanzar la cumbre, en este punto enlazo con Laura, mi compañera de CXM y los cinco a buen ritmo y entre aquellos verdes prados vamos zumbando para arriba, y aunque exigente aquella subida se podía ir llevando bien. Aprovechamos y nos hacemos un "Selfie" para la posteridad!!!, ella iba a por la maratón y llevaba algo mas de prisa que yo.
Ese pedazo de "Selfie" con Laura Herra mi compañera del CXM.

Alcanzamos la cima del Puig Estela, nuestro primer 2000 (2017 m), y tras un pequeño cresteo nos asomamos a la loma de los resbalones, había vivido algo parecido en el UTMB2011 cuando tras la lluvia de toda la noche bajamo por una loma igual repleta de hierba y barro y donde me pegué dos buenos tortazos en medio de la noche. Aquí era distinto, hacía muy buena mañana, un sol radiante, pero la inclinación de la loma mezclada con la humedad, la abundante hierba y el barro se habían convertido en la pista mas resbaladiza del mundo mundial, era casi de broma, mientras bajábamos todos nos caíamos al suelo, nadie lograba tenerse de pié, yo creo que caí unas 5 veces, en una bajada de unos 100 metros, eso si con un desnivel negativo considerable, era de risa y era peligroso porque habian pequeños hoyos y podias doblarte u pié, en una de mis caidas uno de los botelleros del pecho me golpeo en la boca, y yo daba por hecho que me había reventado el labio aunque no paso nada. Uff por fin llegamos abajo, todos con el culo lleno de barro, je, je, je, que pocos se libraron. Solo Jessi y yo hemos bajado mas rápidos, Rai y Juan han sido mas cautos a la hora de bajar.

Subida al avituallamiento de Pardines, junto a Jessi, una mañana de lujo para correr.

Jessi enlaza conmigo en la pista de abajo y vamos juntos buscando ya el avituallamiento de Pardines, ya tenemos hambre, hace calor y llevamos 18 kms, con 1545+ acumulados. Mientras estamos avituallando van llegamo Rai y Juan y volvemos a reagruparnos, Rai sigo fastidiado con la respiració no logra estabilizarse y lo está pasando mal, a pesar de eso salimos de pardines, y vamos por la siguiente subida la Sierra de la Caña, un prado empinado que conjuga zonas verdes con zonas de árboles, subo como una moto, me encuentro fuerte, tampoco quiero pecar de "quemarme" demasiado para luego ir lento, pero subo cómodo, veo que Juan y Rai se van quedando, Jessi me sigue, pero al rato veo que también ella se va quedando, así que decido seguir y esperarla mas arriba en el collado donde había un avituallamiento. Cuando crees que has llegado, todavía sigue la subida, pegados a una valla de postes de madera y alambre vamos sumando o restando metros de este desafío. 

Subiendo y subiendo, seguido de Juan y Jessi, Rai ya lo estaba pasando mal.

LLego arriba, es el coll del Pic Cerveris, hace calor, y espero a que lleguen, Jessi llega algo tocada, dice que no se encuentra bien, quizá la altura le esté jugando una mala pasada y le ofrezco cola, y agua fresca para que se la eche por el cuello, le digo que se vaya recuperando, pero prefiere esperar un poco mas. Enseguida llega Juan y al rato Rai, va muerto, le está costando Dios y ayuda continuar cuando el es el mas fuerte con diferencia de los cuatro. Así que decide preguntar por el médico de carrera pero le indican que está en el siguiente avituallamiento, en Tres Pics. Jessi se queda un rato mas con Rai para recuperarse los dos y Juan y yo decidimos adelantarnos con el convencimiento que mas adelante nos pillarian.

Ahora Juan y yo vamos charrando, y vamos trotando en las bajadas y los falsos llanos, ahora vamos en busca de la Collada del Llenyasers nos desviamos a la derecha por un camino que nos llevará al avituallamiento del collado de Tres Pics. Todo este tramo lo haremos por caminos de bosque, la primera parte, y de alta montaña, poco fresados, el tramo final, en alguna de los tramos de bajada veo que Juan no me está siguiendo, nos han ido adelantando los mas veloces y yo creía que lo tenía mas cerca así que decido lanzarme valle abajo en una buena bajada pensando que me alcanzaría en el fondo del valle, esta zona e el valle de coma de Vaca, precioso, se puede hacer todo corriendo, entre el murmucho del agua de deshielo que fluye y ruge entre saltos de piedra, una bajada larga pero que se hace corta porque es entretenida, al final del vaya y cuando este empieza a abrirse desvío brusco a derechas en busca del Coll de la Marrana, una empinada cuesta de prado alpino con pendientes de hasta el 30% casi cuando estoy a punto de coronar el Coll de la Marrana me giro para ver si me ha podido alncanzar Juan, pero no, es Jessi que se ha recuperado y podido bajar el Coma de Vaca como un cohete, así que tras hacer cumbre nos reagrupamos, y damos buena cuenta de unos bollos de chocolate, cola y algunos frutos secos antes de acometar aquella mole que teníamos enfrente nuestra. Bastiments, que os puedo asegurar que desde allí imponía bastante.

Sentado en el Coll de La Marrana, ahora yo era el que estaba algo cansado ya.
Sin mas dilación nos ponemos en marcha, ni Rai ni Juan han llegado en aquel collado y tras el avituallamiento mejor no quedarse porque la altura es considerable y el sudor se hiela rápido. Empezamos andar con decisión, vamos bien de fuerzas y comentando el pedazo de subia que tenemos por delante, pero como la disposición es buena, vamos subiendo a buen ritmo, en ocasiones nos cruzamos con senderista que bajan del pico y que han venido a hacer su particular ascensión, la cosa se va empinando pero es fácil de ascender, en ziga-zag y luego sobre una senda mas directa que poco a poco nos va llevando a la cumbre, llegamos, Jessi saca su móvil y nos hacemos nuestro particular "Selfie" con cara de alegría sobre todo porque acabábamos de conseguir nuestra tercera gran cumbre de la jornada, Bastiments con sus (2.881m).

Con Jessi a rumbo al pico de Bastiments!!!
Ya que están de monda los "Selfies" esos pues hala nos hicimos uno en Bastiments!!!
 Lo que vendría ahora es díficil de explicar si miras el perfil de dorsal, puesto que a partir de la bajada de Bastiments, venían una seria de picos en lo que un "cresteo" sería una forma diminuta de denominar a aquél subi y baja constante por picos pero que bien altos. Fue la zona mas complicada con creces del recorrido, en el que íbamos Jessi y yo sorteando pedruscos, aristas, pasos complicados y un contínuo tobogan de decenas de metros positivos y negativos en los que mas de tres horas nos costó pasar por aquellas moles impresionantes: Enlazamos el pico del Freser (2.835 m), pico del Infierno ( 2869 ) y el pico de la Fossa del Gegant (2.801m), las vistas eran imprsionantes y todos en fila de a uno íbamos coronando aquellas crestas de piedra deseando que se acabaran y por fin se visualizara delante nuestra el valle de Nuria. En la última bajada, le digo a Jessi que se adelante, ella baja muy bien y yo quiero relajar un poco la rodilla después de tanto tute por estas crestas, así que mas relajadamente me dejo caer ya ahora rumbo a Nuria, para de esta forma llegar a la primera meta aunque no era la mía sino los que acababan aquí la Maratón. 


 
Impresionantes imágenes del recorrido, sobre estas líneas la llega a Nuria.

Llego a Nuria son casi las 5 de la tarde, la bajada sobre todo desde el funicular hasta la zona de meta ha sido algo molesta para la rodilla ya que el desnivel negativo es muy contínuo desde la ultima cima pero he bajado con precaución y apoyando con los bastones para descargar el peso del cuerpo. Justo cuando llego, Jessi que se prepara para salir, está empezando a nublarse y hace algo de fresco y no quiere enfriarse, le animo a que tire para adelante y le digo que ya le pillo, yo mientras entro y como algo aunque me dicen que no queda cola, con las ganas que tenía de volver a beber un buen trago. El ambiente aquí es espectacular, al ser la meta de la maratón, y el fácil acceso con el tren-cremallera desde Ribes de Freser convierte a Nuria en un lugar idílico de encuentro. Saludo a Laura Herrera mi compi del CXM ha hecho una buena marathón entrando la 7 chica. La ensalada de pasta apenas me entra pero soy consciente de que no solo de geles vive el hombre así que casi la termino, como un sandwich, frutos secos, alguna patata frita y varios trozos de sandía con medio plátano, de momento me sobra para continuar. Saludo a Luis Candela, compañero a ratos de la travesía y finisher conmigo hace unos días en la Quixote, allí estaba Quim Farrero de la Revista Trail pra inmortalizar los ánimos que nos dábamos mutuamente para encarara el siguiente escollo, nada mas y nada menos que el subidón desde Nuria hasta el techo de carrera, el Puigmal (2.914 m).

Luis me voy para arriba ya, y me subo los manguitos que hay faena!!! © Foto Quim Farrero.
Salgo solo, no me importa, ya estoy a velocidad crucero sufridor, casi 11 horas de pelea se notan, aunque noto que mis rodillas y sobre todo la fascitis no me molesta casi, así que de buen ánimo me enfrento a la primera subida por el valle de Nuria, para darle un poco la vuelta aquel macizo y encarar por detrás la subida al Puigmal. Hasta atravesar el riachuelo con un salto todo bien pero a partir de aquí es cuando empieza la faena, pues se empieza a empinar y de que manera la senda, menos mal que de momento en zig-zag y no veas lo que ayuda. De momento, y pasito a pasito, voy tirando para arriba con decisión, de vez en cuando miro al fondo del valle pensando que hace poco estabo yo ahí abajo por donde veo a otros y pienso, madre mía lo que os queda, pero todo acaba y hago cumbre en el collado, aquí arriba, que no es para nada la cumbre del Puigmal, hace un viento mas que fresco que me hace llorar los ojos incluso temo en ocasiones que en algún parpadeo para quitarme las lágrimas me salga disparada una lentilla a freir puñetas y vaya viendo turbio media ultra. Al final tengo que parar a abrigarme, solo con manga corta y manguitos allá arriba era demasiado expuesto, de momento no llovía pero se oian truenos y se veía todo muy negro en el horizonte. 

Con mucho esfuerzo, y sobre todo mucha moral, voy intercalando tramos de trote en las bajadas y tramos de andar en las subidas, por esta zona si que me encuentro ya peor de fuerzas, y algo de bajón aunque como digo el aire gélido y el viento te espabilan a continuar, para colmo miras delante tuya y ves hombrecitos como hormigas en la cumbre de enfrente y ya sabes que hasta allí al menos tienes que llegar tú, así que yo miro el perfil en el dorsal y veo lo mucho que cuesta restar apenas un centímetro de aquel dibujo y que sufrido puedo llegar a ser un perfil. Hago cumbre, pero observo que de bajada nada, sino que la loma de enfrente nos espera de nuevo, es el pico Finestrelles (2.828 mts), buff y yo que cría que era ya la cima del Puigmal, pues no, y todavía quedaba un mundo, todo era subir y bajar, con viento, y con frío, en ocasiones un rayo de sol quería colarse para caldear el ambiente y los ánimos pero era imposible. Otro bajadón mas, otro cruce entre la nieve, otra bajada por pedrera, otra subida a la cresta. Por aquí ya vamos muy separados, aunque siempre a la vista vas viendo corredores. Estoy empezando a decir palabrotas, porque aquello no se acaba nunca, así que prefiero sacar una barrita de chocolate de Overstim´s y empezar a comerla para animarme un poco y lo consigo. Me adelanta un corredor y me dice "¡vamos ahí lo tenemos, el Puigmal!", buff, cierto no me lo podía creer la ultima subida y por fin aquella cruz con la campana de metal figurada. Y lo mas meritorio tres voluntarios animando en medio de las nubes gélidas, el aire huracanado y el desamparo de las horas allí arriba, uno de ellos me pasa el aparatito por el dorsal que capta la banda magnética y registra tu tiempo de paso, una chica me saluda con una flor de plástico en una maceta musical, ja, ja, ja, que buenos, gracias por esos momentos de ánimo. "¡venga ahora todo bajada hasta Planoles!".

A partir de aquí, viene una exigente bajada primero por tramo técnico que luego se convierte en senda muy corrible pero empinada, hace ya al ir bajando algo menos de viento, pero todavía es un viento considerable, así que me dejo caer, voy frenándome, todavía no me quito la capucha del chubasquero, la llevo toda la cresta porque el frío que hace con el aire te deja el cuello como la mojama. Me adelantan varios corredores en la bajada, pero me da igual, yo sé que en las bajadas y con mi rodilla de la mala suerte no debo abusar, así que poco a poco me planto todavía con luz en el avituallamiento de Fontalba, casi 4 horas me ha costado desde Nuria llegar hasta aquí, así que ahora tengo hambre, y si que hay cola, tortilla de patatas de la que doy buena cuenta, un sandwich mas y como no otro vaso de cola, pero hay que salir de allí a toda pastilla, el aire está a punto de llevarse la tienda de campaña que los voluntarios han isntalado y que sujetan varios amigos para que literalmente no la arranque el viento del suelo. Tienen mucho mérito esta gente en estas condiciones asistiendo a los corredores.

Fontalba es solo la mitada de la bajada son las 21:30 y voy por el km. 62 de carrera, de momento me veo y decido que como vienen tramos de senda corribles no me voy a poner el frontal, al meternos mas en el valle en la bajada por fín el viento va amainando, la senda permite correr, y esquivando vacas, raices, piedras y abriendo bien los ojos para no saltarme ningún banderín de marcaje decido no parar de correr, encima voy fresco y con ganas, ahora son unos caballos salvaje los que esquivo, son casi las 10 de la noche y adelanto a corredores que han parado ya a ponerse la luz en la cabeza. Yo sigo un poco mas pero hay que se sensato y un poco antes de atravesar un puente de madera que cruza el riachuelo del deshielo que baja hasta Planoles, paro a sacar el frontal de la mochila. Antes de ponerlo en mi cabeza, lo enciendo para comprobarlo, se enciendo pero al segundo se apaga, vaya me acojono un poco, este frontal ya lo lleve a arreglar porque ya me jugó una mala pasada hace tiempo y funcionaba de maravilla de hecho en el hotel puse pilas nuevas y lo comprobé, pero ahora justo por el lugar del "remiendo" vuelve a cortarse el cable, no funciona!!!!, para colmo el depósito de las pilas se esta poniendo casi al rojo vivo, algún cortocircuito provoca que las pilas se recalienten de forma que casi no puedo ni sacarlas de la carcasa para que aquello no deshiciese literalmente la carcasa de plástico. ¿y ahora que hago? , no tengo frontal de repuesto, alguna vez lo he llevado pero hoy no, y allí enmedio de la noche, enmedio de Emmona, con moral pero sin frontal me puse a cagarme en todo lo que se menea!!! joderrrr!!!

Casi sin tiempo de muchos lamentos veo que llegan dos luces tras de mí, son dos corredores que van juntos, me preguntan que pasa, les informo y como dos ángeles de la guardia me dicen que me coloque entre ellos, que me baje hasta Planoles con ellos y allí, donde podíamos dejar una bolsa de recambio, me dejarían un frontal que tienen de repuesto, vamos mejor suerte imposible la mía. Sin mas dilación me coloco entre ellos, hay casi luna llena, atravesamos el puente de madera, y nos metemos en el bosque. Es difícil en bajada ir entre dos frontales, pues tienes que vigilar lo que alumbra el de delante, el de detras proyecta tu sombra y mas que ayudar entorpece la visión, pero yo de mil amores y agradecido, iba con ellos sorteando raices, charcos, pedruscos, y varios resbalones. Aquellos chicos de Barcelona, tuvieron una paciencia enorme ya que pudiendo trotar en esta zona no lo hicieron por hacerme el favor de alumbrarme por aquella bajada empinada y complicada en tramos, hasta Planoles. Aunque a medida que seguiamos bajando, y bajando se hacía interminable, ahora lo que tenía era calor, ya no hacia aire, el bosque nos protegía y en aquellas cotas el clima era muy bueno pues habíamos descendido casi 1800 mts negativos que se dice pronto. 

Poco a poco, y tras un par de resbalones, por la visibilidad, voy pensando en dejarlo, a pesar de que los chicos piensan darme un frontal para continuar, pero esos ultimos kms. de bajada tan contínua, sin luz y entre penumbras, y a pesar de estar agradecido, hacen que mi rodilla derecha pague un precio muy alto, casi llegando al avituallamiento de Planoles, me empieza a doler, la llevo inflamada y pienso seriamente en abandonar ya se ven las primeras luces del pueblo, primero aparece un camping, y luego las escaleras de bajada al avituallamiento. Lo tengo claro, le digo a los chicos que muchas gracias, pero que si no tienen en lugar de un frontal una rodilla de sobra que casi no me va a valer. Quedan 38 kms., la noche por delante no me procupaba, pero sí mi rodilla, y tras la bajada bestial no podía asumir al menos 9 horas mas hasta meta, todavía con las dos fuertes subidas que quedaban como son La Covil (2.004) y mas adelante el Taga (2.040) con una interminable bajada que hubiese terminado de machacar mi rodilla hasta la meta de casi 12 kms. Así que una vez mas con fuerza moral y física pero con la rodilla avisando de una nueva lesión si continuaba decido retirarme, tras casi 18 horas de esfuerzo, eran las 23:45 y la ultra se había terminado para mí. Finalmente realicé 72 kms, con 5.680+ que no está nada mal de cara al reto de Andorra el próximo 12 de Julio.

Aquí me quedé después de casi 18 horas de pelea, una lástima pero no estaba dispuesto a perder la rodilla.

Está claro que dos ultras exigente seguidas en apenas 12 días son demasiado para mi lesión de rodilla a la que se ha salido ya el líquido en el UTMB 2011, y Quixote Legend 2013, y fué lo mejor que hice o me hubier visto de nuevo envuelto casi con toda seguridad en una nueva Bursitis de rodilla. Me senté, me lamenté, y mientras saboreaba un caldo calentito avise a los voluntarios que con el primero que partiera para Sant Joan de les Abadesses me iba con él, solo quería olvidar mi mala pata y meterme a dormir en el hotel. Jessi, me comentan que hacía 10 minutos que había salido, luego fué finisher, es toda una campeona con una fuerza de voluntad impecable. Al rato llego Rai, se había logrado recuperar y había ido recuperando posiciones a una velocidad endiablada, pero al verme que me retiraba, decide también hacerlo conmigo, quería seguir si hubiramos ido juntos, pero se queda, el también le ha metido un buen tute al cuerpo, el médico le dejo continuar en Tres Pics, pero iba bajo mínimos, ya que apenas saturaba por su deficiencia al respirar. Vimos llegar a Ana Bustamante, que grande la pequeña cántabra, ella seguía y seguía es como una pila Duracell nunca se rinde.

Rai y yo al final fuimos devueltos en coches particulares al hotel, y logramos dormir algo, nos levantamos y fuimos a tomarnos un café con leche con el ánimo de ver llegar a Jessi a la meta. Lástima que cuando llegamos, ella acababa de entrar hacía varios minutos, buff, que alegría verla finisher, al menos ella lo había conseguido. De Juan nada sabíamos, mas tarde supimos que tuvo que ser retirado de carrera por hipotermia y llevado al hospital afortunadamente sin consecuencias. Me daba pena ver llegar justo en eso momento a algunos corredores con los que iba compartiendo carrera y algo de impotencia por esta maltrecha rodilla que ya me ha fastidiado varias ultras. Y es que esta Emmona es muy, muy dura, pero a fé mía que la tenía en el bote, y una vez mas se demuestra que en carreras tan largas y exigentes son muchos los factores que determinan si serás o no finisher, en mi caso y por precaución la rodilla, hice bien, el miércoles ya estaba rodando con la bici, totalmente recuparado y pensando en mi siguiente objetivo, la Celeste Trail de Andorra el 12 de Julio, pero eso ya será otra historia...

miércoles, 25 de junio de 2014

VI-SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA...pareja de lujo!!!

Apenas acabada la Quixote Legend y todavía reponiéndome de la hazaña, se celebraba en mi ciudad su particular carrera de montaña, casi 17 kms., por una zona no excesivamente dura pero bonita y por donde habitualmente entreno ahora. Así que carreras en casa, no hay apenas y había que aprovechar, a pesar de mis tobillos hinchados y mis rodillas en fase de recuperación todavía renqueantes tras los 154 kms de la semana pasada.

Balizando la parte de la rambla enl sábado por la tarde y recogiendo los desechos de los cazadores.
Aún así el sábado me ofrecía a ayudar a la organización con el marcaje de la zona mas complicada, la zona de la rambla, así que con un sol de justicia, me tocó balizar, un tramo de unos 4 kms., al que tuve que acceder otros tantos para empezar desde arriba hacia abajo a marcar, aprovechando, como no, para limpiar de cartuchos, la zona por donde iba pasando. Casi las diez de la noche y para casa, que mañana había que madrugar.

Y como mi mujer participaba, que mejor manera de que hacerle de "liebre", ella siempre ha sido muy deportista, hasta que llego la epoca de las hijas, y todo eso, ahora que nuestras hijas ya tienen 22 y 14 años, ha vuelto a empezar a entrenar regulamente y de que manera, pero en cualquier caso su nula experiencia en montaña requería de un "pacer" que le ayudara a ecnomizar el esfuerzo y quien sabe igual hasta conseguía un podium.

Con Ivan Alpera, que vino a correr la carrera y aprovechamos para saludarnos.
Con mi chica, en la segunda carrera que compartíamos juntos.
Llega la hora de la verdad, a la semana siguiente yo corría la Ultra Trail de Emmona con sus 110 kms, y 8460+ así que tampoco era cuestión de que competiera a un buen nivel. Me presento en la salida con mi mujer recojemos los dorsales, allí saludo y me hago la foto de rigor con Ivan Alpera, también ha venido Gustavo Buades a correr con su mujer de animadora en este caso. Nos colocamos en línea de salida un 8 de junio con mucho calor, unos 170 participantes y allá que vamos, yo le digo a mi mujer que me siga paralela o se coloque detrás para ir marcándole el paso, bueno es un decir, ella luego incluso había momentos en los que me adelantaba a toda pastilla, que mujer!!!, se da la salida, aunque primero daríamos una vuelta a la pista de atletismo con el fin de que los galgos puedasn tomar posiciones.

Finalizando la vuelta a la pista de atletismo antes de salir del polideportivo.
Primeros kms., por pista para alcanzar la rambla ya la zona mas complicada.
Los primeros kms., son llanos por pista, apenas subir unos metros+ para enlazar con otra pista pero todo a una velocidad a la que nunca se acostumbra un montañero como yo, pero al ir con ella, iba muy cómodo y sin presión. Al poco llegamos a la parte mas técnica en subida de la carrera, una rambla preciosa y oradada durante años por escorrentias tan propias de la zona meditarránea y que tan solo en momentos de grandes lluvias toma protagonismo. Ahora mas bien es una perfecta pista americana que hace las delicias de cualquier corredor. Justo al llegar a esta zona, me encuentro como en casa y vamos adelantando corredores, mi mujer también va fresca y me sigue a buen paso, yo no paro de avisarle, "cuidado esa raiz, cuidado esa roca, mira bien no tropieces y todos eso" pero bastante lleva ella con seguir mi ritmo. Yo llevo el botellero y le ofrezco de beber, pero como que no me hace mucho caso, va completamente concentrada en la carrera. Poco a poco vamos subiendo altura en busca del collado de la Mina de Los Colores, aunque antes pasaremos por el primer avituallamiento, donde apenas paramos para pillar un botellín de agua. Unos metros antes de llegar a esta zona, Fermín nos hizo unas buenas fotografías.

Llegando al avituallamiento primero, © foto: trazovillena.com
Collado Mina de los Colores, foto de Vicente el novio de mi hija Bárbara.

Justo en este collado, esta nuestra hija mayor con su novio y nos hace la correspondiente foto, yo voy perfecto, mi mujer ya no tanto, pero tienen pundonor y saber estar y entre resoplidos intenta llevar el ritmo. Ahora es Angel Granizo el que nos recompensa con sus preciosas fotos. Yo en ocasiones pienso si estoy forzándola demasiado, pero en cuanto pienso esto allí está ella pisándome los talones, es una luchadora nata y muy competitiva. Alcanzamos ya la cresta de la Casica del Guardia, una zona mas o menos llana con rampas ocasionales pero con tramos en los que saltos de roca en bajada te permiten quizás arriesgar mas de la cuenta. Las vistas de Villena desde este punto son excepcionales.

Estupendas fotazas que nos hizo Angel Granizo al comienzo de la Cresta de La Casica.

Y ese es el miedo que me daba por ella, porque ahora está eufórica, me adelanta porque dice que le molesto, llegamos a alcanzar a Gustavo y lo pasamos, apenas lo saludo y le digo que voy a por ella que se me estampa, apenas tiene experiencia en lo de saber frenarse y estoy seriamente preocupado por ella, finalmente y casi en la ultima rampa de acceso a la Casica, consigue asirse a unas ramas de pino para poder decelerar, y yo dale que te pego a darle la paliza y a reñirle.."nena que te vas a matar", ¡¡quieres ponerte detrás mía!!!, ¿es que no sabes pararte? y todo eso.

Ultima cuesta de la jornada de importancia, allí estaba Charly del TrailVillena.

Entre tanto subimos la rampa y llegamos a la Casica, punto algido de la carrera, allí hay también varios espectadores y José Luis Plá con su cámara, fotos de rigor y a seguir, ahora curva a derechas y bajada rápida no muy complicada por lo que dejo que corra mas suelta, aunque en determinados tramos mas empinados me vuelve a pasar para luego ponerse a andar un poco, vuelvo a reñirle, "nena pasos cortos y sin parar" menuda paliza en todos los sentidos le estoy dando. Le ofrezco isotónica, pero apenas bebe, hace ahora mucho calor, el sol pega de lo lindo aquí arriba, hasta que llegamos al famoso "paredón" que subiendo es un suplicio pero bajarlo es un primor y sobre todo mucha velocidad, así que intento ponerme delante de ella en la bajada para intentar frenarla en caso de que necesite hacerlo, baja muy rápido, como no yo le sigo riñendo, je, je, je, al fin y al cabo es mi mujer y no quiero darle luego un beso a una boca con un montón de dientes rotos, y en esto si que soy egoista la quiero sana y salva, menos mal que todo acaba y alcanzamos la zona ma llana que nos dejará en la rambla de nuevo, coincidiendo con el comienzo de subida pero ahora ya de vuelta para meta.

José Luis Plá, dió buena cuenta con su cámara de nuestro paso por la Casica del Guardia.
Llevamos un buen ritmo y yo pienso que tenemos serias opciones en que consiga podium en veteranas, así que ahora que ya va la pobre exhausta si que le meto caña y le pongo un ritmo de crucero serio pero que de sobra pueda llegar fresca, mas o menos, a la meta. Aunque primero pasaremos por el segundo avituallamiento donde la escena es de los mas conmovedora, dos chicas mas jóvencitas y una niño reparten en mano la botella fresca de agua, las chicas están colocadas delante del niño y claro todos cogemos la botella antes que lleguemos al pequeño, pero yo me fijo en su cara de penica y le consuelo tocándole la cabeza y dándole las gracias por estar ahí "¡¡Gracias amigo!!, y sin mas dilación enlazamos ya con la rambla que nos volvera a dejar en pista, hasta el polideportivo donde está situada la meta, pero casi 5 kms., nos quedaban todavía.

Gran foto, acarició la cabeza del niño que nos ofrece agua en señal de agradecimiento.

Mi mujer va ya acalorada, pero le quedan fuerzas, le echo por encima de la cabeza un buen chorro de agua fresca del botellín, le digo que si quiere un gel pero no, no quiere solo quiere llegar, el ritmo que estamos llevando es muy bueno, yo miro para atrás para ver si alguna chica se acerca y hace peligrar algún puesto, pero no, así que dentro de lo que cabe vamos relajados pero sin parar de correr, ahora mas que nunca si que le marco el ritmo, calculo que a unos 4:50 el km., que para lo que lleva no está nada mal, encima vamos adelantando a corredores que ya van dejándose llevar hasta la meta. Pasamos por el embalse, y ya se ve brillar el techo del pabellón, queda muy poco, esto me anima y todavía mas los espectadores que gritan el nombre de mi mujer para animarla y decirle que va muy bien, llegamos a la pared del polideportivo aunque tendremos que darle la vuelta por detrás. Justo aquí hay un chico de la organización atendiendo a un corredor que está en el suelo mientras que éste le levanta las piernas, un buen susto por golpe de calor, y es que en ese momento la verdad que parecía un día de auténtico verano.

Ya doblamos, la pista de atletismo, arco de meta y mi mujer todavía apreta, que mujer!!!, antes de entrar a meta, sellamos nuestra complicidad con un beso, y cruzamos el arco de meta muy contentos, allí volvía a estar mi hija para vernos entrar y hacernos la foto de rigor. Mejor no hemos podido hacerlo sinceramente, yo me he pegado un buen entreno, aunque algo estresado eso si, y mi mujer ha hecho un carrerón, encima ha quedado 2ª local!!! y 6º de la general, puede estar bien contenta, esos meses de entreno han dado su fruto. Tras unas buenas tajadas de sandía, cerezas y unos vasos de coca-cola para reponer fuerzas, fuimos a la ducha, y casi no llega a tiempo de la entrega de trofeos pero si todavía consiguió hacerse la foto del podium mas que merecido.

Ultimos metros hacia la meta, "momento beso" emocionante la llegada con mi mujer.
 Fotos: © Fermín.Trazovillena.com


Momento de entrar a meta. Foto ©: Vicente Descals
Ni mas contenta con su merecido trofeo de 2ª clasificada Local.

Y para terminar de culminar un gran domingo, almuerzo-comida en el bar del pabellón, con un suculento plato combinado, cerveza, y cortadico incluido, incluso pudimos brindar con unos herberos sufragados por Joaquín el patrocinador el equipo para celebrar un día redondo. Gustavo y su mujer, Higinio, Joaquín, Alberto, Javier Ruano con Sonia que también conseguía trofeo, y todas las chicas allí estaban conformando lo que sería la foto colofón para la historia.

Durante el almuerzo, inmortalizando al "galgo" y la "liebre", buena pareja ¿no?
Con Gustavo Buades y su mujer venidos desde Alicante para compartir un gran día.
Algunos de los que compartimos una buena mañana de amigos y deporte.
Buenos momentos, buenos ratos, buena gente.
Panorámica de como estaba de repleto el hall del polideportivo, todo un éxito.
Después del esfuerzo viene la recompensa, no todo va a ser correr!!!
Los escobas, que se encargaron de cerrar la carrera y dejarlo todo como estaba.
Yo mientras barruntaba si a la semana siguiente a esas horas estaría o no ya en la meta de Emmona Ultra Trail, 110 kms., con 8460+ , pero eso ya será otra historia...

martes, 24 de junio de 2014

QUIXOTE LEGEND 2014...no hay dos sin trés!!! (3ª ETAPA)

...y llegó el momento de la verdad, amanecía un nuevo día, 1 de Junio, al igual que hacía una año dispuesto a completar el ultra, ya mis piernas llevaban 104,5 Kms, con 5.760 mts+, así que no estabá para tirar cohetes pero el hecho de verme de nuevo con todas las cartas para poder por fin finiquitar esta ultra que el año pasado se me escapa de las manos o mejor dicho lo que se me escapó fué el líquido sinovial de la rodilla, pues me espoleaba a tomarla con otro ánimo.

Perfil de la 3ª etapa (clik para agrandar)
Fenomenal ambiente antes de la salida y algo de nubes.

Desayuno mejor que nunca, hoy las previsones también son de algo de lluvia, también hoy se juntan con nosotros los que vienen ha realizar "solo" esta etapa con sus 49,5 kilometrazos y sus nada desdeñables 2.460+, se sale desde Yeste a las 8 de la mañana y al llegar a la plaza todo son palabras de reconocimiento y saludos de amigos que han venido a correr esta etapa, caras conocidas también del año pasado y sin apenas mas dilación y con el firme convencimiento de acabarla se da la salida y todos en tropel a empezar a engullir kms.

Con mi compañero de club CXM, Manuel Tarín y Alberto Martín con su camiseta "especial"
Ultima salida y los primeros a tope!!!
Subiendo a la Ermita de San Bartolomé, allí estaba Fausto Chicano dando ánimos.

Al comienzo, nuestra velocidad contrasta enormemente con los que han venido a correr hoy solo y a pesar de que nos dejan en los primeros puestos por deferencia con los que corrermos las larga no pasan ni 50 metros y ya nos han pasado la inmensa mayoría, yo sin embargo aprieto con el fin de no coger demasiado tapón en la subida a la ermita de San Bartolomé, aunque en carreras tan largas de poco me serviría, hay kms. para dar y vender. Y así al poco de la subida a la ermita, que por cierto tan divininamente perpetúa Fausto Chicano con su cámara, nos disponemos a hacer una pequeña bajada y subir empinadamente hasta Boche por donde apenas coger el asfalto seremos desviados a la izquierda para vertiginosamente bajar hasta el mismo lecho del río. Cruzamos el puente, el agua resuena a nuestro alrededor transmitiendo furia y vida, la bajada ha sido larga pero la rodilla de momento se porta muy bien. Ahora subida de nuevo hasta Moropeche donde el pueblo sale a saludarnos y a desearnos buena suerte.
 
Pasando por Boche, gracias Nayra por tu simpatía y tus fotazas.
El "otro" José Amorós, el de la carera, el sábado tenía yo boda de José Amorós mi primo, casualidad!!!
Ultima subida a Moropeche, gracias por la foto a CorreBirras!!!
 KM.9,5 de carrera un buen ritmo, mejor que el año pasado, justo por esta zona la rodilla empezó a darme avisos de que algo no funcionaba, pero este año voy fresco y ya compartiendo kms., con mis amigos los Machacapiedras, allí están como siempre tan simpáticos y dicharacheros y no tardamos en inmortalizar el momento, empieza a nublarse, mejor que mejor y tras unos tramos de pista entretenida de nuevo toca subir por bosque de pinos, con senda, raices, traileras, terrazas, falsos llanos y sobre todo charcos, barro y verdor mucho verdor por todos lados, vamos buscando la pista forestal que tras varios kms., interminables pero al menos en bajada nos dejará en el avituallamiento de Los Malojares, km.20, donde llego bien incluso coincido con Juan Nieto y Jessica, cola, sannwiches y frutos secos para afrontar la larga subida hasta la planicie del km.25.

Pegando salticos entre el barro y la vegetación extrema!!!
Grandes esos Machacas!!!, Francisco y Jose Ramón!!!
Salgo con Jessi, aunque primero y antes de encarar la preciosa subida, bajamos, y entramos en un tramo que me suena han cambiado algo, con las prisas no he llenado el bidón, pero hay un pequeño chorro en un ribazo de agua bien limpia y fresca y le digo a Jessi que siga que si puedo ya la alcanzaré, y ya lo creo que la alcanzo, estoy contento, justo en este tramo el año pasado me pusieron una bolsa con hielo en la rodilla, y apenas si podía ya moverla, ya me di cuenta que tendría que abandonar pero yo seguí y seguí a ver que pasaba, pero este año no corro, sino vuelo cual velero bergantín, como diría el Pirata de Espronceda, y voy subiendo a buen ritmo, atravieso el río con ganas, tomos otro gel de Overstim´s para afrontar la subida y adelanto a varios corredores, ahora prácticamente voy con Jessi, alcanzamos el collado, enseguida vemos el cartel de KM.25, y ella decide trotar, yo de momento, voy a recuperar algo de resuello de la subida andando deprisa.

Pero el viento hace que tenga algo de fresco, me lloran los ojos, así que decido igualmente correr y en menos que canta un gallo me veo subiendo el pico Argel, justo en este collado abandoné el año pasado y siquiera por un instante, me paro y me santíguo para decir, hoy si Miguel, hoy sigues y con fuerzas. Justo en este tramo el viento es mas que fuerte, hace frío pero sólamente me limito a ponerme subirme los manguitos, casi llegando un corredor va agotado, tiene calambres y no puede subir bien, le ofrezco un gel, dice que no lleva nada de reserva, me lo toma y me lo agradece enormemente, espero que acabara bien.

Zona del km-25 lo mas parecido a alta montaña, sin apenas vegetación.
 Hago cima y al menos los primeros cientos de metros de bajada son algo complicados y técnicos aunque la senda al fondo del valle se adivina bien, extremo las precauciones, llego a la senda y con fuerzas para correr, voy comiendo kms., ahora vamos en dirección a la zona de los chorros de Rio Mundo, el Calar, idílico para correr, para mí como todo es nuevo ya que a partir de aquí del año pasado no conocía nada por mi retirada, es un aliciente nuevo para seguir trotando pero tras un par de truenos, y la lluvia que arrecia mas y mas, me paro a ponerme el chubasquero y a seguir corriendo. Enseguida nos vamos adentrando en una zona preciosa, senda de ensueño y bajada!!! hay que ir frenando o el patinazo está garantizado, y llega un momento en que parte de esa senda la reconozco pero de la maratón de Riopar del desafío Lurbel, paso el río, hace una año en este tramo lo cruzaba con el agua casi hasta la rodilla ahora no hay nada, y lo paso a lo veloz, ya oigo el murmullo de la gente y la cascada de agua y llego a la zona de visitas, allí está Nayra con su cámara de fotos, muchas gracias y aunque a un ritmo trotón sigo corriendo en busca de las escaleras de subida a la zona mas conocida de Los Chorros, para enlazar con la pista y el asfalto que nos llevará al Parking del nacimiento del Rio Mundo. 

Compartiendo bandera machaca y kms de pista interminables!!!
Zona del Calar de Rio Mundo, Los Chorros, saludando a Nayra perfectamente apostada.

Enlazo de nuevo con los machacapiedras, vamos haciendo un buen grupete, paramos a saludar a sus chicas y a sus hijos, a ratos andamos porque el tramo hasta el siguiente avituallamiento es algo cansino y de asfalto, así que vamos turnando trote con carrera, hasta que nos desvían a izquierda y subimos un buen paredón para acceder a unos pinos centenarios y prácticamente a la planicie del parking donde está situado el siguiente avituallamiento, Km.39, coca-cola con cubitos buenísima, mas sandwiches, membrillo, sandía, y mucho mas. Sigo adelante, estoy deseando acabar y todavía falta subir hasta El Padroncillo, es una subida primero por senda ancha con árboles talados agrupados en los laterales, hasta que lo bueno se acaba y empiezan 100 metros de subida pero de la buena, entre pinos, y porciones de tierra y raices en las que te tienes casi que encaramar para llegar a la siguiente cornisa, ufff, hay que tirar ya de riñones, tres días de pelea y esta cuesta ya cuesta!!!, pero bueno he metido un buen ritmo, y casi que me veo, llevo a los Machacas detrás pero como ellos van en un grupete de tres bien acompañados y yo voy fuerte decido marcharme, pista forestal de subida a las antenas del Padroncillo (1.560 mts), último escollo antes de la zona de cresta técnica, llego bien, fuerte y con ganas, y de nuevo allí arriba están Maru y Almu para darme ánimos y apuntar mi dorsal, el famoso 19 que sigue viento en popa con la mira puesta ya en Riopar.

Parte final de la zona de la "Cresta" del Pico Padroncillo en dirección ya a Ripar.
Zona de cresta, técnica, ya me lo habían comentado y desde luego lo es, espera que fuera mas corta, pero no, al final se hace interminable, o yo es que tengo muchas ganas de acabar, de momento mi rodilla se porta bien, voy llevando cuidado pero hay pasos complicados en los que los bastones casi molestan y literalmente hay que arrastrar el trasaero por la roca para poder descender o sino te caes de boca, pero bueno, finalmente llego a la pista forestal, tengo a Riopar frente a mí, ahora en teoría 4,5 kms., de pista hasta meta, bien, lo tengo hecho, ya hace rato que me he quitado el chubasquero, el tiempo ha mejorado, me tomo mi ultimo Red Tonic para afrontar si puede ser corriendo lo que queda, pero tras una zona interminable de pista forestal y mirar mi reloj decido andar un tramo, ya no puedo mas estoy fundido, llevo 7:55 horas y ya no voy a ser sub 8:00 así que decido relajarme y combino el andar con el trotar, veo que llego a Riopar pero nos desvían por bajo, luego por una senda donde pacen tranquilamente unos caballos, luego atravieso un puente, luego un riachuelo, pero nada, no hay forma de llegar, casi me mosqueo y todo, hasta que finalmente y por fín todo recto y para arriba y entonces si que sin parar de correr y con salto incluido llego a meta en 8:13 no está mal después de tres días exprimiendo las piernas, y sobre todo economizándolas para que me llevaran a meta. 
La foto mas esperada, no me pillan en la foto el salto pero os aseguro que pegué uno bueno!!!
Con Gilberto y Alberto Martión finishers, y ya relajados.
De izda a dcha: Samuel, yo, Gilberto, Alberto, Yolanda, Nayra y Nero!!!
Con Manuel Tarín y su medalla de etapa y yo y Alberto con la de Ultra!!!
Los tres compañeros de Ultra durante todo el vivac!!!
Me siento feliz, contento, he cumplido, he llevado al nº 19 a la meta y me quito la espina del año pasado, en meta ya un montón de gente ha llegado, todos me felicitan, la mayoría sabe mi historia y veo felicitaciones y abrazos sinceros, que grande es este deporte, corredores que han llegado hace tres horas, comidos y duchados se acercan a tí para decirte lo grande que eres y eso que los grandes son ellos, me quedo con eso y con todo el buen rollo que se desprende de la gente sana, eso es mi podium y mi recompensa al llegar. No tengo tiempo de ducha, tengo hambre, encima hoy si hay cerveza a go-go, bien, hombre ya era hora!!!, así que antes de la ducha, me pego una buena comilona y unas cuentas cervezas con mis amigos para celebrarlo, allí está la gran Yolanda, menuda veterana de campeonato, Alberto Martín que ha hecho tres días de verdadero lujazo fuerte fuerte y lo que se está poniendo, Gilberto el Asturiano mas famoso de planeta asturias, Manuel Tarín, del CXM, Naira la prima de Alberto con Nero y su cámara inmortalizando el jolgorio y la alegría y muchos otros mas que esperan la entrega de trofeos.

Con los Tarahumaras Silvino y Arnulfo, demostrando que menos es mas!!!
Con Pablo Criado y Ana Bustamante pareja de leyenda, cracks y supersimpáticos.
Que peligro!!!, Alberto, Yolanda con sus tesoros y el gran Spiker Jaime!!!

Pareja de ases, Juanan y Lucas Boix, ultracachondeo!!!, Alberto y yo a ver si se nos pega algo.
Grande Yolanda, dos trofeos a la general y categoría mas que merecidos, no hay quien la pille!!!

Con Oscar Cerecinos, que volvió a intentar ser finisher este 2014, siendo neutralizado en el Mentiras.
Tras la ducha, vuelvo ya repuesto y mientras esperamos la entrega de trofeos, sigo saludando a gente, Ana Bustamante, Pablo Criado, el gran Fran de Alicante que llego a meta conmigo el día anterior y también finisher, los Tarahumaras Arnulfo y Silvino con su insultante timidez, esto si que hablan en el campo!!!, mi paisano Jorge Mañez con podium incluido, crack!!!, la grandísima Jessica que logra por segundo año acabar este gran reto menuda ultrarunner está hecha, y así entre risas, saludos, trofeos y fotos con los grandes, paso página de esta gran Quixote Legend, que por fin tengo en mi haber y la verdad que se te queda un buen descanso, ya que es un gran reto para el curriculum.

¿Si será demasiado para en apenas 13 días afrontar la Emmona? seguramente sí, pero eso ya será otra historia!!!

FOTOS ORGANIZACIÓN
FOTOS ALBERTO COSTILLA
FOTOS KATAVERNO TRAIL
FOTOS QUIM FARRERO (REVISTA TRAIL)
VIDEO RESUMEN DE LA QUIXOTE LEGEND 2014