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miércoles, 11 de febrero de 2015

GR10-XTREM 2015...el poder está en la mente!!!

Tras mi parón forzoso y vuelta a las andadas comprobé con pena que los tres meses de tratamiento apenas habían conseguido sacarme de las mas hondas brechas infernales y mis talones seguián doliendo casi como al principio, a todo esto, compro una HOKA ONE ONE, y empiezo a entrenar con ellas, no con mucha confianza, después de 6 años probando todo tenía mi dosis de escepticismo además bien ganada "a pulso", pero increiblemente y con apenas dos entrenos decido participar nada mas y nada menos que en el GR10-Xtrem, que encima este año tenía 96 kms, en lugar de los 93 habituales por tener que rodear un área protegida de Serra. Por eso digo "niños esto no lo hagais en casa"...que ya lo haré yo.

Con este dorsal se realiza cualquier "misión imposible"


Así que irresponsablemente mi alma de runner sucumbió a las órdenes mas racionales de mi cerebro y cual "Homo neanderthalensis" me dejé llevar por estos cantos de sirena personalizados en una gran carrera y encima muy cerca de casa. Y yo con estos pelos, pensé yo, ya que apenas unas carreras en noviembre y diciembre y cuatro entrenos no es renta suficiente para este tipo de pruebas, pero pensé que cuando no se tira de entreno, se tira de cabeza y si no de galones y sino de ...

Perfil de la carrera, subiendo, subiendo pero con buenos sitios para correr de lo lindo.
 
Todo empieza con el viaje a Puçol en compañía de dos buenos amigos villeneros, Roberto y Tony, compartimos viaje y hotel. En la cena de carrera, ofrecida en el pabellón por un módico precio había quedado con mi buen amigo Juan González y como no con Fernando Prieto otro buen amigo y con el que ya he compartido GR10 en 2013 al igual que ahora con habitación incluida en el hotel Alba. Buena cena, buenas anécdotas y muchos saludos a los corredores que siempre nos damos cita en el GR10 como son Melgarejo, y como no el grande e incombustible Roque Lucas. 


Fernando Prieto a mi derecha, Juan González a mi izquierda, risas y buen rollo.
Roque Lucas, con mas kms. a cuestas que el baúl de la Piquer!!!, pedazo de buena gente.
Con mis paisanos antes de salir, Angel Alberto, Roberto y Toni.
Con los Parotets, Juan Nieto a mi dcha y a mi izda, Paco Nadal e Isaa Gonzalez
Con el incombustible Carlos Berto Lllopis, un fiera que corrió también lesionado.
Muchoa años en esta foto, Pepe Garcia, Melgarejo y Javier Ballester
Todos los valientes antes de salir, 5:55 de la mañana!!!
10 de Enero, 5 de la mañana, allí estamos una vez mas en el pabellón de Puçol, trescientos valientes dispuestos a engullir un buen puñado de kms., hace frío pero la previsión es de muy buen tiempo. Salida rápida como siempre, como si se fuera a acabar la montaña, yo he venido ya a todas las ediciones y tengo la ventaja de conocer el recorrido así que ya sabía de sobra que no hacía falta apretar, esto se trataba de "economía de carrera". Como diría Dinio la noche me confunde y voy a una velocidad demasiado alta para mí, pero es que no voy nada cansado, atravieso a buen ritmo las Peñas de Guaita y el Santo Espíritu y me planto en un periquete en Segart (Km.16), las sensaciones son estupendas, por arriba y por abajo ya que las HOKA mod.Mafate se portan que es un primor y voy como flotando con ellas.

Llegando a Serra y ya de corto un 10 de Enero, el calor se iba a convertir en protagonista.

 Avituallo rápidamente líquido, meto el frontál en la mochila ya que empieza a amanecer y sigo ahora rumbo al canal del Garbí, pero hasta llegar a su base todavía queda un buen trecho primero bajando asfalto y luego una larga subida que se va estrechando para dejarte en la parte mas divertida pero a la vez técnica de toda la Ultra. La Canal del Garbi, casi vertical con pedruscos y pasos sinuosos de trepada con cadenas, aderezado por la luz mas naranja que he visto nunca y es que los primero rayos del sol calientan la gélida roca donde Fernando Prieto, el fotógrafo de carrera, está allí para inmortalizarnos a todos en una estratégica y genial foto para el recuerdo. Llego hasta arriba y a por Serra, sigo bastante entero y con una sonrisa de oreja a oreja, nada me duele, mi ritmo es mas que bueno y si esto sigue así me puedo dar con un canto en los dientes, aunque al final tus entrenos te ponen en tu sitio.


Con Alberto Martín, ayudando y animando en el puesto de Serra, grande!!!
Fotaza de Fernando Prieto, en uno de los pasos mas emblemático de la Canal del Garbí.
Allí arriba estaba Alejandro Lostado, para animarme en mi última trepada de la Canal.
 Llego a Serra, avituallamiento y allí esta Miquel del CXM, mi club animándo junto a muchos otros como mi gran amigo y compañero de fatigas ultreras (Mamova-Quixote Legend-Celestrail) Alberto Martín que no me esperaba y me hace una pequeña fiesta para animarme a continuar. No pierdo el tiempo, la verdad es que para ir sin bastones se me está dando bastante bien la carrera, 3:17 horas hasta Serra, bien no esta mal. Ahora conforme voy abandonando Serra se que me meto en la zona psicológicamente mas dura de la carrera, que incluye el nuevo tramo mas largo para evitar la zona de alta protección y es que hasta Gátova vamos a ir subiendo y bajando lomas interminables, ahora por bancales con senda definida, ahora por pista forestal con un solazo, que asombrosamente para las fechas que estamos, empieza a cocernos el pescuezo, son apenas las 10:30 de la mañana y ahora si la mezcla del calor (25ºC) con lo largo de esta tramo de la etapa empieza a causarme factura, también los kms., pues ya llevo 6 horas y pico para y acabo de atravesar Tristán.


Todavía muy, muy concentrado saliendo de Serra hacia el Barranc del Marianet.

A esta altura de carrera (apenas 40 Kms. de los 96 kms) observo que las distancias entre corredores ya son inmensas, hasta el punto de pensar si realmente voy en el trayecto acertado, pero si, es simplemente que el sol que está pegando nos ha pillado a todos los mortales desprevenidos y nos hace ralentizar la marcha para conservar el aliento, así poco a poco llevo a Gátova en 7:23 horas con no muchas ganas de seguir en la carrera, estoy exhausto y poco motivado, creo que 46 kms. con los entrenos que he realizado ha estado bien y que el GR10 me esperará el año que viene. Pero dicho esto cuando entro en la zona de avituallamiento veo un panorama desolador, muchos corredores tirados por el suelo exhaustos, otros sudando la gota gorda consolados por sus mujeres y amigos, otros retirados y otros que simplemente se avituallan tranquilamente mientras piensas si siguen o no. Cuando vi todo esto, me dije vaya pues no voy tan mal!!!, así que tomé un plato de macarrones con atún, unos frutos secos, y como no una estupenda y fresquísima cerveza y busque un rinconcito con encanto para consultar con la cabecera si seguir o no. Lo cierto es que automáticamente mientras engullía aquellas viandas me vi como trepando del infierno y decidí continuar, era cuestión de apretar dientes, y tirar mas de cabeza que de galones.

Llegando a Gátova pregunto por el avituallamiento, este año un poquito mas abajo.
Autofoto de mi momento "kit-kat" donde la cerveza me saco del infierno.
Emprendo la marcha hacia Montmayor, Pere compañero del club y que hacia de voluntario me dice que lo piense bien que hasta Montamayor quedan 22 kilometrazos, pero estoy decidido a seguir, cual ave Fénix he resurgido, al menos otro poco mas, así que salgo de allí pitando y enfrentándome a la temida subida empinada que hay nada mas salir de Gátova para acometer una de las zonas que mas me gustan de la carrera, ahora se trata de correr, andar, correr, andar, y además las primeras horas tras el avituallamiento, todavía se recrudece mas el calor, entre las 14:30 y 16:00 el sol todavía estaba mas bravo y no veas lo que costaba atravesar la zona de Las Navas y Hontanar, pero bueno todo llega y con todavía buen sol llego a las 17:10 al avituallamiento de Montmayor, también allí estaba Fernando Prieto para sacar otras estupendas fotos, menudo curre, asi con 11:10 horas de carrera me planto en el km.68. cuando yo pensaba que ya los primeros hacia mas de hora y media que habrían llegado a la meta.


Llegando a Montmayor, fotos Fernando Prieto, iba muertecico aunque no lo parezca.

  Aquí de nuevo pienso que estoy muerto, son ya demasiados kms. para tan poco entreno y estoy de nuevo fundido, no veo cerveza en el avituallamiento, pero la pido a ver si hay suerte y "voilà" aparece como por arte de magía, así que me tomo la cerveza que a esa hora ya empezaba a estar mas que fresca tan solo de estar en la sombre en la mochila y me apresuro a vestirme con los manguitos y la chaqueta ya que el sol ahora empieza a pasos agigantados a querer esfumarse y yo quiero llegar todavía con luz a Sacañet. Salgo disparado, esta zona la conozco bien, y también es de correr si te quedan fuerzas, me tomo un gel Red Tonic para entonarme un poco y me lanzo a correr como un poseso, veo como el sol me gana en nuestra particular carrera yo a Sacañet y el a la línea de horizonte, me dan caza una chica inglesa jóven y otro chico valenciano mas mayor y proseguimos juntos, la chica francesa se llama Caroline, no para de trotar, yo a veces ya ni eso, pero mis pasos agigantados y cuatro trotecillos me bastan para seguirla, anochece y todavía nos quedan unos kms., hasta Sacañet. Caroline se despista cada dos por tres y yo la corrijo, ella me da las gracias y no para de hablarme en un ingles perfecto de Londres y yo le digo que sé menos inglés que Alfredo Landa, y todavía menos si me habla de noche, de prisa y con frontal, ja, ja, ja, que cuadro, bueno por fin llegamos a Sacañet y ahora si que sé que mas que nunca iba a llegar a la meta.

Déjame que me apoye que me quedan 30 Kms., y me lo estoy pensando...
Sacañet (km.80) 13:50 horas de carrera, no quiero estar mas en este avituallamiento que ya tiene fama de ser la sede oficial de las Sirenas que engañaron a Ulises y salgo de allí escopetao, dejo salir al chico de Valencia, Jordi y a Caroline primero, les digo que luego ya les cogeré y efectivamente cuando estoy llegando a su altura veo que vienen junto con dos belgas en dirección contraría. Gracias a Dios ya he pasado por aquí varias veces y les indico el cámino, ellos me siguen, los belgas no, craso error pues se perdieron un buen rato. El caso es que poco a poco nos fuimos los tres a por el alto de la Bellida, último escollo importante hasta meta y que realmente no es tan fiero como lo pintan. Por suerte este año la niebla no fué un problema y pudimos llegar a la cima sin perdernos,  aunque Caroline decidió casi llegando a la cima unirse a un grupete de unos cuatro chicos ya que ellos iban a mejor ritmo, Jordi iba cascado del estómago y apenas podía correr así que me quedé con él a pesar de sus invitaciones a continuar. Tras el alto de Bellida, bajada hasta Canales sin complicaciones, yo voy totalmente recuperado y con ganas de correr, mis talones no me duelen y las HOKA se están portando genial. Así que en Canales, paramos muy poquito tiempo porque estamos deseando llegar a meta, a parte de que ahora si ya vuelven a haber 0ºC y no es cuestión de quedarnos al lado del fuego.

Rumbo a meta, no queda otra, son todavía 10 kms., mas y una pequeña subida al Alto de la Salada, vamos trotando de vez en cuando pero el estómago de Jordi se le revuelve como si fueran dos gatos en una pelea y le dan ganas de vomitar cada vez que intenta trotar así que toca andar, andar y andar, me vuelve a decir que me vaya a meta, pero le digo que no, que lo mismo dá una hora mas que menos y que no lo iba a dejar solo, de noche y con vomiteras, y así poco a poco, charrando y dándole ánimos atravesamos Andilla en una noche mas que gélida y un poquito mas adelante y entre campos escarchados por el intenso frío llegar a meta atravesándola juntos. Este año ha sido épico!!!, primero hasta Gátova donde casi abandono, luego si no llega a ser por la cerveza de Montmayor allí me quedo y ya luego mas recuperado tirando de casta y haciendo de Lazarillo de Jordi, otro GR10-Xtrem a la saca que no me cuentan.

Así que la estima por las nubes, pero siempre pensando que son burradas a las que no hay que enfrentarse sino estás preparado, al llegar a meta, nos comentan que han habido mas de 70 abandonos, la mayoría por los estragos del calor de mediodía y es que en el GR10 yo he corrido hasta con nieve, La ultradistancia es así de caprichosa, ediciones con nieve, otras con viento y lluvia helada y otras mas benévolas pero siempre mágicas, el año que viene si puedo volveré y espero que con mas preparación...pero eso será ya otra historia.

viernes, 26 de diciembre de 2014

X-CARRERA X MONTAÑA CALPE 2014...seven!!!

2005, 2006, 2008, 2009, 2012, 2013 y como no 2014, siete veces son ya las que he querido disfrutador de una carrera consolidada en el calendario de la Comunidad Valencia, Calpe siempre nos acoge con su peñón y su montaña dispuesto a ofrecernos lo mejor de sí. Cada año el Grup de Muntanya de Calp se esfuerza en que todos nos vallamos a casa con buen sabor de boca y sobre todo con la barriga llena gracias a su exelente ágape final de carrera. Este año mas si caba siendo el X aniverario, con la entrega de una estupenda camiseta técnica de TUGA y es que hay que ver como pasan los años!!!

La carrea de Calpe en su X edición todo un lujo para los sentidos. Siete de 10 en mi curriculum!!!
  Domingo, 14 de diciembre, 6:45 de la mañana y para Calpe que nos vamos, Juan y Juana un matrimonio de los mas deportista y mas simpáticos que unas castañuelas rumbo a la Sierra D'Oltá para disfrutar de un domingo que parecía mas frío de lo que realmente fue y con previsiones de lluvia aunque mas bien por la tarde. Lllegamos a Calpe sin problemas, sin embargo la zona de aparcamiento había cambiado debido a que la salida y la meta de este año era en la avenida principal por lo cual estaba cortado. Recogemos dorsales, saludamos a los amigos y a ponernos de corto para en breve calentar un rato y empezar a devorar kms.

Como siempre un lujo poder saludar los entrañables "a to trapo"
Preparados para la pelea, una puesta en escena espectacular!!!
 El corralito de salida espectacular, subiendo una rampa donde éramos, todos, debidamente fotografiados por la organización, casi 550 corredores para una mañana espléndia y algo nublada. Se da la salida y como siempre embalados a buscar las primeras sendas aunque este año nos cuesta unos cientos de metros de asfalto mas que otros años. El resto como siempre, primero pasar bajo el túnel de la autovía, donde veo que un corredor se ha dado en la cabeza y le está atendiendo de la brecha en la cabeza un poco mas arriba la Cruz Roja, es muy estrecho y hay que llevar cuidado, vamos subiendo por los chalets y ahora ya sí pillamos la senda enraizada y pedregosa que nos sacará la lengua a todos de la boca pidiendo resuello extra, enseguida el túnel por donde discurre el trenet este año ataviado con un escalera de palets y encima, que lujo!!!, iluminado, mejor porque el suelo tiene buenos socavones que te pueden hacer dar mas de un traspiés.

El ya famoso túnel, estrecho y corto, que dará paso al siguiente mas largo.
Km.5 las fuerzas todavía casi intactas, Oltá como siempre impresionante.
Seguimos como no subiendo hasta alcanzar una senda preciosa que nos permite ver la bahía de Calpe a nuestra izquierda y su famoso Peñón de Ifach, precioso, casi mágico envuelto en una neblina de cuento de hadas sobre un mar totalmente en calma que refleja el sol como si de una gran perla se tratara, esto es un lujo para un corredor, no se puede pedir mas, buena senda, buenas vista y buen ritmo. Personalmente me encuentro bien, espero que los talones se porten bien, de momento de lujo. Llegamos a la interminable bajada de pista forestal que te deja las rodillas y los cuádriceps ya bien calentitos para enfilar la siguiente cuesta, también muy rompepiernas y en la que todos nos ponemos en fila para ir comiendo terreno a la sierra, desvio a izquierdas y tras una pequeña bajada y atravesar un par de ribazos de nuevo a subir, y subir, a resoplar y resoplar pero voy bien y animado aunque se que no estoy en mi mejor momento pero si contento de poder "estar" como suelo decir. Al rato de otra buena subida llegamos a la pista forestal la cual tambien sigue subiendo y tras un par de curvas viene el avituallamiento previo a la famosa canal, un paso corto pero empinado por donde debemos de subir y que comparte protagonismo con la famosa Perimetral de Benissa.


Bajadas interminables, vistas increibles!!!
El famoso "Canalón" ta duro como bonito de subir!!!
A mitad de subida, otro cambio de recorrido, en lugar de subir hasta el final, nos desvían a derechas a mitad de recorrido y vamos subiendo ahora en diagonal buscando el famoso "Pinet" que ya forma parte esencial del Skyline de la Sierra de Oltá, una maravilla de pino centenario esculpido con el viento que le da una personalidad única y que hace que las fotos a su paso sean una verdadera obra de arte para el curriculum deportivo. Sigo bien, voy subiendo alegre, incluso la camiseta que me he puesto debajo creyendo que iba a hacer mas frío me sobra pero no hay otra, hay que seguir y prestar especial atención a la zona de rocalla que tenemos que crestear para alcanzar la cima, donde al poco si que volvemos a coincidir con el recorrido de siempre.



Nuestro paso por el famoso "Pinet" de Oltá!
 Casi imposible adelantar, rocas muy afiladas que no facilitan para nada el hacerse el chulico total para adelantar dos metros. Así que paciencia y cima. Ahora toca bajar, y bajar, aquí si que noto que puedo ir mas rápido pero llevo corredores delante a los que no les voy a pedir paso, no vale la pena, un poco mas abajo la senda es igual de técnica pero con mas zona de adelantar y eso hago, logrando conseguir un buen ritmo y adelantar bastante tiempo hasta la zona técnica de pedrusco que ya pusieron como nueva el año pasado.

Este año se me hizo menos cansino el final de la carrera, gracias Fausto!!!
Aunque aquí ya es arena de otro costal, esta zona es de umbría y también técnica, hay que llevar cuidado y de vez en cuando hay pequeñas subidas para terminar de machacarte y convertirse en un verdadero rompepiernas, pero a mi me gusta y hace sacar lo mejor de mí, aquí si que se nota los años de experiencia y la fiabilidad de tus tobillos. Una vez en la pista forestal de nuevo ya todo bajada hasta meta bastante rápida, por la zona de los zig-zag, los merenderos, los  dolçainers nos deleitan una año mas para hacernos mas alegre la carrera y volver a atravesar de nuevo el bosque del trenet y el tunel, los chalets y los cansinos ultimos dos kms., que nos llevan por fín a la meta, que este año está especialmente abarrotada de gente gracias en buena medida al cambio de ubiación de la misma. Cruzo la meta no lo puedo remediar, tengo que dar otro gran salto, después del año que llevo es casi un milagro volver a cruzar otra línea de meta y encima he logrado el mismo tiempo exacto que el año pasado 2:32, por lo que siendo un tiempo bastante normalito no está nada mal.
Otro salto para el recuerdo, 7 veces finisher de Oltá, y espero que muchos mas.
Los patrocinados de Overstim's Sebas Sñanchez a mi derecha y Angel López Amor.
Con Gustavo Buades que le ha cogido un buen gustillo a las carreras de montaña.

Tras varias cervezas mas y dolor de corazón tenemos que dejar el buen ambiente de meta y volver a casa, todavía nos queda un buen panzón, pero ahora de kms., para llegar a casa. Nos despedimos en el parking de Gustavo de Gustavo y su amigo que curiosamente se llama como a donde nos dirijimos "Villena" de apellido claro dejando constancia de lo que ha sido una completa mañana de Running.

Despidiendo a Gustavo, junto a Juana Requena y Juan su marido menudos atletas!!!
Me quedo por la zona de meta, recojo mi camiseta de fnisher, mi cerveza, mi bocata y me dispongo a esperar a mis amigos y a verlos llegar a meta, Gustavo Buades llega muy contento lleva un año increible y aquí lo ha bordado con un tiempazo, también llega el matrimonio villenero con el que he compartido el viaje y así, saludos y mas saludos, Sebas Sánchez, Fausto, Angel, Jesús, Juanma, Vicente Llorca, y mucho, muchos mas amigos que no sigo nombrando para no quedar mal. Ahora doy el año por zanjado y pidiendole al 2015 unos talones nuevos...pero eso ya sera otra historia!!!

FOTOS FOTO CLUB IFACH
FOTOS MYCHIP (META)
FOTOS MYCHIP (SALIDA)
FOTOS FAUSTO CHICANO
FOTOS A TO TRAPO
FOTOS CANALON (POR JUANAN)
VIDEO KM.5 (JUAN ANTONIO SEMPERE)

viernes, 12 de diciembre de 2014

IX K25 TRAIL DE LA CALDERONA...sigue la historia!!!

Como pasa el tiempo!!! una vez mas me dirijo hacía Serra en compañía de mi compañero de batallas Javier Ruano, recién fichado ahora por mi club. El protocolo de siempre y el aparcamiento en la zona de siempre, y ya van 9 años que gracias a Dios consigo asistir a la que ha quedado consolidada como prueba referente del trail del la Comunidad Valenciana e incluso nacional. La famosa K25!!!. Que lejos queda aquel 2006 cuando pro primera vez empecé a descubrir, disfrutar y sufrir esta preciosa Sierra de la Calderona.

Tras la llegada a meta con Javier Ruano, Cesar y José Antonio Azorín
Previo salida con Javier Ruano y Javier Ballester
Con Juanma entrando al "Corralito" de salida
 Domingo 23 de noviembre, ameneza de lluvia que queda en testimonial simplemente con apenas unas gotas mientras recojo el dorsal y casi sin tiempo para mas allí estaba cruzando el arco de salida en compañia de mi buen amigo Juanma Aparicio de "A to trapo" y que también lleva unas cuantas asistencias a la carrera. Yo en particular iba a defender título una vez mas, si título pero de fullfinisher y es que solo quedamos tres los que desde 2006 hemos conseguido venir y terminar todas la ediciones, lo cual es un logro muy meritorio. 25,5 Kms., con 1700+ dan para mucho y te puede pasar de todo como así ha quedado demostrado en mis anteriores crónicas. Hoy se trataba solo de acabar, después de mi parón forzoso para tratarme mi periostitis de calcáneo ya me conformaba con poder haber venido y solo el terminar estaba en mi mente de finisher sin importarme demasido el timpo, aunque todos sabemos que llevar un dorsal en el pecho hace que te sientas mas "rápido" de lo normal. Tras los saludos pertinentes a tantos amigos y como no a dos villeneros mas que estaban presentes, los hermanos Azorín, (José Antonio y Cesar) me dispuse a concentrarme en la salida y disfrutar de una mañana que al final quedo en perfecta para practicar el trail.

Momentos iniciales de la carrera, salida y primeros metros.
La salida como siempre fulgurante y tras un pequeño rcorrido por el pueblo y atravesar unos naranjos y varias cuestas, tocaba subir el Alt del Pi, no me fijo mucho en el crono y me limito a agachar la cabeza y conseguir llegar arriba lo antes posible, saludos a Amelia que está hacendo fotos y para abajo a buscar el Castillo de Serra y su famosa torre agujereada como un queso de Gruyere, y como no la bajada supertécnica hasta Serra de nuevo donde hay que extremar precauciones para preservar los tobillos.


Subida hacia las antenas Alt del Pi, obsérvese la fila de corredores


Dos imágenes de la zona del barranco nueva esta edición.

Este año a la entrada de Serra, ya no se pasa por el polideportivo como en anteriores ediciones, sino que lo bordeamos por una barranco, bastante ataviado para la ocasión, y que incluso puede resultar algo mas largo de lo esperado hasta el segundo avituallamiento donde un lector de chip parecido a una aspiradora se encargaba de certificar nuestro paso por ese punto. De allí al barranco de Deula en un periquete.

Primeras rampas tras el barranco de Deula hacia Ermitans
Llego al barranco, saludo Cristina Castillo compañera de club, y recorro una de las partes mas duras y bonitas de la carrera el cauce del barranco saltando entre pedruscos, y troncos, al poco desvío hacia la derecha y alé para arriba a por la segunda cumbre, Ermitans, una subida mas dura de lo que parece, yo a todo esto voy bien, reservando pero tampoco para muchas brasas, y encima el cuerpo me pide paso y son cada vez mas las ganas de abonar un poco el parque natural, pero me aguanto y sigo subiendo y apretando cosa totalmente incompatible con las ganas de ..., en fin ya sabeis. El caso es que salgo airoso del lance, hago cumbre y hago la correspondiente bajada en busca del barranco Marianet para enlazar con la tercera subida hasta la cruz del Sierro, la mañana es magnçifica y en dos horas justas empiezo a subir, esta subida para mí es la mas complicada, ya llevamos tiempo de faena y encima es una subida que nunca parece acabar, subir, subir y subir con las manos en las rodillas, hace que nuevamente sienta la llamada de la selva y tengo que salirme de la senda buscando un lugar apartado donde poder hacer cas y quitarle presión al motor que estaba ya a punto de reventar. Apenas tres minutos y vuelvo a retomar la senda hasta la cumbre ahora menos "apurado".


Las vistas desde el Sierro son impecables, el sol de ese momento ayuda a ello y ahora toca buscar de nuevo bajar hasta el barranco Marianet, zig-zag a toda velocidad sin apartar la vista de las piedras que son muchas y saltar enntre traileras algunas bien profundas para llegar al barranco, subir a derechas, cruzar la pista y enlazar con parte del GR10 para buscar la ultima subida a Rebalsadors (km.19), aquí ya las fuerzas no me fallán pero me avisan de que guarde un poco en la subida o los últimos 5 kms. a pesar de ser bajada los iba a pasar regular. El año pasado subí Rebalsador como una moto, este año ya no, los entrenos no han sido suficientes y bastante hago con apenas tres semanas de entrenos tras tres meses de parón estar aquí, así que cuando llego a la cumbre doy gracias nuevamente porque ahora si que pienso que la K25 de nuevo está en mis manos, bueno mas bien en mis pies.

Que stress, ya 6 años corriendo con mis talones doloridos!!!
Ahora tocaba llegar al mirador, lo cual es casi un mero trámite, pero que hay que hacerlo y hay mas tramo de lo que parece, para una vez allí realizar la bajada, que este año efectivamente se me hizo mucho mas larga, llegando a meta con 16 minutos mas que el año pasado, en 3:42 un tiempo discreto pero que no es mal tiempo y menos para un tullido como yo, donde llegar a meta hoy y volver a ser fullfinisher de la K25 ha sido todo un éxito. Mis paisanos ya han llegado y me aplauden, Javier Ruano ha sido el primer veterano, menudo debut y yo tras la ducha me tomo mi correspondiente bocata con la cerveza para poner fin a otra estupenda mañana en compañía de muchos amigos y es que tras cuatro meses esto se echa mucho de menos.

Lo que hace la adrenalina, 9 años, 9 ediciones, FULLFINISHER, una vez mas!!!

 Ahora el siguiente objetivo será descansar y hielo para los talones, el tratamiento que he estado haciedo ha sido un fracaso, tras la ilusión inicial de creer que estaba ya curado, todo se ha transformado en pesimismo al comprobar que vuelvo a estar como antes y lo peor de todo con menos dinero en el bolsillo, auqnue al menos siempre me queda el conseulo de decir que he probado otro, y ya van muchos, tratamiento para mi mal. La siguiente carrera será el 14 de diciembre en Calpe, otra clásica pero eso ya será otra historia...

sábado, 22 de noviembre de 2014

III-SUBIDA A LA PENYA MIGJORN XIXONA...vooolaaaare oh, oh, oh!!!

Tras debutar oficialmente tras cuatro meses de parón, con mucha bici de montaña y poca zapa de montaña, ahora tocaba algo mas serio que una subida de 5 kms. Me refiero a la nada desdeñable media maratón de montaña de Xixona, 21 kms, de puro pista americana, donde tiene que dar lo mejor de tí para que el barranco no te engulla, el aire no te arranque el dorsal en los collados o saltes tres vueltas de campana en la última bajad final digna de una final de descenso de las series DH Red Bull.

Me dirijo a Xixona en compañía de varios y varias villeneros mas. Mención especial para las chicas que cada vez mas se ponen metas mas altas y complicadas, y es que ya era hora de que el sexo femenino mostrara sus dientes a la vez que sus encantos disputando la dura montaña y muy bien que lo hacen ellas. Puntualmente recogemos el dorsal y tras el cortadico de rigor, vestirnos y calentar un poco, dudas con la ropa aunque al final y a pesar del aire mas que fresco el sol ha salido de pleno y mi experiencia me dice que a las primeras de cambios enchufará la madre naturaleza el suelo radiante para que nos sobre todo lo que te pongas ahora de mas. Así que de corto y a la salida.

Juana, Mª José, Mila y Magda, las guerreras villeneras!!!
Este año la salida se ha desplazado, para bien, unos trescientos metros con respecto a los años anteriores con el objetivo de salir del polideportivo y tener las duchas mas, "a mano". Así que por lo pronto 300 de ida + 300 de vuelta será mas de medio kms., añadido al trayecto, que en el resto no se había modificado, así que tras haber corrido ya los dos años anteriores, ya sabía lo que me iba a encontrar y esto me ayudo a dosificarme bastante.

Los primeros kms., compartidos con la chica que quedó 2ª clasificada.

Los primeros kms., para mi, no en esta, sino en todas, son los peores, el motor diesel cuesta de calentar y mas todavía cuando la ausencia de competiciones hacen que tires de 3 en 1 para que la chispa del motor tome carrerilla. Subida en rampa tras dar la salida y así prácticamente hasta llanear por la zona de entrada a Xixona, subida al castillo y enlazar con la senda que por una rambla ancha y bastante practicable nos llevará de nuevo a carretera asfaltada donde a derechas ya tomaremos una zona con patio a nuestra izquierda donde si observamos veremos pasar hayá abajo en la rambla mas complicada a los primeros clasificados. De momento, voy cogiendo ya por fin resuello y una marcha mas asequible para poder mantenerla, de momento los talones no me duelen y tengo ganas de correr. El aire en esta zona de pinos en la umbría es mas que fresco, y hacen brotar frioleras lágrimas de mis ojos, hay que parpadear como si hubieras visto a la mismísma Shakira en porreta si no quieres que se empañen y te pegues un buen trastazo.

Una de las zonas de barranco, muy, muy "divertidas"
Zona chula de correr, hasta que empieza de nuevo y poco a poco sendas con mucha piedra que se van estrechando, pero que si te empeñas se pueden subir a la marcheta sin parar de correr y eso hago. Calculo que llevo unos 80 o 90 corredores delante mía, de unos 300 así que no está nada mal, mañana hago 49 tacos y soy top 100 en un mundo, este el carreril, con cada vez mas competencia y gente mas entrenada y que se cuida como un profesional. Así que mi empeño primordialmente consistía en no perder el ritmo y limitarme a no darme un tropiezo pues a la semana siguiente tenía que acudir, si o si, a la K25 a la cual no falto en todas sus ediciones siendo uno de los 4 fullfinishers que han podido completar todas las carreras, así que, salud y buenos alimentos...cuando me quise dar cuenta ya estaba en la rambla de piedras redondas, mas y mas piedras, salto que te salto hasta llegar al avituallamiento.

Giro brusco desde el avituallamiento a la derecha y por canchales de pizarra rota, y entre ruidos sordos en aquella zona del Migjorn, iba ganando altura, ahora nos dirigíamos a una de las zonas mas bonitas visualmente de la carrera, una anfiteatro natural horadado en la caliza por donde nosotros como hormiguitas teníamos que recorrer, a nuestra derecha un patio con una buena caida pero que en ningún momento te supone el menor riesgo ya que hay espacio de sobra para desenvolverse. Como siempre los fotógrafos allí apostados dejaban constancia de nuestro buen hacer.

Zona del anfiteatro, muy bonita (a la espera de la foto de este año pongo la del año pasado)
Tras salir de aquí, viene, para mí, la parte clave de la carrera si quieres hacer buen tiempo. Es una zona de transición barranquil, un barranco que jugará contigo como un toro con el torero cuando lo caza, arriba, abajo, salto, derecha, izquierda y vas pasando por diversos microecosistemas que te van poniendo firme y a la vez minando las fuerzas, tus gemelos se pondran tan duros como las piedras que pisas y los cuadriceps casi los oiras gritar, pero no queda otra que salir del barranco o como Otzi el hombre de los hielos te quedarás allí tirado hasta que la en la próxima desglaciación te encuentren. 

Una vez fuera, no queda otra que correr, pero eso si te quedan fuerzas, y yo asombrosamente aunque a trote cochinero aún tiraba bien, sin parar, con ese correr cansino que va comiendo metros y la moral del que va delante que ve como te aproximas y lo adelantas, eso si, saludando claro!!! y así me planto en la ultima y mas dura súbida, aunque no es tan fiera como la pintan, simplemente se trata de echar manos a las rodillas e intentar que la barbilla pase lo mas cerca del suelo mientras se resopla el himno de la alegría y en un plis plas estarás dándole la vuelta obligada al vértice geodésico que nos espera ansioso para chocarnos la palma de la mano. Y allí está Emilio, bien abrigado, haciendo fotos.



Ahora toca una zona delicada pues la bajada se realiza por la ladera de la montaña donde hay tramos técnicos con piedra suelta donde es necesario extremar las precauciones y saber bien como y donde pisar para no rodar ladera abajo, aunque en esta parte un sol ya espléndido nos ayuda en el descenso. Cuando te quieres dar cuenta ya se ha llegado al collado y toda a izquierdas hacia abajo a tumba abierta, a pesar de no llevar mal ritmo de bajada, oigo por el canchal que vienen dos corredores a toda velocidad y hoy no es mi guerra, así que me aparto y los dejo pasar. La bajada va zigzagueando y hay que fijarse bien pues la senda está sembrada de pedruscos bien gordos los cuales hay que ir evitando entre saltos de puntillas, largo descenso que nos dejará en un tramo asfaltado, para posteriormente volver a pasar por las faldas del castillo para encauzar el ultimo km. justo por donde habíamos venido, aquí ya las fuerzas y los talones están que trinan pero gracias a un gel de Overstim's Red Tonic, logro conservar una velocidad de crucero bastante decente llegando a meta un minuto y medio mas pronto que el año pasado, así que teniendo en cuenta que era algo mas larga y mi etapa de convalecencia no ha estado nada mal.



En meta saludos a Raúl y José Antonio mis compañeros de coche que hacía unos minutos que habían llegado, cerveza y un bocata de jamón, saludos, y mas saludos, y vemos entrar a gente sin parar, como echaba de menos estos raticos, cuanta buena gente para compartir afición, las machacapiedras, Natalia, Ana y Clara tras la ducha comentando la carrera, mis chicas villeneras felices y contentas de haberle otra muesca a sus zapas montañeras y que valientes!!!, Davinia y Bea, que tan bien me trataron en mi ultima ultra de Gredos y así sin parar de contar para terminar de cerrar una mañana brillante en todos los sentidos.

Con la chicas villeneras!!!



Davi a mi derecha y Bea a mi izquierda, grandes!!!
Con las divertidísimas chicas Machacapiedras, Clara, Natalía y la campeona Ana Abad.
Tras esta prueba test, me quedo contento y sobre todo esperanzado para la próxima carrera, la K25 que será el próximo domingo 23 y donde tendré que ir, y es verdad, a defender título, no de podium pero si de fullfinisher, pero eso ya será otra historia...

viernes, 14 de noviembre de 2014

VIII-SUBIDA A LA CRUZ DE LA MUELA...el retorno!!!

De todos es sabida la archiconocida frase de "No hay mal que 100 años dure", y yo en mis propias carnes me empeñé en demostrarlo, así que tras mi nosequetropecientosmil tratamiento para curarme el dolor de talones, y reconozco, que con una gran mejoría que no con la solución definitiva, me encamina tras cuatro meses, a competir, mas que nada por ver si me acordaría de como se ponía un dorsal en el pecho, a pesar del simple mecanismo de los imperdibles que se encargan de sujetarlo.
 
Me puse a buscar en el dilatado calendario de carreras por montaña, que ahora es mas complicado de elegir, que una miss en un desfile y pude encontrar una prueba, ya conocida por mí, y lo que mas me gustaba era que, sobre todo, no tenía apenas kms., y la mitad en subida. Estoy hablando de la Subida a la Cruz de La Muela, donde participé ininterrumpidamente desde su inicio en 2007 hasta el 2010 y descansando hasta este 2014 donde, como digo, quise volver a probar suerte y a ver si de alguna manera conseguía repetir esos 31 minutos y poco en subir a la cruz metálica que corona la meta y la cima.

Domingo 9 de noviembre, Orihuela, hace una muy buena mañana para correr, algo nublado pero con la temperatura ideal para correra de corto todavía, y esque esta zona es un edén, sobre todo en invierno, eso si no vengas en verano a correra por aquí o crevillente o a fé mía que te convertirás en capellán chamuscado para combinar con unos trozos de tomate y una buena chorradita de aceite de oliva.


Puntualmente se dá la salida, somos 200 corredores, este año ya soy Veterano B, y yo ni mas iluso creyéndome con opciones, si así, a la primera recién salido del huevo, nada mas lejano de la realidad, todos los "abueletes" andan pero que muy finos, y yo no estoy precisamente en mi mejor momento así que una vez dan la salida y viendo el percal (casi todos corriendo hasta las primeras cuestas a menos de 3:30 km/h), me dije, Miguel, a disfrutar y a subir y subir. Así que no quedó otra, que resoplar, y andar en los tramos mas empinados, hasta llegar a meta con el corazón apenas resguardado por las amígdalas con tal de no salir disparado al fabuloso mediterráneo que se contemplaba desde la cima en una mañana radiante.





Poco mas que contar, ahora la bajada es sin cronómetro, así que me dedico a bajar divirtiéndome y comprobando que los talones, hoy al menos se están portando. Una vez en la zona de meta, 32 minutos, solo un minuto mas que hace 4 años y compruebo que me he quedado el 78 de la general, pero el 10 de los abuelos de 20 en Veteranos B- (1960-1969) yo soy del 1965 así que por la mitad y recién salido de la lesión pienso que no está tan mal, tampoco el 78 de la general con tanta liebre que salió al principio y tras la ducha el bocata y la cerveza correspondiente me vine para Villena, pensando en la siguiente carrera, la media maratón de Xixona,...pero eso ya será otra historia...

FOTOS CLUB TRAGAMILLAS ALBUM I 
FOTOS CLUB TRAGAMILLAS ALBUM II