DITA SEA..., CON LA COLA EN LOS TALONES

Mis amigos villeneros, han organizado, una crono-escalada en plan de amigos para el 11 de julio, sobre un circuito archiconocido aquí en Villena, la subida a la Casica el Guardia. Es un recorrido muy bonito, y que por momentos parece que no estés en nuestra zona, tan desértica, pues en varias tramos, los pinos, cipreses, ramblas, liebres, mochuelos y algúna culebra, te teletransportan a una zona mas húmeda o al menos mas alegre en cuanto a vegetación.

Perfil de la prueba del próximo 11 de julio - 6,2 kms y 195 mts+

Saludos a toda la peña, algunos no los conozco, son casi todos de asfalto

Se trata de un circuito, que tiene varios inicios pero soló un final, y suele rondar de 5,5 a 6,2 kms. según donde empieces, combina, pista, caminos, senderos, pedregal, cantera, rambla y mas piedras, sirviéndote perfectamente para un entreno mas fuerte de lo normal. La llegada, es una casa en estado ruinoso, que antes era conocidad también como casa del médico y posteriormente llamada casa del Guardia, a caballo entre Villena y Cañada.

Paco Ubeda, Ricado Domene, Charly, mejor compañía imposible, de lujo.

Charra, que te charra y cuando quise reaccionar, me quedo el último y ademas sin pilas...

El martes, y después de mis largas hora de entreno para la ultra de Andorra, se me ocurrió acompañar a un grupillo que salía, en teoría, iban a correr tranquilos para que los nuevos comprobaran el circuito. Me las vi y me las desee para seguirle, fue una auténtica carnicería enseguida empezaron los primeros a tirar, yo me quede atrás a mi marcha, me decía a mi mismo, bueno, no me quedaré el último, en las cuestas duras los cogeré..., pero ahyyy!!! amigo, no pude reaccionar, mis piernas no respondían, el calor era considerable, a pesar de ser las 20:30 y con toda seguridad que el cambio de entreno (mas horas y mas despacio), me quitaron la chispa de la subida, en circunstancias normales hubiese hecho al menos por la mitad del grupo, pero me quede el último pegado a las piedras, como si mis talones estuviesen untadas con cola.

Un 10 para todo el grupo, que demostró no hacerle ascos a la montaña.

Aquí, con José Carrión, una máquina del asfalto, que vino a "socorrerme"

Ni que decir tiene que cuando llegué arriba, tuve que reirme, pero pase verguenza, porque en teoria, yo era de montaña y no lo demostre, en fin al menos cumpli, por algo soy un finisher. Luego segui corriendo otra hora y media hasta que la noche me acogio en su seno y con las orejicas gachas cene y me acoste...mañana será otro día.

III Media Marathon de montaña - Memorial Antonio de Béjar (CALASPARRA-MURCIA)

Era una tórrida tarde de finales de mayo, y mi primera prueba oficial tras hacerme socio del Centro Excursionista de Villena. Sin pensármelo dos veces y estrenando camiseta, cogí el coche y yo solico me deja caer por este bello pueblo murciano, famoso por el arroz ,y ahora también para mi, por su media de montaña. No conocía el recorrido pero "a priori", no era complicada, mas bien se trataba de pista forestal, desde la salida prácticamente con una subida continuada hasta el km. 5 pero no demasiado dura, luego tras llanear, bajar por pista y recorrer unos interminables últimos kms. se llegaba a la zona de meta situada en un paseo flanqueado por chopos, la avda. 1º de Mayo, que me daban la bienvenida, ahora si, en una temperatura mas agradable.

Perfil de la carrera

La carrera, iba dedicada a la memoria de un miembro muy querido, del Club Alpino Calasparra, y que sin saber muy bien porqué, y tras escuchar las palabras de bienvenida a la carrera de su padre, se me saltaron las lágrimas como si lo conociera de toda la vida. Era un amante de la montaña y oiga eso se pega...

Antonio de Béjar

Una carrera perfectamente organizada, con avituallamientos precisos incluidas las esponjas mojadas, que se me antojaban jarras de cerveza cuando derramaba el líquido elemento por mi cabeza bajo un sol de justicia en este 27 de mayo, era de las pocas carreras que se corrían el sábado, dando el domingo al cuerpo cuartel para descanso.

Salida neutralizada en sus primeros 100 mts.

Mi tiempo mas que discreto, pero estaba en esto de las carreras poco tiempo y apenas entrenaba entonces 3 veces a la semana. Al llegar a meta, una fantástica bolsa de corredor (la mejor que recuerdo hasta ahora), con infinidad de productos publicitarios y de la tierra pusieron un magnífico colofón a esta prueba, a la cual volví al año siguiente, acompañado de mi suegra, mujer e hija, y a la que en 2008 y 2009, no he podido asistir por diferentes causas. Ducha en el polideportivo y carretera hasta llegar a casa, en apenas una hora y diez minutos, a tiempo de cenar, tras un día lleno de nuevas sensaciones. Un abrazo desde aquí a Antonio Bejar y al Club Alpino Calasparra, en especial a Mario Jímenez, uno de los artífices de la consolidación de esta prueba y excelente corredor, el 2010 intentaré rememorar viejos tiempos.

Mas información en: http://www.alpinocalasparra.com/

LOS DOMINGOS AL SOL... LESION ISQUIOTIBIALES

Bueno pues al menos ya se que tipo de lesión tengo, ahora todo tiene mas sentido y ya me salen las cuentas de las molestias que llevo arrastrando desde hace casi dos meses. Ayer y mediante ecografía el fisio me dijo que había tenido una rotura de fibras en el bíceps femoral de mi isquiotibial izquierdo (sin yo notar nada), y se ha ido cicatrizando...pero mal.

Ahora lo que queda es una cicatriz residual con la que me tengo que pelear para intenar deshacerla, o al menos que sea mas corta y elástica, ya que esta tirantez es la que provoca que mi isquio al cabo de cierto quilometraje me diga que pare... Lo malo, que tengo la Ultra de Andorra a apenas un mes con su burrada de números en juego, osea 7.700 mts de desnivel positivo, 20 cimas, 36 horas y 105 largos kms. por delante. Y si todo va bien voy a llegar mas que justo para estar a punto para esta cita. Ya que 21 días de recuperación con descanso-activo, estiramiento, isométricos, etc, no me los quita nadie.

A todo esto mi lumbalgia es como el Rexona, vamos que no me abandona...aunque reconozco que estoy mejor...Resignación y buenos alimentos... como se suele decir, pero ahora retrospectivamente me acuerdo de los 50 kms, que me quedaban en la MIM, cuando mi isquio me avisaba en el 15 y me digo pero que burrucho que soy, gracias a Dios, que no me rompí mas... Bueno pues al tajo, a hacer los deberes, para ponerme al día, e intentar luchar por estar a tiempo para la cita, igual, igual que Iniesta y la ya ganada copa de Champions.

XI-MARATO I MITJA (kaMIMkaze)

...había llegado el momento, ya era la hora de partir para Castellón. Este año no iría solo, pues mis compañeros de fatigas, Malpi y Juanki, querían probar en sus "carnes" que era eso de la MIM, y que yo tantas veces les había comentado. Salimos de Villena, a las 16:30 del viernes y apenas dos horas mas tarde estábamos recogiendo los dorsales y saludando, a gente forera, y empapándonos de un ambiente festivo, todo erán sonrisas y ganas de correr a raudales para el día siguiente. Yo para mis adentros, no las tenía todas conmigo. Sabía, que mi lumbalgia no me había dejado apenas entrenar como se merece esta carrera y encima mi isquiotibial izquierdo era mas inestable que Pajares en un hotel... Todo listo, dorsales en mano y saludos a los foreros de Tierra Vertical, Viruta, Blackbeer, Pacorobles, Ximet, Pepe (padre de Viruta), Ruben, Ana y Siliva de Aper, foto de rigor y a dejar las cosas en el hotel.

De izda a dcha y de arriba a abajo: Pacorobles, Silvia, Rubén, Pepe, Ximet, mcantona,
Ana, Ana (Viruta) y blackbeer. (www.forostierravertical.com)

LLegamos al Montreal y nos dan habitación, nada mas subir los tres peldaños que dan al ascensor mi isquio, me dice que tranqui, y yo no digo nada, pero lo pienso..., me tenía que haber quedado en Villena. Dejamos los bártulos en el hotel, nos damos una vueltecica por Benicassim y nos tomamos dos cervecitas, viendo anochecer a orillas del mar. Vuelta al hotel y a por la pedazo de cena que nos habian preparado. Buen ambiente y algunos foreros por allí dando buena cuenta de las proteinas e hidratos que al día siguiente, deberían de cumplir su función. A las 23 horas, estábamos en el sobre, pero no había quien durmiese, demasiadas vueltas entre las sábanas, pensando en la carrera, y en mi caso en particular, pensando que venía medio lesionado a disputar una durísima carrera...estoy mas loco que las cabras..., pero no había marcha atras. Suena el movil de Juan Carlos (Juanki), son las 4 de la mañana, justo cuando realmente tienes sueño, te debes de levantar, y desayunar lo que buenamente te quepa en el cuerpo a esa hora y con los nervios de emprender un duro reto.


Llegamos al Castalia, la salida, se está empezando a montar, arco de meta, vayas, cintas, musica, Speaker, corredores, coches intentando aparcar, imperdibles, reflex, llamadas, meadillas y todas esas cosas que calientan la salida de una carrera Ultra. Pasamos el control de salida, son las 6 en punto y un emotivo minuto de silencio, acalla 1400 bocas, que rugen en aplausos por las dos personas a las que iba dedicado, el medico de la carrera durante tiempo y un veterano corredor que por desgracia este año nos han dejado.

Ese de la flechica soy yo, (pincha para agrandar)

Petardazo de salida, y todos en tropel, a buscar en medio de la noche, los primeros caminos que nos saquen de la ciudad y nos metan de lleno en nuestro medio natural, la luz del coche de policia es nuestra guía, (por desgracia no para Raúl, menuda putada), enseguida que nos damos cuenta ya estamos cruzando la autovia, no quiero apretar, mi isquio se comporta y no quiero pedir peras al olmo. Subimos la urbanización, sólo, a esas horas, los ladridos de los perros nos "saludan" a nuestro paso y justo al final de la cuesta, el taponazo, el año pasado no me ocurrió esto, de repente en la primera cuesta de montaña, tardamos 15 minutos en subir 1 km.

Primer tapón al salir de la urbanización

Cada año hay mas corredores, y yo encima he apretado menos para salir, bueno paciencia y a chapurrear valenciano con los que tenía al lado mía,... que si va a llover, que si plora millor y tot aiso... A todo esto, atónitos asistimos a un ¡¡¡dejad paso que sube Raúl!!, fué la primera vez que un campeón me adelanta a mi, al pobre, como he dicho antes, la policia le indicó mal el camino, presuntamente, como se dice ahora y había perdido, un mogollón de tiempo, exactamente cuando me paso mi crono marcaba 35 minutos desde la salida...todavía volvió a equivocarse en un cruce mal señalizado y aún así quedo 2º a escasos minutos del primero, es para quitarse el sombrero y nombrarlo honoris causa de la MIM, es una campeón, sin quitar méritos al primero por supuesto, menuda forma de reaparecer el Prades ese...

Comienzo de la subida a "La Pedra" - Borriol

Km.13, subiendo La Pedra, de Borriol, el primer escollo de la carrera, iba bien, pero es en la bajada cuando empiezo a llanear que mi isquio, empieza a recordarme que no tenía que haberle invitado a esta fiesta, yo intento engañarle pero no traga, en el km.15, paro a estirar al lado de un chalet, y se me viene un perro a comerme con tomate, menos mal que estaba la vaya. Al estirar recupero un poco de relax en el isquio y sigo para adelante.

Salida del 1º control 14 kms. (1 hora, 32 minutos)

Sigo trotando, pero, me estaba pasando lo que yo me esperaba, el isquio, a partir de cierto kilometraje se contractura y dice que hasta aquí hemos llegado. Os podreis imaginar lo que sufrí y las veces que tuve que parar hasta llegar al primer puesto donde había asistencia de la Cruz Roja, fué en Useres en el km. 34, allí nada mas pitar el chip, le digo a los del furgón de la Cruz Roja, que me venden a modo de muslera el isquio que yo tengo que llegar como sea al final, después de un ratillo invertido en esta maniobra, igual que un kaMIMkaze me lanzo a la 2ª y peor parte de la carrera, pues los 31 kms. restantes son prácticamente subiendo, justo el movimiento que precisa el isquiotibial, es decir que en vez de 4 cilindros yo iba con 3.

Perfil de la prueba, ¡Pincha sobre el mismo para agrandar y asombrarte!

En esta foto ya se aprecia el vendaje en mi pierna izquierda.

Todo, lo que me paso por la cabeza, lo dejo para mis memorias, todas las palabrotas que se me ocurrieron y otras mas que me inventé, las dejo para el olvido, pero todo el pundonor, y coraje que tuve que poner, para salir de Useres, subir el Marianet, subir S.Miquel de Torrecelles, Subir Xodos, Subir la Banyadera, subir hasta el Pla de la Creu y llegar a la meta en San Joan de Penyagolosa eso no me lo guardo y lo grito bien alto, porque, oiga, eso de poner en mi blog, "El finisher Villenero" es de mucha responsabilidad porque enmarrono dos cosas, primero mi ciudad y luego mi honor, y eso como diría Amy Winehouse, nou, nou, nou.

Llegada a meta, ¡Por fin!, C'est fini

Incluso la bajada a meta se me hizo interminable, allí estaba Juanki, esperándome hacía dos horas y media, que bestia, que máquina, hizo 7 horas, Malpi, retozando en la hierba, también hacía hora y media que me esperaba, hizo 8 horas, pero llegué casí volando hasta el arco de meta donde por segundo año consecutivo, casi sin entrenar y lesionado había conseguido vencer...me a mi mismo.

Diploma acreditativo, vale su peso en oro, (pinchar para agrandar)

I K25-TRAIL DE LA CALDERONA-SERRA (VLC)-2006 ...EL ORIGEN

...9 de abril de 2006, ha nacido una estrella, la K25 debutaba en una ambiente espectacular, todo entre bastidores estaba "a punto", un sinfín de voluntarios fosforitos, salpicaban multicolor la zona del polideportivo de Serra. Desde los mas variados puntos de la geografía íbamos apareciendo curiosos runners a comprobar que se cocía por estos lares igual que los buitres huelen la presa a decenas de kilómetros... y justo eso, kilómetros,era lo que nos iba a deparar una mañana radiante que invitaba a la carrera al menos hasta que el sol dijo "...aquí estoy yo" y empezó a calentarnos vilmente el cogote.

Nos plantamos en Serra, José Antonio Navarro (Muscle) y un servidor, yo todavía no pertenecía al club, C.E. Villena. Nada más aterrizar, vimos mucha expectación, miradas respetuosas de los rivales y multitud de caras conocidas que no se querían perder esta, a priori, excepcional carrera. Estábamos todos, favoritos y desfavorecidos, pero todos queríamos contar a nuestros nietos que la I edición de la K25 había pasado por nuestras piernas.

Apenas llevaba dos años en serio con las carreras de montaña, pero en mi haber, yacían retos interesantes, Subida al Montduver, Crevillente, Monovar, Bussot..., y me hacía afrontar este reto con ciertas esperanzas al menos de terminar en un honroso puesto. LLegue agotado, toda la semana anterior había estado en Milán en la Feria del Mueble, pateando y pateando pasillos con moqueta roja y visitando infinidad de Stand, a la postre este fue mi mejor entreno, pues eran como mini seríes que luego me sirvieron en carrera. De hecho, la pulsera amarilla, tipo nike, que luzco en mi muñeca izquierda la estrené precisamente este día de la carrera, regalo de un stand de mueble italiano, la cual todavía conservo y que es mi amuleto y compañera de viaje.

La primera en la frente

4oo y pico personas tomamos la salida, sin saber a ciencia cierta que íbamos a encontrarnos, nadie antes había testado el terreno, al menos casi nadie, y resulto ser una de las carreras de montaña, mas bonitas, duras, divertidas, variadas y con gancho que podrás encontrar en el panorama nacional. Subidas, trialeras, cauces, callejuelas del pueblo, cuestas, cuestones, piedras de rio gigantes, bajadas de infarto, castillos y sobre todo un organización perfecta. A todo esto José Antonio (Muscle), ya había desaparecido entre los favoritos, quedó el 11 de la general y el 8º de senior.

José Antonio Navarro (Muscle)

Después de 3 horas y 23 minutos, llegué a meta, y debo de reconocer que me emocione como en ninguna otra carrera hasta la fecha, era maravilloso, haber vencido mi primera K25, sobre un desnivel algo mas cómodo que ahora (1560 mts+), 411 llegados a meta, todos unos campeones...El avituallamiento final, de escándalo, completo y variado, la bolsa de corredor muy buena, ambientazo en la llegada. Nuestro compañero Paco Lázaro estuvo de artitro en meta, al final de carrera lo esperamos y dimos buena cuenta de unas viandas en un barecillo de Serra repleto de "turistas de inteior" que vienen a aquí a olvidar el bullício de la ciudad.



...lo peor... que causa adicción, llevo ya todas las ediciones y este año será la IV,...que se lo vas contando a los amigos y se van enganchando, ...lo mejor que es una droga sana, tanto es así que este año sera campeonato de España por Clubes, y es por méritos propios, felicidades a CxM, que capitaneados por Miquel Giménez, y bien flanqueados por todos los miembros del club, (Cristina Castillo, Alicia Gimeno, Manoli Panizo, José, y mas que se me quedan en el tintero) y que se vuelcan en hacer de esta prueba una cita ineludible del Trail en España.

Miquel el culpable en gran parte de todo esto

VI-CARRERA DE MONTAÑA DE ONIL

...pateando barro y mas barro, ¡que gozada, hacía casí un año, que no pisaba tanto barro seguido!... desde que llegué a San Joan de Peñagolosa, en la marato i mitja... Día de perros, no apto para frioleros o con pocas ganas de calarse hasta las entrañas, pero un día idóneo para disfrutar de la montaña en estado puro... bueno mas bien...en estado líquido.

Domingo, 19 de abril, casi toda la noche anterior lloviendo, amaneció lluvioso y con rachas de aire fresco, quedamos cuatro amigos, montamos al coche y para el pueblo de Onil, el pueblo del Juguete por excelencia y carrera de "juguete", aunque sólo por el desnivel acumulado 400 mts., porque por lo demás se convirtió en dura de pelar, por el barro, los resbalones y el frío en los riñones... Al llegar a la zona de meta, saludos por doquier, vuelvo a encontrarme a Antonio Obrador y su amigos, nos tomamos juntos un calentico y comentamos que vaya día había salido, mientras en la tele del bar, Alonso tomaba la salida en Sanghai con el Safety Car, también por la lluvia, ¡que casualidad!, a nosotros también nos hubiese hecho falta uno de esos... Veo a mas villeneros, incluso algunos debutantes en montaña, y es que estamos en todos los fregaos...Va llegando la hora del calentamiento, mis compañeros deciden finalmente no correr, hacía un día de perros y no era una carrera puntuable, pero yo no sé decir que no a la montaña y mas cuando el olor a prebella penetra en mis fosas nasales.

LLevaba los riñones bastante tocados, y al isquiotibial izquierdo lo tuve que engañar con "Radiosalil" para poder empezar la carrera. Vamos haya, Arcabuzazo de salida, y un tropel de 250 locos, dispuestos a empaparnos hasta las cejas, decido salir despacio, mas que nada para calentar la valvulina, y los amortiguadores, la gente me pasa rápido, les importa un huevo que yo haya venido a probarme y además el tiempo es fresco y nadie se quiere enfriar, llueve sobre mojado y enseguida la falda de la montaña es colonizada por tropecientos cortavientos y chubasqueros de todas las marcas y colores. Mi espalda me respeta, no así mi isquiotibial que se iba poniendo "duro" proporcionalmente a los charcos que iba pisando. En el km.8 irremediablemente me veo obligado a detenerme y estirarlo porque empezaba a crujir al igual que las maromas de los barcos, 20 segundos son suficientes para que fuera a su sitio y poder proseguir el resto de carrera.

Menos mal que habían tramos de bajada y es justo aquí cuando, los isquios, mas descansan, aunque en el momento que toco terreno llano o un pequeño tobogán vuelven a las andadas. El barro, cada vez es mas espeso, sobre todo cuando atravesamos campos recién labrados, estamos a punto de llegar a meta, pues se oye un grupo de dolçainers y tamborileros que animan en los últimos metros a los maltrechos y embarrados corredores que valientemente han decidido disputar la carrera. Me pasan, mis amigos los Jabas, y me saludan y también varios mas que me conocen por el blog, ...¡hola amigos! sois fantásticos, no dejéis nunca de saludar que eso se agradece.

Ultima curva y ya estamos, no ha ido mal la cosa teniendo en cuenta que he tenido que salir de menos a mas y parar a estirar, 1:24, también es cierto que había mucho para correr y aquí los chicos rápidos están en su salsa. Una muesca mas para mis Sálomon y otra anécdota para mi blog, ahora mientras escribo éstas líneas mi espalda esta fatal, voy a tener que parar una semana enterita si quiero acudir con garantías a la MIM-2009. Esta carrera queda pendiente para afrontarla cuando esté en plenas facultades, porque es bonita, suave pero bonita.

II PUJADA PENYA EL FRARE

...con lumbago y a lo loco..., no podría describir mejor esta carrera. Después de que días atras cayese fulminado cual abuelico que viene del campo de coger unas habas, debido a la lumbalgía aguda que me llego al extremo de tener que ir a pincharme un relajante muscular y apenas habiendo entrenado montaña, decidí acudir a esta coqueta carrera en lugar de quedarme en la camica descansando mis músculos lumbares. Desobedeciendo órdenes de mi mujer, consejos de mis amigos, y lo que es peor mi propio sentido común. Pero, que íbamos hacer tenia, mono, la carrera era suave (395 mts+), me lo podía tomar como un entreno y si luego iba a mas, retirarme (eso nunca), o apretar (eso hice).

A las 8 de la mañana del domingo me recoge Juanki, y nos vamos junto con mas del equipo para Muro de Alcoy, allí, saludamos a muchos amigos y mas villeneros, que nunca dicen que no, también a la peña A todo Trapo, y todos coincidimos en decir que si estuviesemos mas cerca de Castellón, pues mas carreras correríamos. Ya en línea de meta, un día soleado y temperatura agradable, invitan a disfrutar la carrera, la pastilla para el dolor, ya empieza a hacer su trabajo y a ritmo de 5, 4, 3, 2, 1... cual contraloj, salimos empitonaos a por el Frare ese. Los primeros kms, dejo mas bien que sea mi cuerpo el que diga como voy, aunque al empezar en bajada corta y luego en paralelo al río Agrés, con poca subida, tenía que llevar cuidado en no pasarme de vueltas. Poco a poco voy cogiendo mi posición, pero con demasiado respeto a la espalda, dejo pasar a gente, pues lo mismo da llegar el 70 que el 80.

La famosa Penya El Frare (Muro de Alcoi)

Al ser la salida a las 10 de la mañana, hace que al rato de carrera y con el sol, vayamos entrando en calor, sobre todo cuando acometemos los primero metros de verdadero desnivel, aunque corribles, tan solo en dos curvas de pista muy empinadas me veo obligado a andar a zancadas para no perder ritmo, aquí, justo a la llegada a la cima, es cuando la carrera se pone mas durilla, pero apenas te das cuenta ya oyes los aplausos de la gente que está en la cima, un par de corredores de Gandía, me reconocen y animan, gracias amigos, enseguida viene una bajada, corta pero digna de carrera de montaña, con unas vista impresionantes, que nos devolvería a la misma zona junto al río por donde habíamos subido. Intento poner un ritmo, de crucero, que para los mas veloces les vino de perlas pero para mi, como sabeis, bastante hice con poder mantener una velocidad asequible a mis posibilidades y a mis riñones. Ya en meta, estupenda bolsa de corredor, calcetines técnicos Lurbel, botellita de aceite, bocadillo, sacomochila, refresco, agua, duchas en el poli, muy bien.

¡Aquí con los fantásticos Aper!

Ya estirando, tuve la opurtunidad de conocer a los incombustibles, "aperequip", que tampoco se pierden una, nos hicimos la fotico de rigor y para casa, que una buena paella de arroz y pata me estaba esperando.

Reponiéndome de tan duro esfuerzo, con barritas de arroz y pata y gel de rioja.

Un ejército de chicas, mi mujer (rubia), y mis cuñadas, me consolaron por mi gesta.

Enhorabuena, a José (Muscle) y a Paco Lázaro, del equipo, por su segundo puesto tanto en senior como en veteranos respectivamente, ya tienen las lejas de la estantería doblas, sobre todo Paco Lázaro que reaparecía después de su lesión de espalda. Y un 10 tambien a les llebres por su perfecta organización y bellos parajes.