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martes, 18 de febrero de 2014

CARRERA X MONTAÑA ALMENARA 2014...el lobo con piel de cordero!!!

El pasado 9 de febrero se disputó en Almenara la segunda carrera de la liga de la Comunidad Valenciana, y como es normal había que ir a disputarla y sobre todo a conocer montañas nuevas, y es que en esta zona de Castellón, Almenara nunca antes había corrido, muchos villeneros fuimos a que no nos lo contarán y al igual que muchos, todos pensábamos que íbamos a priori y sobre el papel a una carrera rápida y divertida, ya que sus 22 kms. y sus 850+ no hacía presagiar lo que realmente ocurrió y es que nos encontramos con una pedazo de carrera dura, técnica y para nada rápida, finalmente salieron mas de 1000+ sobre un terreno, muy técnico y que nos obligo a muchos a desplegar nuestras mejores artes para salir airosos de aquella encerrona, como digo en el título del poste, una carrera con forma de lobo pero con piel de cordero. Allí me reuní para la obligada foto pre-carrera con mi club CXM el cual fué bastante numeroso y es que las chicas están con posibilidades de podium por equipos en la liga, que está que arde.

Que gran equipazo, CXM Valencia ¿quieres ser uno de los nuestros?
Pasando el control de dorsal antes de la salida.
Se da la salida puntualmente, el día promete ser estupendo, manga corta y a correr, primero una recta de asfalto ancha y para mí demasiado larga donde los mas veloces te hacen sentir que vas a la velocidad de un perezoso brasileño...el animal digo...el caso y para colmo de males desvío a derechas y cuestón al canto para terminar de apretarte el esófago y meterte en carrera desde el principio, y ver que aquí, de venir a correr tranquilito nada de nada. Así que no me queda otra que ponerme en modo "peleón" y apretar en la cuesta para no quedarme atrás o lo iba a pasar muy mal durante la visita turística por los torreones y castillo que corona Almenara tan majestuosamente, y es que se trataba de rodear varias veces arriba y abajo aquellos torreones vigias en la antigüedad, cual pista americana, entre subidas ediabladas, curvas vertiginosas y bajadas resabaladizas que en menos de nada te sacaban fuera de carrera, todo muy rápido y las pulsaciones por los aires, pero todos vamos frescos y el ritmo es rápido. 

Subida fuerte tras el tramo de asfalto, Sebas Soriano mi paisano en primer plano.
Preciosa foto donde se ve la serpiente multicolor "atacando" el Castillo
© A to trapo


Logro adelantar a varios corredores que me hacían algo de tapón y me voy encontrando mas fuerte y en mejor disposición de afrontar una carrera a la que tenía muchas ganas, vengo mejor que la última carrera en El Coto, ayer sábado he descansado y las piernas lo agradecen. Finalmente la "excursión" por el castillo termina y la senda nos vomita a una pista forestal para adentrarnos en camino asfaltado y flanquedado por huertos de naranjos, un buen tramo llano dondo vuelvo a notar que no haga nada de series ni de asfalto, aunque mi velocidad no es mala y logro alcanzar y sobrepasar a varios corredores mas.

Tras la "Tourné" por el pueblo ya nos dirigimos a la siguiente colina.

Este tramo es obligado para acercarnos a los montes de enfrente de Almenara donde verdaderamente iba a estar la "miga" de la carrera. Todo empieza con una subida por zona técnica con piedras de rocalla, y escalones donde apenas tienes el hueco justo de encajar la zapa y seguir progresando. Saco mi gel de Energix y para adelante, de momento todo bien, subida asequible pero de apretar dientes, voy bien situado con corredores de mi velocidad aunque no me puedo relajar porque el ritmo es muy bueno. Subo la vista del suelo y veo que la serpiente multicolor que va por delante es interminable, debo de ir de los 120 primeros, que conforme se está pondiendo el nivel en la liga, no está nada mal,  atodo esto veo bajar a dos corredores juveniles a toda pastilla por un terreno mas que complicado ya de subir y pienso que juventúd y adrenalina son los ingrediente perfectos para pegarse una buena piña, pero a ver quien le corta las alas a esos dos...pero la cumbre nunca llega, venga a subir y venga a subir, km.8 punto de retorno para los juveniles, y nosotros para arriba, y a seguir manos en las rodillas para adelante, a ninguno del grupo nos salen las cuentas, el desnivel positivo anunciado no nos cuadra con todo lo que llevamos en las piernas, o al menos a nosotros no nos lo parece, ya tenemos experiencia y sabemos que todo lo que estamos subiendo es mucho mas, pero una vez en carrera hay que seguir y en parte agradecemos lo divertido y variado del terreno donde ya llevamos bastantes kms. cresteando.

Bajadas vertiginosas, con grava y peraltadas favorecían los derrapes.
© Foto: Galvez.

 Al final todo llega y llegamos al collado, unas vistas preciosas de Sagunto y el mediterráneo, ahora ya toca bajada, precaución, mucho escalón de roca, grava resbaladiza y curvas cerradas que contínuamente cambián de trayectoria por lo que si pillas velocidad lo mas seguro es que te salgas del trazado, donde unas buenas zarzas o chumberas te están esperando para segarte la piel. No paro en los avituallamientos, llevo isotónica y geles de sobra y entre salto y curva, y derrapes por fín llegamos abajo, a la zona de la Cruz blanca dibujada en la pared este de la montaña y perfectamente visible desde la carretera cuando llegas a Almenara por la nacional. 

Subir, subir y subir, cresta para dar y vender © foto: A to trapo
 Tramo muy bonito que nos deriva a lecho de un río seco, que me recuerda al tramo de rambla de la K25 aunque menos técnico, pero no por eso hay que prestarle menos atención, el cambio de terreno durante el interminable tramo del lecho del río es contínuo, ahorra grava, ahora rocas, ahora senda. Encuentro delante mía a Emilio Alcaraz, de Tibi pero Villenero de adopción, vamos rápidos y charrando, conversando de la carrera y no me doy cuenta de una piedra, zasss, me caigo justo en un tramo donde apenas hay peligro, tengo la suerte de conforme caigo voltear sobre mi hombro me levanto y sigo corriendo al mas puro estilo de personaje de videojuego y es que todavía me acuerdo de la técnica de caidas de mi época de Karateka, si hijos si, también he sido karateka, Kyokushinkai y en circunstancias como esta por ejemplo se agradece haber llegado a ser cinturón casi verde, un rasguño en el codo y a seguir corriendo..., hasta que zass ahora es un espinoso rosal el que me arranca de la cabeza el buff y me toca retroceder a recogerlo de aquella rama afilada allí colgado..., ciertamente estaba peligroso ese tramo para la cara de algunos corredores despistados.

Tramo de transición antes de meternos en la larga rambla.
Este tramo se me hizo largo, no acababa nunca y por partes picaba en algunas zonas, ahora mas cerradas por la vegetación, y donde algún fotógrafo tomaba alguna toma preciosa que no he conseguido localizar,... ya aparecerá por algún lado. Justo aquí, una cuestecilla y por fin salimos a la luz, de nuevo senda entre ramas de árboles y en pendiente para terminar de ajustar las tuercas. Aquí todavía voy entero pero ya me noto que estoy perdiendo algo de fuelle, quedan unos kms. todavía para la meta y se me van hacer largos, me duelen las rodillas, tengo cargado el isquio a pesar de que el vendaje de kinesiotaping se está portando muy bien y encima se suma a la fiesta la fascitis plantar y es que la última bajada llena de nuevo de pedruscos me termina de machacar la planta de los pies, así que raro en mí, cambió el chip y a pesar de que viene bajada bajo el ritmo mas que nada por que el isquio y la fascitis me están jodiendo pero bien. Noto la voz de Yolanda Valiente y otra chica por detrás, Yolanda priemera de veteranas que siempre está al pié del cañón y la verdad no sé como hasta ahora iba yo por delante de ellas, vamos charrando pro aquella senda endiablada cuando de repente Yolanda choca con la cabeza con una maldita rama que se cruza con bastante mala baba, se da bien, menos mal que lleva el buff pero aún así se hace sangre y medio aturdida sigue corriendo, le digo que si está mareada, que si le echo agua o algo pero es mas dura que el acero inoxidable y con la ayuda de otra chica que va con ella se escapan coma almas que lleva el diablo. Grandes las mujeres, cada vez mas fuertes y dando ejemplo de lo que son, puro nervio!!!Volvemos ahora a la parte de antes de asfalto entre naranjos e intento ponerme a una velocidad decorosa...y lo consigo, aquí justito antes de volver a entrar a la zona del pueblo, me alcanza Vicente de los Machacapiedras, también el viene tocado con calambres en los gemelos así que decidimos compartir este bendito sufrimiento juntos, charrando relajadamente y dejándonos llevar estos ultimos kms., hasta meta para entrar ex aequo, entra saltos y unas buenas sonrisas.




Con Vicente sonriendo y cruzando la meta juntos, un placer amigo!!!
En definitiva una carrera de montaña con todas las de la ley, pero que al menos yo, y me consta que muchos de los presentes, habíamos subestimado un poco al ver que el desnivel positivo era asequible comparado con otras carreras. El marcaje muy bien, el avituallamiento también y el volver a saludar a tantos amigos también perfecto...ahora tocaba de nuevo coger los coches y cascarnos otros 170 kms. de carretera para llegar a casa mientras conversaba con Pedro Requena en el coche cual seria nuestro próximo objetivo, con las piernas reventadas pero la mente oxigenada...bendita locura!!!

martes, 4 de febrero de 2014

IX-CARRERA X MONTAÑA EL COTO...con ocho no basta!!!

Dicen que la costumbre de añadir una piedra al hito existente en una montaña cualquiera viene de los romanos, cuando con este gesto añudaban a afianzar y hacer mas consistente el símbolo fronterizo y con el tiempo también se presuponía buena suerte al que echase una piedra en dicho hito; pues bien eso hago yo con la carrera de montaña de El Coto en la pedanía de Casas del Señor en Monovar, ya van 9 años que se hace esta carrera y ocho piedras he dejado en mi paso por esas montañas, tan solo en el año 2010 dejé de venir por coincidir con la primera edición del GR10-Xtrem Ultra Trail de Valencia, y es que esta carrera ya a quedado impregnada no solo en mis pupilas sino en la de muchos mas corredores.

Recogiendo dorsal caras conocidas, Melgarejo, Antonio, Juanma, Gustavo!!!
El pasado 26 de enero tocaba de nuevo volver correr, y para allá nos fuimos varios villeneros, es muy cerca de casa, mejor, así no tengo que madrugar, también coincide este año que es prueba puntuable del cameponato de liga de la Comunidad Valenciana, y el ambiente y el nivel serán estupendos. También mis compañeros del club CXM VALENCIA, vienen a disputarla y uno de ellos, Miquel, tiene que entregarme raudo y veloz mi licencia federativa ya que la he tramitado a través de ellos, pero el caso es que se retrasan y me toca pasar por incidencias en la recogida del dorsal, todo bien, menos mal que soy mas conocido que la Charito, ya tengo mi dorsal 122 preparado para vestirme de faena y pronto ir a calentar a la zona de salida.

Mucha gente, muchos corredores casi 500, esto hace que haya algo de caos en el control de dorsal y salgamos casi un cuarto de hora tarde, hoy el día promete, casi no hace aire, aunque si frío pero menos que en otras ocasiones donde incluso nos ha nevado. Todavía nos dá tiempo para hacernos una foto los foreros del Tierra Vertical que hemos podido coincidir, aunque faltaron muchos mas.

Varios foreros de www.tierravertical, un placer volver a vernos!!!

Antes de salir, animando a los CXM mas jóvenes, quien pillara esos años!!!
 Se da la salida a la prueba y entre saludos, dimes y diretes me quedo de los ultimos para salir, mal, me tengo que poner las pilas e intentar adelantar entre cientos de corredores que van muy frescos y están muy fuertes. Nada mas salir del asfalto del pueblo empieza el camino que poco a poco va picando en una cuesta dura y mantenida, justo aquí tropieza una chica detrás mía y con mi ayuda la levanto y le animo, no ha sido nada, entre la adrenalina y la fría mañana apenas ha notado el golpe.

En seguida la cuesta del ahogo, arf, arf, arf, aquí casi todos a mitad de cuesta tenemos que poner manos a las rodillas para intentar seguir un ritmo mas o menos decente. A estas alturas he adelantado a mucha gente pero sigo yendo muy detrás, tampoco importa mucho, queda mucha carrera pero sé que pronto la senda es muy estrecha y los primeros llevan una suculenta ventaja. A partir de aquí ya cambio el chip, también llevo un buen constipado y en mi mente solo me queda la idea de al menos intentar hacer los 2:35 del año pasado que en este circuito y para mis años y lo que entreno ya es una buena marca.




Efectivamente hay una buena cola, vamos casi parados, un listo se sale de la fila y nos adelanta a todos por nuestra derecha, como si fuerá un iluminado al que solo a él se le ha ocurrido hacer eso, que falta de compañerismo y respeto a los demas corredores, todos le silvamos e increpamos, para mí lo peor que te puede pasar en este mundillo es que no seas querido o respetado por tus propios compañeros de afición. En fin, solo él paso y los demás nos aguantamos hasta que clareó y fuimos entre la pinada subiendo metros y pulsaciones hasta alcanzar la primera subida, la cantera, zona de control de dorsal. En este momento viene bajada rápida, no paro en el avituallamiento ni pararé en toda la carrera, llevo isotónica y tres geles que me ayudarán a recuperar fuerzas y un precioso tiempo perdido en la cola del pelotón.

Yepaaaa!!! bajando a por todas!!!

Me encuentro bien, el constipado gracias a Dios, solo me afecta a la nariz y voy resoplando moquillo cual perro vagabundo en los laterales de la senda, pero el pecho funciona mejor que el motor de una Bultaco Streaker, siempre bajando, y bajando con algún repecho nos va llevando al final de la pista para enseguida doblar a izquierda y empezar uno de los descensos mas largos y rápidos de todas las carreras que conozco. Todos los de mi grupo llevamos buen ritmo, así que nos respetamos y no nos adealantamos ya que apenas vamos a ganar tiempo, y tras unos buenos kms., disfrutones, volvemos a la pista cada vez con mas surcos erosionados que nos hacen saltar cual gacelas para no meter los pies en un hueco y echar la carrera y el tobillo por los suelos. De nuevo la pista nos invita a meternos a derechas para buscar ahora sí la temible subida de todos los años.

Vista general de la subida mas intensa, todo pasa!!!

 Aquí se trata de paciencia, respiración y manos a las rodillas. Voy bien, me encuentro fuerte pero no adelanto, quiero dosificarme para los 6 ultimos kms. de carrera que se los traen. Y así poco a poco por aquellas interminables cumbres voy devorando metros, el sol ya pica, aunque como voy camino del collado no me bajo de momento los manguitos, hace un sol estupendo y el domingo no puede ser mejor para correr. Al final hago cumbre, y como siempre hay alguién de la organización vestido repartiendo gominolas, una de fresa, vaya estupendo y como no la gran Reme de A to trapo, vestida de Blancanieves, animánodonos a todos, paro un segundo y le doy un beso, tiene mucho mérito subir allá arriba con ese vestido.

Reme un año mas vestida de Blancanieves, je, je, je que buena!!!

Hasta aquí todo bien, ahora si que hace aire y me hace llorar los ojos, las lentillas y algo de conjuntivitis que llevo del constipado no me hacen ver bien los pedrolos así que tengo que extremar las precauciones. Veo que cuando íbamos a seguir cresteando nos desvián a izquierdas hacía abajo para meternos por una pinada y luego de nuevo volver a subir y retomar la cresta de todos los años. Este tramo si que es nuevo y para mi gusto han acertado, así moralmente, bajas un poco entre pinos y le engañas al cuerpo para que relaje la mente que no las piernas porque al poco ya hay que retomar de nuevo las manos a las rodillas y encaminarnos de nuevo hasta la cumbre, en el tramo que faltaba y de allí y tras una técnica bajada y una zona de carrascas llegar al comienzo de la gran bajada hasta el 2º avituallamiento de siempre, foto de la organización KM.12

Todo bien, km.12 y de momento a topeee!!!

Sigo enchufado, me encuentro a Manza haciendo fotos, lo saludo y sigo sonriendo por mi camino, ahora ya las posiciones son las que son y poco mas voy a adelantar, aquí si te quedan fuerzas todavía las debes de emplear, primero en bajar como un condenado por la pista forestal, hasta una zona recreativa, atravesar la cadena y volver a subir para enfrentarte a la zona final, de la que nunca recuerdo las lomas que hay, pero si que las llamo "lomos de dragón". Algo así como el Dragón Kan Monovero, donde vas subiendo y bajando sin apenas descanso por las crestas de cerros que algunos de ellos se llegan a empalagar, aquí me pasa gente y yo también paso a varios, las fuerzas ya van justas y creo contar unas 6 veces las que tenemos que subir y bajar. Menos mal que al final llegamos al 3º avituallamiento donde retomamos de nuevo a nuestra izquierda la pista que nos llevará definitivamente a meta, aunque todavía faltarán unos 4 kms. donde si te quedan fuerzas puedes maquillar bien el resultado.

La parte final de la carrera con varias de estas subidas!!!


Enfilando la pista forestal camino a meta.
Tramos últimos de pista con los cuadriceps a tope hasta meta!!!

Y eso hice, tras meterme en la primera subida mi ultimo gel de Overstim's Red Tonic, me encontré fresco para atacar a buena velocidad, estos tramos, que son también rompepiernas y técnicos y por donde encontré a varios corredores con rampas en los gemelos y ya muy agotados. Pero ya oigo los altavoces y reconozco la ultima senda a meta, estoy feliz, otro año mas finisher y ya me veo llegando al arco, meta 2:37 vaya no ha podido ser por 2 minutos igualar mi tiempo, pero el haber salido tan detrás y el nuevo tramo incorporado este año seguro que es el motivo, por lo que estoy satisfecho aún con mi constipado, de haber logrado un año mas saborear la meta de El Coto, y mas si cabe este año que hacía peligrar y bastante que se pudiera celebrar la carrera debido a acusaciones y argumentos sin sentido de un grupo ecologista, pero que no fué a mas y el sentido común se impuso en una carrera que todos los años es una verdadera fiesta para corredores, acompañantes y público en general.

Ocho de ocho, ya entrando a meta como si estuviera en casa.
Con "mis" chicas del club CXM VALENCIA, valientes y guapas!!!
Al final y como siempre aquí, un buen avituallamiento final, con cerveza fresca y refrescos, sandwiches, torta dulce, frutos secos, y mas abajo en la plaza, moje de tomate, longaniza y morcilla en montaditos para ayudarnos a reestablecer las fuerzas tras la batalla. Saludos a muchos mas amigos ahora mas tranquilos, foto con las chicas del CXM, que son unas valientes y se han pegado una buena paliza de coche para asistir a la carrera. Espero el año que viene volver a vivir todo esta amalgama de sensaciones que nos ofrece esta carrera. Si puedes no te la pierdas.