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lunes, 16 de marzo de 2015

BARBUDO TRAIL 2015...todo llega en esta vida!!!


Acabada la liga de la Comunidad Valenciana, había que cambiar de reto, el siguiente era la Barbudo Trail de Jumilla, y en este caso cambiaba hasta de Comunidad, ahora por la Murciana. La Carrera discurría por la famosa sierra de El Carche a la que ya había tenido el gusto de conocer de la mano de mi buen amigo Manuel Perez pero subiendo desde Raspay en un buen entrenamiento con un nutrido grupo de corredores yeclanos. Casualmente, él hoy era el árbitro principal de la carrera ya que al ser de Yecla pertenece a esta comunidad.

Se levanta el domingo fresco y soleado y para las salinas de JUMSAL, nos vamos tres villeneros con la mochila llena de ganas, José Antonio ya la corrío el año pasado en su primera edición y nos habla maravillas de la carrera, dice que es tan dura como bonita, sobre todo esa segunda subida tan empinada que le otorga el derecho de ser dentro de la carrera otra carrera a parte como kilómetro vertical con sus cronometraje particular y la verdad que se las traía, y Javi Ruano que casi cuenta las carreras por podiums, está mas fuerte que nunca y aquí venía a pegar un golpe encima de la mesa.

Javi Ruano, la simpatiquísima Esther Sánchez y José Antonio "Alma Bandolera"
Javi Ruano y José Antonio comentando el previo de carrera yo de espaldas.
Tres villeneros en la corte del Jaime El Barbudo

Llegados a la zona de salida y meta, somos de los primeros en recoger el dorsal, aprovecho y saludo personalmetne a Chule Sánchez uno de los artífices de que todo este tinglao salga como es debido y contagiar el "Alma Bandolora" que te invade nada mas ponerte el dorsal con los imperdibles. Es como si el logo se te metiera en lo mas profundo del pecho y somos todos los corredores seamos de donde seamos un mismo ser a por una misma aventura. Saludo a menos gente que en otras ocasiones ya que no soy muy habitual de esta zona, pero aún así, me reconoce ya de tanto vernos, Esther Sánchez, el fotógrafo Javier Martínez, Jesus Molina habitual de muchas carrera y mi amigo el arbitro de la carrera Manuel Perez.

Perfíl de la carrera 22 kms. con 1600+ pura carrera montañera.
El primer km y medio de asfalto y para abajo, salida de locos!!!

Son las 9:00 y empieza la fiesta, ya traigo el isquiotibial tocadito de la liga, me encuentro bien pero no me permite alargar la zancada ni empezar demasiado fuerte, luego ya es como el motor de un Barreiros, cuando se calienta que le echen kms!!!. Pero la primera en la frente, lo que a todos seguro contentará, a mi de momento no me viene tan bien, ya que el primer kilómetro y medio de salida es haciá abajo y en asfalto, os podeis imaginar de que manera salimos todos, por eso a las primeras de cambio tengo que frenarme para no quedarme tirado por el isquio y ya entro en la famosa rambla en una posición no demasiado digna, allí ya en terreno mas técnico voy saltando cual cervatillo ahora por este ribazo ahora por aquellas rocas, adelantando alguna posición para por fín por el Barranco del Infierno empezar a subir, una subida constante en la que debes de ir con precaución pues se puede correr toda pero hay que dejarse "perricas" para la fiesta final.

Zona de la rambla, cada uno cruzando y saltando por donde podía.
Saliendo de la zona de la rambla, senda del Barranco del Infierno.
Subida en algunos momentos sorteando troncos y pequeños repechos.
OK amigos, la Barbudo Trail me está gustando!!!
Saliendo de la rambla para conectar el Barranco del Infierno con el de San Cristobal.

Me encuentro en una zona mas o menos "cómoda" ya que los corredores que llevo delante y detrás llevamos un ritmo serio de tal manera que vamos haciendo el tren aunque conforme va pasando el tiempo y se empina la subida algunos vagones se descuelgan, hasta el punto que vamos solo tres en la misma marcha, todo sin parar hasta el primer avituallamiento donde tras cruzar levemente una pista forestal volvemos a retomar una bonita senda que me gusto mucho ya que mezclaba zonas de correr mas tranquilas con otros de apretar dientes, hasta salir al cruce de un pozo de nieve y doblar a derechas para salir de nuevo a la pista forestal que literalmente te deja en la parte final de subida a la Madama -el alto del Carche con su 1372 msnm-, justo aquí oigo chillar a Javi el fotógrafo, casi se rié de nosotros, dice que vamos muy parados, aunque ya llevamos un buen tute de subida desde la rambla atravesando parte del Barranco del infierno y el de San Cristobal para ahora hacer un último esfuerzo y llegar hasta la cumbre donde está el refugio y el segundo avituallamiento. Me acabo de tomar subiendo un gel Coup de Fuet de Overstim´s y es hora de desbocar los caballos así cuando todo el mundo se pone andar yo sigo corriendo mantenido hasta la cumbre sin parar, se que igual lo puedo pagar porque queda mucha carrera pero siendo este año de categoría Master voy a darlo todo a ver si suena la flauta al final de la carrera.

Tomando un gel Coup de Fuet de Overstim's
El pozo de nieve por donde discurría la senda que nos llevaba a la cima.
De momento todo OK, seguimos subiendo.
Haciendo la gracia para la foto de Javier Martínez.
Buena panorámica donde se aprecia el repecho final hasta la Madama en la primera subida.

Llego arriba, ni paro en el avituallamiento, llevo mis geles y mi bebida y esto me da algo de tiempo "extra" para no invertirlo en parar. Ahora se pilla la pista forestal y comienza una bajada a toda pastilla pero casi sin tiempo a acostumbrarse nos desvían a derechas para bajar con muchísima precaución por una senda ancha pero con multitud de piedras no muy grandes que hacián patinar y por esto, llevar mucho cuidado, tras varios derrapes y sangre fría llego a una zona con mas agarre y aquí sí, aprieto ya como un poseso, bajada larga, muy bonita, sendas, curvas, campo a traves sin senda definida, y la adrenalina a tope, máxima concentración para no caer, ahora he abierto algo de brecha tras de mí y voy siguiendo a un chico que baja también como el diablo, de vez en cuando cruzamos pista pero enseguida nos desvían de nuevo a la senda, bonita, rápida, tanto que cuando me quiero dar cuenta estoy en el tercer avituallamiento y el comienzo de la cronoescalada, es el km., 13,2 de la carrera y el comienzo de unos brutales 2,3 kms con 600+ por toda la arista de las Grajas. 

Km.13,2 y comienzo de la cronoescalada, por delante 600+ en apenas 2,3 Kms.
Este es el aspecto desde abajo de la subida interminable de nuevo hasta la cima del Carche.

Al principio es zona de bancales con pedruscos y tierra algo removida, para enseguida tomar literalmente la arista, poner las manos en las rodillas y comenzar a subir, primero con cabeza, luego con humildad y armado de paciencia pues la "fiesta" va para largo. Si alzas la vista ves multitud de hombrecitos de colores que te preceden y si mirás hacia el valle otros comienzan el calvario así que de alguna manera asumes tu posición y le das a la maquinaria, poco a poco, ahora con mas brío, ahora una trepadita, vas comiendo metros a la arista. El sol ya empieza a pegarnos de lo lindo en los brazos y el cogote, le doy la vuelta a la gorra como suelo hacer para protegérmelo y llego al primer collado pero todavía queda otro, parece ser que aquí el año pasado alguien vestido de soldado napoleónico estaba estrategicamente apostado rememorando la invasión y a la que  Jaime "El Barbudo" contribuyo a defender contra el invasor y no me extraña que no lo pillaran, esta sierra es una delicia para el arte del escondrijo y el bandolerismo. Seguimos subiendo, vamos, ahora sí, bastante en fila los corredores, nos damos ánimos, otros incluso subiendo no paran de contar chistes, el buen rollo es lo único que nos queda en momentos duros de las carreras y poco a poco vamos alcanzando la cumbre, hasta que por fín llega aunque con truco pues deberíamos volvera a bajar y subir para finalizar del todo.

Bajando de la Sima de Las Grajas, todavía faltaba un repechón hasta el final de la cronoescalada.

Tras un pequeño falso llano donde un voluntario nos pide precaución debido a que alli justo está la sima de Las Grajas, la bordeamos y bajamos para de nuevo volver a subir a la pista forestal y pasar de nuevo, primero por la banda que lee el chip de final de cronoescalda y segundo por el cuarto avituallamiento, donde una vez mas ni paro y me lanzo para bajo de nuevo como un poseso buscando ya la ultima bajada donde voy avisado que es larga y corredera salvo un pequeño escollo muy liviano a mitad de la misma. Aquí ya voy enchufado, y adelanto a muchos corredores sobre todo de la carrera "Promo" una versión mas reducida de la Barbudo pero también exigente con esos 14 kms. y sus 800+, ya voy rumbo a meta, veo abajo en el valle las balsas de Sal, incluso casi parezco que intuyo al spiker dar la bienvenida con el micro a los afortunados o mas bien máquinas que ya han cruzado la meta. Yo ahora estoy centrado en bajar a toda pastilla con la máxima precaución pues a estas velocidades una caida puede ser bastante cruel.

Sima de las Grajas, con una caida de 45 metros.

Llego al pequeño "bache" pero lo subo todo corriendo ya nada me detiene, sigo adelantando a gente, aunque ahora si que vienen mas zonas de tramos con precaución con pequeños desniveles entre raices y piedras sueltas que hace que no baje la guardia. Ultimos metros, el corredor que va delante mía se sale de la senda y le aviso, al incorporarse a la senda le gano la posición y se la intento ceder pero el no quiere, me deja seguir delante, el buen rollo sigue latente incluso a escasos 200 metros de meta, creo que era de la otra carrera pero el gesto nos honra a los dos, ultimo salto de la senda al asfalto ya estoy en línea de meta, tengo a otro corredor delante, se que si sprinto lo adelanto pero no vale la pena, lo veo jóven para ser Master así que entramos juntos a la meta y ya está, ya puedo decir que he "saboreado" la Barbudo Trail y me ha encantado. Me viene a la cabeza el famoso anuncio de BMW de... ¿te gusta conducir? en el que el protagonista saca la mano por la ventanilla mientras recorre relajado diversos paisajes...pues bien ¿Te gusta correr?...ven a la Barbudo y podras extender los brazos por sendas y barrancos impregnandote de su esencia, de su "Alma Bandolera" deja que el romero, la jara y el tomillo se impregnen en tus manos hasta la línea de meta, y tendrás el verdadero botín que conquistó Jaime El Barbudo, libertad, adrenalina y aventura en la sierra del Carche.

Ultima bajada alegría brutal después de tanto y tanto subir.

Lllegado a meta, voy al encuentro de mis amigos villeneros, vaya fieras, ya han llegado y eso que yo no he ido lento ni mucho menos pero claro a veces olvido que soy un cincuentón!!!. Javier Ruano a hecho 5º de la general y 1º veterano, y eso que ha parado a buscar el chip que le había salido disparado de la zapatilla, también Jose Antonio a hecho un carrerón rebajando en media hora su tiempo del año pasado. Así que cuando me entero de que he quedado tercer master de la general y de la cronoescalada vertical me quedo incrédulo, nunca hasta la fecha en mis 16 años de runner montañero había ganado nada, así que os podeis imaginar que momento mas dulce, hacer podium en la Barbudo sale caro, y sale caro porque es una carrera dura y exigente en la que nadie te regala nada, de hecho el 4º master entrá detrás mía a 1 minuto exacto y el 5º master entra a dos minutos también, vamos que he hecho bien en correr como un poseso. 

Llegada a meta, tres hora de dura faena pero ya soy todo un Bandolero.

Subida al podium, supercontento, casi como un novato en un escenario en el que siempre aplaudo a otros desde abajo, pero mi momento ha llegado y ha llegado porque sigo siendo serio con mis entrenos y sobre todo porque me gusta correr por la montaña, para mi ya es un trofeo poder seguir haciendo lo que me gusta después de tantos años, pero si encima subes al podium, es la recompensa a muchos años de dedicación y mas que un podium es un reconocimiento y en mi caso en particular en los que llevo luchando contra la maldita lesión de mis talones, un claro ejemplo para cualquiera de que todo llega en esta vida y que nunca hay que tirar la toalla y con esto me quedo.

Mención especial a Javi, un chico muy querido en este mundillo de las carreras por la zona, perteneciente al club Wuapaventura que sufrió un accidente de tráfico y está luchando por recuperarse poco a poco, vaya desde aquí unas palabras de ánimo para sus familiares y amigos y que pronto pueda volver a recorrer la montaña como tanto le gusta a él y a todos nosotros ¡¡¡VAMOS JAVI!!!, no tengo el placer de conocerte pero seguro que lo haremos y con un dorsal puesto!!!


Con Jesús Molina todo una crack de las carreras de montaña.
De las manos de Chule Sánchez, recibiendo el trofeo de 3º Master de la general.
Con mis compañeros de Podium, no veas como corren!!!
Jesús Molina, Juande y Esther Sánchez incombustibles!!!
Juande, ya unos añicos que nos conocemos eh???!!!
Con mi paisano y compañero de club, Javier Ruano 1º Veterano de la general, una máquina.
Tres "Legends" Juan Gónzalez, el gran Javier Martínez y un servidor
Mi mujer y una de mis hijas recibiéndome en Villena con el trofeo, no se lo creían, ja, ja, ja!!!

Poco mas que decir, palabras de agradecimiento, fotos y mas fotos con seres queridos, Juande, Esther, Javier, José Antonio, Jesús, Fausto, Manolo y tantos otros que han hecho que la Barbudo pase a mi curriculum como la primera carrera en la que subí al podium. Si encima la carrera es simplemente perfecta, la mañana termina como tal, perfecta. Un 10 para Chule Sánchez y su equipo de colaboradores, que han consolidadado la carrera en el calendario y a la que volveré el año pasado sin dudarlo para volver a sentir esa "Alma bandolera". Volvemos a casa con una gran bolsa de corredor, como camiseta, cinta para la cabeza, un trozo de queso una botella de vino y dos trofeos así que poco mas podemos pedir a un domingo de marzo primaveral. La siguiente cita será el Campeonato de carrera vertical de la Comunidad Valenciana pero eso ya será otra historia...

FOTOS ASUSPUESTOS.COM



viernes, 6 de marzo de 2015

CARRERA X MONTAÑA ONIL COLITRAIL 2015...a la tercera va la vencida!!!

Y casi sin tiempo para el descanso ya teníamos aquí la 3ª carrera de la liga FEMECV, y la que en definitiva iba a dilucidar los campeones de cada categoría en una de las ligas mas participativas y disputadas vistas hasta ahora. El pasado domingo 1 de marzo estranamos mes y circuito ya que el recorrido en Onil (Alicante) era inédito y sus 28 kms, con casi 1300+ se antojaban muy largos pero al parecer muy corribles.

Me voy para allá con mi compañero Javi Ruano, la mañana perfecta para correr, buen ambiente saludos y mas saludos. La salida estaba en el santuaria de Santa Ana y para allá que nos vamos creyendo que allí se recogía el dorsal, pero no había que ir a la meta, recoger el dorsal y volver y para una vez que no hemos tenido que madrugar debido a que tenemos a 20 minutos a Onil, ahora vienen las prisas vaya por Dios!!! Pero bueno al final como dice Bruce Lee todo fluye y estábamos todos preparados en línea de salida para competir, antes las correspondiente fotos con los compañeros del club CXM y es que cada vez somos mas y mejor.

Ese equipazo dispuesto a darlo todo un año mas!!!

Otra simpática foto del equipo, ahora si con todos los participantes.

Salida como viene siendo habitual muy rápida, para colmo los primeros kms., son de asfalta para continuar por pista ancha, así que no es precisamente el perfil de salida para un diesel como yo y ya me veo intentando bombear al carburados mas oxígeno de la cuenta a las primeras de cambio. Ni que decir tienes que los 50 primeros salieron a tope, entre otras cosas porque había mucho en juego. Yo poco a poco intento ir apretando y lo consigo, adelantando bastantes puestos hasta que por fin llego a mi umbral aeróbico y ahí me quedo justo cuando la cuesta empieza a empinarse pero se podía correr. Ahora si ya entre pinos y una senda bonita que picaba ligeramente hacia arriba. Llevo un ritmo bueno hasta el punto que tengo dudas si lo estaré haciendo mal ya que la carrera es muy larga para estas velocidades, pero decido apostar y me mantengo en un grupo en el cual no suelo ir. Poco a poco vamos comiendo Kms., hasta el primer avituallamiento en el cual ni para sigo, ahora una recta muy larga cruzamos la carretera y ahora a enfilar ya mas empinado hasta la Creueta donde tras crestear y algo de bajada técnica seguiriamos a un buen ritmo.

Km.2 de carrera tras pillar el camino, intentando recobrar posiciones.
Una de las veces que cruzamos la carretera rumbo a la Cruz.

Km.7 la famosa Creuta ya en el punto de mira.


Veo como compañeros de club a los cuales normalmente ni veo los llevo ahí delante y alguno por detrás lo cual me anima, voy bien, me tomo el primer gel y a seguir trotando, creo que ese ritmo es muy bueno y lo puedo mantener, tras una bajada nos enfrentamos ahora a la segunda subida, apenas se puede correr, toca echar manos a la rodilla y para adelante, en esta zona me llaman por mi nombre y me animan, es Juan Miguel Hípola iba de ciclista aprovechando para hacernos fotos a los conocidos. Le devuelvo el saludo y a seguir subiendo ahora si ya lo mas empinado, poco a poco el sol sale y una mañana fresca se va convirtiendo en un estupendo domingo soleado. LLego arriba y no solo conservo el ritmo sino que me veo capaz de subir un puntico a ver que pasa.

Uno de los muchos repechos. Foto Juan Miguel Hípola
De nuevo otra bajada, algo técnica, no hay que perder la concentración o los tobillos son carne de cañon y mas con unas HOKA, así que me dedico a concentrarme e intentar no parar en los sitios donde se puede correr si o si, el sol aprieta pero la brisa en esta zona de medio cresteo es de agradecer, poco a poco vamos llegando a la ultima y larga subida que va hasta el Reconco, ahora ya me meto por zonas que conozco de otros entrenos como la senda botanica y me digo a mi mismo "vas bien Miguel, vas bien, ahora estás casi en casa" y casi como quien no quiere la cosa me planto en la ultima recta hasta el asfaltado del Reconco con ganas de trotar hasta arriba sin parar. Allí está Juanma Valiente haciendo fotos, saludos y a seguir, casi llegando a las antenas del Reconco desvío a izquierdas y a toda velocidad para abajo, buscamos ya la meta pero todavía quedarán 6 largos kms. con alguna que otra sorpresa en forma de dientes de sierra y alguna loma que no estaba en el guión al menos de mi cabeza.

Comienzo del sendero botánico (foto:Rafa Mtnez)
Cima Reconco, Juanma Valiente allí estaba animando con su cámara.
Bajada del Reconco Km.20
A toda pastilla mientras se pudiese, porque el final tenía truco.
El caso es que ya al menos en la mente se adivinaba la palabra meta, tengo fuerzas, aprieto en la bajada con precaución, el camino es bastante hecho y te permite al menos durante 1,5 kms, poder correr de lo lindo, el sol en esta zona pega fuerte, me tomo otro gel para afrontar lo que queda hasta meta y de nuevo volvemos a salir a la zona donde empezaba el sendero botánico de subida. Me cruzo con Fausto, lo saludo y a seguir, aunque ahora la senda se convierte en mas sinuosa y técnica, de hecho en algunas curvas te puedes hasta salir del trazado.

Un sol esplendido y un fotógrafo de calidad, resultado buena foto!!!
Justo en esta zona estaba Fernando Prieto, amigo y fotógrafo de calidad tomando unas estupendas fotos, lo saludo pero ni paro, quiero hacer un buen papel en la liga, es mi primer año en Master y aunque los "abueletes" están muy finos pretendo ser al menos top ten. Sigo, corriendo, veo a Raul del Trail Villena, tiene problemas el es muy rápido y va andando, tiene ampollas en las plantas de los pies y a duras penas puede correr 100 mts seguidos, le animo y continuo, ahora es José Antonio también del Trail quien me alcanza, en el primer avituallamiento lo pase y no sabía nada de él, viene entero y dice que le siga, lo intento pero le digo que siga, no quiero variar mi ritmo y todavía quedan 4 kms. de bajada a los que hay que ir muy atento.

Ya lo dice el marcador, 3 de 3 las carreras de la liga!!!
Ya por fín abajo se vé el pueblo, y tras los ultimos zig-zags entre rocas tocamos las primeras calles de Onil en busca de una de sus avenidas principales, para llegar tras un buen sprint mantenido a la meta. Hubiese querido bajar de 3 horas pero no ha podido ser, seran 3:03 pero estoy satisfecho hoy no me he dejado nada en el estanto, todo todo lo he gastado en esta prueba final de liga. Entro a meta sin salto y procuro respirar hondo antes de quitarme el chip y entregarlo para que me devuelvan la licencia. Tras esto no veo mas que una buena cerveza fresca en mi cabeza, me la he ganado y con creces, pero cual es mi sorpresa al comprobar que hay orden estricta de no dar cerveza ni aperitivo a ningún corredor hasta las 14:30 tras el final de la entrega de trofeos. Nuevamente, ante mis ojos, solo, isotonica, agua, platanos y naranjas. Bueno pues como en todos los sitios aquí estaba el fallo, y es que no se puede tener después de 28 kms durillos a los corredores sin darles nada sólido que no sea fruta. En las anteriores carreras hemos tenido nada mas terminar un verdadero banquete (pelotas de relleno con caldo y cocas de tomate y sardinas en Senija y en Rótova bocadillos rellenos, de jamón, de chorizo, queso, cocas variadas, frutos secos, barritas y cerveza a gogo con tickets para recogerla), sin embargo aquí no, una lástima porque puso el punto negativo a toda la carrera en la que nada mas fallo ya que los voluntarios y el marcaje estuvo bastante correcto.

Diploma acreditativo liga 2015
Finalmente acabo la liga en el puesto 84 de la general y el 8º de Master, objtivo cumplido, que con casi 50 años estar en el top100 también de la comunidad es mas que meritorio. Así que tras la ducha en el polideportivo, pitando para casa a tomarme la cerveza sin esperar tanto tiempo a que me la den. El siguiente reto sera ahora en tierras murcianas, en Jumilla y en su espectacular sierra del Carche, la Barbudo Trail, otra carrera dura, dura, con 24 kms. y 1600+ pero eso será ya otra historia...

jueves, 19 de febrero de 2015

II-TRAIL DE RÓTOVA 2015....chiquito pero matón!!!

Casi sin tiempo para recuperarse ya tenemos aquí la segunda carrera de la liga de la CV en este caso era en Rótov (Valencia) en un circuito algo extraño en cuanto a quilometraje y desnivel ya que normalmente las de liga tienen al menos 21 ksm, con 1000+. Lo que nos proponen nuestros amigos de Rótova son 16 kms. con 700+ que a priori pueden parecer fáciles pero que realmente llevaban enscondidos una buena dosis de riesgo y adrenalina.

Perfil de la carrera, no te confiés que engaña.
Con parte de mis compañeros de club CXM VALÈNCIA
Con mis amigos crevillentinos, Victor, Martí y compañía!!!

Me dirijo para Rótova con mi compañero de club Javi Ruano y David todos villeneros pero que por distintas circunstancias pertenecemos a clubs foráneos, Javi y Yo al CXM y David al equipo TUGA de Castellón. En apenas hora y cuarto llegamos al pueblo y vamos a por el dorsal, saludos y mas saluodos a infinidad de amigos, entre ellos, Eva Bellés, los chicos de Crevillente, Toni López, Martí, Victor, etc, etc. Hace algo de fresco pero poco aire, algunas dudas con que ponernos pero al final decido salir de corto y con manguitos como en mi es habitual cuando hace algo de fresco. La hora de salida también algo rara, pues era a las 9:30, aunque primero salieron los juveniles 5 minutos antes. Para ahora si dar paso a todas las demás categorías en una salida fulgurante a las que ya nos vamos acostumbrando.

Cambiando impresiones con Eva Bellés, grandísima corredora.
Entranando al corralito, Javier Cisneros, presidente del CXM hoy uno de los arbitros.
Momentos primeros de la salida, cuando íbamos derechos a cruzar el pueblo de nuevo.
Tras la confusión del voluntario al indicarnos la ruta en el pueblo, tocaba apretar.

Tras salir del pueblo y un pequeño escarceo por las ramblas y campos aledaños volvemos a entrar al pueblo pero un voluntario despistado nos indica mal a los 150 primeros y toca volvernos por donde hemos venido, volvemos a preguntar al voluntario, el pelotón gritando "es por aquí" bueno que mal rollo, en esos segundos de confusión al menos 60 ó 70 corredores me adelantan, así que tocaba sufrir ya desde el principio para recuperar esas posiciónes, ahora si saliendo definitivamente del pueblo y buscar la rambla pero ahora por un tramo de rocas por donde casi no había apoyos, tocaba saltar de puntillas de una a otra como si un precipio lleno de lava ardiente nos quisiera engullir.

Siguiendo los pasos de la pequeña gran campeona Mari Tamarit.
Primeros kms., de carrera tras la primera subida.
Pasado este trago, enseguida viene una subida de un kms., que poco a poco va picando pero que se puede hacer corriendo, yo voy siguiendo a Mari Tamarit una chica, tipo "Miriam Talens", es decir, pequeñita pero llena de coraje y valor, sube casi flotando, yo detrás, me sirve de liebre perfectamente y me digo que si voy detrás de ella es que tampoco estoy tan mal situado. A mitad de subida me encuentro a Manza el fotógrafo captando el detalle. Llegamos a la cima y ahora toca bajar, ahora si que se puede correr y de lo lindo, en esta parte veo que Mari tiene algún problema, al final me confesó que estaba algo griposa, así que le pido paso y la adelanto para que no se me vaya el grupete majo que llevo delante y que me llevará a un buen ritmo. 

Tras la primera subida, tocaba un tramo de transición en busca de la gran cuesta!!!

 Pasamos por sitios muy bonitos, con fuentes y terreno hormigonado con piedras incrustadas que te invitaban a pararte allí a almorzar, campos repletos de naranjas sin coger flanqueados de cañaverales muy valenciano todo, pero quedaba faena no había que encantarse, pues enseguida notábamos todos que empezaba la cuesta seria y larga del día y donde, en definitiva, estaban todos los metros acumulados positivos del perfil.

Km.6, punto de control de chip, zona llana entre cañas y naranjas sin recoger!!!
A mitad de la segunda subida se observa lo escarpado del terreno.

Si te empeñas se puede subir corriendo, y así lo hago, me encuentro fuerte y las HOKA, como siempre cumpliendo a la perfección, en esto, veo bajar a mi compañero de viaje, a David, se ha dado un golpe en el tobillo al pisar un pedrusco y se retira, una lástima pues el va muy bien. Me da ánimos y sigo subiendo, como se puede correr aunque sea al trote no hay que cebarse porque luego en la bajada que es larga hay que ir bien centrado. Llegamos al final de un cerro, yo creía que finalizaba la carrera pero no, era el típico falso llano, así que tras un pequeño cresteo a seguir para arriba, ahora si que se puede correr bastante menos y toca, andar y trotar, el sol luce en todo su esplendor y se ha quedado una mañana bonita para la montaña. Sigo subiendo, llego al final, uff, por fin, una vez aquí toca algo de cresteo muy complicada por la rocalla que ya se ha convertido en las últimas carreras en asídua invitada, para buscar la senda de bajada. 

Zona de cresteo tras la última subida y en busca de la última bajada a meta.
Todavía con fuerzas de dar algún salto para el fotógrafo en la bajada.
Bajada larga, con saltos entre rocas afiladas, curvas, y en definitiva de las que a mi me gustan, no tengo que olvidar que voy con las HOKA y debido a su desmesurado "drop", tengo que emplearme a fondo para no doblarme un tobillo pero les tengo tomada la medida, aún así, algún sustico me llevo, menos mal que me vendo los tobillos cada carrera para evitar lesiones. Ahora si ya me encuentro con la misma senda de bajada al pueblo por la que al principio subia con Mari Tamarit, por allí anda también mi buen amigo fotógrafo Fernando Prieto, salto, saludo y foto de rigor y como un cohete a finiquitar la senda de bajada. De nuevo de vuelta al pueblo hay que volver a atravesar los pedruscos de la rambla, ahora con menos fuerzas pero con la adrenalina de verte ya en el arco de meta y como no escuchando de fondo a Jaime, el Spiker, que grande como anima.

La criticada parte de pedruscos en la rambla, común a la ida y a la vuelta...a mi me gusto.
Salimos del pedregoso cauce, una chica nos desvía a derechas y nos anima, subida continuada de unos 300 mts., para meternos en las calles de Rótova por las que todavía deberíamos de dar alguna que otra vuelta, ultima curva de bajada y ahora si que si me pego un sprint hasta la meta para entrar con un salto de los míos, no siempre lo doy, varia mucho de mi estado de ánimo y de las circunstancias pero en esta ocasión me apete darlo estoy contento me encuentro bien gracias a que ahora si que puedo entrenar y competir sin dolor.

Una meta mas satisfacción no puedo decir otra cosa, ahora toca seguir entrenando.

Felicitaciones en la línea de meta, Javi Ruano que es un fiera ha quedado 4º de veteranos, y eso es muy grande, aquí en la liga valenciana el nivel es altísimo, mi tiempo oficial de 1:44:59 es un buen tiempo pero muy lento comparado con los fieras que hace media hora que han llegado a meta!!!. En cualquier caso y comparándolo con el tramo de edad, osea los Master, puedo estar contento. Tras unas merecidas cervezas, uno trozos de bocadillo y una coca de tomate y charlar con buenos amigos tocaba volver a casa que es domingo y la familia espera. Siguiente carrera la 3ª de liga en Onil pero eso sera otra historia...

FOTOS MYCHIP
FOTOS ROSA CAMARENA
FOTOS TONI LOPEZ
FOTOS JOSE MIGUEL MANZANEQUE
FOTOS FERNANDO PRIETO
FOTOS ENRIQUE ARACIL

miércoles, 18 de febrero de 2015

X-CARRERA SIERRA DEL COTO (MONOVAR)...amargo final!!!

El pasado 1 de febrero se disputaba por 10ª vez una nueva edición de la carrera de montaña de Casas del Señor, estupendamente organizado y de ahí su rotundo éxito por el grupo de Montaña de Monovar y haciendo frente durante estos años a mil y una vicisitudes que apunto han estado de dar al traste con la carrera como casi ocurrió el año pasado pero que fnalmente todo quedo solucionado.

Una mañana fea, ventosa y fría la del domingo 1 de frebrero, en esta ocasión me cito con Antonio Ruescas, que hace sus pinitos en las carreras de montaña a pesar de ser mas bien de MTB, llegamos bien a la pedanía Monovera de Casas del Señor, aparcamos donde de costumbre, y es que ya llevo en mis carnes 9 de las 10 ediciones disputadas, casi, casi fullfinisher. Recogida de dorsal sin problemas y nuevos saludos a muchos amigos dispuestos a hacerle un guiño al mal tiempo y disfrutar de una sierra preciosa como es la del Coto.

Primeros metros saliendo de Casas del Señor a toda pastilla!!!

El año pasado incluyeron un pequeño tramo nuevo que la endurecía y alargaba un pelín mas, pero salvo esto, ya me sé de sobra el recorrido con la consiguiente ventaja de saber donde y no apretar y como dosificarse, también tenía en mis pies mis nuevas HOKA que me han hecho salir del abismo y volver a disfrutar de la montaña como hacía años. Esta edición mi reto al igual que siempre era disfrutar y si de paso mejoraba mi tiempo pues mejor que mejor.

Se da la salida, como siempre muy rápida, ya sabemos todos que en apenas 1500 metros se armará un buen tapón y queremos salvarlo en la medida de lo posible, aunque primero vendrán las primeras rampas por las que se puede subir corriendo pero con cabeza o te faltarán fuerzas para terminar con garantías, así que voy subiendo y en algún tramo demasiado empinado ando deprisa con las manos en las rodillas, luego el bosquecillo empinado y finalmente al primer punto alto de la carrera donde el vértice geodésico y toma de dorsal. Aquí hay un avituallamiento antes de coger la bajada primero por hormigón y luego por pista ancha, ni paro, llevo mis geles y mi isotónica, siempre los llevo y si no es muy larga la carrera no suelo parar. Velocidad endiablada, no voy mal situado y adelantando posiciones, hasta final de bajada donde tras un tramo de pista cogeremos a izquierdas la senda larga de bajada que este año la hago a muy buen ritmo y se me hace también mas corta, las HOKA se comportan espectacularmente.

Reme con sus gominolas y su compañero animador Lagartoman!!!
 Tras la bajada, siguiente avituallamiento, allí está Canito y Yolanda que hoy descansa, me vuelvo a saludarla y casi me pego un tortazo por no prestar atención al camino. Un pequeño repecho, un tramo de transición con senda estrecha y giro brusco a derechas a por la subida gorda, aquí toca respirar y dosificarse, aprovecho la subida para autoavituallarme, un gel Coup de Fuet y un buen trago de Hydrixir y para arriba, el isquio me duele un poco, lo llevo algo cargado pero aminorando la zancada me deja subir a un ritmo mas que decente, es larga, de un año para otro y a pesar de haberla subido tantas veces olvido lo dura que puede llegar a ser, pero tampoco como para temerla, con estas cuestas lo mejor es hacerse su amigo, hablarle en voz baja, acariciar su senda, arrastrar tu mano por un romero e impregnarte de su esencia y subir y subir, así se hace mas llevadera esta y otras muchas sendas largas. Una vez en la cima, allí me encuentro a Reme, una año mas y que no falla, unas veces de princesa otras de blancanieves y este año de doncella al lado de un lagarto humano o algo parecido, me saluda le doy los dos besos de rigor y ella corresponde con la consiguiente gominola. ¡Y que narices tiene Reme de estar ahí arriba con el airazo que hace!!! Grande!!!

La típica foto que en la que no se aprecia ni el aire ni el frío del momento.
Ya en la cumbre crees que la faena está hecha y de eso nada, todavía queda, crestear por zona complicada a la vez que divertida, el aire te hace llorar y el parpadeo es obligado si no quieres que tus ojos empañados dejen pasar un pedrusco y te pegues un buen tortazo, en un momento dado giro a izquierdas rumbo a la zona nueva del año pasado, par mi acertado el cambio, es como descender a un minibosquecillo el cual atravesamos levemente y volvemos a salir por la derecha para volver a retomar la cumbre y seguir cresteando y cresteando, allí estaba el fotógrafo para hacernos una superfoto y con que mérito estar allí arriba con frío y aire gélido. Tras el paso por esta zona, sigue el cresteo y volvemos a vernos inmersos en zonas de carrascas, pero de carrascas antigüas bien frondosas, en esta ocasión está la mujer de Jose Miguel Manzaneque haciendo fotos ya que esta ocasión es el fotógrafo el que ha decidido correr. El sol en parte ayuda a mitigar el frío y la foto no hace justicia de la temperatura, engañosa.

Entre pinos y carrascas buscando el 3º avituallamiento.
Tras este paso y algún que otro subibaja rompepiernas corto pero puntilloso, se abre la senda y viene la bajada técnica y rápida con el avituallamiento al fondo. Es la típica bajada que puedes dejarte caer lanzado pero con los cinco sentidos a tope o llegarás al fondo del valle mas chamuscado que un tordo en un cable de alta tensión. Yo por aquí ya bajo casi con los ojos cerrados, la conozco mas que de sobra pero no por eso bajo la atención que aquí como en la carretera los peores accidentes son en las partes secundarias y conocidas. Ya al final, como he dicho, avituallamiento y giro a izquierdas a seguir por pista. Aquí si te quedan fuerzas puedes correr de lo lindo hasta una zona de merenderos que deriva tras sortear una cadena de acceso a la única parte de asfalto de unos 200 metros que nos meterá de lleno en las ultimas subidas de montaña hasta meta.

No entiendo bien el valenciano y mas si se habla deprisa y nervioso pero al pasar por los voluntarios de protección civil sus walkies echaban humo, notaba yo en el clima de la conversación nervios y preocupación, a algún participante le había pasado algo pero nadie pensaba la gravedad del asunto, y efectivamente me quedo estupefacto al terminar la primera subida y bordear la casona en ruinas como un corredor estaba practicando junto a un senderista las maniobras de reanimación a otro senderista que permanecia inerte en el suelo y rodeado, pienso yo, de sus compañeros de travesía. Os podeis imaginar la escena, se te hace un nudo en el estómago y en cuestión de segundos el guión de la carrera se transforma en ver si se puede ayudar o que hacer ante la situación, al llegar a su nivel, vemos que la situación está controlada y los que allí estaban en ese momento mas no podian hacer. Yo me quedé bastante chafado al comprobar que aquella persona estaba literalmente muerta como al final al llegar a meta nos confirmaron. Imagina los 5 ultimos kms., a meta como los puedes hacer con la imagen dantesca en las retinas y pensando que un día de deporte y amistad se había transformado en trágico. Parece ser que un infarto fué el culpable, descanse en paz.

Dorsal del fallecido, un pequeño homenaje por parte del fotógrafo que cubría la carrera.

No queda otra que enfrentarse a estás 5 lomas echando mano de la moral de "reserva" y volver a buscar señal cual GPS, pues tras un trago así costaba volver a encontrar el norte. Al igual que yo todos los corredores habíamos visto la escena y de una manera u otra a todos nos había afectado así que no había excusa, logre sobreponerme y subir y bajar aquellas lomas dándolo todo hasta llegar a la pista forestal que tampoco recordaba tan larga...una curva, y otra, y otra a una velocidad vertiginosa que por fin me dejo en las sendas finales no por ellos menos peligrosas al principio por la cantidad de pedruscos que acumulan pero que una vez mas sortee para llegar a la meta con un tiempo mas que asombroso, pues había superado mi anterior marca en casi ¡9 minutos menos!!, la alegría fué contenida por lo contrariado de la situación. En meta la noticia ya corria de boca en boca, el senderista había fallecido, y la fiesta postcarrea se cancelo en parte, la entrega de trofesos se suspendio aunque si se siguio dando a participantes, acompañantes y amigos la panceta, chorizos y longanizas a la plancha habituales.

El aire mas que fuerte no dejó montar el arco de meta por miedo a que saliese volando.
Simpática foto de Vitorro (Toni López) dando buena cuenta del "otro" avituallamiento.

En definitiva otra edición mas del Coto, excelente carrera si no la conoces con un trazado exigente pero a la vez con zonas de mucho correr. Lamentar como no la muerte del senderista y darle desde aquí mi pesame a su familia y amigos, una verdadera pena. Ya en meta quedo a la espera de que llegue mi compañero de viaje Antonio Ruescas, que a pesar de un inoportuno tropezón que necesitó tan solo algo de Betadine llego a meta en un buen tiempo siendo esta su primera participación. En quince días me esperaba la 2ª prueba de la liga de la CV en Rótova pero eso ya será otra historia.

sábado, 14 de febrero de 2015

EL CAMI DELS BANDOLERS...todo lo que sube baja!!!

Apenas han pasado dos semanas del GR10-Xtrem y ya tocaba correr la 1ª carrera de la liga de la Comunidad Valenciana, así que era hora de apretar tuercas mas velocidad para menos distancia, pero bueno en parte el perfil de Senija me favorece, a pesar de que había zonas donde correr en la mayoría de tramos hay mucha piedra afilada y buenas subidas que me ayudan a recuperar.

Perfil de la carrera, 8 picos que te dejaban las piernas a tope!!!
Senija, muy cerca de Benissa, por allí pasa la parte final de la famosa Perimetral y partes del circuito eran comunes. Para allá me acerque con dos villeneros mas, tres master en el coche, mas tarde nos uniríamos al resto de paisanos que iban a disputar la carrera. El viaje sin problemas pillando la autopista y en un periquete en Senija. Nada mas bajar del coche a recoger el dorsal nos percatamos que hoy el aire sería el protagonista, de hecho parecía hacer mas frío del que realmente hacía. Sin apenas mas tiempo nos vestimos para correr y al arco de meta. Un dron de esos se empeñaba en sobrevolar sobre nosotros como la espada de Damocles, como diciendo madre mía lo que nos espera hoy y es que la carrera se las traía.

Una zona bonita, que coincide con el trazado de otras carreras importantes.

Se da la salida y nos dan una vuelta al pueblo para comprobar como respondemos a la velocidad y sobre todo para evitar en las primeras sendas el famoso tapón, estas salidas no son lo mío pero me defiendo bien, además ahora las HOKA nuevas me dan mucha confianza y voy corriendo como un poseso. La carrera consta de 8 picos y ya vamos a por los dos primeros, voy bien situado pero me noto algo fuera de punto aunque lo puedo llevar, además me interesa "picarme" un poco con los fieras y las fieras para después a mitad de carrera pillar mi velocidad normal en este tipo de carrera.

Terreno técnico y divertido, hay que estar muy atento, voy siguiendo a Mari Tamarit que no veas como zumba, ella a su vez a otros tres chicos y de repente vemos que nos hemos salido de la senda, entre tanto arbusto y pedrusco la hemos perdido pero menos mal que sólo han sido unos metros y tan solo hemos perdidos 5 o 6 posiciones. Luego viene bajada técnica y volvemos por tercera vez a pasar por la línea de meta pero todavía quedaría mucha faena. Tras salid del pueblo nuevamente nos metemos como por unos barrancos que poco a poco se iran levantando y toca echar manos a las rodillas del km 10 al 14 es terreno de Rocalla técnica y vas atravesando en la bajada de un pico a otro zonas de terrazas en forma de bancal entre la umbría, a estas alturas el aire ni se nota porque estamos protegidos, esta zona en particular me gusto bastante, sobre todo porque era divertida.

Subidas impresionantes de apretar las manos en las rodillas.

Saliendo de aquí ya vamos a buena velocidad como por una rambla cuando al tomar la curva llega lo que me esperaba, los famosos "agujeros"negros!!!, hay que llegar hasta ellos y hacer otra buena trepada, esta ya la conozco de la Perimetral y de la Maratón de Montaña de la Marina Alta, sigo a buen ritmo, voy bien, cuando una nueva bajada rápida nos lleva ahora a otro tunel ancho, que también recuerdo sobre todo de la Maratón de la Marina Alta, allá por 2007, que tiempos!!!, lo atravesamos, hay amigos animando, "Vamossss Miguel!!!", y buena falta hace porque es la subida mas tendida de todas, 350+ para redondear el día, justo cuando las piernas ya van a tope. Me lo tomo con calma, esta subida es la que se baja en la Perimetral y casi prefiero subirla, en serio, al menos mis rodillas no saldrán disparadas hacia adelante. Se hace larga, voy animando a los que adelanto y poco a poco llego arriba, ligero cresteo, allí está Santi Vallés, compañero del foro haciendo fotos y casi sin pensarlo de nuevo una nueva bajada, en la que todos creíamos que era la última al haber perdido ya la cuenta. 

Subir, bajar y subir no queda otra, por un entorno espectacular, muy bonita la carrera.
Pero no todavía faltaba el 8º pico del día y este si que ya se hace pesado, al menos hasta llegar a la cueva de L'arc, bastante inaccesible, todo esto me suena, pero hay que seguir subiendo, un poco mas y otro poco mas, son falsos llanos que te van catapultando hasta la última cima, ese es el consuelo. De repente allí tirado en el suelo me encuentro a mi buen amigo Fernando Prieto, el fotógrafo que nuevamente me hace una foto espectacular con el mar al fondo. Ahora si que si, una buena bajada rápida ya hasta meta, consiguiendo creo que un buen tiempo pero muy discreto en general porque hay que ver lo fuerte que está la peña, madre mía, sobre todo los "abueletes", aquí todos nos quejamos de algo pero al final todos a velocidad mas que fuerte, y es que llevar el dorsal tiene un efecto placebo, indiscutible!!!.

Llegada a meta, otra mas satisfacción absoluta, mas no he podido correr.
Quedo en meta esperando a mis compañeros de viaje, mientras tanto doy buena cuenta de una par de cervezas y una torta de moje con un pelota de relleno típica de Senija, está buenísima, aprovecho mientras espero para saludar amigos que no había visto antes, como la simpatiquísima Anabel, Jessi, Joan, Toni, Emili, etc. Al final todos llegan nos reponemos y sin duchas para casa, solo hay dos en el ayuntamiento y está a tope, así que no queda otra que retira y ya hemos pasado otro domingo estupendo haciendo lo que mas nos gusta. Próxima estación El Coto de Monovar, será mi 9 participación pero eso ya será...otra historia.